كيف تتحكم في أحلامك، يمكنك بسهولة التحكم في أحلامك أثناء التخيلات التي تحدث في عقلك الباطن أثناء النوم، ويمكن للبعض تعلم التحكم في الأحلام، وتحدث الأحلام من خلال الإلهام أو التشتيت.
كقاعدة عامة، الأحلام التي تحدث بالصدفة هي أسوأ بكثير من تلك التي تحدث عن طريق الإيحاء أو الإلهاء، وهناك بعض الضوابط التي يجب اتباعها حتى يكتسب الشخص مهارة التحكم في الأحلام.
مهارة إدارة الأحلام
التحكم في الأحلام هو أحد المهارات التي يمكن اكتسابها بسهولة والتحكم فيها بشكل واقعي.
- لاحظ العلماء أن الأحلام يمكن أن تربك أو تخيف بعض الناس، مما يدفعهم إلى إيجاد طرق.
- وهذا بدوره يتسبب في دخول الدماغ إلى نصف العالم الواقعي للحالم أو الرائي.
- علم إدارة الأحلام ليس علمًا ميتافيزيقيًا، فقد تم اختباره على العديد من الأشخاص الذين أثبتوا ذلك.
- بفضل خبرتهم، يمكنهم المشي والقفز والركض والقيام بالأشياء العادية.
- أثناء النوم، يقوم العقل الباطن بجمع كل الأشياء المعروفة والمستخدمة في حياتك ويظهرها مرة أخرى في الأحلام.
- ثبت أن استخدام الصور الذهنية التي تعمل على استنباط المهارات الحركية للشخص يحسن القدرات العقلية والعقلية للشخص.
اقرأ أيضًا: ماذا يعني الحلم بالتكرار؟
كيف تتحكم في أحلامك؟
تعتبر تجربة إدارة الأحلام من أكثر التجارب إثارة في حياة الإنسان ويمكن تطبيقها من خلال الخطوات التالية:
اكتب أحلامك
- يمكنك شراء دفتر ملاحظات صغير تكتب فيه أحلامك وأحلامك التي تريد تحقيقها.
- ثم ضعه بجانبك واكتب الحلم بمجرد استيقاظك قبل أن تنساه.
- يمكنك استخدام الكمبيوتر لتسجيل أحلامك، لكن الكتابة باليد هي الأفضل.
اكتب أحلامك التي تريدها في يومياتك
- كل ليلة قبل الذهاب للنوم، اكتب حلمك المنشود على أمل أن يتحقق وأضف كل التفاصيل التي تريدها، كبيرة وصغيرة.
- الأمر كله يتعلق بما تفعله: تدوين في عقلك الباطن ما تريد أن تحلم به، ومشاهدة التلفزيون قبل النوم غير مستحسن.
اكتب أحلامك بمجرد استيقاظك
- تذكر الأحلام وتدرب عليها جيدًا حتى يصبح الحلم رؤية واضحة أثناء النوم.
- يوفر العقل الباطن إجابات لجميع الرسائل التي تتبادر إلى ذهن الحالم، حيث يمكنك تدوين الفروق بين الحلم الذي تريده والحلم الذي حلمت به من قبل.
اخترنا لك: ما الفرق بين الحلم والرؤية؟
راقب أحلامك أثناء نومك
بالنسبة لأولئك منا الذين لا يريدون الدخول في أحلامنا والتحكم فيها بطريقتنا الخاصة، هناك طرق للتحكم في أحلامنا، بما في ذلك ما يلي:
- أظهرت الدراسات أن التجارب التي أجريت على بعض الأشخاص سمحت لهم بالتحكم في أحلامهم دون أي عواقب سلبية عليهم.
- أجريت التجارب عن طريق اختبار الواقع من حيث إدراك الحالم للمحيط أكثر من مرة خلال اليوم.
- كما يفحص النوم المتقطع وبنيته ويواجه الحالم بحقيقة أن ما يحدث هو مجرد أحلام وليس حقيقة.
- طلب الباحثون من المجربين خداع أنفسهم للدخول في أحلام واضحة.
- وكرر العبارة التالية: “في المرة القادمة سأتذكر أنني أحلم”.
- ومارسوا هذه التجارب لمدة أسبوع كامل مما أدى إلى نجاح تحقيق الأحلام الصافية.
أسرار النوم الصافي
- يمكن للحالم أن يدخل مرحلة من النوم الصافي بمساعدة تقنية اخترعها الباحث ستيفن لابيرج.
- باستخدام هذه التقنية، يمكن للنائم أن يخاطب المراقب أثناء دخوله في حلم واضح باستخدام حركة العين السريعة أثناء النوم.
- هناك أقطاب كهربائية يتم توصيلها حول محجر العين ومن خلال ذلك يتم تسجيل الحركة السابقة.
- لقد سهلت هذه التكنولوجيا العديد من التجارب المتماسكة حول ميزات وخصائص عالم الأحلام وكيفية تأثيره على الدماغ.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الخوف من الأحلام
وهكذا وصلنا إلى نهاية المقال، بعد أن تعلمنا كيفية التحكم في أحلامك ومعرفة الطرق التي يمكنك من خلالها اكتساب مهارة التحكم في أحلامك والتحكم فيها.
تحدثنا عن كيفية التحكم في أحلامك أثناء نومك، وقد أثبتت التجارب نجاح إدارة الأحلام وطرق التحكم فيها بسهولة.