من المؤسف أن تطعم السنا أمها، وتسمى السنا نبات معمر يصل ارتفاعه إلى مترين، وأوراقه كالريش، وثمرته صفراء بنية، وينمو في المناطق الحارة مثل القارة الإفريقية والعربية. جنوب. الجزيرة العربية ويتم إنتاجه في العديد من البلدان.
الأعشاب والنفع والضرر
- تحتوي الطبيعة على العديد من الأعشاب ذات الاستخدامات المختلفة، بالإضافة إلى تنوع أشكالها ونكهاتها، تختلف هذه الأعشاب أيضًا في مكوناتها الكيميائية والصناعية والاستخدامات الطبية.
- عندما يتم استخدام هذه الأعشاب بطريقة صحية وبكميات معقولة، والاستخدام الصحيح للشرائح، فإن معظمها مفيد للإنسان.
- ومع ذلك، إذا تم استهلاكها بشكل مفرط أو استهلاكها من قبل الأشخاص الذين لا يتطابقون مع تركيبة هذه الأعشاب، فقد يتسبب ذلك في ضرر للمستهلكين.
- نبات السنا من أقدم الأعشاب على وجه الأرض، وله العديد من الفوائد للإنسان وبعض المخاطر الخاصة.
فوائد السنا
- بالإضافة إلى استخدامه كمهدئ ومسكن للآلام، فإنه يعالج أيضًا اضطراب الوسواس القهري والصداع النصفي والتشنجات العصبية.
- يعالج أمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
- يحارب جميع الفيروسات والبكتيريا في الجسم.
- يتم استخدامه كطارد للبلغم.
- تسريع عملية التخلص من فضلات الجسم.
- تنقية الدم والدماغ.
- يعالج جميع أمراض الظهر والتهاب المفاصل والأرداف.
- يساعد على إنقاص الوزن.
- تقليل نمو الشعر الزائد وقتل القمل والصئبان.
- يحارب جميع الأمراض الجلدية مثل السعال والحساسية.
- يعالج فقر الدم.
- إلى جانب استخدامه كعلاج للربو، فإنه يعالج أيضًا التهاب الشعب الهوائية.
- تقليل ظهور حب الشباب على الوجه.
- يتم استخدامه لتطهير الجلد والأمعاء.
- تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي والقولون.
- ينظف الكلى والبول والإمساك والأملاح ويقلل من الالتهابات.
- يخفي الشيب لأن الكثير من الناس يضيفونه إلى الحناء.
ضرر التبن
- يسبب تشنجات وإسهال عند الأطفال دون سن الثانية.
- إذا تم تناوله بشكل مستمر لأكثر من أسبوعين، يمكن أن يسبب أمراض معوية ومشاكل معوية.
- نظرًا لأن جسم الإنسان يستمر في الاعتماد عليه لإزالة السموم، يمكن أن يتسبب الاستخدام المستمر في تلف الكبد وضعف العضلات.
- يؤثر على حليب الأم المرضعة، وإذا تم تناوله أثناء الحمل والرضاعة، سيكون له تأثير سلبي على الحمل.
- إذا كانت المشكلة أكثر خطورة، فإن الاستخدام مع الأشخاص المصابين بالإسهال والجفاف سيؤدي إلى زيادة التهاب القولون والتهابات المعدة.
- إذا تسبب تناول بعض الأدوية (على سبيل المثال، الديجوكسين) في إصابة الشخص بنقص البوتاسيوم، فسيكون لذلك تأثير سلبي على الجسم.
كيفية استخدام السنا
- أضف حوالي 20 جرامًا من السنا لكل لتر من الماء، ويفضل كمية صغيرة من الزنجبيل والفاصوليا السوداء والتمر الهندي والبنفسج وزهور البابونج.
- ثم نضع الخليط على نار صغيرة وبعد أن يغلي نقوم بإزالته من على النار ونتركه ليبرد فترة ثم نضيف دبس السكر لتحسين الطعم وتصفيته وفي الصباح نشرب كوب . قبل تناول الخليط.
آثار جانبية غير متوقعة للسنا
- على الرغم من أن السنا له العديد من الفوائد، إلا أن هذه العشبة لا تزال لها بعض الآثار الجانبية ويجب أن تكون حذرًا.
- السنا هو أحد الأعشاب التي تم استخدامها لعلاج بعض الأمراض في الماضي وقد تم إدخاله مؤخرًا كمكون في بعض الأدوية.
- من الشائع أن يتناوله الأحباء يوميًا، لكن هل السنا آمن للجميع؟
حقائق عن السنا
هناك بعض الحقائق التي يجب فهمها عن السنا وهذه الحقائق هي:
- صنفت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية سينا على أنه ملين بدون وصفة طبية، مما يجعله آمنًا نسبيًا للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.
- يستخدم شاي السنا لتطهير الأمعاء بشكل فعال قبل إجراء تنظير القولون.
- يحتوي السنا على بعض المخاطر الصحية المحتملة، ولكنه أيضًا علاج فعال للعديد من الأمراض.
- تحتوي الأوراق على الزيوت الأساسية والعفص التي تساعد في تخفيف التهاب الجلد.
- يستخدم السنا كعامل طبيعي لفقدان الوزن.
الآثار الجانبية للسنا
قد يشكل شاي السينا بعض المخاطر على صحتك. قد تشمل هذه الآثار الجانبية:
- تشنجات خفيفة في البطن.
- يصنف الإسهال الحاد على أنه ملين.
- القيء والغثيان.
- عادة ما يسبب الإسهال الشديد الإغماء والجفاف.
- انتفاخ واضطراب في المعدة.
- التفاعل مع الأدوية المختلفة.
- يزيد من مخاطر الحمل.
- هذا يسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم.
- نزيف في المستقيم.
- تهتز الأصابع
- أمراض معوية
- ذكر تقرير نُشر في دورية Annals of Pharmacotherapeutics أن امرأة تبلغ من العمر 52 عامًا عانت من فشل كبدي حاد بعد شرب لتر واحد من شاي السينا يوميًا لمدة ثلاث سنوات.
- وربط الباحثون بين مرض المرأة والاستهلاك المفرط لشاي السينا، حيث أن الاستهلاك طويل الأمد لشاي السينا والأعشاب قد يشكل بعض المخاطر الصحية.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من أي من الآثار الجانبية المذكورة أعلاه التحدث إلى طبيبهم على الفور للحصول على العلاج المناسب.
تفاعل الدواء مع السنا
هناك العديد من الأشخاص الذين يوصون بتجنب السنا، بما في ذلك الأدوية التالية:
- حبوب منع الحمل: حبوب منع الحمل التي تتداخل فيها عبوة الزيت مع أحد أشكال هرمون الاستروجين الموجود في هذه الأدوية.
- بما في ذلك الحلقات المهبلية، والتي يمكن أن تقلل من فعاليتها وتزيد من احتمالية حدوث حمل غير مخطط له.
- الديجوكسين: يمكن أن يسبب هذا اضطرابات بالكهرباء في الجسم، وخاصة مستويات أيون البوتاسيوم بسبب انخفاض مستويات هذا المعدن. هذا يمكن أن يسبب مشاكل لأولئك الذين يتناولون الدواء.
- الوارفارين: لأن الإسهال لدى الأشخاص الذين يتناولون هذا الدواء يزيد من خطر حدوث مستويات خطيرة من النزيف.
- وتجدر الإشارة إلى أن السنا يسبب أيضًا الإسهال، لذلك ينصح الأشخاص الذين يتناولون هذا الدواء بتجنب السنا (تناوله مع الأوراق).
- مدرات البول: مثل السنا، فهي تستنفد البوتاسيوم والإلكتروليتات الأخرى، ويمكن أن يؤدي تناولهما معًا إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم بشكل خطير.
- ذيل الحصان: أو ذيل الحصان، وهو عشب يستخدم لأسباب عديدة.
- يُعتقد أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم أيضًا نقص في البوتاسيوم، لذا فإن تناوله مع السنا يمكن أن يقلل بشكل كبير من البوتاسيوم.
- عرق السوس: نظرًا لأنه يقلل محتوى البوتاسيوم، يوصى بتجنب استخدامه مع التبن.
- الإستروجين: دور العلاج بالهرمونات البديلة هو نفسه دور تحديد النسل، لذا فإن تناول السنا سيؤثر على دور وامتصاص هرمون الاستروجين.
الجرعات الموصى بها من السنا
- تمت الموافقة على الجرعة الموصى بها من السنا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للبالغين فوق سن 12 عامًا.
- إنه 17.2 مجم يوميًا، ويحذر الخبراء أيضًا من أن المعدل اليومي يجب ألا يتجاوز 34.4 مجم.
- بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الإمساك، فإن المعدل اليومي الموصى به هو 8.5 مجم.
- في حين أن الجرعة اليومية الموصى بها هي 28 مجم، مقسمة إلى جزأين 14 مجم لكل منهما، وهذا للإمساك بعد الحمل.
عمل السنا للحوامل
- بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، تعتبر السنا آمنة وغير آمنة، حيث أن الجرعات الطويلة والكبيرة من السنا يمكن أن تسبب تلف الكبد أو الإسهال للنساء المرضعات.
- على الرغم من أنه يتم تناوله بكميات صغيرة في حليب الثدي، إلا أنه لا يسبب أي ضرر إذا تم تناوله بالكمية الموصى بها، إلا أنه قد يضر الرضع.
موانع لاستخدام السنا
- تؤكد بعض التقارير الطبية أن بعض الأشخاص قد أصيبوا بتلف في الكبد أو غيبوبة أو تلف في الأعصاب بسبب سوء استخدام السنا لأنهم استخدموا السنا بجرعات أعلى بكثير من الموصى بها.
- وقد تم استخدامه لفترة طويلة، ويحظر على المصابين به أكله.
- مرض الانسداد المعوي.
- مرض كرون.
- التهاب القولون التقرحي.
- جفاف
- إسهال.
- التهاب الزائدة الدودية.
- مرض قلبي؛
- السنا آمن بشكل عام لمعظم الناس، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حالات طبية معينة ويتناولون بعض الأدوية.
- هذا يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة.
- يُنصح باستشارة الطبيب مسبقًا.
ناقشنا في مقال اليوم الآثار الضارة للسنا على المرضعات وتأثيره على المرضعات لإفادة المرأة المرضعة في هذا الموضوع المهم لصحة أطفالها وصحتهم كذلك.