علامات انتهاء الدورة الشهرية بشكل دائم، فهناك بعض العلامات التي تظهر عند المرأة تدل على انتهاء الدورة الشهرية نهائياً.
لذا يقدم لك موقع جديد اليوم علامات نهاية الدورة الشهرية.
سن اليأس
- في سياق الحديث عن علامات النهاية الدائمة للدورة الشهرية، من المهم معرفة في أي سن يحدث انقطاع الطمث عند النساء.
- يجب أن نعلم أن هذا يعني توقف مبيض المرأة عن العمل ويمكن التأكد من وصول المرأة إلى سن اليأس بعد مرور 12 شهرًا دون الدورة الشهرية.
- يحدث بشكل رئيسي عند النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا.
- هناك أيضًا بعض النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث المبكر، والذي ينتج عن نقص إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم.
- يمكن أن يحدث عند النساء ابتداء من سن الأربعين، وسبب انقطاع الطمث هو تغيير في توازن الهرمونات الجنسية في الجسم.
- حيث يتوقف نشاط المبيض وينخفض إنتاج الإستروجين بدرجة كافية لعدم إنتاج البويضات.
- يمكن أن تحدث مشكلة انقطاع الطمث لدى النساء أيضًا بسبب بعض العلاجات، مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.
- بالإضافة إلى بعض العلاجات اللازمة في حالة متلازمة داون وفي حالة مرض أديسون.
- يحدث انقطاع الطمث أيضًا عند النساء اللائي خضعن لاستئصال المبايض.
إقرئي أيضا: أسباب نزول دم المرأة المتزوجة بعد الحيض بعشرة أيام
علامات على انتهاء الدورة الشهرية
ومن أهم العلامات التي تدل على النهاية النهائية للدورة الشهرية وبداية سن اليأس ما يلي:
- زيادة كمية الشعر في منطقة الذقن والشفة العلوية، وقد يكون لدى بعض الأشخاص كمية من الشعر الفاتح على الخدين.
- هذه إحدى علامات سن اليأس، لأن السبب في ذلك هو تغيير معدل الأندروجين والأستروجين في الجسم.
- من الممكن أيضًا ملاحظة انخفاض واضح في مستوى هرمونات الأستروجين والأندروجين في جسم المرأة أثناء انقطاع الطمث.
- تعاني النساء من زيادة في رائحة العرق وخاصة في منطقة الإبط، وذلك بسبب نقص هرمون الأستروجين في جسم المرأة.
- لأنه يؤدي إلى زيادة ملحوظة في إفراز الغدة العرقية الموجودة في منطقة الإبط.
- كما أن من علامات النهاية الدائمة للدورة الشهرية فقدان كتلة العظام، حيث تعاني النساء من نقص كثافة العظام نتيجة انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
- نتيجة لذلك، تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
- بالإضافة إلى كثرة التبول عند النساء، فإن التكرار أكثر من المعتاد، وهنا قد تخشى المرأة أنها مصابة بالسكري، لكن هذا ليس صحيحًا.
- حيث أن السبب في ذلك هو ضعف عضلات الحوض بسبب كثرة الولادة الطبيعية ونقص هرمون الإستروجين مما يؤدي إلى سلس البول الإجهادي.
- كما أن مشكلة ضعف الذاكرة هي من أشهر مشاكل انقطاع الطمث النهائي، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترة انقطاع الدورة الشهرية.
- يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة التوتر والقلق وبعض مشاكل النوم، مما يجعل المرأة أقل تركيزًا وأكثر نسيانًا.
- كما أن من علامات انقطاع الطمث شعور المرأة بحالة من الأرق المستمر، لأن السبب في ذلك هو انخفاض مستوى هرمون البروجسترون.
- هذا هو أحد الهرمونات المهدئة، مع وجود نقص في الجسم، يعاني الشخص من حالة من القلق المستمر، وبالتالي صعوبة في النوم.
وينظر أيضا: حكم نزول دم الجماع بعد الحيض
أعراض سن اليأس
أهم الأعراض التي تحدث أثناء انقطاع الطمث وبداية سن اليأس هي:
- تكرار الهبات الساخنة أو الشعور بالحرارة الشديدة.
- جفاف المهبل.
- أرق.
- مشكلة تساقط الشعر.
- التهاب المسالك البولية.
- زيادة النبض.
- جفاف الجلد والفم والعينين.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- تقلبات مزاجية وشعور دائم بالقلق.
- التعرق المفرط في الليل.
- الكثير من مشاكل الذاكرة بالإضافة إلى النسيان.
- عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء.
إذا كانت المرأة تعاني من أعراض سابقة، فعليها استشارة الطبيب لمعرفة الأدوية التي يجب تناولها خلال هذه الفترة.
تشخيص سن اليأس
يساعد اختبار تمت الموافقة عليه مؤخرًا يسمى PicoAMH Elisa في تحديد ما إذا كانت المرأة قد وصلت إلى سن اليأس.
نصائح مهمة للمرأة أثناء انقطاع الطمث
هناك عدد من النصائح التي يجب على المرأة معرفتها أثناء انقطاع الطمث للتخلص من الأعراض المزعجة لهذه المرحلة، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- من الضروري مراقبة حالتك الصحية بشكل دوري مع طبيب متخصص، حيث أن انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم يمكن أن يسبب بعض المشاكل.
- على سبيل المثال، النساء أكثر عرضة للسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
- بالنسبة لبعض النساء، قد يصف الطبيب بعض أنواع العلاج بالهرمونات البديلة للمساعدة في تخفيف الأعراض المزعجة لانقطاع الطمث.
- يمكن أيضًا استخدام مرطبات المهبل لتخفيف جفاف المهبل بعد انقطاع الطمث.
- يمكنك أيضًا أن تأخذ دورات في العلاج السلوكي المعرفي للمساعدة في التعامل مع التقلبات المزاجية والقلق التي تأتي مع هذه المرحلة.
- يجب الحرص على تناول نظام غذائي متوازن يجب أن يحتوي على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د لدعم صحة العظام.
- بالإضافة إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فإن من أهم هذه التمارين المشي المنتظم.
أقترح عليك أيضًا معرفة: متى تبدأ الفتيات في القلق بشأن تأخر الدورة الشهرية؟
في نهاية المقال دلائل على النهاية الدائمة للدورة الشهرية نشير إلى حاجة المرأة للتكيف مع هذه الفترة بتمارين تساعد على تحسين الحالة المزاجية، ونتمنى أن تكون قد استمتعت بالمقال ووجدت ما كنت تبحث عنه .