علاج احتقان الصدر وضيق التنفس الذي يهم بعض الذين يعانون من هذه الاصابة وهو شعور مقلق وكذلك طريقة العلاج التي ننشرها على موقع جديد اليوم حيث يوجد عدد من الأساليب.
وبفضل ذلك يمكن للمريض أن يتعافى من أعراض ضيق التنفس والشعور بالاحتقان في الصدر، الأمر الذي سنهتم بتقديمه في القسم التالي مع أهم النصائح في هذه الحالة.
علاج الصدر وضيق التنفس
الإحساس المعروف باسم احتقان الصدر من الحالات التي تضر الإنسان بشدة، حيث يحدث عندما يجد الشخص صعوبة في استنشاق ما يكفي من الهواء للتنفس، ويرجع ذلك لعدة أسباب وأشهر طريقة لعلاجه. كالآتي:
- التنفس العميق، يمكن أن يساعد طريقة التنفس العميق، أو التنفس العميق من خلال طرق البطن الخفيفة.
- مما يساعد المريض بشكل كبير على التخلص من الشعور بالاحتقان في الصدر، وخطوات التنفس العميق هي كما يلي:
- من يستلقي على سطح مستو ويضع يديه على بطنه.
- التنفس العميق من خلال الأنف، مما يسمح للرئتين باستقبال أكبر قدر من الهواء.
- يحبس المريض أنفاسه لبضع لحظات.
- ازفر ببطء عبر فمك لتفريغ رئتيك.
- يمكن تكرار التمرين عدة مرات في اليوم.
- يحدث هذا عندما يعاني الشخص من الحالة بشكل متكرر، ولا ينبغي الإسراع في التنفس العميق، ولكن يجب أن يكون بطيئًا.
- التنفس عن طريق الفم وهي إحدى الطرق التي تساعد بشكل كبير على تقليل الشعور بضيق التنفس.
- ماذا يحدث بإبطاء التنفس.
ومن أهم الأمور التي يجب اتباعها في هذه الطريقة ما يلي:
- يجلس المريض منتصبًا على الكرسي، وتكون أكتافه مسترخية تمامًا.
- اضغطي على كلتا الشفتين، مع ترك فجوة صغيرة بينهما.
- تنفس من خلال أنفك لبضع ثوان.
- ازفر ببطء ومن خلال شفتيك.
- من المهم تكرار معدل التنفس هذا عدة مرات.
- طريقة أخرى هي استنشاق البخار أو استنشاقه، وهي طريقة ممتازة.
- ما يمكن أن يساعد في التخلص من احتقان الصدر بسرعة، فهذه طريقة تعمل على تنظيف مجرى الأنف، يمكنك اتباع ما يلي:
- الوعاء مليء بالماء الساخن.
- أضف بضع قطرات من زيت النعناع وبعض زيت الكافور.
- يضع المريض وجهه بحيث يستقبل كمية البخار التي تتصاعد ويحقنها عبر الأنف.
- وفي نفس الوقت يجب تغطية الرأس بمنشفة حيث يساعد ذلك في توجيه أكبر كمية من البخار نحو الأنف.
- من الضروري الاستنشاق بعمق لاستنشاق البخار المتصاعد بشكل أفضل.
شاهدي أيضاً: هل ضيق التنفس علامة على الحمل؟
هل القهوة جيدة لعلاج احتقان الصدر؟
هناك بعض المكونات الطبيعية البارزة التي تعزز التنفس وتخفف من احتقان الصدر، وأشهر هذه المكونات هي القهوة التي تحسن التنفس، والتي سنشرحها على النحو التالي:
- اشرب القهوة فهي من المشروبات الطبيعية.
- مما يحفز التنفس بشكل طبيعي ويخفف الشعور بالضيق للأسباب التالية:
- الكافيين الموجود في القهوة يجعل التنفس أسهل، ويحسن عمل الشعب الهوائية لدى جميع الأشخاص، وخاصة المصابين بالربو.
- يسهل الكافيين الموجود في القهوة على الرئتين الحصول على أكبر قدر ممكن من الهواء الغني بالأكسجين.
- من ناحية أخرى، يجب تناول القهوة بحذر وباعتدال، لأنها يمكن أن تسبب خفقان القلب.
- من الضروري مراقبة كمية جيدة مستهلكة خلال اليوم.
اقرأ أيضًا: هل يسبب التهاب الحلق ضيقًا في التنفس؟
الدور العلاجي للزنجبيل في تخفيف احتقان الصدر
الزنجبيل من المكونات العشبية الرائعة التي تعمل على تحسين التنفس ويوضح تأثيره العلاجي في هذه الحالة على النحو التالي:
- أظهرت بعض الدراسات أن الزنجبيل هو أحد أكثر مكونات النباتات الطبية شهرة في مكافحة فيروسات الجهاز التنفسي.
- كما يعالج التهابات الجهاز التنفسي التي تؤثر بشكل كبير على الشعور بضيق التنفس.
- يمكن أن يكون الزنجبيل مفيدًا عند تناوله مباشرة وبكميات محسوبة على مدار اليوم.
- يمكن صنع مشروب الزنجبيل فهو يقلل احتقان الصدر.
هل السمنة تسبب ضيق التنفس؟
نوضح هذا الجزء المتعلق بزيادة الوزن وعلاقته بضيق التنفس في النقاط التالية:
- وبالفعل فإن السمنة في بعض الحالات تؤثر بشكل كبير وتسبب ضيق التنفس.
- من المهم إنقاص الوزن الزائد، مما يحسن الحالة بشكل كبير.
أهم النصائح التي يجب اتباعها للتعافي
يمكن للمريض القيام بما يلي:
- ممارسة أو أي نشاط بدني مثل المشي.
- أيضًا، إذا كان الشخص يدخن، فعليه الإقلاع عن التدخين على الفور.
- الابتعاد عن مسببات الحساسية للثدي مثل التواجد في الأماكن الملوثة.
- يساعد شرب الكثير من الماء على تنظيف الجهاز التنفسي والمسالك الهوائية.
انظر من هنا: هل يسبب البطن كدمة في الصدر؟
تمت مناقشة علاج احتقان الصدر وضيق التنفس في فقراتنا السابقة وتعرفنا على أهم العلاجات الطبيعية.
ما يمكن القيام به بسهولة في المنزل للتخلص من أي أعراض لضيق التنفس حيث سبق أن ذكرنا النصائح التي يجب اتباعها لعلاج هذه الحالة.