تجربتي مع ألم الورك. يمكن لأي شخص أن يعاني فجأة من آلام في الفخذ ولا يعرف سبب الألم، لذلك سأشارك تجربتي مع ألم الورك، وأظهر بوضوح الأسباب والأعراض والعلاج والتشخيص التفصيلي من خلال موقع جديد اليوم.
تجربتي مع ألم الورك
- بدأت تجربتي مع ألم الورك عندما شعرت بألم حاد في الجزء العلوي من فخذي أثناء المشي إلى العمل أو أثناء النوم. في البداية اعتقدت أنه بسيط ولا يحتاج إلى طبيب وأنه سيختفي في غضون أيام قليلة .
- لكن بمرور الوقت، أصبح الأمر معقدًا وزاد الألم سوءًا، حتى أنني لم أستطع تحمله.
- بعد ذلك قررت زيارة الطبيب ليطلعني على أسباب هذا الألم وكيفية علاجه، وبالفعل ذهبت إليه وبعد إجراء الفحوصات اللازمة أخبرني الطبيب أن لدي مشاكل مع بلدي. المفاصل.
- وصف لي الطبيب بعض الأدوية المساعدة لتسكين الآلام بالإضافة إلى مضادات الالتهاب والمراهم.
- من خلال الاستمرار في تناول هذه الأدوية والقيام بكل ما قاله الطبيب الخاص، شعرت بتحسن حتى اختفى الألم تمامًا.
- وقررت أن أشارككم تجربتي مع آلام الورك حتى يستفيد من يعانون من هذا الألم ونصيحتي هي إذا شعرت بألم في جسمك، فاستشر الطبيب فورًا للعلاج والمساعدة.
اقرأ أيضًا: أسباب آلام الورك وأسفل الظهر عند النساء الحوامل
أسباب آلام الورك
هناك عدد من الإصابات التي تسبب ألم الورك، ومن هذه الأسباب الشائعة:
التهاب المفاصل
- يمكن أن تسبب هذه الحالة عدم القدرة على المشي، وكذلك تورم المفاصل.
- يتسبب هذا الالتهاب في تلف الغضاريف في المفاصل وهو سبب شائع لألم الورك.
الإصابة بكسر في الورك
- وكلما تقدمت في العمر، أصبحت عظامك أضعف خلال هذا الوقت، مما يجعلها تنكسر بسهولة.
- أيضًا، يمكن أن يحدث كسر إذا تلقيت ضربة قوية في المنطقة.
- أو نتيجة مرض مثل هشاشة العظام الذي يمكن أن يؤدي إلى ضعف العظام.
التهاب الأوتار
يتسبب هذا العامل أيضًا في ألم الورك، غالبًا نتيجة لإرهاق الأوتار.
كانت هناك عضلة
- من المعروف أن إجهاد العضلات يحدث نتيجة لتمزق الأوتار التي تدعم الوركين.
- ما يسبب توتر العضلات يمنع الورك من العمل بشكل صحيح.
التهاب كيسي
هناك مجموعة من الأكياس التي تحتوي على بعض السوائل التي تعمل مع تلك المجموعة لحماية العضلات والأوتار والعظام القريبة من مفصل الورك، وعادة ما تلتهب هذه الأكياس مسببة ألم الورك.
سرطان العظام
يمكن أن يسبب السرطان الأولي أو النقيلي ألمًا في العظام ثم ألمًا في الورك.
تمزق الشفة الفخذية
- يمكن أن يتطور عند الرياضيين، والذي يحدث نتيجة لأداء بعض حركات الالتواء الحرة.
- الشفا عبارة عن حلقة من الغضروف تقع على الحافة الخارجية لمفصل الورك، والغرض منها حماية المفصل وإصلاح عظم الفخذ.
القسطرة
- يحدث هذا عندما لا يتدفق الدم بشكل صحيح مما يؤدي إلى موت الأنسجة ونقص تدفق الدم هو نتيجة كسر العظام ويمكن أن ترتبط هذه الحالة باستخدام بعض المنشطات لفترة طويلة.
أعراض آلام الورك
هناك قائمة بالأعراض التي قد يعاني منها الشخص الذي يعاني من آلام في الورك، بما في ذلك ما يلي:
- قد يقل الألم الناتج عن الجلوس لفترات طويلة مع الحركة.
- تصلب في الفخذ، وألم في الورك والأرداف.
- ألم شديد من أعلى إلى أسفل الساق.
- عدم قدرة المريض على أداء بعض الأنشطة الخفيفة، مثل صعوبة النوم أو الجلوس، بالإضافة إلى الشعور بألم شديد عند صعود أو نزول الدرج.
- ألم شديد في الركبة وخاصة عند الانحناء.
- ظهور ألم في المفصل مما قد يسبب صعوبة عند المشي.
- عندما يعاني المريض من ألم في الورك، هناك أيضًا تورم في المنطقة.
- تشعر النساء بالألم عند حمل الأحمال الثقيلة.
- قد يلاحظ الشخص أن الساق على جانب الورك المصاب قد تم تقصيرها.
كيفية تشخيص آلام الورك
عند تشخيص المريض، يسأل الطبيب عن عمره وتاريخه الطبي وأعراضه. وتشمل طرق تشخيص آلام الورك ما يلي:
- صور الأشعة السينية التي يلتقطها الطبيب لالتقاط صور للوركين والظهر للوقوف على مصدر الألم، ومن هذه الأشعة للكشف عن تآكل العظام أو وجود سوائل بين المفاصل من عدمه.
- الفحص البدني: يقوم الطبيب في هذا الفحص ببعض الحركات الخفيفة لتحديد ما إذا كان المريض يعاني من العرج أو عدم القدرة على المشي، وما إذا كان المريض لديه القدرة على الحركة أم لا.
- كل هذا يساعد الطبيب في تشخيص حالة المريض.
- الفحوصات المخبرية، يقوم المريض بعد ذلك بإجراء بعض الفحوصات المخبرية للكشف عن وجود أجسام تدل على ألم الورك.
أنظر أيضا: علاج التهاب مفصل الورك بالأعشاب
كيفية تسكين آلام الورك
هناك عدة طرق لتسكين الآلام يقدمها الطبيب للمريض بعد تشخيص المرض منها ما يلي:
علاج بالعقاقير
- أولاً، يصف الطبيب بعض الأدوية التي تقلل الأعراض وتخلصك من المضاعفات التي يعاني منها المريض.
- قد تكون هذه الأدوية على شكل أقراص وبعض الكريمات أو الحقن، وقد يخضع المريض لبعض جلسات العلاج الطبيعي.
العلاج الجراحي
في حالة عدم استجابة المريض للأدوية، يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي، والذي يتم تحديده حسب عمر المريض، ومرحلة المرض، ونوع الالتهاب، وتتم هذه العمليات وفق الآتي المبدأ:
- في حالة حدوث نخر في العظم، يقوم الطبيب بإجراء تطعيم عظمي.
- إذا كان المريض يعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي، يقوم الطبيب باستبدال مفصل الورك لتخفيف الألم وتحسين حركة المريض.
- لكي يتدفق الدم بشكل طبيعي في مرضى الذئبة الحمامية، فإن الطبيب في هذه الحالة يسبب هشاشة العظام.
- يتم إزالته من جزء من بطانة المفصل للتخلص من بطانة المفصل.
علاج آلام الورك بالتمرين
يوجد أيضًا علاج لألم الورك بتمارين تقلل من آلام الورك وتشمل هذه التمارين:
تمارين المقاومة
تخفف هذه التمارين من آلام الورك ويمكن أداؤها على النحو التالي:
- عند ثني مفصل الورك، يجب أن يقف المريض بشكل مستقيم، ثم يمد ذراعيه ويتكئ على كرسي أو جدار.
- يرفع المريض الركبة اليمنى ببطء بحيث تكون عند مستوى الفخذ، ويمد قدمه اليسرى بشكل مستقيم.
- يجب أن تبقى في هذا الوضع لثانية ثم يعيد المريض ساقه إلى الأرض.
- يكرر هذه الخطوات مرة أخرى، ولكن بمساعدة ساقه اليسرى.
تمرين القرفصاء
يمكن القيام بذلك من خلال الخطوات التالية:
- المريض واقف ولكن بشرط أن تكون هناك مسافة بين القدمين وأن تكونا على نفس مستوى الكتف.
- يجب أن تكون الرجل اليسرى مستقيمة ثم وزن الجسم على الرجل اليمنى.
- يرفع الصدر لأعلى ويخفض النصف السفلي من الجسم قدر الإمكان.
- يكرر هذه الخطوات مرة أخرى، ولكن بمساعدة ساقه اليسرى.
شاهد أيضاً: تمارين العصب الوركي بالصور
في نهاية هذا المقال تحدثنا ببساطة وبشكل مفصل عن تجربتي مع آلام الورك، وكذلك العلاج المقترح وبعض الأسباب التي قد تكون سبب هذا الألم، ولكن إذا تفاقم الألم، فمن الأفضل زيارة طبيب.