الآثار الجانبية لأشواغاندا
والآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث نتيجة تناولها لمن يأخذها، ربما يساعد ذلك ويوضح الصورة بشكل كامل، لمن يريد استخدام هذه العشبة أو التعرف عليها أكثر.
تعريف اشواغاندا
- اشواغاندا، المستخدمة في الطب البديل، تنتمي إلى فئة أدابتوجين، التي تساعد الجسم على تخفيف التوتر.
- عشبة أشواغاندا لها العديد من الأسماء، مثل الكرز الشتوي وتسمى إكليل الزهور المنومة، وكذلك الجينسنغ الهندي والوطني.
- يُطلق عليه أيضًا كانجي الحب، جزر سومنيفرا، وأشواغاندا، والتي تُرجمت في الأصل على أنها رائحة الحصان.
- شجرة أشواغاندا موطنها الهند وإفريقيا والشرق الأوسط وأمريكا الشمالية، وتنمو في المناطق الجافة.
- تنتمي أشواغاندا، المزروعة منذ أكثر من 6000 عام، إلى عائلة الطماطم والباذنجان.
- أشواغاندا شجرة دائمة الخضرة يصل ارتفاعها إلى 1.25 متر، وجذورها متجذرة بقوة في قلب الأرض.
- لها أزهار خضراء صغيرة، وثمارها برتقالية وتتحول إلى اللون الأحمر عندما تنضج.
- إنه يجلب فوائد كبيرة للإنسان، فالمكملات الغذائية مصنوعة من جذورها، والأطعمة النيئة تصنع من ثمارها.
- كما تستخدم جذورها وأوراقها على نطاق واسع للأغراض التجميلية والصحية.
ولا تفوت قراءة مقالنا حول الموضوع: اللافندر يضر بالشعر أثناء الدورة
اشواغاندا الآثار الجانبية
- الآثار الجانبية لأشواغاندا ليست ضارة للغاية، وليس من الضروري أن تتحقق جميع آثارها الجانبية، لأنها عشب طبيعي بعد كل شيء.
- كما تعلم، فإن الكثير من كل شيء ضار، لذلك لا ينصح باستخدامه بكثرة.
- يرتبط ظهور هذه الأعراض، كقاعدة عامة، بالاستخدام الخاطئ لعشب أشواغاندا، أو استخدام جرعات زائدة منه.
- تشمل آثاره الجانبية نعاسًا خفيفًا إلى معتدل، ويمكن أن يسبب أيضًا دوارًا لفترة قصيرة من الزمن.
- قد يترافق ذلك مع عدم انتظام ضربات القلب أو ألم في الصدر.
- يمكن أن يسبب أيضًا بعض الهلوسة واحتقان الأنف ونقص الشهية والإمساك وجفاف الفم أحيانًا.
- في بعض الحالات، قد يكون مصحوبًا بطفح جلدي أو تغير في لون الجلد وأحيانًا حكة في الجلد.
- فرط النشاط والسعال وزيادة الوزن واضطرابات الرؤية والحمى وفقر الدم الانحلالي.
- أحد الآثار الجانبية لعشب أشواغاندا هو أنه يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية عند تناوله عن طريق الفم.
- يمكن أن يسبب أيضًا اضطرابًا في الجهاز الهضمي أو ألمًا في المعدة أو قرحة في المعدة.
- يمكن أن يتسبب أيضًا في ارتفاع درجة حرارة الجسم إذا تم استخدامه بشكل متكرر، وربما العكس إذا انخفضت درجة حرارة الجسم وبُردت.
- يمكن أن تسبب الأشواغاندا مشاكل في المسالك البولية تؤدي إلى مشاكل في الكلى لدى البشر.
لا تتردد في زيارة مقالتنا حول الموضوع: فوائد وأضرار عشب الزوفا
عيوب استخدام عشبة اشواغاندا
- في حالة الحمل، يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض عند المرأة الحامل إذا تم استخدامه.
- الرضاعة الطبيعية، حيث يمكن أن تكون خطيرة وتتعارض مع التغذية التي يتلقاها الطفل من الرضاعة الطبيعية.
- بالنسبة لمرضى السكر، يمكن أن يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير أو يمكن أن يتفاعل بشكل ضار مع أدوية السكري.
- بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تسبب أشواغاندا انخفاضًا حادًا في ضغط الدم وقد تتفاعل مع أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- يمكن لمرضى المناعة الذاتية الذين يتناولونه أن يحفزوا جهاز المناعة، مما قد يزيد من أعراض أمراض المناعة الذاتية.
- سرطان البروستاتا، يمكن لأشواغاندا أن تزيد من مستوى هرمونات التستوستيرون في الجسم.
- يمكن أن تؤثر العمليات الجراحية على عمل الجهاز العصبي المركزي وتتسبب في آثار جانبية مثل زيادة تأثير المخدر.
- مع الأدوية المهدئة، فإنها تزيد من النعاس عند تناولها مع الأدوية المهدئة.
- الشيء نفسه ينطبق على المهدئات والمهدئات.
- ويؤثر على من لديهم حساسية تجاه الطماطم والباذنجان والبطاطس والفلفل، حيث يقعون ضمن عائلاتهم.
- وإذا كنت تعاني من أي مرض على الإطلاق، فعليك استشارة الطبيب بشأن أضرار عشبة الأشواغاندا.
- إذا كنت تتناول أدوية معينة، فاستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أشواغاندا.
- في مرضى الإيدز، كما ذكرنا، يؤثر على الجهاز المناعي لمن يتناولونه.
- بالنسبة لأولئك الذين خضعوا أو يعتزمون القيام بذلك في المستقبل القريب، مثل زراعة الكبد وغيرها.
- أحد الآثار الجانبية لأشواغاندا هو أنه يمكن أن يؤخر شفائهم، ويستغرق وقتًا أطول من المعتاد.
- لذلك يوصى باستبدالها بأعشاب أخرى تساعد على التعافي بسرعة.
كيفية استخدام عشبة اشواغاندا
- يتم تناوله على شكل كبسولات، وهي من أكثر الطرق شيوعًا واستخدامًا، على شكل أدوية في الصيدليات.
- لم يتم تحديد جرعته بشكل كامل، ولكن النطاق المعتمد هو 450 إلى 500 مجم مرة أو مرتين في اليوم.
- في شكل مشروب أو مسحوق، هذه هي النتيجة النهائية المستخرجة من جذور نبات الأشواغاندا.
- ويمكن تناوله بخلطه مع الماء والعسل وشربه، أو بمختلف العصائر والحلويات.
- كما يمكن مزجه بالمشروبات الساخنة، فكل هذه الطرق تساعد على تقليل طعمه الحامض والمر والاستمتاع بفوائده.
يمكنك أيضًا التعرف على: فوائد ومضار عشب المريوت
في الختام، كما أن عشبة الأشواغاندا لها العديد من الفوائد، يجب أيضًا الانتباه إلى أضرار عشبة الأشواغاندا عند تناولها.
وبالنظر إلى حالتك الصحية، وإذا كان لديك أي تردد أو أسئلة، فاستشر طبيبك وسيقوم بإرشادك وفقًا لذلك.