إذا كان الطفل ينام بانتظام، فهذه واحدة من الأسئلة التي تطرحها العديد من الأمهات، وخاصة الأمهات لأول مرة.
لأن الأطفال في هذه المرحلة لا يميزون بين الليل والنهار بل ينامون لوقت طويل وقد يستيقظون خلال النهار والليل للحصول على الطعام.
سنتعرف على الموضوع بالتفصيل في مقالنا المميز دائمًا.
الطفل نائم
- قبل أن نعرف متى ينام الطفل بانتظام، يجب أن نذكر القليل عن نوم الطفل.
- مثلما لا توجد استراتيجية محددة يمكنك من خلالها التعرف على طبيعة نوم الطفل خلال هذه الفترة.
- لأن الطفل لا يستمر في النوم ليلاً، بل يستيقظ حتى يتم تلبية الاحتياجات الأساسية من التنظيم والغذاء.
- لكن بعض الأطفال يستيقظون ليلاً عندما يبلغون من العمر ثلاثة إلى تسعة أشهر.
- وهذا يعني أن الطفل يعاني من مشكلة تمنعه من النوم ليلاً.
- مما يجعله يستيقظ لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل أكثر من مرة.
- لكن في هذه الحالة تحتاج الأم إلى استشارة طبيب مختص للتأكد من حالة الطفل.
- يتعلم عن مشكلة صحية تجعله ينام بلا كلل.
إقرأ أيضاً: تنظيم نوم الطفل في الشهر الثاني
متى ينام الطفل بانتظام؟
- في الأشهر الثلاثة الأولى من حياته، ينام الطفل لفترة طويلة.
- لكن النوم متقطع، حيث ينام الطفل عدة ساعات.
- ثم يستيقظ ليطلب النظافة والرضاعة ويعود إلى لا شيء.
- بعد بلوغ سن الثلاثة أشهر نجد أن نوم الطفل ينظم تدريجياً.
- يختلف توقيت نوم الطفل عن الأشهر الأولى من حياته، حيث يتم تعديل نومه تدريجياً.
- نجد أنه ينام قليلاً أثناء النهار وهو ما يسمى غفوة ولكن في الليل.
- ينام لفترة طويلة.
متى ينام الطفل من 3 إلى 6 أشهر؟
- لا توجد قاعدة صارمة للتعبير عن انتظام نوم الرضيع خلال هذه الفترة.
- لأن بعض الأطفال يعانون من تأخر أنماط النوم حتى يبلغوا ستة أشهر من العمر.
- نجد أنهم ينامون أثناء النهار لفترات عديدة ويحتاجون إلى النوم طويلًا في الليل.
- عندما يبلغون من العمر أربعة أشهر، يحتاجون إلى النوم خمس مرات خلال النهار.
- تبدأ العملية بحقيقة أن النوم أثناء النهار يتناقص تدريجياً مع نمو الطفل وكبر السن.
- ينام الأطفال في الوقت المناسب.
- ينام الأطفال في سن 4 أشهر لفترات طويلة خلال النهار.
- لكنهم ينامون ليلاً للحصول على قسط كافٍ من النوم.
متى ينام الطفل البالغ من العمر 6 إلى 9 أشهر؟
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 9 أشهر نجد أنهم ينامون 3 مرات فقط خلال النهار.
- بعد بلوغهم سن سبعة أشهر، يصبحون أكثر انتظامًا في نومهم.
- حيث ينام الطفل تلقائيًا دون أن تدخل الأم في نوم الطفل.
- لكن هناك بعض الأطفال الذين يخرجون عن هذه القاعدة.
- عندما يبلغ الطفل سن الثمانية أشهر، نجد أنه ينام مرة واحدة فقط خلال النهار، أو ربما شهرين.
- لكن عندما يبلغ من العمر تسعة أشهر، يعود إلى اضطراب النوم الطبيعي، بسبب الأحداث التي يمر بها الجسم.
- التغيرات الفسيولوجية التي تصاحب هذا النمو، عندما نجد أن طول وحجم جسم الطفل يزدادان ويتطوران بشكل طبيعي.
- تصل إلى مرحلة التسنين، حيث يوجد الكثير من الانزعاج والبكاء عند الأطفال.
- كما أنهم يتلقون كميات صغيرة من الطعام وقد لا يعودون إلى الرضاعة ليلاً.
النوم المنتظم للطفل في سن 10 إلى 12 شهرًا
- تنام الغالبية العظمى من الأطفال أثناء الليل عندما يبلغون عشرة أشهر من العمر.
- عدم الاستيقاظ لطلب الطعام أو الأكل.
- لكن هذه ليست قاعدة عامة.
- بالإضافة إلى ذلك، يفضل بعض الأطفال وجبة واحدة في الليل.
- عندما يبلغ الطفل عامه، ينام مرة واحدة فقط خلال النهار، وينتظم نومه.
- وأمي مهتمة في هذه الفترة بتعديل الجدول الزمني لإطعام الأطفال حتى يتمكنوا من النوم.
- ويحصلون على قسط كاف من النوم.
- تحتاج الأم إلى المحاولة حتى لا ينام الطفل أثناء النهار.
- لأن هذه المرحلة العمرية تجعل الطفل ينام محرومًا أثناء المرحلة الليلية.
- لا يستفيد جسم الطفل من النوم، ويجب على الأطفال اتباع نمط النوم.
- حتى يصلوا إلى المرحلة المدرسية.
- ويبدأ بتغيير سلوك الطفل وعاداته.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: كيفية جعل طفلك ينام طوال الليل
الاحتياجات التنموية للطفل في مراحل نموه حتى عمر سنتين
- ينام الأطفال حديثي الولادة حتى الساعة 4 مساءً، وربما حتى الساعة التاسعة ليلاً.
- أو ثماني ساعات في النهار.
- ينام الأطفال البالغون من العمر شهرًا 15 ساعة، وربما تسع ساعات خلال النهار وسبع ساعات في الليل.
- في سن ثلاثة أشهر، ينام الطفل 15 ساعة، وعدد ساعات الليل – من 9 إلى 10 ساعات.
- ضوء النهار من 4 إلى 5 ساعات.
- الأطفال في سن ستة أشهر ينامون 15 ساعة، عدد ساعات النوم ليلاً – 11 ساعة، نهاراً – أربع ساعات.
- عندما يبلغون من العمر 9 أشهر، نجد أن الأطفال ينامون 14 ساعة في الليل و 11 ساعة وثلاث ساعات فقط خلال النهار.
- الأطفال في سن سنة ينامون 14 ساعة، عدد ساعات الليل – 11، ساعات النهار – ثلاثة.
- عندما يبلغ الطفل سنة ونصف نجد أنه ينام 13 ساعة ونصف في اليوم منها 11 ساعة ليلاً.
- أما بالنسبة لضوء النهار – ساعتان ونصف.
- ينام الأطفال دون سن الثانية 13 ساعة، منها 11 ساعة في الليل، وينامون ساعتين خلال النهار.
بعض أسرار نوم طفلك
بالحديث عن موعد نوم الطفل بانتظام، علينا أن نتعرف على بعض الأسرار اللازمة لنمو الطفل، وأهمها:
- من المهم جدا أن تضع الأم الطفل في النوم عندما يصل إلى مرحلة النوم.
- حتى يتعلم الاستجابة لإشارات النعاس في السرير.
- إذا شعر الطفل بالنعاس، يجب أن نضعه على ظهره في السرير حتى يتمكن من الحركة.
- أثناء النوم ينام بسرعة كبيرة.
- تتطور جداول نوم الأطفال.
- يجب أن يحصلوا على نوم مريح مفيد لهم.
- إذا قمنا بتحميم الطفل قبل الذهاب إلى الفراش، فإنه ينام بشكل أسرع.
- من الضروري أن تحرص الأم على اتباع الطفل عادات نوم صحية، بحيث يستلقي في الفراش على ظهره.
- توفر الأم بيئة نوم مثالية للطفل حتى يتمكن من النوم الجيد ليلاً.
- يجب الحرص على إبعاد الطفل عن الطقس شديد البرودة أو الدفء، ولكن يجب أن نوفر له غرفة ذات إضاءة قليلة ودرجة حرارة معتدلة.
شاهدي أيضاً: نوم الطفل في الشهر الثالث
تحدثنا في هذا المقال عن موعد نوم الطفل بانتظام، وتناولنا الكثير من التفاصيل حول هذا الموضوع، وأهمها عندما ينام الطفل في الأشهر الأولى.
تعلمنا أيضًا عن احتياجات نمو الطفل والأسرار التي يجب أن تعرفها الأم حتى ينام الطفل بسلام، قد تكون بصحة جيدة.