كيف أجعل طفلي الرضيع ينام طوال الليل

كيف تجعل الطفل ينام طوال الليل؟ نشر مقال لك على لأن هذا هو أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا من قبل الأمهات.

كل أم تحاول التأكد من أن الطفل ينام طوال الليل، ليحصل على قسط كافٍ من النوم، حتى يمكن الاعتناء به جيدًا في الصباح.

كيف تجعل الطفل ينام طوال الليل؟

تريد أمي أن تجد إجابة لسؤال كيف تجعل الطفل ينام طوال الليل، لأنه خلال هذه الفترة يتغير جدول نوم الطفل.
تحتاج أمي إلى ليلة نوم جيدة، لأنها متعبة من الأعمال المنزلية طوال اليوم.
إذا استمرت المرأة في البقاء مستيقظة في الليل بسبب تقلبات نوم الطفل، فإنها ستشعر بمرور الوقت بالتوتر العصبي.
يمكن للأم أن تبحث عن الأساليب الشائعة المستخدمة لجعل طفلها ينام ليلاً حتى ينام ليلاً جيدًا.
يجب على الأم أن تمنح الطفل راحة تامة وأن تجعله نظيفًا تمامًا حتى ينام دون أن يستيقظ في منتصف الليل.
إن مشاركة الأب مع الأم في تحضير الطفل للنوم الكامل من الأمور الرائعة التي تساعد الأم على عدم الشعور بالتعب.

إقرئي أيضاً: نوم الرضيع في الشهر الثاني على بطنه

تحديد موعد نوم الطفل

من الضروري أن تحدد الأم وقتًا معينًا لنوم الطفل، بالإضافة إلى تحديد وقت معين حتى يستيقظ.
يجب تحديد موعد النوم وتكراره كل يوم، ولا ينصح بفعل ذلك دون حسيب ولا رقيب أو تغييره.
عندما تتخذ الأم هذه الخطوة، تجد الإجابة الأولى عن السؤال عن كيفية جعل الطفل ينام طوال الليل دون أن يستيقظ.
بهذه الخطوة يستطيع الطفل التمييز بسهولة بين وقت النوم ووقت الاستيقاظ.
أحيانًا تعاني الأم من حقيقة أن طفلها ينام أثناء النهار، ثم يبقى مستيقظًا طوال الليل، وعليها أن تجعله يسهر كثيرًا أثناء النهار.
يمكن للأم أن تعطي الطفل عددًا من الألعاب التي تبقيه مستيقظًا طوال اليوم حتى يتعب وينام بسهولة طوال الليل.

معرفة العادات التي تساعد طفلك على النوم

كل أم تريد معرفة الأشياء التي تساعد طفلها على النوم لفترة طويلة، ومن الضروري معرفة بعض العادات التي تساعد في ذلك.
من الأفضل أن يستحم الطفل بدون انقطاع قبل النوم مباشرة، ويجب ألا يكون الماء باردًا بل دافئًا.
يساعد وضع المرطب على بشرة طفلك بعد الاستحمام على الاسترخاء والشعور بالراحة، ويساعده على النوم بسرعة.
إذا أعدت الأم ملابس نظيفة وناعمة للطفل، فسيشعر بالراحة والنوم.
تستطيع أمي التعرف على بعض الأغاني للأطفال والغناء له، وهذه الخطوة تتيح له الاسترخاء والنوم بشكل جيد.
إذا كان الطفل يحب القصص القصيرة، فالأفضل للأم أن تقرأ حكاية أطفال خرافية تحتوي على خيال.
لا ينبغي للأم أن تجعله يلعب قبل النوم مباشرة، حتى لا تجذب إليه الانتباه الكافي حتى يستيقظ.

ينام الطفل وحده

إذا أرادت الأم أن ينام الطفل باستمرار، فعليها أن تجعله ينام وحده، وهذه عادة دائمة بالنسبة له.
في كثير من الأحيان، قد تواجه الأم صعوبات في البداية، ولكن مع التكرار، ينام الطفل من تلقاء نفسه، دون الشعور بالذعر والخوف.
للتخلص من الشعور بالخوف تنصح الأمهات بشراء دمية رقيقة وجميلة وإعطائها للطفل حتى ينام وهو يحتضنها.
إذا نام الطفل والدمية بجانبه يشعر بالأمان ولن يستيقظ ليلاً.

وفر لطفلك مكانًا للنوم

من الضروري جعل الطفل ينام في مكان مخصص له، ويجب أن توفر له الأم والأب غرفة بها سريره وألعابه.
من الأفضل وضع الطفل لينام وحده في غرفة محجوزة له عندما يبلغ من العمر ستة أشهر.
في البداية، سوف يتذمر الطفل من النوم في غرفة بعيدة عن غرفة الأم والأب، ولكن مع مرور الوقت سيصبح الأمر طبيعيًا بالنسبة له.
في هذه الحالة، سيتمكن الطفل من الذهاب إلى غرفته بمفرده عندما يشعر أنه نائم.
إذا اعتاد الطفل على النوم في الغرفة المخصصة له، فسوف ينام لفترة طويلة دون أن يستيقظ عدة مرات أثناء الليل.

غيري حفاض طفلك قبل النوم مباشرة

من أهم الإجابات على سؤال كيفية جعل الطفل ينام طوال الليل هو أن تغير الأم حفاضات الطفل قبل النوم مباشرة للتأكد من نظافتها.
هذه الخطوة ضرورية جدًا حتى ينام الطفل باستمرار دون الشعور بالقلق أو القلق.
عندما تستيقظ الأم في الليل، يجب أن تذهب إلى طفلها وتنظر إلى الحفاض للتأكد من عدم وجود أي شيء عليها.
قد يتسبب ترك حفاض طفلك متسخًا لفترة طويلة في العديد من الالتهابات الجلدية التي تجعله يشعر بالحكة وبالتالي لن ينام جيدًا.

حافظ على دفء الطفل

تتمثل إحدى الخطوات الجيدة للتأكد من أن طفلك ينام طويلاً في الليل دون الاستيقاظ في كثير من الأحيان في إبقائه دافئًا.
إذا كان المكان الذي ينام فيه الطفل باردًا، فسيستيقظ ليلًا ولن يكون قادرًا على النوم مرة أخرى.
يجب ألا تكون غرفة الطفل ساخنة، بل يجب أن تكون دافئة بدرجة معتدلة، حتى لا يقلق الطفل ولا يتعرق كثيرًا.
قبل الذهاب إلى الفراش، يجب أن تذهب الأم إلى غرفة الطفل، وتتفقد الطقس، وتعديله بنفسها، وتغلق النافذة في حالة الإصابة بنزلة برد.

أرضعي الطفل قبل النوم

إذا أرادت الأم معرفة إجابة السؤال عن كيفية جعل طفلها ينام طوال الليل، فإن الإجابة تكمن في إطعام طفلها في وقت النوم.
عندما يصل الطفل إلى مرحلة التشبع الكامل، ينام باستمرار، ولن يستيقظ من الشعور بالجوع.
إذا كان الطفل يستطيع أن يأكل أطعمة مفيدة له، يمكنك تحضير وجبة له قبل النوم كبديل للرضاعة الطبيعية.

ضوء خافت لطفل

يجب أن تضيء الأم مصباحًا خافتًا أثناء نوم الطفل حتى يتمكن من النوم بشكل مريح.
لا ينصح أمي بإطفاء الضوء تمامًا أثناء نوم الطفل، لأن هذا سيجعله يصاب بالذعر.
تعد الإضاءة الخافتة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لإبقاء طفلك منزعجًا تمامًا أثناء النوم.

كيفية قماط الطفل

تعتبر طريقة لف الطفل من الطرق التقليدية لوضع الطفل في النوم، والتي استخدمتها العديد من النساء في الماضي.
أولاً، يجب على المرأة أن تعد قطعة قماش نظيفة وناعمة على جلد الطفل.
تفتح الأم القماش وتضع الطفل عليها، ثم تغلقها من جميع الجوانب ما عدا منطقة الرأس.
بهذه الطريقة، يمكن للعديد من الأمهات جعل أطفالهن ينامون بسلام وبسرعة كبيرة.
قد يسترخي العديد من الأطفال ويستمتعون به، بينما قد يشعر البعض بالذعر والانزعاج.
يُنصح باستخدام هذه الطريقة فقط في الأسابيع الأولى من حياة الطفل.
ينصح أطباء الأطفال بعدم استخدام طريقة القماط عندما يبلغ الطفل شهرًا من العمر، حيث إنها تؤثر على عملية النمو.

يمكنك أيضًا التعرف على: الاستيقاظ المفاجئ للطفل الذي يبكي كثيرًا

أسباب عدم نوم الطفل ليلاً

من الضروري أن تعرف الأم الأسباب التي أدت إلى انزعاج طفلها في الليل أثناء النوم.
غالبًا ما يرتبط الأرق عند الطفل بحقيقة خلع أسنانه، وسيصاب بألم شديد، بسبب عدم قدرته على النوم باستمرار.
ربما يستيقظ الطفل ليلاً لأن السرير غير مريح ويصبح غير مرتاح.
أحد أسباب استيقاظ الطفل هو أن المكان الذي ينام فيه حار جدًا أو شديد البرودة، لذلك يجب أن تكون درجة الحرارة معتدلة.
إذا حملت الأم الطفل عليها طوال اليوم، فهذا سبب لعدم ترك الطفل ينام ليلاً.
يجب عدم إرضاع طفلك حتى ينام تمامًا لأن هذا سيجعله في النهاية يظل مستيقظًا بشكل مستمر.
إذا لم يعتاد الطفل على النوم في غرفة بعيدة عن غرفة الأم والأب، فلن ينام بشكل طبيعي حتى يعتاد على ذلك.
احيانا لا ينام الطفل او ينام بشكل متقطع اذا كان مصابا بالأنفلونزا او بعض الالتهابات لذلك يفضل استشارة الطبيب.

نصائح لجعل طفلك ينام باستمرار

يجب على كل أم اتباع روتين نوم الطفل، وكذلك جعل الطفل يؤدي عددًا من الأنشطة البدنية.
إذا قام الطفل بأنشطة تتعلق بوظائف الجسم أو العقل، فسيصاب بالتعب في نهاية اليوم وسينام بعمق.
لا تفرط في ممارسة الأنشطة أثناء النهار، حتى لا تؤثر سلباً على صحة الطفل.
إذا استيقظ الطفل ليلاً، فلا ينصح الأم أن تلتقطه وتحمله، لكن من الأفضل عمل نقرات بسيطة على ظهره.
لا ينصح أن تلعب الأم مع طفلها عندما يستيقظ في منتصف الليل، لأن ذلك سيجعله يبقى مستيقظًا لفترة أطول ويصعب عليه النوم.
من أفضل الأشياء التي يمكن للأم القيام بها لمساعدة طفلها على النوم بشكل سليم هو جعله يرتدي ملابس خفيفة لطيفة جدًا على بشرته.
من المهم أن تنام الأسرة في الوقت المحدد، حتى ينام الطفل، حتى لا تحدث ضوضاء تجعله يستيقظ.
إذا لاحظت الأم أن طفلها يشعر بالرغبة في النوم، فعليها أن تضعه في مكان مخصص للنوم، وأن تجعله ينام دون أن يكون معه أحد.
من الضروري عدم تحريك الطفل عندما يستيقظ من النوم.
من المهم أن ترضع الأم الطفل أثناء النهار أكثر منها في الليل، لأن ذلك يتيح لجسمه أن يفهم بسهولة متى ينام.
من الأفضل إطفاء التلفاز وكل شيء يلعب أثناء نوم الطفل.

كم ينام الطفل عادة؟

عادة، ينام الطفل لفترة طويلة طوال اليوم.
أوضح أطباء الأطفال أن الطفل غالبًا ما ينام أثناء النهار حتى الساعة 5 مساءً، والحد الأدنى لعدد الساعات هو 2 مساءً.
بين عمر يوم واحد و 3 أشهر، ينام الطفل 11 ساعة على الأقل ولا يزيد عن 19 ساعة.
إذا كان عمر الطفل بين 3 و 6 أشهر، فسيستغرق وقتًا أقل من المعتاد.
أوضحت الأكاديمية الأمريكية، التي تدرس خصائص الأطفال، أن مدة نوم الطفل ليست ثابتة.
أقر عدد من أطباء الأطفال أن الوقت المستغرق للنوم يتغير كل أسبوع تقريبًا.
كما حددت الأكاديمية الأمريكية أن الطفل الذي يتراوح عمره بين 4 و 12 شهرًا ينام بحد أقصى حوالي 16 ساعة.
أعلنت الأكاديمية الأمريكية أن الطفل يحتاج إلى 14 ساعة على الأقل من النوم.

هل ينقطع نوم الطفل بسبب مشاكل صحية؟

في كثير من الحالات، يرتبط استيقاظ الطفل ليلاً بمشاكل صحية.
إذا أرادت الأم معرفة كيفية جعل طفلها ينام طوال الليل، فعليها استشارة الطبيب إذا استمر أرق الطفل لفترة طويلة.
تأخذ الأم الطفل إلى الطبيب عندما تلاحظ عدد الساعات التي يقضيها في النوم، وهو ما لا يتوافق مع المدة الطبيعية للطفل.

قد ترغب أيضًا في التحقق من: العلاج بالأعشاب لطفل نائم

هناك العديد من الإجابات الشائعة على سؤال كيفية جعل الطفل ينام طوال الليل، ومن الضروري أن تتبع الأم روتينًا يوميًا، حتى ينام الطفل باستمرار، ويجب أخذ كل ما هو مريح له. يعتني ب.