علاج تورم أصابع القدم بسبب الأحذية، غالبًا ما تسبب أنواع معينة من الأحذية تورمًا وألمًا في القدمين، لذلك يقدم لك موقع جديد اليوم أفضل الطرق لعلاج هذه المشكلة غير السارة.
العلاجات المنزلية لتورم أصابع القدم بسبب الأحذية
- هناك العديد من الأسباب التي تجعل قدمك تنتفخ بسبب الأحذية، فقد تكون جديدة أو غير مريحة أو لا تتناسب مع حجم قدميك.
- يمكن أن تتأثر القدم أحيانًا بمشكلة ورم مورتون العصبي، أو ما يسمى بالضيق.
- تشمل العلاجات المنزلية أيضًا الحفاظ على راحة القدم باستمرار ورفعها لتقليل الألم الذي يسببه الحذاء.
- يمكن أيضًا استخدام نعال الأحذية لتخفيف الضغط من أصابع القدم المتورمة.
- يمكنك أيضًا نقع قدميك في ماء دافئ لأنه يساعد في علاج تورم أصابع القدم، خاصة في حالة ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد.
- يمكن أيضًا وضع الثلج على المنطقة المتورمة من القدم لتخفيف آلامها باستخدام منشفة.
- يتم تطبيقه على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة كل 2-3 ساعات.
اقرأ أيضًا: أسباب تورم الأصابع
علاج تورم أصابع القدم بسبب الأحذية بالأدوية
- يمكنك تخفيف الآلام المزعجة بمساعدة بعض المسكنات، وهذه من أفضل الوصفات الطبية.
- يمكن أيضًا استخدام بعض أنواع المسكنات، مثل الباراسيتامول، لتسكين الألم.
- يمكن أيضًا علاج المشكلة عن طريق الذهاب إلى الطبيب للحصول على حقنة الستيرويد لتقليل التورم في المنطقة.
- من الممكن أيضًا تناول مسكنات الألم التي تحتوي على مزيج من الإيبوبروفين، والتي يتم تناولها في غضون 48 ساعة بعد إصابة تورم الأصابع.
خامات طبيعية لعلاج تورم أصابع القدم بسبب الأحذية
- العلاج المنزلي من أفضل أنواع العلاج وخاصة لعلاج التورم.
- يمكنك استخدام مكعبات الثلج بوضعها على قطعة قماش نظيفة ثم وضعها على المنطقة المصابة.
- يمكن أيضًا استخدام جل الصبار لأنه يخفف الألم والجروح وبعض الندبات الطفيفة.
- يمكن وضع هلام الصبار على جروح الساق لتقليل التورم والندوب.
- يعد الأسبرين أيضًا أحد أفضل المكونات لتورم الساقين حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
- كما أنه يقلل من عضات الأحذية.
- يمكن وضع معجون الأسبرين على المكان، بمجرد أن يجف، يتم إزالته وغسل القدمين بالماء.
- يعتبر مزيج زيت الزيتون واللوز من أفضل الخلطات الطبيعية لتقليل آلام القدم.
- يتم وضع خليط من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من اللوز المطحون على مكان الألم الناتج عن الأحذية.
- يساعد استخدام معجون الأسنان أيضًا في التئام الجروح والندبات في مكان الورم.
- كما يعتبر العسل من المكونات الطبيعية الرائعة التي تعمل على راحة المكان، لذلك يمكن وضعها في مكان الإصابة ثم غسلها بالماء.
- يعتبر دقيق الأرز أيضًا من أكثر الأنواع ملاءمة لإزالة الندبات، وهو عبارة عن عجينة مصنوعة من دقيق الأرز.
- ضعه على المنطقة المصابة، وعندما يجف المعجون، قم بإزالته برفق.
العادات التي تسبب تورم الساقين
هناك بعض العادات لدى بعض الأشخاص تجعلنا نبحث عن طرق لعلاج تورم أصابع القدم بسبب الأحذية التي يجب تجنبها وهي كالتالي:
- المشي أو التوقف الطويل دون إراحة الساقين.
- تمرين القدم الذي يضغط على القدمين.
- أيضًا، ارتدِ أحذية ذات مقاس خاطئ، مثل مقاس أصغر من مقاس قدمك.
- ترتدي النساء أيضًا الكعب العالي أو المدبب.
نصائح لاختيار الحذاء المناسب
- من المهم جدًا اختيار المقاس المناسب للقدم بحيث يكون مريحًا تمامًا للارتداء.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن اختيار الأحذية المرنة يساهم في راحة القدمين أثناء المشي.
- يجب عليك أيضًا التأكد من أن أصابع قدميك مريحة من الداخل وليست ضيقة في الحذاء الجديد.
- إذا كنت من محبي الأحذية ذات الأربطة، فلا تربط الحزام بإحكام شديد.
- من الأفضل أيضًا اختيار الأحذية ذات الشكل المربع أو الدائري، بدلاً من الأحذية المدببة، حيث إنها أفضل للقدم.
- مرة أخرى، تأكد من أن الحذاء مريح عند القياس، ولا تعتمد على مبدأ أن الحذاء سيتوسع مع الاستخدام.
- لأنه حتى لو كانت هذه النظرية صحيحة، فإن الحذاء سيؤذي قدمك قبل أن تتمدد.
كما ادعوكم للتعرف على: علاج انتفاخ اصابع الفرشاة نتيجة الاصطدام
مضاعفات تورم إصبع القدم
في غياب العلاج في الوقت المناسب، قد تتطور إلى القدمين مضاعفات، وهذه هي أكثر أشكال مضاعفات تورم إصبع القدم وضوحًا:
- قد يصاب صاحب المشكلة بتشوه في إصبع القدم المتورم.
- في مواجهة صعوبة كبيرة في المشي، يمكن أن يصاب الشخص بالشلل.
- الالتهابات الخطيرة أو الغرغرينا لا سمح الله.
- ومن الممكن أيضًا أن يكون الضحية هو سبب انتشار العدوى المنتفخة لأشخاص ليسوا على اتصال به.
تتطلب المضاعفات الخطيرة لتورم الساق إجراء فحص طبي
قد يصاب الشخص بتورم أو انتفاخ في إصبع القدم ويعتقد أن الذهاب إلى الطبيب غير ضروري، ولكن هناك بعض الحالات التي لا يمكنك فيها الصمت ويجب عليك مراجعة الطبيب، وهي:
- مع مرض السكري، تنتفخ أصابع القدم.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الشعور بالألم الشديد المصاحب للتورم يمنع الشخص من القيام بالأنشطة اليومية.
- يمكن أن يكون سماع صدع أو ملاحظة تغيير في شكل الإصبع السبب الجذري لمشكلة صعبة.
- يصبح من الضروري استشارة الطبيب.
- وأيضا زيادة ملحوظة في آلام إصبع القدم وعدم تحسنها حتى بعد تناول المسكنات وأداء الطرق المنزلية.
قد ترى أيضًا: علاج مسامير القدم وتورم الأصابع
وتجدر الإشارة إلى أن علاج تورم أصابع القدم بسبب الأحذية من أكثر الموضوعات التي يطلبها الكثير ممن يواجهون هذه المشكلة، لأنها مشكلة شائعة تحدث كل يوم مع أشخاص مختلفين.