علاج الحموضة المعوية بعد الأكل الساخن، فالكثير منا لا يستطيع تناول الطعام إلا إذا كان شديد السخونة، وقد أصبح هذا أمرًا مهمًا في الطعام لا يمكننا تغييره.
. لكنها يمكن أن تسبب بعض المشاكل والأضرار المزعجة، بما في ذلك الحموضة المعوية، مما يجعله يسعى للعلاج للتخلص من تلك الحموضة.
يأخذ مجموعة من الأدوية والمواد الكيميائية التي يمكن أن تضر الجسم من ناحية أخرى.
لذلك نحاول الحصول على نفس النتيجة ولكن باتباع بعض النصائح والوصفات الطبيعية التي يمكن أن تخلق درعًا واقيًا وتساعدنا في التخلص من حرقة المعدة بسرعة وفعالية.
حسنًا، لكنها آمنة تمامًا على صحتنا، ولمعرفة هذه الوصفات والنصائح، اتبع هذه المقالة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة.
كيف تحدث الحموضة المعوية؟
- تحدث الحموضة المعوية عند تناول الكثير من الأطعمة الحارة التي تحتوي على الفلفل الحار، وخاصة الأطعمة الدهنية.
- يمكن أن تتدفق الأحماض الموجودة في المعدة إلى المريء، مما يتسبب في حرقة المعدة، مما يؤدي إلى الشعور بالضيق الشديد وعدم الراحة.
- للفلفل الحار تأثير كبير على المعدة، فالأطعمة الغنية بالتوابل وخاصة الفلفل الحار من أكبر أسباب الحموضة لاحتوائه على عنصر لا غنى عنه يتواجد بكثرة فيه ويسمى الكابسيسين.
- الكابسيسين هو أحد المواد التي تبطئ بشكل كبير عملية الهضم، مما يؤدي إلى بقاء الطعام لفترة طويلة في المعدة، مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالحموضة المعوية.
- أكدت العديد من الدراسات أن الأطعمة التي تحتوي على مسحوق الفلفل الحار يمكن أن تكون صعبة وبطيئة الهضم.
- تؤكد دراسات أخرى أيضًا أن الطعام الحار بجميع أشكاله يمكن أن يهيج أعراض التهاب المريء الملتهب بالفعل ويزيد من تفاقمها، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالحموضة المعوية.
- لذلك يجب عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار والتوابل أو البهارات الحارة، خاصة من قبل الأشخاص الذين يعانون دائمًا من حرقة المعدة، لأن هذا هو السبب الرئيسي للحموضة المعوية.
- يمكن للأطباء أن ينصحوا المرضى الذين يعانون من الحموضة المعوية ولا يستطيعون السيطرة عليها أو تقليلها.
- عن طريق تقليل حجم الطعام نفسه الغني بالفلفل الحار والتوابل والتوابل الحارة، يمكنك تقليل التأثير السلبي على المعدة والمساعدة في علاج حرقة المعدة.
انظر أيضا هنا: الحموضة المعوية وأسبابها وعلاجها
علاج حرقة المعدة بعد الأكل الساخن
- تناول مضادات الحموضة التي يصفها الأطباء كمثبطات لمضخة البروتون: أوميبرازول وإيزوميبرازول ورابيبرازول.
- هذا هو أحد العلاجات الرئيسية لارتداد الحمض في المريء، ويمكن أن يساعد في تقليل إفراز الحمض وكذلك تقليل الضرر الناجم عن الارتجاع.
- قد يوصي الأطباء أيضًا بحاصرات مستقبلات الهيستامين H2، مثل فاموتيدين وسيميتيدين.
- وهو أحد الأدوية الرئيسية لعلاج ارتجاع المريء، ويعمل بنفس آلية وجودة مثبطات مضخة البروتون.
- يوجد أيضًا دواء على شكل ألجينات يمكن أن يغلف المعدة لحمايتها من الأحماض.
- الأدوية التي يمكن أن تزيد من قوة العضلة العاصرة للمريء، مما يساعد على تقليل ارتداد الحمض.
- يمكنك تناول بعض الأدوية الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل مضادات الحموضة.
- في النهاية، قد يلجأ الأطباء إلى إجراء بعض العمليات الجراحية إذا ساءت حالة المريض أو إذا لم يستجيب لأي من الأدوية الموصوفة.
- في معظم الحالات، يمكن للأطباء أن ينصحوا المريض في البداية بتغيير نمط حياتهم، باتباع بعض النصائح لتجنب ذلك.
- علاج السمنة وضبط الوزن، لأن السمنة مرتبطة بقوة بتطور مرض الارتجاع المعدي المريئي.
- ويرجع ذلك إلى وجود الدهون الزائدة حول المعدة وأيضًا بسبب الأطعمة الدهنية التي يتم تناولها.
استمر في علاج حرقة المعدة بعد تناول وجبة ساخنة
- لا تفرط في تناول الطعام، حيث توجد عضلة في الجزء السفلي من المريء مسؤولة عن منع مرور الطعام من المعدة إلى المريء.
- عندما تكون المعدة ممتلئة وتفيض بالطعام، تكون هذه العضلة ضعيفة لدرجة أنها تسمح بمرور محتويات المعدة بالكامل.
- الأحماض على وجه الخصوص تدخل المريء مما يؤدي إلى الحموضة المعوية.
- خذ خل التفاح. له قدرة كبيرة على علاج حرقة المعدة وهذا ما يفاجئ الكثيرين لأن الخل حمض طبيعي.
- كيف يمكنه تحييد الحموضة، ولكن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن خل التفاح العضوي الخام وغير المكرر له تأثير قلوي على الجسم
- لاحتوائه على الألياف والإنزيمات والبروتينات التي تساعد في تخفيف الارتجاع المعدي المريئي، إذا وضعت ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ وشربته، ستشعر بتحسن كبير وتقلل من حرقة المعدة تمامًا.
- الابتعاد عن بعض الأطعمة لأن هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة بشكل كبير.
- وبالتالي يؤدي إلى الشعور بالحموضة مثل الأطعمة المقلية والبصل النيء والثوم والأغذية المعلبة والنعناع والوجبات السريعة.
- (خاصة الأطعمة المليئة بالدهون المتحولة) والأطعمة الحارة والحمضيات بجميع أشكالها.
- طماطم، فلفل أسود، فلفل حار، توت أحمر و لحم أحمر.
- تعطى الأفضلية للحليب. لأنه يساعد في تقليل حرقة المعدة الناتجة عن ارتداد الحمض.
- يفضل الحليب منزوع الدسم أو قليل الدسم لأنه يشكل طبقة مؤقتة تعزل بطانة المعدة ومحتوياتها الحمضية.
- قد يكون الحليب قليل الدسم مفضلًا على الحليب الخالي من الدسم لاحتوائه على البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تساعد على الهضم.
- هذا علاج سريع وفوري لأعراض حرقة المعدة، ويجب تجنب الحليب كامل الدسم لاحتوائه على دهون يمكن أن تؤدي إلى تفاقم آلام المعدة.
استمر في علاج حرقة المعدة بعد تناول وجبة ساخنة
- علكة؛ العلكة الخالية من السكر من الأشياء التي تساعد على إفراز اللعاب.
- لذلك فهو يقلل من نسبة الحموضة في المريء ولكن يجب تجنب النعناع مضغ العلكة.
- ويرجع ذلك إلى تأثير النعناع الذي يمكن أن يساعد الصمام الموجود في الجزء العلوي من المعدة على الاسترخاء، مما يؤدي إلى مزيد من الحموضة المعوية.
- يجب تجنب المشروبات الغازية لأنها مشروبات غازية ذات فقاعات تنبثق في المريء والمعدة.
- لذلك يمكن أن يرفع ضغط الدم ويسبب حرقة، لكن معظم المشروبات الغازية حمضية.
- من الأفضل استبدال المشروب الغازي بأي عصير فواكه طبيعي أو كوب من الشاي الدافئ.
- والابتعاد عن بعض المشروبات مثل: الكحول والكاكاو مع الحليب والقهوة.
- إذا كان ذلك ممكنا، فمن المستحسن الإقلاع عن التدخين ؛ لأن التدخين يزيد الشعور بالحموضة وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحموضة بشكل دائم.
- إعداد وضع السكون أحيانًا تكون وضعية النوم أحد أسباب الحموضة المعوية.
- لذلك يفضل النوم على الجانب الأيسر وعلى وسادة مرتفعة.
- يفضل النوم على معدة فارغة. بعد كل شيء، يعد تناول الطعام قبل النوم مباشرة من أكثر العادات الضارة التي تؤدي إلى الحموضة المعوية.
- لذلك، يجب عدم تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
- تقليل استهلاك الكربوهيدرات. لأن الكربوهيدرات البسيطة حمضية، فإنها يمكن أن تسبب الالتهاب والانتفاخ.
- لذلك وللتخفيف من أعراض ارتجاع المريء يفضل اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات.
- شرب ماء الليمون هذا يساعد على منع حرقة المعدة لأن ماء الليمون يمكن أن يعادل الأحماض في معدتك.
- للحصول على نتائج جيدة، يُنصح بتناول هذا المزيج قبل الوجبات بـ 20 دقيقة على الأقل.
- اشرب شاي الزنجبيل لأن الزنجبيل معروف بخصائصه الهضمية، فيمكنه تقليل تقلصات المعدة والالتهابات.
- للوقاية أيضًا من الارتجاع المعدي المريئي.
- تناول البابونج لأنه يعتبر مكونًا مهدئًا ومهدئًا للمعدة، ويمكن أن يقلل من آلام المعدة والغثيان.
- يمكن إضافة الزنجبيل إليه وتناوله في كوب من الماء وتحليته بملعقة من العسل.
- خذ ملعقة صغيرة من الخردل، هذه الملعقة الصغيرة من الخردل العضوي الأصفر قادرة على القضاء على هذه الحموضة في غضون دقائق.
نستمر أيضا من هنا: العلاج بالأعشاب للحموضة المعوية عند النساء الحوامل
العوامل الأخرى التي تؤدي إلى الحموضة المعوية
- الحموضة المعوية هي عرض شائع لمرض الجزر المعدي المريئي. يحدث الارتجاع المعدي المريئي عندما تعود العصارات الحمضية والجهاز الهضمي التي يمكن أن تساعد في الهضم في المعدة إلى المريء.
- المريء هو الجزء الذي يربط الفم بالمعدة، ولا توجد خلايا تحمي جدار المريء مثل الخلايا التي تحمي جدار المعدة من الحمض.
- عندما يعود الحمض إلى المريء، فإنه يسبب التهابًا شديدًا ويمكن أن يؤدي إلى تدمير الخلايا غير المحمية في بطانة المريء، مما يتسبب في حرقان مستمر في المعدة.
- أنواع معينة من الأدوية يمكن أن تسبب الحموضة المعوية، مثل: الأسبرين أو الإيبوبروفين ومستحضرات صيدلانية أخرى، وهذا بالطبع يختلف من شخص لآخر لأنه قد لا يسبب أي ضرر لكثير من الناس.
- يعتبر التدخين والحمل من العوامل التي تؤثر على حرقة المعدة.
- أزمة قلبية؛
- بعض أنواع السرطان.
- هيليكوباكتر بيلوري هي عدوى في المعدة تسمى بيلوري.
- تناول الأطعمة الدسمة والدهنية التي تؤدي إلى السمنة.
- الاستخدام المفرط للمنشطات والمشروبات المحتوية على الكافيين.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية.
- نم فورًا بعد الأكل.
انتبه للعوامل الأخرى التي تؤدي إلى الحموضة المعوية
- حساسية من الحليب ومنتجات الألبان الزبادي. الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الحليب ومنتجات الألبان، والذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، ويتناولون منتجات الألبان سيعانون من حرقة المعدة لأن اللاكتوز يمكن أن يتداخل مع قدرتهم على هضم الطعام.
- أخذ العلاج؛ يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع أو الألم إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب المعدة، مثل الأسبرين والأيبوبروفين.
- التوتر والقلق والتوتر. يؤثر الإجهاد على عملية هضم الطعام ويبطئها.
- إمساك؛ يمكن أن تتسبب كتلة البراز في تصلب الأمعاء، مما قد يضغط على الجهاز الهضمي.
- يمكن أن يؤثر التهاب الزائدة الدودية أيضًا بشكل مباشر على حرقة المعدة، خاصة بعد تناول الطعام.
عيوب تناول الطعام الحار
- الإحساس بالحرقان: يمكن أن يحدث هذا الإحساس بسبب الطعم الحار للفلفل الحار أو الكابسيسين.
- والتي يمكن أن ترتبط بدورها كمستقبلات للألم وتسبب هذا الشعور، ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى ألم شديد أو تورم أو احمرار.
- آلام المعدة والإسهال: تناول الفلفل أو الطعام الحار يمكن أن يسبب عسر الهضم.
- مثل آلام البطن الشديدة أو الإسهال المؤلم أو المغص، كل هذه الأعراض شائعة لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الأمعاء التقرحي.
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان: قد يزيد الكابسيسين من فرصة الإصابة بالسرطان.
- خاصة سرطان المعدة والمرارة، وقد ثبت مؤخرًا أنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم والبلعوم أيضًا.
- التعرق: يمكن أن يؤدي تناول الطعام الحار أيضًا إلى التعرق وسيلان الأنف.
- هناك العديد من الإصابات والمضاعفات التي يمكن أن تحدث من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والتي يمكن أن تؤثر على الحياة بشكل عام.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: العلاجات العشبية لآلام المعدة للحوامل
وأخيراً مقالنا عن علاج حرقة المعدة بعد السخونة.
عرضنا لك طرق عديدة في العلاج ارجو من الله تعالى ان يكون هذا المقال الهمك.
تمكنا من إخطارك على أمل أن تشارك هذه المقالة عبر مواقع التواصل الاجتماعي ومع أصدقائك وأقاربك.
عسى أن يعرفوا كيف يتغلبوا على هذا المرض ويستغلوا هذه المعلومة، ونترككم في حفظ الله وأمانه.