ضغط الدم 140/90

ضغط الدم 140/90، كثير من الناس مهتمون بمعرفة معنى ضغط الدم 140/90؟ تساعد معرفة قراءات ضغط الدم في معرفة ما إذا كان مرتفعًا أم منخفضًا، وبالتالي يساعد المريض على تجنب أسباب ارتفاع ضغط الدم وتناول الأدوية المناسبة التي تقلل منه.

سنتعرف على قيمة هذه النسبة عند قياس ضغط الدم في سطور هذا الموضوع.

ضغط الدم 140/90

كما ذكرنا سابقاً فإن اختبار ضغط الدم يساعد في معرفة هل يرتفع أم ينخفض ​​، وسوف نتعرف على معنى القراءات المختلفة التي يظهرها جهاز ضغط الدم على النحو التالي:

• عندما يتراوح الضغط من 80 إلى 120، يرتفع ضغط الدم بشكل طفيف عادة.
  • يوصي الأطباء عادة باتخاذ تدابير وقائية إذا كنت تقيس 120 ملم زئبق أكثر من 80 ملم زئبق.
  • حتى لو كانت هذه الزيادة طفيفة، لأن تجاهل المشكلة بمرور الوقت يؤدي إلى تفاقمها.
• إذا كانت النسبة تتراوح من 130 إلى 89، فهذه الحالة تعد مؤشراً خطيراً على ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
  • وذلك لأن الضغط الانقباضي والانبساطي مرتفعان.
  • تسمى الحالة بارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى.
• في حال كان ضغط الدم 90/140، تسمى هذه الحالة عادة ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية.
  • وذلك لأن المؤشر فيه يزيد بنسبة كبيرة عن الحالة السابقة مما يتطلب زيارة الطبيب لمعرفة منه الإجراءات اللازمة التي يجب اتخاذها للتغلب على هذه المشكلة.

شاهد أيضاً: اليانسون والضغط

جدول ضغط الدم (قيمة القراءات)

في سياق تحديد ضغط الدم 90/140 نشير إلى معنى القراءات المختلفة التي تظهر على جهاز ضغط الدم، وذلك باتباع النقاط التالية:

أسباب ارتفاع ضغط الدم

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم وتؤثر سلبًا على المريض، وسوف نتعرف على أهم هذه الأسباب لاتخاذ الاحتياطات على النحو التالي:

• قد يكون مرض الكلى هو السبب الأساسي.
• وذلك لأن الجسم يحاول توفير المزيد من الدم إلى الكلى عن طريق تحفيز القلب على ضخ المزيد.
• يعد وجود ورم في الغدد الكظرية أيضًا أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ.
• عيوب القلب الخلقية، وهذا السبب يجعل المريض يعاني من اضطراب في ضغط الدم منذ صغره.
  • ويرجع ذلك إلى عدم قدرة القلب على تنظيم انقباضه وانبساطه.
• تناولي بعض الأدوية، مثل حبوب منع الحمل وأدوية البرد ومزيلات الاحتقان.
  • يفسر ذلك حقيقة أن المواد التي يتم إطلاقها في الجسم تحفز عضلات القلب على الانقباض والاسترخاء بشكل أسرع.
• تناول كمية كبيرة من المسكنات دون استشارة الطبيب بشأن الجرعة المناسبة.
  • كما يتعاطى المخدرات مثل الكوكايين والأمفيتامين.

إقرأ أيضاً: علاج ارتفاع ضغط الدم بالقرآن

العوامل التي تزيد من ضغط الدم

كما أن هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم لدى المرضى، وسوف نشير إلى أهم هذه العوامل في الفقرات التالية:

• تؤدي السمنة المفرطة إلى زيادة مؤشر الضغط.
  • وذلك لأنه كلما زاد الوزن قلت قدرة جسم المريض على إيصال الأكسجين إلى أنسجة الجسم، ويعوض الجسم عن طريق ضخ المزيد من الدم، مما يؤدي إلى نمو الأوعية الدموية مع زيادة الضغط على جدرانها.
• يؤدي قلة النشاط البدني إلى اضطرابات في عمل القلب وزيادة نشاطه.
  • لذلك فإن التعرض لمخاطر كبيرة وقلة الحركة يؤدي إلى خطر الإصابة بالسمنة.
• يعتبر التدخين أيضًا من أهم العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • كما أنه يؤثر سلبًا على الشرايين ويؤدي إلى العديد من الأمراض.
• يؤدي تناول الكثير من الملح في النظام الغذائي اليومي إلى احتباس السوائل، مما يؤدي إلى زيادة نشاط القلب عن المعتاد.
• عدم كفاية تناول فيتامين ك ود.
  • لأنها تساهم بشكل كبير في توازن الصوديوم في الجسم وتمنع تراكمه.
  • وتؤثر على نشاط القلب.
  • كما أنها تؤثر على طريقة عمل الكلى، والتي بدورها تؤثر على القلب وكيف يضخ الدم.
• يعتبر شرب الكحول بكميات كبيرة من أهم العوامل في رفع ضغط الدم.
  • هذا لأنه يزيد بشكل كبير من معدل ضربات القلب.
  • فبالإضافة إلى التعرّض لفترات طويلة للإجهاد متبوعًا بالكحول أو التدخين أو الإفراط في تناول الطعام، فإنه يرفع ضغط الدم.
• الأمراض المزمنة مثل الكوليسترول والسكري.
  • تعتبر أمراض الكلى والأرق من أهم العوامل، كما أن الحمل من أهم العوامل.

علاج ارتفاع ضغط الدم

بعد أن نتعرف على أهم الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم، ننتقل إلى كيفية علاجه في النقاط التالية:

• تأكد من تناول الأطعمة الصحية، وخاصة الأطعمة التي تساعد على خفض ضغط الدم في الجسم، مثل الفواكه والخضروات والعصائر المصنوعة من مكونات طبيعية.
  • بالإضافة إلى الإكثار من تناول منتجات الألبان ومشتقاتها بكمية قليلة من الملح، وكذلك تناول الحبوب الكاملة والدواجن.
• تأكد من الحفاظ على وزن صحي.
  • في حالات السمنة المفرطة لا بد من اتباع تعليمات الطبيب من أجل إنقاص الوزن بسرعة مع الحفاظ على صحة الجسم.
• يجب أيضًا تقليل تناول الملح اليومي وتقليل استهلاك اللحوم المجمدة والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون.
  • اقرأ أيضًا الملصقات الموجودة على الأطعمة المختلفة للتأكد من أنها لا تحتوي على الكثير من الصوديوم.
• تأكد من زيادة النشاط البدني، لأنه يقلل من التوتر.
  • يقلل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة وهو أيضًا مفيد لفقدان الوزن.
• الحد من استهلاك الكحول والتدخين لمنع تلف الأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
  • للتخلص من هذه المشكلة يمكنك استشارة الطبيب.

انظر هنا: هل ضغط الدم 140/100 طبيعي؟

في هذا المقال استعرضنا قيمة ضغط الدم 140/90، وتعرفنا على معنى القراءات المختلفة التي يظهرها جهاز ضغط الدم، وذكرنا بعض العلاجات التي يمكن للمريض اتباعها لخفض ضغط الدم.