اضرار تناول عرق السوس بعد الافطار لصحة الانسان، او كما يطلق عليه (عرق السوس)، هو نبات معمر يستخرج عرق السوس من جذوره، وتنمو هذه الشجرة في سوريا ومصر وآسيا الصغرى وآسيا الوسطى وأوروبا .
عرق السوس
نبات عرق السوس حلو ويمكن شربه أو تناوله كنوع من الحلوى، ويوجد اثنا عشر نوعًا من عرق السوس وله العديد من الفوائد الصحية.
يحتوي على العديد من المواد الفعالة مثل مركبات الفلافونويد والجلسرين التي تستخدم في علاج السعال وزيادة حساسية الصدر وضيق التنفس المصحوب بانخفاض ضغط الدم.
فوائد عرق السوس في رمضان
- يعمل على تخزين السوائل في الجسم وبالتالي يخفف الشعور بالعطش طوال فترة الصيام من شهر رمضان.
- يساعد على تخليص الكبد من السموم، ويمنع تراكم الدهون في الكبد، ويحفز نمو الخلايا الطبيعية في الكبد.
- يتحكم في نمو البكتيريا المسببة لمشاكل في الجهاز الهضمي لاحتوائه على بعض الأحماض التي تقوم بذلك.
- يعمل على موازنة الهرمونات في الجسم وتسكين الآلام ومشاكل الدورة الشهرية عند النساء.
- يعالج التهاب المفاصل الناجم عن المناعة أو الخشونة ويعمل أيضًا على تقليل التورم.
- يحارب الخلايا السرطانية كما يعالج نمو الخلايا السرطانية لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- ويعمل على تحسين وظيفة الغدد الكظرية التي تسببها الهرمونات التي تسبب التعب والإجهاد، ولهذا فإن شرب الفتيات عرق السوس يقلل من الشعور بالإرهاق والضغط.
- يعالج الالتهابات الفيروسية والفطرية والبكتيرية ويمنع نمو فطريات الجلد مثل القوباء والأكزيما.
- يخفف من أعراض آلام الحلق والجهاز التنفسي ويساعد في علاج نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية.
- يخفف الآثار الجانبية لارتفاع ضغط الدم ويعالج قرحة المعدة.
- ينظم هرمون الاستروجين ويساعد في علاج تكيس المبايض، وينظم الدورة الشهرية ويزيد من خصوبة المرأة.
الآثار الجانبية لعرق السوس
أظهرت بعض الدراسات أن تناول عرق السوس يوميًا لعدة أسابيع يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة، بما في ذلك ما يلي:
- ارتفاع ضغط الدم.
- انخفاض البوتاسيوم.
- آفات الدماغ لدى الأشخاص الأصحاء.
- صداع الراس.
- احتباس الماء والصوديوم في جسم الإنسان.
لقد اخترنا أيضًا أفضل المشروبات المهدئة للقولون لك
احتياطات وتحذيرات خاصة لمشروب عرق السوس
- يجب عدم تناول مشروب جذر عرق السوس من قبل النساء الحوامل لأنه يزيد من خطر الولادة المبكرة ويمكن أن يسبب الإجهاض في بعض الأحيان، ويجب تجنبه من قبل النساء الحوامل والمرضعات.
- لا ينبغي أن يؤخذ من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم، لأنه يؤدي إلى زيادة الضغط.
- مرضى القلب لأن الإكزيما تتسبب في تراكم الماء في الجسم مما يؤدي إلى قصور القلب فيصبح نبض القلب غير منتظم.
- المرضى الذين يعانون من نقص بوتاسيوم الدم، بسبب انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم.
- لا ينبغي أن يؤخذ من قبل مرضى الكلى.
- لا ينبغي أن يؤخذ في هذه الحالات (سعال، زيادة حساسية الصدر والتهابات مصحوبة بانخفاض ضغط الدم).
- كما أنه لا ينصح بشرب العرقسوس يوميًا (لا ينصح به لأكثر من 4 أسابيع) دون انقطاع.
آثار عرق السوس بعد الإفطار على صحة الإنسان
أكدت الدراسات أن تناول عرق السوس بعد الإفطار لا يضر الإنسان، إلا في حالة واحدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
ننصح الأشخاص الذين يتناولون الأدوية التالية بتجنب تناولها
- عوامل مضادة للالتهابات.
- أدوية لتقليل الضغط.
- الأدوية المضادة للأورام.
- مدرات البول.
- عوامل مضادة للالتهابات.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أفضل مشروبات الشتاء الساخنة لإبقائك دافئًا
هل يتفاعل عرق السوس مع الأطعمة؟
يبدو أن عرق السوس يتفاعل مع بعض المشروبات، بما في ذلك:
- عصير الجريب فروت: شرب عصير الجريب فروت مع عرق السوس يمكن أن يؤدي إلى انخفاض البوتاسيوم في الجسم.
- الملح: يمكن أن يؤدي تناول العرقسوس إلى احتفاظ الجسم بالصوديوم أو الماء ورفع ضغط الدم.
كما في السابق، نوصي المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، وخاصة الذبحة الصدرية واضطرابات ضربات القلب، بتجنب عرق السوس.
ولأنه يمنع السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى تفاقم قصور القلب الاحتقاني، فإنه يضر بصحة مرضى الكلى ويضر مرضى الكبد.
خاصة إذا كان مصحوبًا بوذمة أو استسقاء، أي انتفاخ البطن مع السوائل، ولا ينبغي للحامل والمرضع تناوله.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أهم مشروبات تطهير الكبد
في الختام، ينصح بعض الخبراء الأصحاء بعدم شرب أكثر من نصف كوب في اليوم، والأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الملح أو يعانون من أمراض القلب أو أمراض الكلى أو ارتفاع ضغط الدم يجب ألا يستهلكوا أكثر من 5 جرامات في اليوم.