هل مشاكلك الصحية تظهر آثار الاكتئاب على الجسم؟ الاكتئاب مشكلة خطيرة ومرض عقلي يجب معالجته من خلال زيارة طبيب نفسي. لا يتعلق الأمر فقط بشعورك بالألم والحزن.
لكن له العديد من الآثار السلبية على علاقاتك وحياتك وعملك وصحتك الجسدية والعقلية، خاصة إذا لم يتم علاجها بسرعة، وفي هذا المقال سنتعرف على آثار ومضار الاكتئاب.
ماذا يعني الاكتئاب؟ وما هي أعراضه؟
وهو مرض يصيب جسم الإنسان، وأفكاره، ومزاجه، وطريقة الأكل والنوم، وكذلك علاقته مع نفسه والآخرين.
يُعرف هذا أيضًا باسم “الاضطراب الاكتئابي الرئيسي” أو يُسمى بالاكتئاب السريري، والشخص الذي يعاني من الاكتئاب غير قابل للعلاج.
بدون علاج نفسي أو مضادات الاكتئاب، يستمر العلاج لأسابيع، وأحيانًا شهور أو سنوات، حسب الحالة.
أعراض الاكتئاب
- نقص الانتباه
- فقدان القدرة على تذكر التفاصيل.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- الشعور بالعجز والذنب.
- اليأس والتشاؤم.
- النوم المفرط أو الأرق.
- عصارة.
- فقدان الاهتمام بكل شيء.
- فقدان الشهية أو الأكل المفرط.
- نوبات أو صداع
- مشاكل الهضم.
- الشعور بالتوتر والحزن والقلق.
- التفكير في الانتحار.
اقرأ أيضًا: الاكتئاب الموسمي وأسبابه وأعراضه
الآثار الجانبية للاكتئاب
يؤثر الاكتئاب على الصحة الجسدية
- أظهرت الدراسات الحديثة أن الشخص الذي يتعافى من سكتة دماغية أو نوبة قلبية يعاني من الاكتئاب.
- لديه فرصة كبيرة للانتكاس ويجد صعوبة في اتباع تعليمات طبيبه الخاص.
- أظهرت دراسات أخرى أن الشخص المصاب بالاكتئاب لديه فرصة أكبر للوفاة بعد نوبة قلبية.
يغير الاكتئاب أنماط نوم الشخص
- المشكلة الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الشخص المصاب بالاكتئاب هي الأرق أو صعوبة النوم.
- يشعر بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب أنهم بحاجة إلى النوم بالإضافة إلى فقدان الطاقة.
- يؤدي الاكتئاب أحيانًا إلى زيادة الوزن أو فقدانه، والشعور بالعجز واليأس، وتصبح شخصًا حساسًا.
يسمح علاج الاكتئاب للشخص بالسيطرة على هذه الأعراض، وهناك علامات شائعة للأرق في الاكتئاب وهي:
- الشعور بالتعب أثناء النهار.
- يصبح الشخص حساسًا ويجد صعوبة في التركيز.
- الإنسان لا ينام ولو زادت ساعات نومه.
- يجد صعوبة في النوم عندما يستيقظ ليلا.
- يستيقظ الشخص قبل أن ينطلق الإنذار.
- في كثير من الأحيان مضطرب، وغالبا ما يستيقظ في الليل.
الاكتئاب يؤدي إلى الإدمان
الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب غالبًا ما يتعاطون الكحول والمخدرات، وخاصة الشباب والمراهقين، لذلك فإن من يحتاجون إلى المساعدة لأنهم معرضون بشدة لخطر الانتحار وهناك علامات تدل على تعاطي الشخص للكحول والمخدرات، ومنها العدد:
- الإحساس بهزات.
- فقدان ذاكرته.
- هو قلق على نفسه.
- لا يريد الحديث عن الكحول أو المخدرات.
مرضى الاكتئاب، بالإضافة إلى تناول الكحول أو أي عقاقير أخرى، يحتاجون إلى علاج متخصص.
يتسبب الاكتئاب في فشل الشخص في العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية
- إذا تُرك الاكتئاب دون علاج، فإنه يؤدي إلى فشل حياة الإنسان ككل، ويصبح الاكتئاب سببًا لخسارته.
- وفقًا لإحصاءات موثوقة، يتم فقدان أكثر من 200 مليون يوم عمل كل عام في الولايات المتحدة الأمريكية.
يؤثر الاكتئاب على عائلتك
- يعد العيش مع شخص مكتئب أمرًا مرهقًا وصعبًا أيضًا على الأصدقاء والعائلة، كما أن قيام أحد أفراد الأسرة بتقييم الشخص المصاب بالاكتئاب وعلاجه أمر مفيد للغاية.
يؤدي الاكتئاب إلى الانتحار
- هذه واحدة من أسوأ نتائج الاكتئاب، لذا إذا عبّر شخص ما عن أفكار أو نوايا انتحارية لك، خذ الأمر على محمل الجد.
- وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية، فإن 90٪ من الأشخاص الذين ينتحرون يعانون من الاكتئاب.
ضعف الجهاز الهضمي
- قد يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك وعسر الهضم والإسهال والغثيان دون سبب واضح.
صداع الراس
- يضاعف الاكتئاب من خطر الإصابة بالصداع النصفي ثلاث مرات.
اضطرابات الوزن والشهية
- يعاني بعض المصابين بالاكتئاب من عدم الرغبة في تناول أي طعام، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة كبيرة، ومن ناحية أخرى، هناك أشخاص يأكلون بنهم ويزداد وزنهم عند الإصابة بالاكتئاب.
ألم في الظهر
- يزداد احتمال الإصابة بالاكتئاب بأربع مرات لألم شديد في الرقبة أو الظهر.
الإثارة والقلق
- ينزعج الشخص المكتئب بسرعة كبيرة ومن الواضح أنه يشعر بالضيق ويشعر بالتوتر الداخلي ويشعر دائمًا بعدم الراحة.
الآثار الأخرى للاكتئاب
- شعور بألم في العضلات والمفاصل.
اقرأ أيضًا: ما هي علامات الخروج من الاكتئاب؟
تأثير الاكتئاب على المناعة
- أثناء الاكتئاب، تنخفض مناعة الشخص، ولا يعرف الأطباء بعد سبب ذلك، لكنه شائع جدًا.
- تنخفض المناعة مع الإجهاد والحزن الشديد، وكذلك مع الاكتئاب، مما يجعل الشخص عرضة لعدد من الأمراض.
- مثل الالتهابات المختلفة والانفلونزا، ويمكن أن تتطور إلى أمراض خطيرة مثل التهاب المفاصل المزمن وكذلك مرض السكري.
تأثير الاكتئاب على الأوعية الدموية
تعد مشاكل الأوعية الدموية من أبرز المشكلات التي تنشأ نتيجة التوتر والاكتئاب، حيث يوجد انقباض عام في الجسم كله وأوعيته الدموية، مما يتسبب في المشكلات الخطيرة التالية:
نوبة دماغية
- عند حدوث ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يؤدي إلى انفجار أحد شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نزيف حاد في الدماغ، وهو أمر خطير ومميت.
- أما السكتة الدماغية وهي جلطة دموية في وعاء دموي يغذي الدماغ.
- مما يؤدي إلى سوء التغذية في المنطقة مما يؤدي إلى إتلاف جزء من الدماغ.
ارتفاع ضغط الدم
- عندما تضيق شرايين الجسم، يتمدد الشريان وتقل القدرة على حمل الدم، فيندفع الدم لأعلى، مما يزيد الضغط.
- وهذا يؤثر سلبًا على باقي أعضاء الجسم، مثل الكلى، التي تضررت بشدة بسبب الضغط المنخفض أو المرتفع.
نوبة قلبية
- مع الضيق العام للشرايين والأوعية الدموية، تضيق الشرايين التاجية التي تنقل الدم إلى عضلة القلب.
- مما يؤدي إلى انخفاض كمية الدم التي تزود القلب بالأكسجين والمواد المغذية الأخرى.
- هذا يجعل القلب غير قادر على التمدد أو الانقباض بشكل صحيح، مما يسبب ما يعرف بالنوبة القلبية.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج الاكتئاب بمساعدة القرآن
معلومات مهمة عن الاكتئاب
- يؤثر الاكتئاب على شعورك، وكيف تفكر، وكيف يمكنك القيام بالأنشطة اليومية والاستمتاع بها، ومدى قدرتك على إكمال المهام بشكل جيد.
- لكن العواقب الصحية للاكتئاب تتجاوز مزاجك، فهو مرض خطير للغاية.
تتعدد أعراضه، بما في ذلك الأعراض الجسدية التي تتطلب العلاج والرعاية المناسبين.
- يعود ظهور الأعراض الجسدية للاكتئاب إلى خلل في ناقل عصبي يعرف باسم “النورإبينفرين”.
- ناقل عصبي آخر يعرف باسم السيروتونين، ومن ثم مضادات الاكتئاب.
- يعيد توازن هذا الخلل في الناقل العصبي، مما يؤدي إلى تحسن في الأعراض الجسدية التي يعاني منها المريض المكتئب.
- من وجهة النظر هذه، يجب أن نلاحظ أنه يجب أن نأخذ في الاعتبار الأعراض الجسدية للاكتئاب.
- وقد وضعنا ذلك في خطة العلاج، ولا ينبغي لنا التوقف عن استمرار خطتنا العلاجية أيضًا.
- إلا عندما تختفي جميع الأعراض الجسدية والنفسية، لأنه عند علاج أعراض الاكتئاب النفسي.
- إن تجاهل أعراضه الجسدية لن يؤدي إلى الشفاء التام الذي نرغب فيه.
- يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انتكاس المرض مرة أخرى، ونحتاج أيضًا إلى معرفة أننا مصابون.
- الأشخاص المصابون بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ومرض الزهايمر.
- أمراض القلب والسكري والسكتات الدماغية وأمراض أخرى.
في نهاية المقال نود أن نقول إن الاكتئاب مرض قاتل ولكن ببطء، وإذا لم ننتبه وننقذ أنفسنا وقدمنا له المساعدة الجسدية والنفسية، فسندخل في دائرة الاكتئاب.