كيفية إعطاء الزبادي للأطفال في عمر أربعة أشهر يمكن لمعظم الأطفال البدء في تناول الزبادي بمجرد أن يبدأوا في تناول الطعام الصلب، من أربعة إلى ستة أشهر كأحد الأطعمة الأولى للأطفال.
إن إعطاء الزبادي للأطفال في الشهر الرابع خيار جيد لاحتوائه على عناصر غذائية مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات، فما هو الخيار الأفضل بين الزبادي العادي والحلو والبسترة والحليب كامل الدسم؟
لماذا ينصح الأطباء بالزبادي من حليب كامل غير محلى؟
تحتوي جميع أنواع الزبادي المنكه والفاكهة تقريبًا، حتى تلك المخصصة للأطفال، على السكر.
التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان والسمنة، واختيار الزبادي العادي هو أسهل طريقة لتجنب السكر المضاف.
إقرئي أيضاً: مكملات زيادة الوزن للرضع
كيف تعرف إذا كان المنتج قد أضاف السكر؟
قد لا يساعد التحقق من محتوى السكر في المعلومات الغذائية الموجودة على الملصق، حيث تحتوي جميع أنواع الزبادي على بعض السكر الطبيعي على شكل لاكتوز.
بدلاً من ذلك، تحتاج إلى التحقق من “السكر” في قائمة المكونات أو أي أسماء أخرى للسكر المضاف:
- الذرة المحلية.
- اللاكتوز.
- مالتوز.
- مشروب ذرة.
- الجلوكوز.
- الفركتوز.
- عصير مركز.
- دبس السكر.
- السكروز.
- عسل
- الجلوكوز.
- شراب الذرة عالي الفركتوز.
- بيرة
يحتاج الأطفال أيضًا إلى السعرات الحرارية والدهون في منتجات الألبان المصنوعة من الحليب كامل الدسم، لذلك ما لم يخبرك طبيبك بذلك، لا تعطي طفلك زباديًا قليل الدسم أو خالي من الدسم قبل سن الثانية.
ما الذي يمكنني إضافته لجعل الزبادي الطبيعي أفضل؟
عند إعطاء الحليب للأطفال في الشهر الرابع، لا يتفق جميع الأطفال مع هذا الطعم، لذلك:
- يمكنك إضافة نكهة إلى الزبادي العادي عن طريق خلط الفاكهة أو الخضار.
- أيضًا، بالنسبة لحديثي الولادة، يمكنك البدء مع هريس الفاكهة، وكذلك البطاطس المهروسة المسلوقة.
- بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، يمكنك تقطيع الفواكه الطازجة والخضروات المطبوخة جيدًا.
ما هي بكتيريا الزبادي وكيف تكون مفيدة للأطفال؟
- تحتوي بعض أنواع الزبادي على بكتيريا حية تسمى أيضًا البروبيوتيك.
- يمكن استخدام هذه البكتيريا لتحويل الحليب إلى زبادي أو إضافته إلى الزبادي لاحقًا.
- هذا يعزز نمو البكتيريا السليمة في الأمعاء، والتي يعتقد الباحثون أنها يمكن أن تساعد في الهضم.
كيف تعرف أن الزبادي يحتوي على بكتيريا نافعة؟
- يجب أن يذكر ملصق المنتج أن الحليب يحتوي على بكتيريا نشطة أو بكتيريا حية، مما يعني أنه لم يتضرر بسبب الحرارة أثناء المعالجة.
ماذا لو كان طفلي يعاني من الحساسية أو عدم تحمل اللاكتوز؟
- يعد عدم تحمل اللاكتوز أمرًا نادرًا عند الأطفال، لذلك حتى إذا أصيب طفلك بعدم تحمل اللاكتوز، فلا يزال شرب الحليب فكرة جيدة.
- الزبادي أسهل في الأكل من منتجات الألبان الأخرى، ومع ذلك، إذا تم تشخيص طفلك بحساسية الحليب أو ظهرت عليه علامات حساسية تجاه الطعام (مثل الأكزيما)، يرجى عدم إعطائه الزبادي حتى يفحصه الطبيب.
تشمل الأعراض الشائعة لردود الفعل التحسسية ما يلي:
- بقع أو بقع حمراء مثيرة للحكة.
- انتفاخ حول الشفاه أو العينين.
- القيء في غضون ساعتين بعد الوجبة الأخيرة.
إذا لاحظت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه، فلا تعط طفلك المزيد من الطعام قبل استشارة الطبيب.
لماذا يفضل الأطفال في الشهر الرابع اللبن الزبادي على الحليب؟
- قد تتساءل لماذا يمكن للأطفال تناول الزبادي ولكن لا ينصح بشرب الحليب حتى يبلغ الطفل 12 شهرًا.
- وذلك لأن الأطفال لا يستطيعون امتصاص حليب البقر بسهولة أو تمامًا مثل حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
- لا يحتوي حليب البقر على الدهون والعناصر الغذائية المثالية التي يحصل عليها الأطفال من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
منتجات مناسبة لأطفال الشهر الثالث
- خلال هذه المرحلة، ينمو الجهاز الهضمي للطفل ويتطور، لذلك تعتبر هذه المرحلة حساسة، لأن الاحتياجات الغذائية للأطفال تتغير من يوم لآخر، من شهر لآخر، لكن تجنب إدخال الطعام في النظام الغذائي في هذا الوقت.
الرضاعة الطبيعية هي أفضل تغذية لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر
يحتاج الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر من 7 إلى 9 حصص من الحليب كل 2.5 ساعة أو كل 3 ساعات كل يوم.
كمية حليب الثدي تزداد أو تنقص حسب احتياجات الطفل، وهناك بعض الدلائل على أن الطفل يتغذى بشكل صحيح وأن الرضاعة الطبيعية كافية:
- الرضاعة الطبيعية 6-8 مرات في اليوم.
- زيادة في النمو.
- الإنتاجية والجدوى.
- زيادة وتطور قدرته على التفكير.
- شعرت الأم أن ثدييها أصبحا أرق، مما يشير إلى أنها مفرغة من الهواء.
- في الأشهر الأربعة الأولى، يزداد وزن الطفل من 170 جرامًا إلى 226 جرامًا في الأسبوع.
- تغير أمي أكثر من 6 حفاضات كل يوم.
- علامات الراحة والاسترخاء للأطفال.
كما ننصح بما يلي: فوائد التطعيم للأطفال الرضع لمدة أربعة أشهر
فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال بعمر ثلاثة أشهر
- تعتبر الرضاعة الطبيعية وحليب الثدي من أفضل الأطعمة التي يمكن للطفل الاعتماد عليها في الشهر الثالث.
- يقي الأطفال من الأمراض المختلفة
- لحماية الأطفال من الإسهال.
- حماية الأطفال من التهابات الجهاز التنفسي.
- تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري عند الأطفال.
- التقليل من مخاطر الإصابة بالحساسية والربو عند الأطفال.
- تقليل احتمالية الإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن عند الأطفال.
- الرضاعة الطبيعية هي صلة عاطفية ومباشرة بين الأم والطفل، وتحسن التواصل والتواصل بينهما.
ما هو الوزن الطبيعي لطفل عمره ثلاثة أشهر؟
الوزن المثالي والطبيعي لطفل عمره ثلاثة أشهر هو 6.5 كجم، ومتوسط الوزن ما بين 5 و 6.5 كجم، ولكن هناك العديد من العوامل التي تسبب زيادة أو نقصان في هذا الرقم، وهي:
- مقدار الرضاعة والحليب الذي يأخذه الطفل.
- الأطفال الذين يعانون من أمراض مزمنة تؤدي إلى فقدان الوزن.
- تتسبب بعض العوامل الوراثية في زيادة وزن الطفل أو فقدانه.
منتجات مناسبة للأطفال في الشهر الرابع
في هذه المرحلة، بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية والحليب، تبدأ الأم أيضًا في إدخال بعض العناصر الغذائية.
من الأفضل إعطاء المغذيات لمدة ثلاثة أيام حتى تتمكن الأم من ملاحظة أي تغيرات قد تحدث للجنين مع أي نوع من الطعام.
- يحتوي الموز على ألبا والعديد من الفيتامينات مثل “فيتامين سي” و “فيتامين ب 2” و “فيتامين ب 6”.
- التفاح المهروس أو المطبوخ لأن التفاح يحتوي على عناصر غذائية صحية ويسهل تحضيره وهضمه.
- تحتوي البطاطس على عناصر غذائية قوية وغنية بالألياف ويمكن سلقها أو هرسها للاستهلاك.
- تخلصي من قشر البازلاء لمنع الاختناق، ثم اهرسيها واعطيه لطفلك.
- الأرز المطحون هو أحد المنتجات المفيدة لتغذية الأطفال.
- يمكن أن يصبح الأفوكادو ناعمًا وكبيرًا عند هرسه جيدًا، وهو أمر مفيد جدًا لنمو وتطور أدمغة الأطفال.
اقرأ أيضًا: متى يجب أن يتناول الطفل الكالسيوم والفيتامينات؟
منتجات مناسبة للأطفال في الشهر الخامس
- في هذه المرحلة يبدأ جسم الطفل في التطور، وكذلك الوعي والانتباه، لأن هذه هي المرحلة الأساسية لتكوين العقل والجسد والشخصية.
- في هذه المرحلة، تبدأ الأم في إدخال الطعام الصلب إلى نظام الطفل الغذائي وتقليل تناوله، وترضع الطفل حتى يصل إلى مرحلة الفطام.
العلف مناسب للأطفال بعمر خمسة أشهر
- يعتبر الأرز من أقل أنواع الحبوب إثارةً للحساسية لدى الأطفال.
- لن يتم استخدام الخضار المطبوخة قبل عام واحد.
- الكوسة واليقطين.
- تجنب تناول اللحوم والأسماك واللحوم النيئة.
- من الأفضل التخلي عن السبانخ والجزر.
- لا تضيف السكر، بل استخدم الفاكهة كمصدر للسكر مثل الموز والخوخ والتفاح.
- تجنب البيض والأسماك والمكسرات لأن البيض والأسماك والمكسرات يمكن أن تسبب الحساسية لدى الأطفال.
في هذه المقالة، نظرنا في موعد إعطاء طفلك الزبادي وتعريفه بالرضاعة الطبيعية، وكيف يختلف الزبادي العادي عن الزبادي المنكه أو الزبادي بالفواكه، وأي المنتجات مناسبة للأطفال في الأشهر الأولى من العمر.