يعاني الكثير من الأطفال حديثي الولادة من العديد من مشاكل النوم في بداية حياتهم بسبب قلة خبرة الأم في التعامل مع هذه المشاكل، خاصة إذا كانت المولود الأول، حيث يجب توفير العديد من الوسائل والعوامل لضمان راحة الطفل حتى يتمكن من ذلك. ينام بشكل طبيعي وهادئ.
لذلك في هذا المقال أوضحنا عدد ساعات النوم العادية لحديثي الولادة وأيضًا المشكلات التي يتعرض لها الطفل بسبب النوم المفرط، فابق على اتصال.
عدد ساعات النوم الطبيعية لحديثي الولادة
يتراوح المعدل الطبيعي لنوم المولود الجديد من 15 ساعة إلى حوالي 20 ساعة، حسب كل طفل، وهذه الفترة هي 14 يومًا بعد الولادة مباشرة.
بعد أن يبلغ الطفل سن شهر واحد، يبدأ وقت النوم في التغير، حيث يمكنه النوم لمدة تصل إلى 8 ساعات موزعة طوال الليل وبنفس المقدار طوال اليوم.
أثناء النهار ينقطع النوم بشدة، حيث يستمر في النوم والاستيقاظ أثناء النهار، وفي الليل تكون فترة النوم أطول.
يمكن للأطفال الصغار النوم طوال الليل لمدة تصل إلى بضعة أسابيع ثم يغيرون نومهم تمامًا، وهذا وضع طبيعي.
انظر أيضا: كم ساعة ينام الطفل بالتفصيل
كيف تجعل طفلك ينام بشكل طبيعي
لكي ينام الطفل بسلام وطبيعية، يجب على الأم القيام ببعض الأشياء، ومن أهمها ما يلي:
- من المهم التأكد من أن الطفل يحصل على الكمية المناسبة من الطعام من خلال الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي، حيث من المهم التأكد من أن الطفل ليس جائعًا.
- تأكد من أنها نظيفة تمامًا.
- تجنب قيلولة طفلك أثناء النهار حتى لا تزعج نومه في الليل.
- انتبه إلى وضع الطفل الدائم والمستمر بالقرب منك، لكن يُنصح بوضع الطفل في سرير مصمم له، وليس على السرير، لمنع تعرضه لخطر متلازمة الموت المفاجئ.
- من المهم ألا ينام الطفل على جانبه أو على بطنه، حتى لا يختنق، يفضل النوم على ظهره، فهذه هي الطريقة الأكثر أمانًا للنوم.
- انتبه إلى جميع عوامل الأمان للطفل الموجودة في سريره.
- لا ينصح بوضع أي من ألعاب الطفل بجانبه أثناء النوم.
- الاعتدال في الملابس التي يرتديها الطفل وعدم تجاوز عدد العناصر التي يرتديها الطفل، حتى لا يتعرض الطفل لارتفاع درجة الحرارة ولا يمكن أن يسبب الحساسية على جلد الطفل.
- انتبه إلى حقيقة أن الطفل ليس في أماكن يوجد بها مدخنون، لأنه يمكن أن يسبب الحساسية لدى الطفل.
- راقب الطفل باستمرار، في حالة قيام الطفل ببعض الأشياء التي تدل على رغبته في النوم، على سبيل المثال، غالبًا ما يبكي، ويتثاءب باستمرار، وما إلى ذلك، يجب أن يكون منومًا مغناطيسيًا.
العوامل التي تجعل الطفل ينام كثيرا
ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى حقيقة أن الطفل ينام لعدد كبير من الساعات:
- يواجه الطفل الذي ينمو بسرعة مشكلة النوم الطويل، وهذا يعتبر دفعة في عمليات النمو.
- إذا كان الطفل يعاني من مشاكل صحية، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة عدد ساعات النوم، لأنه لا يستطيع النوم بشكل جيد في اللحظات المثيرة، وعندما يشعر بالراحة، ينام لفترة طويلة.
- يمكن أن تكون التطعيمات التي يتلقاها الطفل سببًا جيدًا لجعله ينام لفترة أطول.
- التعرض لمرض اليرقات يمكن أن يجعل الطفل ينام أكثر، وهذا المرض هو أحد أعراض الخمول.
- عدم قدرة الطفل على تناول الطعام بشكل جيد، وكذلك اصفرار الجلد.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن إصابات الطفل ومشاكل التنفس وأمراض القلب يمكن أن تسبب اضطرابات خطيرة في معدل نوم الطفل.
انظر أيضًا: كم عدد ساعات النوم الصحية حسب العمر
علامات تدل على أن الطفل ينام كثيرا
هناك عدد من العوامل التي يجب على الأم الاهتمام بها عند ظهورها على الطفل، وهي تشير إلى أن الطفل ينام كثيرًا، وهي:
- الحفاظ على هدوء الطفل دليل مقنع على أنه نام.
- الطفل الذي لا ينام جيداً يكون متوتراً ويبكي كثيراً.
- لون بول الطفل أصفر غامق.
- وهذا يعني أن هذا الطفل لا يأخذ ما يكفي من السائل الذي يعتبر حليب الثدي في سنه.
- ويرجع ذلك إلى قلة وجباته بسبب طول نومه.
- قلة النمو عند الطفل: فالطفل الذي ينام ساعات طويلة لا يتناول طعامًا كافيًا.
- لذلك، تؤثر هذه المشكلة بشكل مباشر على معدل نمو الطفل.
- لذلك، إذا لاحظت الأم نمو طفلها لفترة طويلة، فعليها في كثير من الأحيان إيقاظ الطفل لإرضاعه.
- حتى لا تتعرض لمشاكل النمو وكذلك الجفاف.
أسباب عدم نوم الطفل
هناك عدة أسباب لعدم نوم الطفل، وهي:
- يشعر الطفل بالجوع ويريد الرضاعة.
- في حالة احتياج الطفل لتغيير حفاضه أو ملابسه إذا كانت الملابس غير مريحة.
- إذا كان الطفل يعاني من بعض المشاكل مثل المغص بسبب تكون الغازات في تجويف البطن.
- إذا كان الطفل يعاني من مشاكل طبية أخرى، مثل ألم في الأذن أو الحلق.
- إذا كان الفراش يأوي حشرات ضارة، كذلك تفعل الغرفة.
- قد يكون سبب عدم نومه هو حاجته إلى الإحماء أكثر.
المشروبات التي تساعد الطفل على الاسترخاء
هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تهدئ طفلك وتساعده على الاسترخاء والنوم، ومن هذه المشروبات:
- النعناع: النعناع يعالج اضطرابات المعدة.
- يساعد الطفل على الشعور بالراحة التامة في تجويف البطن، كما يساعد الطفل على الاسترخاء والنوم بعمق وعمق.
- قمنا بحماية الطفل من الجفاف.
- زهرة البابونج: تحتوي على العديد من الفوائد للأطفال حيث تساعد في حل العديد من المشاكل التي تزعج الطفل أثناء النوم.
- والذي يتجلى في الطفل بالمغص وعسر الهضم وإخراج الغازات.
- وأيضاً يحل مشكلة الإمساك، وبالإضافة إلى ذلك فإن له دور في علاج مشكلة إيلام الصدر.
- اليانسون: من الأعشاب المفيدة جداً في التخلص من أعراض البرد.
- مثل السعال القوي، فهو يخفف الآلام المصاحبة لمشاكل المعدة والأمعاء وبالتالي يساعد الطفل على النوم بشكل جيد.
اقرأ أيضًا: كم عدد ساعات النوم للمراهقين
وهكذا أوضحنا معلومات مختلفة عن العدد الطبيعي لساعات النوم لحديثي الولادة.
وكذلك الطرق الصحيحة التي يجب اتباعها حتى ينام الطفل عميقاً وهاماً حتى يستيقظ بسلام، ونتمنى أن ينقل الله تعالى هذه المعلومة، متمنين له التوفيق والنجاح.