هل تسبب الأملاح ألمًا في الساقين وعلاجها بالأعشاب كثير من المهتمين بمسألة الألم من الأملاح في الساقين ؛ تم الإبلاغ عن أن هذا يؤدي إلى العديد من الأقدام المؤلمة، مما يؤدي إلى حدوث عدد.
بعضهم يبحث عن طريقة علاج سواء كانت علاج بالأعشاب باستخدام البقدونس والكزبرة والهندباء وأعشاب أخرى، وكذلك العلاج باستشارة الطبيب والأدوية.
علاج الأملاح على القدمين بالأعشاب
قد يلجأ البعض إلى علاج الملح على القدمين بالطب البديل وكذلك بالأعشاب الطبيعية ؛ تعتبر هذه الطرق طرقًا فعالة وآمنة، وليس لها أي آثار جانبية، بالإضافة إلى قدرتها الفعالة على التخلص من الأملاح، وإليك طريقة العلاج على النحو التالي:
الهندباء
-
يزيل عشب الهندباء الأملاح الزائدة بالبول.
- كما أنه يقلل من كمية الصوديوم في الجسم.
- يتم تحضيره عن طريق وضع كمية معينة من أوراق الهندباء في مقلاة.
- يُغلى جيدًا، لكنه يُترك لمدة تصل إلى 10 دقائق، وبعد ذلك يتم تناوله بسرعة.
خليط من البقدونس والشبت والكزبرة
-
البقدونس من الأعشاب التي تتمتع بمستوى عالٍ من الكفاءة والفعالية في إزالة الأملاح من الجسم عن طريق البول.
- الشبت والكزبرة والبقدونس أعشاب تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، وتستخدم كمدر للبول.
- يتم استخدامه بخلط بعض أوراق الشبت والكزبرة والبقدونس في الخلاط.
- بعد ذلك تضاف وتؤكل كمية من الماء تعادل فنجان.
- يمكن استخدام البقدونس كمشروب واحد فقط ويتم تحضيره بغلي الماء وإضافة أوراق البقدونس إلى هذا القدر.
- اتركيه لينقع لمدة تصل إلى 10 دقائق ثم تناوله.
اخترنا لك: طرق علاج آلام الساق
عصير الليمون
-
يعزز الليمون التخلص من السموم من الجسم، وبالتالي يساعد على تقليل كمية الملح المتزايدة.
- يمكن إضافة العسل إلى الليمون لإضفاء حلاوة عليه، كما تضاف إليه أوراق النعناع.
كيفية التخلص من الملح الزائد
تختلف طريقة علاج الأملاح باختلاف حالة المريض، وإليك أهم الطرق للمساعدة في التخلص منها:
تراكم الصوديوم في الدم
يجب التخلص من كمية الصوديوم الموجودة فيه، حتى يتم التخلص من الأملاح تمامًا.
يتم ذلك من أجل زيادة نسبة السوائل في الجسم من أجل تحقيق توازن في نسبة الصوديوم، ويجب تحقيق ذلك من خلال عدة طرق، وهي كالتالي:
1. تحديد سبب الاصابة
- يمكن للطبيب تحديد سبب الإصابة حتى يتمكن من علاج السبب بشكل صحيح
- إذا اتضح أن كمية الصوديوم في الجسم آخذة في الازدياد، فيجب تعويض ذلك، لأن ذلك سيؤدي إلى احتباس السوائل.
2. بالتنقيط في الوريد
- هناك بعض الحالات التي يرتفع فيها مستوى الصوديوم في الدم، ويمكن أن يصاحب ذلك عدد من الأعراض الخطيرة، حيث يتم نقل الضحية بسرعة إلى المستشفى.
- في هذه الحالة، يُعطى الشخص الذي يعاني من ارتفاع مستويات الصوديوم في الدم محلولًا عن طريق الوريد لتحقيق توازن الملح في الجسم.
3. اشرب الكثير من السوائل
- من الأسباب الرئيسية لزيادة كمية الملح في الجسم هو نقص الماء في الجسم.
- بالتعويض عن الكمية غير المتوفرة من الماء، فإن هذا من شأنه أن يعيد توازن الصوديوم في الجسم.
- ويتم التدخل العلاجي عندما يكون هناك القليل من الصوديوم في الجسم.
4. الابتعاد عن المسالك البولية
-
تزيد هذه المواد من إدرار البول، ونتيجة لذلك يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل، وهذا سيكون له تأثير سلبي.
زيادة الكلوريدات
-
تعتبر النسبة العالية من الكلوريد من أهم الأشياء التي تحافظ على تركيز الرقم الهيدروجيني في الجسم، بصرف النظر عن تنظيم وظيفة السوائل.
- يبدأ مستوى الكلوريد العادي عند الشخص البالغ من 98 إلى 107 ومع زيادة نسبة الكلوريد ؛ يحدث هذا بسبب مشكلة في الكلى أو إصابة شخص بمرض السكري.
كيفية معالجة الكلوريد الزائد
- اشرب كمية كافية من السوائل
- منع الجفاف والعمل على إعادة ترطيب جسمك لزيادة محتواه من السوائل.
- ابتعد عن استخدام أنواع معينة من الأدوية إذا تسببت في إصابة.
- تجنب الكافيين والشاي.
- ضبط سكر الدم
- علاج العديد من الأمراض باستخدام بيكربونات الصوديوم.
اقرأ أيضًا: أعراض أملاح البول عند الأطفال
نسبة عالية من الكالسيوم
تحدث هذه الحالة بسبب المعاناة من الضعف الذي يصيب العضلات مما يؤثر على أداء القلب والدماغ.
أحيانًا تكون هذه الحالة ناتجة عن وجود غدد جارات الدرقية في الرقبة، وهذا بالإضافة إلى عدد من الأسباب الأخرى، والتي تشمل:
- سرطان.
- الإفراط في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم بالإضافة إلى فيتامين د، وهناك عدة طرق للمساعدة في علاج مستويات الكالسيوم، وهي:
- يمكن إزالة غدة من الغدد، وبعد ذلك يتم ذلك بعد تحديد الغدة التي تعاني من أي مرض.
- القيام بالتغذية الوريدية لزيادة محتوى الكالسيوم في الجسم ثم تقليل نسبة الكالسيوم.
نصائح لعلاج الملح على قدميك
هناك العديد من النصائح للمساعدة في علاج الملح في قدميك، وإليك أهم النصائح:
- التمارين التي تسبب لك التعرق حتى يتم التخلص من الأملاح الزائدة.
- والتخلص من احتباس السوائل في الجسم سواء كان المشي أو صعود الدرج.
- تأكد من شرب الكثير من الماء كل يوم. أن يكون على الأقل 8 أكواب.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالملح، حيث يجب استبدالها بالخل وعصير الليمون.
- يجب أن تحتوي أيضًا على التوابل الصحية التي تعطي مذاقًا جيدًا، مثل الفلفل الأسود والكاري والهيل والفلفل الحلو.
- استلق على ظهرك مع ضرورة رفع ساقيك لأعلى بحيث تكون أعلى من جسمك.
- لمنع تراكم السوائل في الأطراف وكذلك منع تورمها.
- تناول الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد على التخلص من الأملاح، مثل فيتامين د والبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم.
- شرب عصير التوت البري لاحتوائه على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
- احرص على تناول مدرات البول الطبيعية مثل القرفة والبقدونس بالإضافة إلى البطيخ.
- يوصى بإضافة كمية ملح إبسوم إلى كوبين من الماء الدافئ في ماء الاستحمام وتركه على الجسم لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
- من الضروري تقليل مستوى الصوديوم في الدم عن طريق الإصرار على المنتجات.
- وهي نسبة عالية من البوتاسيوم مثل البرتقال والأفوكادو والمشمش بالإضافة إلى البقوليات.
- لا تشرب كميات كبيرة من المشروبات الكحولية بخلاف الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي.
أسباب فرط الملح في الجسم
هناك عدة أسباب تؤدي إلى زيادة كمية الأملاح في الجسم، وهي:
- لا تشرب كمية قليلة من الماء كل يوم.
- خلل في نسب الصوديوم في الدم نتيجة فقدان نسبة كبيرة من الماء.
- هذا بسبب كثرة القيء، بالإضافة إلى حقيقة أن الشخص يعاني من الإسهال.
- – شرب الأدوية مثل الضغط، بالإضافة إلى أدوية الستيرويد، إذا كان الشخص يعاني من أمراض الغدد الصماء، مثل مرض السكري.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالملح.
قد تكون مهتمًا بـ: فوائد ملح البريليوم
في نهاية الموضوع وبعد قراءة جميع المعلومات المتعلقة بالموضوع، نرجو ألا تفوتنا بعض الجوانب المهمة، نسأل الله تعالى أن ينال إعجابكم وإعجابكم.