طريقة استخدام زيت النعناع: استخدام الزيوت الطبيعية شائع في العناية بالصحة والجمال ويعتبر زيت النعناع من الزيوت التي لها العديد من الاستخدامات والفوائد العلاجية وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية استخدام زيت النعناع وفوائده.
زيت النعناع
- يُستخرج زيت النعناع من نبات النعناع العطري الذي يتميز برائحته المميزة وأوراقه الخضراء على شكل سهم، والمعروف بقيمته الطبية العالية.
- يحتوي النعناع على مركب المنثول المسؤول عن حاسة الشم والطعم والتبريد في عشب النعناع، وكذلك الأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم.
- كما أنه يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج، وعشب النعناع مضاد للالتهابات ومضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا.
- كما يستخدم كمسكن ومبيد حشري ومخدر، وكذلك كمسكن للغازات، بالإضافة إلى بعض الأغراض الصحية والجمالية.
- النعناع من الأعشاب التي تستخدم في العديد من المجالات، على سبيل المثال، للأغراض الطبية والطبخ ومستحضرات التجميل.
- كما أن لها استخدامات علاجية، مثل علاج مشاكل الشعر والجلد، وكذلك صنع الشامبو وكريمات الشعر لما لها من رائحة لطيفة ومميزة.
- بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدامه لأغراض التطهير، ويتم استخراج زيت النعناع منه، وهو لونه أصفر باهت، ويتم الحصول على زيت النعناع بتقنية التقطير الحديثة.
فوائد زيت النعناع
- يحتوي زيت النعناع على العديد من الفوائد الصحية والجمالية، وفوائد للبشرة والشعر وفروة الرأس، وفوائد لفقدان الوزن وفقدان الوزن.
- الفوائد العلاجية والفوائد الأخرى التي تميز زيت النعناع عن الزيوت الطبيعية الأخرى وفيما يلي سنناقش أهم فوائد زيت النعناع وأهم استخداماته.
فوائد زيت النعناع للبشرة
- يساعد استخدام زيت النعناع على الأشخاص في استعادة حيويتهم ونضارتها، ويمكن استخدام بضع قطرات من زيت النعناع مع أحد الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا.
- يتم خلط كلا النوعين معًا، ثم يتم تدليك خليط الزيوت على الجلد قبل النوم ليلًا، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مركب المنثول وله فوائد علاجية في علاج حب الشباب والبثور.
- وذلك لأن زيت النعناع له خصائص مضادة للجراثيم كما ذكرنا سابقًا، ويعمل على تهدئة وتقليل الالتهابات التي يمكن أن تصيب الجلد، بالإضافة إلى تقليل حب الشباب والرؤوس السوداء.
- يحتوي زيت النعناع أيضًا على فوائد في علاج تهيج الجلد والحكة، ويتم ذلك عن طريق وضع كمية قليلة جدًا من زيت النعناع على المنطقة المصابة بالحكة أو المتهيجة ثم دهنه.
فوائد زيت النعناع للشعر
- من فوائد زيت النعناع للشعر أنه يستخدم في إنتاج العديد من منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو وكريمات الشعر وزيوت الشعر، وهو مدرج في روتين العناية بالشعر.
- وذلك لأنه يستخدم لتعزيز نمو الشعر وصحته، وله فوائد عديدة للشعر وخيوط الشعر وفروة الرأس، كما يساعد في تجديد الشعر ونموه، خاصة لمن يعانون من تساقط الشعر.
- حيث يتميز زيت النعناع بأنه يحفز نمو الشعر ويعزز الدورة الدموية مما يعزز نمو الشعر نفسه ويمنح جذور الشعر التغذية الكافية لها.
- من فوائد زيت النعناع للشعر أنه يساعد على منع تساقط الشعر حيث أنه يوسع الأوعية الدموية ويحسن تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ونتيجة لذلك يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه.
- فيما يتعلق بفوائد زيت النعناع لفروة الرأس، فإن له العديد من الفوائد لفروة الرأس الجافة لأنه يحتوي على تركيبة حموضة متوازنة تفيد في علاج مشاكل فروة الرأس والشعر.
- يساعد في علاج مشاكل فروة الرأس مثل جفاف فروة الرأس وقشرة الرأس، كما يساعد على منع الحكة، بالإضافة إلى ترطيب فروة الرأس الجافة.
- زيت النعناع رائع لترطيب فروة الرأس ويستخدم الزيت على الشعر بوضعه على الشعر بعد خلط زيت النعناع بزيت ناقل.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد زيت النعناع في التخلص من حشرات الرأس مثل قمل الرأس، ونتيجة لذلك فإن زيت النعناع له خصائص مبيدات حشرية تساعد في علاج قمل الرأس كعلاج طبيعي.
- كما يساعد زيت النعناع على تقليل دهنية الشعر والتحكم في كمية الدهون التي ينتجها الشعر، لذلك يستخدم زيت النعناع لتطهير الشعر من الشحوم.
- ولتتركه لامعًا، ويتم ذلك بخلط قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت النعناع مع بلسم الشعر، مع مراعاة أن البلسم مناسب لنوع الشعر، يتم مزجه ثم وضعه على الشعر.
فوائد زيت النعناع للصحة وإنقاص الوزن
- يحتوي زيت النعناع على العديد من الفوائد الصحية والعلاجية، بما في ذلك المساعدة في تخفيف الألم وأعراض متلازمة القولون العصبي، وتحسين الهضم وتخفيف حرقة المعدة.
- كما أنه يساعد في علاج بعض المشاكل الأخرى مثل التخلص من الغازات ومعالجة مشكلة الإسهال وذلك عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء.
- يفيد صحة الفم والأسنان بالشطف اليومي، حيث يحمي زيت النعناع الأسنان من التسوس، كما يعالج ويمنع التهابات الفم.
- بالإضافة إلى القضاء على رائحة الفم الكريهة، يساعد زيت النعناع في علاج احتقان الأنف والسعال والتهاب الشعب الهوائية عند غليه في الماء واستنشاق البخار الناتج عن الغليان.
- لأنه يذوب البلغم بشكل طبيعي، فإنه يستخدم أيضًا في أدوية السعال والبرد، ويخفف آلام العضلات والظهر.
- لهذا الغرض، يتم استخدام كمية صغيرة من زيت النعناع لتدليك المنطقة المصابة، كما أنه يساعد على تهدئة الصداع عن طريق وضع كمية قليلة من الزيت على الجبهة، وتخفيف الأرق والشعور بالاسترخاء.
- عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن وفقدان الوزن، فقد ثبت أن زيت النعناع يساعد في إنقاص الوزن، ويتم ذلك عن طريق إضافة بعض زيت النعناع إلى مشروبك الصباحي أو الحساء أو السلطة.
- له رائحة رائعة ومنعشة ويساعد على إنقاص الوزن، بينما يساعد زيت النعناع على التخلص من الدهون الزائدة عند استخدامه بالإضافة إلى أنواع أخرى من الزيوت.
- مثل زيت الزيتون أو زيت البابونج، وتستخدم لتدليك المناطق التي تقل فيها الدهون المتراكمة، وللحصول على أفضل النتائج، يتم استخدامها مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، لمدة شهرين على الأقل.
كيف تستخدم زيت النعناع؟
- يستخدم زيت النعناع بعدة طرق لجني فوائده وفوائده لكل من نمو الشعر والشعر وترطيب فروة الرأس وتخفيف القمل والفوائد العظيمة الأخرى لزيت النعناع.
- من أهم استخدامات زيت النعناع استخدامه للشعر وتجديد الخلايا وفتح المسام المسدودة وتجديد حيوية بصيلات الشعر، ومن أهم الطرق ما يلي:
1- المكونات
- خمس قطرات من زيت النعناع العطري.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند الدافئ.
2- طريقة التحضير
- اخلطي زيت النعناع العطري مع زيت جوز الهند الدافئ، ثم دلكي فروة رأسك بخليط زيت جوز الهند وزيت النعناع، ثم اتركي الخليط لمدة عشرين دقيقة.
- بعد ذلك يتم غسل الشعر وفروة الرأس جيداً بالشامبو، وتكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل نتيجة وتأثير.
زيت النعناع مدرج لترطيب فروة الرأس
كما ذكرنا سابقاً، يستخدم زيت النعناع لترطيب وتغذية الشعر، لما له من خصائص ترطيب تساعد على ترطيب وتغذية فروة الرأس، ويستخدم على النحو التالي:
1- المكونات
- زيت النعناع العطري.
- زيت ناقل مثل الزيتون أو اللوز.
2- طريقة التحضير
- يتم خلط زيت النعناع العطري بزيت ناقل مفضل، ثم يتم وضع مزيج من زيت النعناع وزيت آخر على الشعر، ثم يتم تغطية الشعر بعد وضع خليط الزيت على الشعر.
- يمكنك تغطية الشعر بقبعة الاستحمام، ثم ترك المزيج على الشعر المغطى لمدة نصف ساعة، ثم شطفه جيدًا بالشامبو، واستخدام الزيت العطري للترطيب والتغذية.
زيت النعناع لتحفيز نمو الشعر
يمكن استخدام زيت النعناع لتحفيز نمو الشعر عن طريق إضافة قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت النعناع لشامبو الشعر المناسب أو باستخدام الطريقة التالية:
1- المكونات
- بضع قطرات من زيت النعناع العطري.
- زيت جوز الهند أو زيت الزيتون البكر الممتاز.
2- طريقة التحضير
- تُضاف بضع قطرات من زيت النعناع العطري مع أحد الزيوت الحاملة، زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ثم تُخلط الزيوت معًا ويستخدم خليط الزيوت لتدليك فروة الرأس.
- بعد ذلك يترك خليط الزيوت على الشعر لمدة 45 دقيقة، ثم يغسل الشعر جيداً بالشامبو، وللحصول على أفضل نتيجة وتأثير على الشعر تتكرر هذه الطريقة مرة أو مرتين أسبوعياً.
زيت النعناع لمنع تساقط الشعر
يمكن استخدام زيت النعناع بعدة طرق، مثل إضافة خمس قطرات من الزيت إلى الشامبو أو البلسم المناسب لنوع شعرك، أو بطرق أخرى، مثل ما يلي:
1- المكونات
- بضع قطرات من زيت النعناع العطري.
- ملعقة كبيرة من زيت التدليك للتدليك المنتظم لفروة الرأس أو زبدة الشيا أو زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
2- طريقة التحضير
- اخلطي زيت النعناع وزيت تدليك فروة الرأس.
- ثم يتم تدليك فروة الرأس بالمزيج.
- يترك على الشعر وفروة الرأس لمدة 15-20 دقيقة.
- ثم اغسلي شعرك جيداً بالشامبو.
زيت النعناع للتخلص من القمل
1- المكونات
- 4 ملاعق كبيرة من زيت النعناع.
- مقدار 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
2- طريقة التحضير
- يخلط زيت الزيتون مع زيت النعناع.
- ثم يوضع الخليط على فروة الرأس ويترك لمدة 30 دقيقة.
- ثم يتم تمشيط الشعر بمشط القمل للتخلص من القمل.
لذلك تعلمنا كيفية استخدام زيت النعناع؟، أهم فوائد النعناع الصحية والشعرية والفموية لإنقاص الوزن، وطرق استخدام زيت النعناع لتحفيز نمو الشعر والتخلص من القمل ومنع تساقط الشعر.