تأثير الأملاح على كعب القدم: يؤدي تناول الوجبات الغنية بالملح إلى الكثير من الأضرار بما في ذلك ؛ تتأثر كعوب القدمين بشكل سلبي، وبالتالي يظهر على الشخص المصاب مجموعة من الأعراض ؛ مثل صعوبة المشي.
والرغبة المستمرة في الحك، يعاني الشخص من تهيج وانتفاخ وانتفاخ في القدمين وأعراض أخرى، مما يجعل الضحايا يتوجهون للطبيب للتعرف على طرق العلاج وبعض النصائح التي تساعد في علاج الكعب.
تأثير الملح على كعب القدم
تؤثر الأطعمة الغنية بالملح على عدد من الأعراض التي تصيب القدمين، ومن أهمها ما يلي:
- تتدلى في المنطقة التي تعاني من زيادة نسبة الملح وتبدو لامعة.
- لاحظ تضخم وانتفاخ البطن.
- تهيج وتورم أنسجة الجلد.
- وجود صعوبة في المشي، وذلك بسبب انتفاخ وانتفاخ القدمين.
- وجود حفر في موقع الورم.
- لاحظ وجود جلد مشدود، وهذه هي المنطقة التي تعاني من الإصابة.
- وجود سعال.
- الرغبة في الحك باستمرار.
- ظهور الندبات في المكان الذي يعاني من الأملاح.
- تصبح الأوردة والعضلات والمفاصل والشرايين غير مرنة.
- تصلب.
- – آلام في الصدر، بالإضافة إلى ضيق في التنفس.
- ألم في الساقين خاصة عند الجلوس لفترة طويلة.
كيفية تشخيص تأثير الملح على القدم
هناك مجموعات الإجراءات التالية التي يقوم بها الطبيب عند تشخيص الآفة الملحية في الساقين:
- يقدم الطبيب للمريض أشعة سينية على الصدر.
- قم بإجراء اختبار للبول.
- الفحص بالموجات فوق الصوتية للساق.
- قم بعمل تصوير البطن بالموجات فوق الصوتية.
- أجرِ فحصًا لدم الكبد.
اخترنا لك: أملاح البول وعلاجها
كيفية علاج الملح التالف في القدمين
هناك طرق لعلاج الحالات التي تؤثر على القدمين المتأثرة بالملح، وهي تشمل ما يلي:
كثير منهم يستخدمون الجوارب الضاغطة. وهي طريقة تساعد في علاج القدمين، حيث تقلل من تسرب السوائل من الأوعية الدموية إلى الأنسجة.
كما يلتمس البعض العلاج برفع الساق لتقليل الضغط عليها، حيث يختلف التشخيص حسب الحالة وسبب الإصابة.
نصائح للتخلص من الملح على قدميك
- ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من ضرر ملح القدم نتيجة أمراض الرئة بالإقلاع عن التدخين.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب أيضًا أن ينتبهوا لكمية الملح التي يستهلكونها في نظامهم الغذائي.
- احرص على عدم زيادة الوزن بطريقة تؤثر على ساقيك.
- ضرورة التوقف عن تناول بعض الأدوية. لأن هذا هو سبب تلوث الملح.
- ممارسة التمارين التي يحددها الطبيب لتقليل التهيج الذي يصيب القدمين.
- ضرورة الاهتمام بنظافة المنطقة المحيطة بالمنطقة المصابة مما يساعد على تسريع شفائها، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجلد المتشقق والجاف أكثر عرضة للأورام.
- كما يُنصح باستخدام الوسائد أثناء النوم أو عند الجلوس لفترة طويلة حتى يختفي الألم.
- لا ينصح بالوقوف لفترة طويلة حيث يصف الطبيب أقراص الماء للمصاب حتى يزيل السائل من جسده.
إقرأ أيضاً: العلاج بالأعشاب من الملح الزائد في الجسم
علاج الساقين بالعشب
أثبتت بعض الدراسات أنه من الممكن علاج الكعب بالأعشاب وإليكم أهم الأعشاب المستخدمة ؛ وهو ما يلي:
نبات الثوم
يعتبر نبات الثوم من أكثر العلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلص من هذه الآلام. لأنه يستخدم كمضاد حيوي لعلاج المشاكل التي يسببها الالتهاب.
يتم استخدامه عن طريق طحن الثوم، وبعد ذلك يتم دهنه على المنطقة التي تعاني من الألم.
الكركم
- يساعد الكركمين الموجود في الكركم على تخفيف الألم ويستخدم كمضاد للالتهابات.
- يساعد على تخفيف الألم وذلك بخلط كمية الكركم مع الحليب.
- بدلًا من خلطها، يمكنك غليها جيدًا على نار خفيفة، ثم وضعها على المنطقة المصابة.
زهرة البرسيم
- يحتوي البرسيم على كمية كبيرة من الكالسيوم، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يساعد في بناء وتشكيل عظام قوية.
- من المخطط وضع كمية من بذور البرسيم بحجم ملعقة وسكب الماء في كوب.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم خذه.
- يمكن وضع العسل على هذا الخليط.
- يوصى بتكرار هذه الوصفة كل 3 مرات في اليوم حتى يختفي الألم في المنطقة المصابة.
البابونج
- وبهذه الطريقة يتم استخدامه بوضعه في حمام دافئ على القدمين مع تدليكه جيدًا.
- يوصى بتكرار هذا الخليط حتى يتم الحصول على نتائج مذهلة.
أوراق اللبلاب
- يحتوي هذا النبات على monoterpenes بالإضافة إلى phytontides ويحتوي أيضًا على مادة الصابونين.
- كل هذه المواد تساعد في تخفيف آلام الكعب.
زيت جوز الهند
- يعتبر زيت جوز الهند من أهم العوامل التي تساعد على ترطيب البشرة مما يقلل من الشعور بالوجع بالإضافة إلى تورم الكعبين.
- يحتوي زيت جوز الهند على الكمية المناسبة من الكالسيوم، والتي تستخدم في تكوين وبناء العظام.
- يتم تطبيقه برفق على المنطقة المصابة لتقليل الألم.
زيت بذر الكتان:
- بذور الكتان من الأشياء التي تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية غير المشبعة.
- هذه الأشياء ستساعد في تقليل آلام الكعب.
يتم استخدامه بطريقتين
- لذلك، ضع زيت بذر الكتان على المنطقة الدافئة من الكعب.
- أو أن يتم ربط القدم بقطعة قماش مبللة بزيت بذر الكتان.
ما هي أسباب آلام الكعب عند الاستيقاظ؟
هناك عدة أسباب تؤدي إلى الشعور بألم في كعب القدم عند الاستيقاظ منها:
إصابة وتر العرقوب
- وهكذا فإن وتر العرقوب هو أحد الأوتار التي تربط عضلة الربلة بكعب القدم، وعندما يلتهب هذا الوتر فإنه يسبب ألماً في المنطقة المحيطة بكعب القدم.
- هذا بالإضافة إلى التهاب اللفافة الحمضية، حيث تظل طوال اليوم، كما أنها لا تظهر في الصباح الباكر.
التهاب العظم والنقي:
- وهكذا يحدث هذا النوع من الالتهاب عند وجود تهيج في منطقة عظم الكعب، وهذا يحدث بسبب ارتداء حذاء جديد، وربما بسبب المجهود البدني.
- يحدث الألم في آخر منطقة من الكعب، وليس في المنطقة الواقعة أسفل الكعب.
- يعد هذا النوع من الألم من أكثر أنواع الالتهابات شيوعًا التي تحدث عند الأطفال الذين يتمتعون بدرجة عالية من النشاط، وتتراوح أعمارهم بين 8 إلى 14 عامًا.
التهاب كيسي:
- الجراب عبارة عن كيس يحتوي على كمية كبيرة من السوائل، حيث يحتوي على عدد من المفاصل.
- يسبب هذا الالتهاب ألمًا في الظهر أو جانب الكعب ويمكن أن يسبب أحيانًا صعوبة في المشي.
قد تكون مهتمًا بـ: فوائد ملح البريليوم
لذلك في نهاية الموضوع وبعد أن قدمنا كل التفاصيل المتعلقة به نتمنى ألا نفوت جانبًا مهمًا بالدعاء إلى الله تعالى أن يسعدكم ويجيبوا على جميع الأسئلة والاستفسارات التي تدور فيها. رأسك