هل يمكن علاج مرض السكري بالأعشاب الطبيعية هو سؤال يطرحه الكثير من مرضى السكر، حيث توجد بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تساعد في منع حدوث مضاعفات لمرضى السكر، خاصة إذا كانوا في مراحل مبكرة.
حول مرض السكري
يحدث مرض السكري عندما يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم.
ينتج عن خلل في إنتاج هرمون الأنسولين، حيث إنه الهرمون المسؤول عن التحكم في توصيل الجلوكوز إلى جميع خلايا الجسم بعد تناول الطعام، وذلك لتزويد هذه الخلايا بالطاقة.
مما قد يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الشخص إلى العديد من المشكلات الصحية، مثل بعض السكتات الدماغية أو النوبات القلبية.
يمكن أن تتسبب مضاعفات مرض السكري في بعض الأحيان في بتر أحد الأطراف ويمكن أن تسبب أيضًا أضرارًا خطيرة للعينين والكليتين.
في الوقت الحاضر يمكننا السيطرة على هذا المرض الرهيب بإجراء بعض الاختبارات.
بالإضافة إلى القيام بالتمارين.
بالإضافة إلى ذلك، فإن التحكم في الوزن باتباع نظام غذائي صحي يساعد على تجنب هذا المرض.
إقرأ أيضاً: فوائد الزنجبيل والقرفة لمرضى السكر
العلاج الطبيعي لمرض السكري بالأعشاب
يمكن معالجة السكر بالأعشاب الطبيعية مع بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، خاصة عند استخدامه مع خطة العلاج.
بالإضافة إلى مراعاة النظام الغذائي السليم لمريض السكر واستخدام هذه الأعشاب في المراحل المبكرة من مرض السكري نحصل على نتائج ممتازة خاصة عند استخدام خليط من بعض هذه الأعشاب وفيما يلي سنشرح أهم الأعشاب المستخدمة في علاج مرض السكري. منها:
قرفة
أظهرت بعض الدراسات العلمية أن الاستهلاك اليومي لكمية معينة من القرفة يخفض مستويات السكر في الدم عند الصيام في اختبارات سكر الدم.
كما أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية، ولكنه لا يقلل من نتيجة تراكم السكر.
ولهذا تعتبر القرفة من الأعشاب التي تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم، خاصة أنها تتميز بطعمها اللذيذ الذي لا يتطلب سكر عند تناولها.
بالإضافة إلى إمكانية إضافته إلى الحلويات وبعض منتجات المخابز.
ترنيمة
يمكن إرجاع أصول هذه العشبة إلى غابات الهند وكذلك غابات إفريقيا.
تم تأكيد ذلك من خلال العديد من الدراسات المنشورة في المجلات الدولية خلال عام 2001.
ومع ذلك، فإن عشب الجمنازيوم يقلل من تركيز الجلوكوز في الدم.
خاصة قبل الوجبات بنسبة تصل إلى 11٪.
بعد تناول وجبة، تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم إلى حوالي 13٪.
تساعد هذه العشبة أيضًا في تقليل مستوى السكر الكلي بحوالي 8.8٪.
زنجبيل
يمكن معالجة السكر بالأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل، وفقًا لمجموعة دراسات نُشرت في مجلة علمية في عام 2015.
يمكن أن يساعد تناول مسحوق الزنجبيل في التحكم في مستويات السكر في الدم.
بالإضافة إلى التحكم في المستوى التراكمي للسكر، خاصة لمرضى السكري في المرحلة الثانية، لا تزال هذه الدراسات بحاجة إلى بعض التأكيد.
جرس
بذور الحلبة غنية بالألياف وقابلة للذوبان.
يبطئ عملية الهضم ويقلل أيضًا من امتصاص الكربوهيدرات.
وبالتالي، فإنه يخفض نسبة السكر في الدم بسرعة.
تم الإعلان عن العديد من الدراسات طوال عام 2015.
الاستهلاك اليومي لـ 10 جرام من هذا النبات لفترة طويلة يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
بالإضافة إلى تقليل مقاومة الأنسولين دون آثار جانبية.
يعتبر علاج السكر بالأعشاب الطبيعية فعالًا جدًا إذا تم استخدامه بشكل صحيح وبنصائح الخبراء.
خروف
يدعي أن شوك الحليب تم تأكيده من خلال مجموعة من الدراسات العلمية التي أجريت على العديد من المرضى خلال عام 2016.
هناك مادة مستخرجة من شوك الحليب تسمى سيليمارين.
يخفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام.
بالإضافة إلى انخفاض كبير في مستويات السكر الكلية، لكنه لا يقلل من مستوى الدهون في الدم.
المشاكل الرئيسية التي نواجهها عند استخدام الأعشاب
يمكن أن يساعد علاج السكر بالأعشاب الطبيعية في التحكم في مستوى السكر في جسم الإنسان، ولكن قد نواجه بعض المشكلات مثل:
- تختلف فاعلية الأعشاب حسب المكان الذي أتت منه، وكذلك الموسم الذي تزرع فيه.
- لهذا السبب، لا يمكننا تحديد الجرعة التي يجب تناولها بدقة.
- في بعض الأحيان تكون المكونات الفعلية غير واضحة.
- واكتبها على الملصق الخارجي للعبوات العشبية.
- لهذا السبب يوصى بشراء أعشاب طبيعية بدون تغليف.
- هناك بعض أنواع الأعشاب التي يمكن أن تسبب الحساسية كأثر جانبي لدى بعض الأشخاص.
- قد تحدث مجموعة من الآثار الجانبية، مثل: اضطرابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى الإسهال والصداع.
- في بعض الأحيان قد يظهر طفح جلدي وحكة.
- لذلك، يوصى بالتشاور مع المتخصصين في هذا المجال.
- بالإضافة إلى ذلك، استشر طبيبك قبل تناول هذه الأعشاب.
التغذية السليمة لمرضى السكر
التغذية السليمة لمرضى السكر هي واحدة من الأشياء الضرورية.
وذلك لأن التخطيط السليم للوجبات يساعد مرضى السكر على التحكم الكامل في مستويات السكر في الجسم.
يوصى بتناول ثلاث وجبات رئيسية في نفس الوقت خلال اليوم.
لذلك ينصح الأطباء بتناول طعام صحي ومعقد، بحيث يزيد من النشاط.
يساعد مرضى السكر على التحكم في نسبة السكر في الدم.
يحافظ على استقرار ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
يحاول النظام الغذائي الصحي تحقيق وزن الشخص المناسب لتجنب مشاكل السمنة.
لذلك ينصح الأطباء جميع مرضى السكر باتباع نظام غذائي خاص.
لذلك، قم بتضمين الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه.
بالإضافة إلى الحبوب والبروتينات ومنتجات الألبان.
إقرأ أيضاً: الفواكه التي يسمح بها مرضى السكر
سكري الحمل
يعد سكري الحمل من أصعب المشاكل التي تواجهها بعض النساء أثناء الحمل.
يحدث هذا لأن الجسم لا يستطيع حرق السكر بشكل صحيح.
يصيب سكري الحمل عدد قليل من النساء، وبعضهن يتعافين منه بعد الولادة.
وهناك حالات أخرى تبقى مع هذا المرض بعد الولادة.
هناك بعض الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل وتشير إلى وجود هذا المرض.
مثل الشعور بالعطش المستمر للمرأة الحامل، مع الشعور بجفاف في الفم.
تشعر النساء الحوامل باستمرار بالحاجة الملحة للتبول.
وشعورها بالتعب الشديد الذي تشعر به معظم الوقت.
مع العديد من الالتهابات، تكون الرؤية مشوشة.
نصائح مهمة للسيدات المصابات بسكري الحمل
لتقليل مستوى السكر في الجسم، يمكن للمرأة اتخاذ الإجراءات التالية:
- التزم بتناول الفطور كل يوم، بشرط أن تكون الكمية قليلة والطعام صحي.
- يجب ألا يحتوي الإفطار على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات.
- التزم بشرب كوب من الحليب يوميًا، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من مصل اللبن.
- مع اضافة ملعقة كبيرة زبدة الجوز.
- تجنب تناول الخضار والفواكه في الصباح.
- وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر المخزن في الدم.
- الالتزام بتناول وجبة خفيفة كل ساعتين، بشرط ألا تكون كمية الطعام كبيرة، حتى لا تشعر المرأة بالجوع، وبالتالي لا تنخفض نسبة السكر.
- لتجنب أي ضرر أو خطر على الجنين والمرأة الحامل، يجب على المرأة الحامل أن تستهلك بعناية الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتين.
- حيث تكسر الكربوهيدرات في الدم.
- اتباع نظام غذائي شامل حتى لا تفقد المرأة الكثير من الوزن أثناء الحمل.
- مما يؤدي إلى ضرر كبير على الجنين.
- ابتعد عن الأطعمة التي تسبب زيادة كبيرة في الوزن للتحكم في نسبة السكر في الدم.
- الالتزام بأداء تمارين بدنية يومية، لأنها تتحكم في الوظائف المهمة في جسم الإنسان.
- كما أنه يعزز توزيع الجلوكوز في جميع أنحاء خلايا الجسم.
انظر هنا: الفاكهة المحرمة لمرضى السكر
يعتبر علاج السكر بالأعشاب الطبيعية من الأمور التي يتجاهلها الكثير من الناس، ولكنه مفيد جدًا، خاصة في المراحل المبكرة، حيث يكون للأعشاب الطبيعية تأثير كبير على التحكم في نسبة السكر في الدم.