البكاء هو إحدى لغات التواصل التي يستخدمها الأطفال للتعبير عن رغباتهم أو ألمهم أو أي مشاعر قد يشعرون بها لأنها الطريقة الوحيدة لجذب انتباه والديهم وهناك بعض أنواع البكاء التي لا يمكنك تفسيرها أو فهمها. السبب.
ومن هذا البكاء يستيقظ الطفل من نومه ويبكي كثيرًا، لأنه لا الأم ولا الأب يعرفان أن طفلهما كان يبكي، وبالتالي نتفحص أسباب هذا البكاء.
الاستيقاظ المفاجئ للطفل من النوم الذي يبكي كثيراً
عادة ما يستيقظ الأطفال من النوم وهم يصرخون بصوت عالٍ ومفاجئ، ويشعرون بالقلق وعدم الراحة، ولا نعلم أن هذا الطفل كان يبكي، وقد يكون سبب بكائه حالة نفسية، أي رؤية كوابيس أو أصوات عالية أخافه هو والآخرين.
أو التعب الجسدي الذي يصيب جسمه كالمغص مثلاً أو أي مرض آخر قد يصاب به من مرض أو عدوى في أحد أجزاء جسمه، وفي الحالتين يجب البحث عن سبب بكاء الطفل وفحصه، لانه لم يبق منه شيء كيف يبكي
يمكن أن يكون الأمر بسيطًا، أو يمكن أن يكون أمرًا مهمًا وعاجلًا يجب أن يؤخذ على محمل الجد من خلال استشارة الطبيب، لأن الألم المصاحب لبعض أعراض المرض، مثل الحمى أو التهاب الأذن أو الحلق، يعد سببًا لذلك. كنا نتحرك نحوه.
اقرأ أيضًا: حل مشكلة السير أثناء النوم عند الأطفال
أسباب بكاء الطفل فجأة أثناء النوم
هناك عدة حالات لبكاء الطفل، فمثلا يستمر هذا البكاء لأكثر من أسبوع أو شهرين أو حتى ثلاثة أشهر، أو قد يأتي البكاء ويذهب، ولا يتوقف الطفل عن البكاء حتى لو حاولت مداعبته و تهدئته.
يعاني الطفل من آلام مبرحة، نوبات بكاء يمكن أن تستمر لعدة ساعات خلال النهار، وزيادة فترات البكاء أثناء الليل، وكل هذا له أسباب عديدة، يتم حلها على النحو التالي:
- الكوابيس: يمكن أن تكون مشكلة الرعب الليلي أحد أسباب بكاء الأطفال، ويخلط الكثير من الناس بين الرعب الليلي والكوابيس.
- الذعر الليلي هو أفكار مزعجة أو ربما مخيفة للأطفال والتي تزعجهم أثناء نومهم ولكن لا توقظهم.
- يحدث الذعر الليلي بين الثلث الأول من الليل، وبمجرد أن يستيقظ الطفل، ينسى ما حدث بمجرد استيقاظه.
- لكن الكوابيس تحدث في منتصف الليل، ونتيجة لذلك يستيقظ الطفل ويصاب بالصراخ، وعادة ما يتذكر الطفل الأحلام وقد يشعر بالقلق لعدة أيام بعد الكوابيس.
- الشعور بالجوع: وهذا من أشهر الأسباب لأنه كلما شعر الطفل بالجوع أصبح جسمه مضطربًا وعقله نشطًا، وهذا يتسبب في استيقاظ الطفل فجأة أثناء النوم مما يجعله يبكي ويتجنبه. من هذا لا بد من تحديد نظام غذائي معين للطفل حتى ينام مع الشعور بالشبع.
- الألم: شعور الطفل بالألم يجعله يبكي، والمنبهات المؤلمة تجعله يستيقظ فجأة أثناء النوم، وهذا له عدة أسباب، يمكن أن يكون سببه مشاكل في الجهاز الهضمي تؤدي إلى انتفاخ البطن والذعر الليلي. .
- مشاعر الخوف: يخاف الأطفال أحيانًا من الظلام والصمت الدائم في الغرفة ومن المرجح أن يستيقظوا فجأة ويبكون.
- عندما يبدأ الطفل في الابتعاد عن الوالدين: عندما يأخذ الوالدان الطفل للنوم في غرفة منفصلة، يشعر في البداية بالخوف والقلق لأنه لم يعد بالقرب من الوالدين، مما يؤدي إلى اضطرابات النوم.
طرق التعامل مع بكاء الطفل أثناء النوم
لتهدئة الطفل بعد البكاء عند الاستيقاظ من النوم لا بد من اتباع بعض التوصيات التالية:
- حاول تهدئة طفلك للتخلص من الخوف، وعانقه لتهدئته ومساعدته على التأقلم مع الشعور بالخوف.
- إذا استيقظ الطفل بعد البكاء وحاول أن يخبرنا بما رآه في المنام، فيجب الاستماع إليه لإزالة خوفه.
- تساعد الإضاءة في الغرفة على تقليل بكاء الطفل المفاجئ في الليل، ويمكن توفير إضاءة خافتة لجعل الطفل يشعر بمزيد من الأمان.
- أهم شيء تهدئة الطفل من خلال قراءة قصة له أو إعطائه المزيد من الحب والدعم والتخلص من الأحلام السيئة.
- في حالة عدم استجابة الطفل لأي من الطرق السابقة يجب التوجه واستشارة الطبيب.
ما مقدار النوم الذي يحتاجه طفلك بناءً على عمره؟
يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين أربعة أشهر و 12 شهرًا إلى حوالي 12-16 ساعة من النوم يوميًا، والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وسنتين يحتاجون إلى حوالي 11-14 ساعة من النوم يوميًا.
يجب تعليم الطفل الذهاب إلى الفراش مبكرًا كل يوم لإرخاء جسده، وكذلك لعمل روتين نوم بسيط.
على سبيل المثال، يمكنك البدء بوضعه في الفراش في وقت معين، وإطفاء الأنوار، والجلوس بجانبه لتهزّه أو تقرأ له قصة.
يمكنك النوم بجانب طفلك لفترة حتى يشعر بالأمان والاسترخاء في وجودك.
تأكد من أن طفلك يأخذ قيلولة في منتصف النهار ويجهز الغرفة للنوم العميق.
نظافة الطفل هي أحد أسباب النوم الجيد
قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا، يجب أن تعتني بنظافة الطفل، خذ حمامًا دافئًا حتى ينام بشكل أفضل.
إلى جانب القلق من تغيير الحفاضات.
نظرًا لأن إهمال النظافة يمكن أن يسبب الطفح الجلدي وتهيج الجلد، فقد يتسبب ذلك في استيقاظه في الليل خوفًا.
الحمام الدافئ يساعد الطفل على الهدوء.
يمكنك ضبط درجة حرارة الماء حسب حاجة الطفل، وقبل وضعه في الماء يجب أن تتراوح بين 37 درجة مئوية و 38 درجة مئوية حتى يصبح دافئًا ومناسبًا لجسم الطفل.
يمكن أن يؤدي عدم تغيير الحفاض أيضًا إلى تبلل الطفل ويمكن أن يجعله البلل يشعر بالبرد.
ومع انخفاض طفيف في درجة الحرارة، يبدأ الطفل في الشعور بالبرد ويبكي فجأة أثناء النوم.
وفي هذه المرحلة، يجب أن تغذي الرضاعة الطبيعية الطفل وتشعر باستعادة الطاقة والدفء.
أنظر أيضا: أسباب المغص عند الأطفال أثناء النوم
نصائح طبية للنوم الصحي للأطفال
هناك بعض النصائح الصحية لمساعدة الأطفال على النوم بشكل سليم وهي أشياء بسيطة يمكن للأمهات القيام بها بسهولة وهي كالتالي:
- محاولة الأم الذهاب إلى الفراش مبكراً، لأن هذا يعطي الطفل فرصة للنوم لفترة كافية للسماح له بالنوم قبل أن ينام باقي المنزل.
- الحفاظ على وقت استيقاظ الطفل حتى ينام بانتظام في فترات النوم التي تكفيه.
- يمكننا ترتيب ذلك عن طريق ضبط منبه لوقت النوم ووقت الاستيقاظ.
- توفير هواء نقي في الغرفة يسمح للطفل بالتنفس بشكل كامل.
- الإقلاع عن التدخين، وتهوية المبنى حتى يتم تجديد الهواء في المبنى.
- يجب أن يكون سرير الطفل مفتوحًا دائمًا للتهوية وأشعة الشمس.
- لقتل الجراثيم والفيروسات التي قد تلتصق بالسرير.
- من بين أمور أخرى، يمكن أن يؤدي إلى إصابة الطفل بالفطريات والتشريح.
- وبعض الأمراض الفطرية التي يمكن أن تؤثر أيضًا على تنفس الطفل.
شاهدي أيضاً: عادات جيدة لصحة الأطفال أثناء النوم
يمكن أن تساعدك معرفة أسباب نوم طفلك أثناء النوم في التغلب على هذه المشكلة معه.
مع مرور الوقت وتعلم طفلك التحدث، يمكنك أن تسأله عن شعوره وما الذي يريحه، ويساعده على النوم والاسترخاء.
وتحتاج إلى معرفة أن الأطفال الذين يذهبون إلى الفراش بعد الإرهاق والإجهاد والتعب والبكاء والصراخ طوال اليوم، هم أكثر عرضة للذعر الليلي واضطرابات النوم.