تُعرف الأعشاب بأنها نباتات أو أجزاء من نباتات تستخدم لخصائصها الطبية أو لرائحتها وطعمها. الأعشاب هي نوع من المكملات الغذائية التي تباع في شكل حبوب وكبسولات.
سواء كانت مستخلصات أو نباتات، طازجة أو مجففة، يلجأ الكثير من الناس حول العالم إلى استخدام الأعشاب للحفاظ على الصحة أو علاج الأمراض والمشاكل الصحية.
يعتقد معظمهم أن المنتجات الطبيعية آمنة ولا تسبب ضررًا، لكن هذا الاعتقاد خاطئ، لأنه يجب دراسة المستحضرات العشبية لتمرير أدلة علمية واضحة والتأكد من فعاليتها.
التهاب المفاصل
- لأن استخدام بعض المستحضرات العشبية يمكن أن يضر بصحة الإنسان، مثل سيفيدون والإفيدرا.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض المستحضرات العشبية أن تتفاعل مع الأدوية، مما يؤثر على فعالية الأدوية وسلامتها.
- كما تم استخدامه لعلاج المشاكل الصحية بمعلومات دقيقة وتقديم المشورة للمهنيين الصحيين حول الاستخدام المحتمل لهذه المواد.
- يستخدم مصطلح التهاب المفاصل لوصف العديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على المفاصل أو الأنسجة المحيطة.
- بصرف النظر عن بعض الأمراض الأخرى (مثل النقرس والألم العضلي الليفي والتهاب المفاصل الروماتويدي).
- هشاشة العظام هو الشكل الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل.
- ألم وتورم مفصل واحد أو أكثر. قد تظهر هذه الأعراض بشكل مفاجئ أو تدريجي.
- الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل، ولكن يمكن أن يصيب الأشخاص من جميع الأعمار.
- عندما يتعلق الأمر بعلاج التهاب المفاصل، يتم استخدام الأعشاب لتقليل الألم وتقليل تلف المفاصل وتحسين نوعية الحياة.
- يمكن أن تساعد مجموعة من الأدوية وبعض استراتيجيات نمط الحياة، مثل العلاج الطبيعي والتجبير، في تحقيق هذا الهدف.
- في بعض الحالات، يمكن استخدام الجراحة واستبدال المفاصل.
علاج التهاب المفاصل بالأعشاب: حقيقة أو خرافة قد تؤذيك
- عندما يتعلق الأمر بعلاج التهاب المفاصل بالأعشاب، فإن بعض الأعشاب ذات الخصائص المضادة للالتهابات يمكن أن تكون فعالة في علاج العديد من الحالات.
- بما في ذلك التهاب المفاصل، حيث أنه يساعد في تخفيف الألم وتقليل الأضرار المصاحبة لهذه الحالة الصحية.
- لكن من الضروري أن نتذكر أن هناك نقصًا في الأدلة العلمية التي تؤكد فعالية وسلامة المستحضرات العشبية في علاج التهاب المفاصل.
- لذلك، لضمان سلامتهم، يجب استشارة الأطباء أو المتخصصين.
- تخفيف الآلام، مثل مستخلص الصبار مع الكركم والزنجبيل وزيت الأوكالبتوس.
- كلاهما له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
- والتي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل وكذلك تلعب دورًا في تثبيط الالتهاب وحماية خلايا الغضاريف.
- ومع ذلك، لم يتم إجراء أي تجارب سريرية حتى الآن لتأكيد فعاليتها وسلامتها.
- لهذا السبب من المهم للغاية الإصرار على الحصول على العلاج الموصى به من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- استشر طبيبك قبل استخدام المنتجات العشبية.
الكركم
- يوجد الكركمين في توابل الكركم. يُستخرج الكركمين من جذر نبات الكركم. وهي مادة نباتية يمكن استخدامها لعلاج أمراض مختلفة مثل حرقة المعدة والإسهال والغازات في الأمعاء. يُعتقد أن هذه المادة قد تكون بسبب خصائصها المضادة للالتهابات.
- يمكن للالتهاب أن يعالج التهاب المفاصل بشكل فعال ويحمي خلايا الغضاريف عن طريق تثبيط بعض الخلايا التي تمنع إنتاج الكولاجين، ولكن لا تزال هناك أدلة علمية غير كافية لإثبات هذه الفوائد وضمان سلامة الكركمين لدى البشر.
اقرأ أيضًا تجربتي مع مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون؟
زنجبيل
- الزنجبيل كثير من الناس يستخدمون الزنجبيل كتوابل طعام حارة، ولكن هذا بسبب احتوائه على جينجيرول.
- الزنجبيل له العديد من الفوائد الصحية والزنجبيل هو العنصر النشط الذي يخلق رائحة الزنجبيل.
- ولها تأثير مضاد للالتهابات.
- في الماضي، كان يستخدم لعلاج القيء والغثيان، ولكن ليس فقط.
- لقد ثبت أنه فعال في تخفيف الأعراض الناجمة عن التهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب المفاصل، وآلام المفاصل والعضلات.
فيما يلي بعض التفاصيل المدروسة:
- يأمل بعض الباحثين أن يحل الزنجبيل في يوم من الأيام محل الدواء، لأن المواد الفعالة الموجودة فيه لها تأثير قوي.
- لذلك، العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
- يعتقد مؤلف مقال مراجعة عام 2016 أن المكونات النشطة للزنجبيل قد تصبح أساس العلاج الدوائي في المستقبل.
- في التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يمكن استخدامه ليس فقط لعلاج الأعراض، ولكن أيضًا للمساعدة في الوقاية من هشاشة العظام.
إليك الطريقة الصحيحة لاستخدامه:
- نقطع الزنجبيل إلى شرائح رفيعة ونقع شرائح الزنجبيل في الماء المغلي لمدة خمس دقائق ثم اشرب الزنجبيل.
- أضف مسحوق الزنجبيل كتوابل للمخبوزات.
- يمكنك أيضًا إضافة مسحوق الزنجبيل أو الزنجبيل الطازج المفروم إلى أطباقك.
- يرش الزنجبيل على السلطة.
سينما
- الكافور علاج سهل الاستخدام ويمكن استخدامه لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض.
- يمكن لمستخلص أوراق الأوكالبتوس أن يخفف الأعراض الناتجة عن التهاب المفاصل بشكل فعال لأن الأوراق تحتوي على مادة العفص.
- والتي يمكن أن تقلل من التورم والألم المصاحب لالتهاب المفاصل.
- وتجدر الإشارة إلى أنه قبل استخدام زيت الأوكالبتوس، يجب دهنه على الساعد لمدة 24-48 ساعة، ثم إجراء اختبار.
- إذا كان هناك تهيج للجلد أو أي مؤشر على أن المنتج يعتبر آمنًا، فيما يلي شرح لكيفية استخدامه:
- بمساعدة العلاج بالروائح، يمكن أن يقلل من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يستخدم زيت الأوكالبتوس عن طريق تخفيف الزيت العطري بزيت ناقل قبل الاستخدام، لذا استخدم 15 قطرة من زيت الأوكالبتوس.
- وملعقتين كبيرتين من اللوز أو أي زيت محايد آخر.
قد تكون مهتمًا بأنواع الصبار وأسمائها
مستخلص الصبار
- يعتبر مستخلص الصبار من أكثر الأعشاب استخدامًا في الطب البديل.
- لكن تجدر الإشارة إلى أن هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث والتجارب السريرية لإثبات فعاليتها في علاج التهاب المفاصل.
- وهي متوفرة بأشكال مختلفة مثل الأقراص والمساحيق والمواد الهلامية والأوراق.
فيما يلي بعض النقاط البارزة بالتفصيل:
- تشتهر بخصائصها العلاجية وتستخدم لعلاج بعض مشاكل الجلد.
- مثل حروق الشمس، ولكن للأسباب التالية، يمكن أن يساعد أيضًا في آلام المفاصل.
- نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات، فإنه لا يحتوي على خصائص يمكن أن تتداخل مع الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية وتسبب آثارًا سلبية.
- ومن المعروف عن سهولة الاستخدام والتنوع.
- يمكن استخدام جل الصبار على الجلد عن طريق الفم.
- يعتقد بعض الباحثين أن مستخلص الصبار الفموي قد يساعد في تخفيف آلام العظام.
- لكن البحث لا يزال ضروريًا، لذا راجع طبيبك.
انظر أيضًا علاج إكزيما اليد بالأعشاب
الاحتياطات والآثار الضارة للأعشاب المستخدمة في علاج التهاب المفاصل
- يعتقد بعض الناس أن استخدام المنتجات الطبيعية هو دائمًا خيار آمن، لكن هذا الرأي خاطئ.
- لأنه يمكن أن يضر بعض الناس أو يجعل ظروفًا معينة أسوأ.
- لذلك، قبل استخدام العلاج بالنباتات، من الضروري استشارة طبيب أو أخصائي.
- وفيما يلي بعض الاحتياطات والآثار الجانبية للأعشاب المستخدمة في علاج التهاب المفاصل.
الاحتياطات والآثار الجانبية لاستخدام الكركم في علاج التهاب المفاصل
- من الآمن تناول الكركم بكميات طبيعية مع الطعام، لكن الكميات العلاجية للكركم سيكون لها بعض الآثار الجانبية وتتطلب بعض التحذيرات.
- الحمل والرضاعة: يعتبر الكركم غير آمن بكميات طبية. يمكن أن يسبب الإجهاض.
- بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، لا توجد أبحاث كافية لإثبات أنها آمنة للاستخدام.
- لذلك من الأفضل الحفاظ عليها آمنة وعدم تناولها.
- مرض المرارة: تناول الكركم قد يزيد من شدة مرض المرارة.
- اضطرابات تدفق الدم: يمكن أن يقلل تناول الكركم من تخثر الدم وبالتالي زيادة تدفق الدم.
- مرضى السكر: تناول الكركم يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم، لذا فإن تناول أدوية السكري يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم بشكل خطير.
- لذلك يجب على مرضى السكر عدم تناول الكركم.
- الجراحة: تناول الكركم يزيد من تدفق الدم، مما يؤدي إلى زيادة النزيف أثناء الجراحة وبعدها.
- لذلك، لا ينبغي تناول الكركم لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة.
الاحتياطات والآثار الجانبية لاستخدام الزنجبيل في علاج التهاب المفاصل
- من الآمن تناول كميات طبيعية من الزنجبيل في الطعام، لكن تناول الزنجبيل بكميات علاجية قد يسبب بعض الآثار الجانبية.
- الرضاعة: لا توجد معلومات كافية عن تأثيرات الزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية.
- لذلك، يجب أن تحافظ على سلامتك وأن تستمر في الأكل أثناء الرضاعة الطبيعية.
- النزيف: تناول الزنجبيل قد يزيد من خطر النزيف.
- داء السكري: إن تناول الزنجبيل يزيد من مستوى هرمون الأنسولين في الدم ويخفض مستوى الجلوكوز.
- يتطلب ذلك استشارة الطبيب لضبط جرعة دواء السكري.
- أمراض القلب: تناول الزنجبيل بكميات كبيرة قد يزيد من شدة بعض أمراض القلب.
في ختام موضوعنا المثير للاهتمام، نأمل أن تستفيد منه كثيرًا ومن الواضح أنك تقوم بعمل جيد.