عسر الطمث وعلاجه، تعاني الكثير من النساء من عسر الطمث، وعسر الطمث هو تقلصات شهرية شديدة مع الدورة، ولكن إذا كانت أعراض عسر الطمث متشابهة، فهناك فرق بين المرأة والأخرى وفي أعراضها.
هناك من يعانين منه بشكل طفيف وهناك من يعانين من آلام شديدة بسبب الدورة الشهرية، وسنذكر في هذه المقالة جميع المعلومات عن عسر الطمث وعلاجه وأعراضه.
عسر الطمث وعلاجه
- على الرغم من أن الألم المصاحب لعسر الطمث علمي للغاية، إلا أن فهم عسر الطمث وعلاجه سهل.
- نظرًا لأنه يتضاءل مع الوقت والعمر، فقد يختفي تمامًا بعد الحمل والولادة.
- هناك العديد من أنواع عسر الطمث عند النساء وتنقسم إلى نوعين هما عسر الطمث الأولي والثانوي.
- لكن اسباب كل نوع تختلف عن الاخرين فهذه الاسباب كالتالي:
شاهدي أيضاً: ما هو عسر الطمث وعلاجه؟
النوع الأول هو عسر الطمث الأولي
- عسر الطمث الأولي هو التشنجات التي تصاحب الدورة الشهرية والأعراض والألم الذي تسببه.
- ينتج هذا النوع من عسر الهضم عن إفراز مادة كيميائية تسمى البروستاجلاندين.
- عندما تفرز هذه المادة بكميات كبيرة في بطانة الرحم، فإنها تساعد في الضغط على الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انقباض الرحم.
- نتيجة لزيادة نسبة البروستاجلاندين التي تفرز في الغشاء المخاطي للرحم، يبدأ هذا الألم بالظهور قبل الحيض مباشرة.
- وذلك لأن هذه المادة تُفرز بنسبة عالية جدًا في اليوم الأول من الدورة الشهرية، ثم يقل الألم مع عدم وجود إفراز.
النوع الثاني هو عسر الطمث الثانوي
- ينتج الألم الناجم عن عسر الطمث الثانوي عن اضطرابات في الجهاز التناسلي.
- يبدأ هذا النوع من عسر الطمث بعد عسر الطمث الأولي.
- على الرغم من أن ألم عسر الطمث الأولي ينحسر بمرور الوقت، إلا أن ألم عسر الطمث الثانوي قد يزداد بمرور الوقت.
- قد لا يتوقف الألم الناتج عن عسر الطمث الثانوي مع انقطاع الطمث، ولكنه قد يستمر لفترة أطول.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يبدأ الألم المصاحب لها في الظهور قبل أيام قليلة من بداية الدورة الشهرية.
أسباب عسر الطمث الثانوي
هناك بعض أسباب حدوث العديد من المشاكل الصحية وراء آلام عسر الطمث الثانوية وهي:
- الانتباذ البطاني الرحمي: في هذه الحالة يبدأ نسيج بطانة الرحم بالنمو خارج الرحم، حيث ينمو في عدة أماكن أخرى، في المبيض، أو ينمو في قناتي فالوب، أو على المثانة، أو يمكن أن ينمو خلف الرحم.
ونتيجة لهذا النمو خارج الرحم، يمكن أن يسبب نزيفًا مؤلمًا أثناء فترة الحيض.
يحدث هذا من خلال تكوين النسيج الندبي المعروف باسم التصاقات الحوض، والتي بدورها تساعد الأمعاء على الالتصاق ببعضها البعض، مما يساعد على إحداث الألم.
- الأورام الليفية الرحمية: يتكون هذا النوع من الأورام داخل جدار الرحم ويعرف باسم الورم الحميد.
- لكن الضرر الناجم عنها هو زيادة الألم أثناء الدورة الشهرية.
- مرض التهاب الحوض: سبب هذا المرض هو عدوى تتركها البكتيريا بعد تشكلها في الرحم.
- لأنه من الممكن أن تبدأ هذه البكتيريا بالانتشار والتوسع لتصل إلى باقي الأعضاء التناسلية.
- تضيق عنق الرحم: في بعض الأحيان يكون عنق الرحم صغيرًا جدًا لدى بعض النساء.
- – عدم السماح لتدفق الدورة الشهرية بسهولة مما يزيد الألم والتقلصات.
الأعراض المصاحبة لعسر الطمث
هناك عدة أعراض لعسر الطمث من جميع الأنواع، ورغم أن هذه الأعراض تختلف من امرأة إلى أخرى، إلا أنها تتلخص في الآتي:
- شعور بألم في أسفل البطن.
- شعور بالضغط في البطن.
- شعور بألم في الوركين وأسفل الظهر والفخذين أيضًا.
- الغثيان والصداع والاسهال والدوخة.
- في بعض الأحيان تكون الأعراض أكثر خطورة، مثل اضطراب المعدة والبراز الرخو.
علاج عسر الطمث
تبتعد النساء دائمًا عن أدوية عسر الطمث إلا إذا كان الألم لا يطاق ويصف الطبيب مسكنًا للآلام للمساعدة في تخفيف الألم.
ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها للتخلص من عسر الطمث من الأدوية والمواد الكيميائية ومن هذه الطرق:
- تدليك البطن: يمكن لتدليك البطن أن يخفف من التقلصات وآلام عسر الطمث، ويمكن أيضًا استخدام الزيوت الأساسية والتدليك.
- وسادة التدفئة: تستخدم ضمادة تدفئة لتخفيف آلام البطن عن طريق وضعها على المنطقة التي يحدث فيها الألم والتقلصات، سواء كانت الظهر أو أسفل البطن أو منطقة الحوض.
- الحمام الدافئ: إذا كنت تعانين من تقلصات شديدة وألم، يجب أن تأخذي حمامًا دافئًا لتقليل هذه الآلام.
- الابتعاد عن الأطعمة الدهنية: تؤدي الأطعمة الدهنية إلى تفاقم آلام البطن بسبب عسر الهضم الذي تسببه في المعدة.
- قلل من تناول الملح والأطعمة التي تحتوي على الكافيين والسكر: يزيد الكافيين والسكر والملح من الانتفاخ والشعور بالتوتر، لذا يجب الابتعاد عنها أثناء الشعور بألم عسر الطمث.
- اليوجا المنتظمة وتقنيات الاسترخاء والتأمل: تقنيات الاسترخاء واليوجا مفيدة جدًا في تخفيف آلام عسر الطمث.
- الراحة: يجب أن تحصل على قسط كبير من الراحة أثناء المعاناة من الألم المصاحب لعسر الطمث، وتجنب التدخين وحتى التدخين السلبي.
انظري أيضًا: أعراض وعلامات سن اليأس
عوامل الخطر لآلام أسفل البطن أثناء الحيض
يحدث ألم أسفل البطن أثناء الحيض عندما يكون عمر المرأة أقل من 30 عامًا في الحالات التالية:
- إذا بدأت المرأة في الحيض في سن مبكرة، أي في سن الحادية عشرة أو أقل، فمن المرجح أن تعاني من آلام أسفل البطن أثناء الدورة الشهرية أكثر من النساء الأخريات.
- في حالة نزيف الحيض الغزير والغزير.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية والنزيف ألمًا في أسفل البطن.
- يلعب التدخين دورًا مهمًا في زيادة حدوث آلام أسفل البطن.
- وفي حالة وجود ألم في الأسرة نتيجة عسر الطمث.
الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب
هناك بعض حالات ألم عسر الطمث التي يجب عليك فيها مراجعة الطبيب، وهذه هي الحالات:
- إذا كان الألم شديدًا أو لا يطاق أو استمر لأكثر من 3 أيام.
- في حالة استشارة الطبيب، يبدأ الطبيب بفحص أعضاء الحوض، والنظر في أعراض عسر الطمث والمواعيد الشهرية.
- من الممكن أيضًا أن تكون هذه الأعراض والتشنجات غير مرتبطة بالدورة الشهرية، وفي هذه الحالة من الضروري إجراء فحوصات أخرى وعلاج المشكلة.
انظر أيضًا: انقطاع الطمث المبكر – الأعراض والعلاج
لذلك قمنا بتغطية عسر الطمث وعلاجه، ما هو عسر الطمث في المقام الأول، وكيف يمكن علاجه بشكل طبيعي بدون أدوية، وتعلمنا أيضًا أنواع عسر الطمث.