تعتبر الحلبة من النباتات الطبية المعروفة منذ القدم، وتشتهر بفوائدها العديدة واحتوائها على مجموعة من الفيتامينات.
يستخدم كبديل للعلاج الطبي لعدد من الأمراض، حيث يستخدم لعلاج أمراض الجلد والجهاز التنفسي وبعض أمراض جهاز المناعة، وسنتحدث عن فوائد الحلبة للعظام في منطقتنا. مقالة – سلعة.
فوائد الحلبة للعظام
تستخدم الحلبة بكثرة في الطب البديل ولها استخدامات وفوائد عديدة للعظام والمفاصل والعضلات وسنوضح أهم فوائدها في السطور التالية: –
- إنه مصدر مهم للتعويض عن انخفاض الهرمونات الأنثوية عند بلوغ سن اليأس.
- ما يؤثر بشكل كبير على صحة العظام والحفاظ عليها.
- يزيد من مستويات الكالسيوم في الجسم ويدعم صحة العظام.
- يمنع ويعالج هشاشة العظام لاحتوائه على نسب عالية من الحديد.
- وهو واقي ذكري ضد التهاب المفاصل في كلتا الحالتين (الالتهابات الحادة أو الخفيفة).
- يقي من الأمراض الروماتيزمية.
- يقي من الكسور أو الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان في مرحلة متقدمة من العمر.
- كما أنه يقلل من خشونة الركب والمفاصل لاحتوائه على عناصر مضادة للأكسدة.
- يخفف آلام العظام ويقويها خاصة عند النساء بعد الولادة.
- علاج وتسريع التئام العظام في حالة حدوث أي كسور.
شاهدي أيضاً: طريقة عمل مشروب من أرض الحلبة
الفوائد العامة للحلقة
في مقال عن فوائد الحلبة للعظام، يجب ألا نغفل فوائده الأخرى، لذلك يجب التركيز على بعض الفوائد العامة للحلبة، والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في السطور التالية: –
- يعتبر مصدرا مهما لإنتاج الحليب للأمهات المرضعات، حيث أنه يمد جسم الأم بالفيتامينات اللازمة للرضاعة الطبيعية.
- تخفيف حرقة المعدة باستخدامه يوميًا لمدة أسبوعين متتاليين على الأقل.
- يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
- لما له من دور مهم في تعزيز القدرات الجنسية لدى الرجال.
- يقوي جهاز المناعة ويحارب أمراض المناعة.
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من نمو السرطان، وخاصة سرطان القولون والرئة.
- وهو مدر للبول فعال يخلص الجسم من السموم المتراكمة.
- انخفاض الشعور بآلام الدورة الشهرية نتيجة القدرة على التحكم في الانقباضات المستمرة في أسفل البطن.
- وهو بديل آمن لأخذ المسكنات للألم.
- له تأثير قوي على الجهاز العصبي، يقضي على مرض باركنسون.
- وهو أيضًا مهدئ للجهاز العصبي، ومنبه للأعصاب ويعزز تجديد الأعصاب الحركية.
- يدعم مستوى الكوليسترول في الدم، حيث يقلل من وجود الدهون الثلاثية في الجسم.
- يستخدم لعلاج السمنة لما له من تأثير قوي في تقليل الشهية.
- الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة.
- يعزز صحة الجهاز التنفسي ويقلل من حدة الربو ومضاعفاته.
طرق استخدام حلقة شفاء العظام
هناك العديد من الطرق العلاجية في طب الأعشاب، لذلك ينصح استشاري الطب البديل باتباع الطريقة حسب الحالة المرضية، وننظر في طريقة استخدام الحلقة لعلاج العظام على النحو التالي:
- الطريقة الأولى: يمكنك الحصول على أقصى استفادة من بذور الحلبة للعلاج.
- نقع ملعقة صغيرة في الماء طوال الليل.
- وفي الصباح يمكنك تصفية المشروب.
- وتناوله كل يوم لمدة أسبوع على الأقل.
- الطريقة الثانية: وهي علاج موضعي في مكان الألم.
- حيث يتم سحق ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة، يضاف القليل من الماء والدقيق.
- حتى يتم الحصول على تناسق دسم موحد.
- ويستخدمون هذا الخليط ويضعونه في مكان الألم لمدة نصف ساعة على الأقل.
- ثم اغسل المنطقة بالماء الدافئ.
- يمكن تكراره حسب الحالة.
الجرعة الموصى بها من الحلبة لشفاء العظام
يجب معرفة أن الإفراط في تناول الأعشاب بشكل عشوائي يمكن أن يكون مصحوبًا بآثار غير مرغوب فيها، لذلك نقدم الجرعة الموصى بها من الحلبة لشفاء العظام على النحو التالي: –
- توصي المعاهد الوطنية للصحة البالغين بتناول ملعقة واحدة على الأقل من الحلبة يوميًا.
- استخدم جميع الفيتامينات سواء كانت “مغنيسيوم، حديد، كاروتين”.
- كما توجد نسب مقبولة لمرضى السكر.
- ومع ذلك، يجب ألا تتجاوز 100 مجم في اليوم، سواء تم تقسيمها مرة واحدة أو عدة مرات خلال اليوم.
اقرأ أيضًا: ما يفيد الجسم من شرب الحلبة على معدة فارغة وكيفية استخدامها
العناصر الغذائية الموجودة في الحلبة مفيدة للعظام
وفقًا للعديد من الدراسات التي تثبت أن الحلبة تحتوي على العديد من العناصر المهمة للعظام وبعد التعرف على فوائد الحلبة للعظام سنتعرف على أهم العناصر الموجودة فيها على النحو التالي: –
- يحتوي على نسب عالية من الدهون غير المشبعة التي لا تسبب السمنة.
- هذا يزيد من معدل الحرق.
- ما يؤثر على قوة العظم ولا يضغط عليه بزيادة الوزن.
- تتكون من مجموعة من الألياف الغذائية والتي تشكل 45 إلى 50٪ من البذور.
- ما يؤثر على تكوين عظام صحية وقوية.
- تحتوي كل ملعقة كبيرة من بذور الحلبة على 3.6 جرام على الأقل من البروتين الذي يقوي العظام ويبنيها.
القيمة الغذائية للحلبة
كما أنه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة الأخرى لشفاء الكسور، وقوة العظام وبناء العضلات، ونذكرها على النحو التالي:
- 13 مجم من النحاس.
- 6 ملغ من الحديد.
- 08 ملغ من فيتامين ب 6.
- 6 ميكروجرام من فيتامين ب 1.
- 84 مجم من فيتامين ب 3.
- 7-6 مجم من فيتامين سي.
- 33 مجم زنك.
موانع لاستخدام الحلبة
يجب أن تحتوي جميع أعشاب الطب البديل على تعليمات للاستخدام من قبل من يتعامل مع الأمر، ولذلك نقدم بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها عند استخدام الحلبة:
- المرأة الحامل: بالرغم من أن الحامل تواجه مشكلة نقص الكالسيوم.
- ومع ذلك، لا ينصح بتناوله كحلقة، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى.
- لأنه يمكن أن يؤدي إلى تشوه الجنين.
- أو قد يزيد من احتمالية حدوث تقلصات الرحم.
- المجيء للجراحة: ينصح بالابتعاد عن الحلبة قبل وبعد أي عملية جراحية.
- لما له من تأثير على ضغط الدم.
- ما الذي يجب مراعاته أثناء التدخل الجراحي.
- الإصابة بحساسية البقوليات: يمكن اعتبار الحلبة من البقوليات التي يمكن أن تسبب أعراضًا مختلفة لأنها من نفس نوع “الفستق والفاصوليا الخضراء وفول الصويا”.
- داء السكري: يجب استخدام الحلبة بحذر.
- له تأثير قوي على خفض نسبة السكر في الدم.
- يتطلب ذلك استشارة الطبيب قبل إدخاله في نظام المريض اليومي.
نصائح عامة لأخذ حلقة الشفاء
على الرغم من أن بذور الحلبة من الأعشاب الآمنة عند استخدامها، إلا أننا يجب أن نأخذ في الاعتبار بعض الإرشادات حول استخدامها الطبي ونشرحها في السطور التالية: –
- يمكن أن يحدث الإسهال بسبب الإفراط في استخدام الحلبة كدواء.
- عدم القيام بما تمت الموافقة عليه من قبل استشاري الطب البديل.
- عندما تستخدم للأشخاص النحيفين.
- يمكنك جعل المشكلة أسوأ وزيادة تعرضهم لفقدان الشهية.
- تعتبر الحلبة من المواد المدرة للبول، لذلك نعتبرها من أهم العوامل المحفزة للتعرق المفرط لتخليص الجسم من السموم المتراكمة.
- الاستخدام المفرط لهم يزيد من هذه المشكلة.
- كما أن الحلقة تغير لون الأسنان وتزيد من اصفرارها.
- مما له تأثير سلبي على الأشخاص الذين يهتمون بمظهرهم.
- وعليك اتخاذ الاحتياطات من خلال تنظيف أسنانك بالفرشاة فور ارتداء الخاتم.
شاهد هنا: فوائد الحلبة للسمنة
والآن انتهينا من عرض جميع المعلومات حول فوائد الحلقة العظمية.
لقد قدمنا فوائده العامة، وكذلك الجرعة الموصى بها لاستهلاكها، وطرق استخدام الحلبة في التئام العظام، والمواد المفيدة التي تحتوي عليها.
أخيرًا، قدمنا بعض النصائح العامة حول تناول الحلبة للعلاج.