أسباب ضيق التنفس والدوار وضيق التنفس والشعور بالدوار من الأمور الشائعة التي يعاني منها الناس بسبب أمراض الجهاز التنفسي وأسباب أخرى، لذلك نجد في المقال موقع جديد اليوم الناس يتساءلون عن أسباب ضيق التنفس و دوخة.
أسباب ضيق التنفس والدوخة
- ضيق التنفس هو عدم القدرة على الحصول على الأكسجين من الهواء.
- يتم إزالة ثاني أكسيد الكربون بشكل طبيعي.
- غالبًا ما يستمر هذا الشعور لفترة قصيرة جدًا من الوقت، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يستمر لفترة طويلة.
- مما يتطلب أن يتلقى الشخص تنفسًا صناعيًا ليتمكن من التنفس جيدًا.
- غالبًا ما يرتبط ضيق التنفس بأمراض الجهاز التنفسي.
- أو الالتهابات والالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي.
- من ناحية أخرى، يمكن أن يعاني الشخص من الدوار، مما يجعله يفقد قدرته على الحفاظ على توازنه.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون هذا الشعور مؤقتًا أو يستمر لفترة طويلة بسبب بعض المشاكل الصحية.
- يمكن لأي شخص أيضًا أن يعاني من ضيق في التنفس ودوخة في نفس الوقت.
- لذلك نجد أن الكثير من الناس يسألون السؤال التالي: ما أسباب ضيق التنفس والدوخة؟
- ولتوضيح إجابة هذا السؤال دعونا نشرح أسباب ضيق التنفس وأسباب الدوار على النحو التالي:
إقرأ أيضاً: أسباب ضيق التنفس عند المشي
أسباب ضيق التنفس
- معدل التنفس الطبيعي لشخص بالغ يصل وزنه إلى 70 كجم.
- حوالي 14 نفسًا عند الراحة.
- ولكن هناك عدة أسباب تؤثر على الرئتين والقلب والمسالك الهوائية والأوعية الدموية.
- ما الذي يجعل الإنسان يختنق.
- هذه الأسباب كثيرة وتختلف من شخص لآخر على النحو التالي:
1- عدوى الأنفلونزا
- تعد الأنفلونزا من الأسباب الشائعة لضيق التنفس.
- هذه عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي.
- تسبب هذه العدوى أيضًا انسدادًا في الأنف والقنوات الرئوية.
- ويرجع ذلك إلى وجود المخاط الذي يزداد في حالة الإصابة بالأنفلونزا.
- يعاني الشخص أيضًا من بعض الآثار الجانبية الأخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية.
- الذبحة الصدرية والتهاب الشعب الهوائية.
- هذه المشاكل الصحية هي أحد أسباب ضيق التنفس.
2- الربو
- الربو هو أحد أكثر أنواع الحساسية شيوعًا التي تصيب الجهاز التنفسي.
- وبسبب ذلك، يعاني الشخص من ضيق في التنفس، حيث يفقد القدرة على استنشاق الأكسجين من الهواء.
- وتجدر الإشارة إلى أن الربو مرض مزمن يعاني منه الإنسان.
- كما أنه يسبب التهاب الشعب الهوائية والرئتين.
- يعاني الشخص من ضيق في التنفس بسبب الربو التحسسي عند ملامسته لمسببات الحساسية.
- مثل التدخين والغبار وممارسة الرياضة وأسباب أخرى.
- حيث نجد أن الشخص يعاني من حساسية من نوبات الربو من حين لآخر.
3- السمنة
- يعاني الأشخاص البدينون من ضيق في التنفس.
- يرتبط بتخزين الدهون.
- وغالبًا ما يتسبب أيضًا في ضعف سرعة الحركة وعدم القدرة على التنفس جيدًا.
- حيث نجد أن الشخص يعاني من ضيق في التنفس في حالة القيام بأي مجهود بدني مثل صعود السلالم.
- في هذه الحالة، من الضروري اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن.
4- التوتر والقلق
- التوتر والقلق من الأسباب المؤقتة التي تؤدي إلى ضيق التنفس.
- حيث نرى أن الشخص يتخلص من صعوبة التنفس بمجرد تحسن حالته النفسية.
- يخفف التوتر والقلق.
5- كل
- هناك أشخاص يعانون من ضيق في التنفس بعد تناول الطعام.
- والسبب هو أن الشخص يعاني من انسداد في القناة الرئوية.
- ينتج عن هذا عدم قدرته على ابتلاع الطعام بسهولة.
- وهذا هو سبب معاناته من ضيق في التنفس.
6- مرض الارتجاع المعدي المريئي
- أحد أسباب ضيق التنفس هو مرض الجزر المعدي المريئي.
- حيث نجد أن المعدة تفرز كميات كبيرة من الأحماض الهضمية.
- يؤدي هذا إلى دخول هذه الأحماض إلى المريء.
- وحدوث تهيج في البطانة.
- لذلك يعاني الشخص من مشكلة في عملية الاستنشاق مما يؤدي إلى ضيق التنفس.
- وكثرة السعال.
7- أسباب أخرى لضيق التنفس
هناك أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى ضيق التنفس، مثل:
- عدوى السل.
- القصبات.
- اضطراب الهرمونات مثل هرمونات الغدة الدرقية.
- جلطة في الرئة.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- استنشاق هواء ملوث بغاز أول أكسيد الكربون أو الميثان أو بعض أنواع الغازات السامة.
- – تناول بعض الأدوية مثل المهدئات.
- ضعف الكبد.
- تجمع البلغم في الحلق.
- سرطان الرئة.
- وفشل القلب.
- فشل كلوي.
كما أدعوك لمعرفة: هل الرضاعة وضيق التنفس من أعراض الحمل؟
أسباب الدوخة
في سياق الحديث عن أسباب ضيق التنفس والدوخة، سنناقش الأسباب التالية للدوخة أو الدوار:
1- انخفاض سكر الدم
- يحتاج جسم الإنسان إلى مادة سكر تعرف باسم الجلوكوز.
- وهو ضروري للوظائف الحيوية كالتنفس والهضم وغيرها.
- ووجود الجلوكوز في الدم – بنسبة مئوية معينة.
- لكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون لدى الشخص انخفاض في مستوى السكر في الدم.
- يحدث هذا بسبب تناول بعض الأدوية أو حدوث خلل في عمل البنكرياس.
- يعاني مرضى السكري أيضًا من انخفاض في نسبة السكر في الدم.
- هذا بسبب تناول جرعة خاطئة من الأنسولين.
- من الآثار الجانبية التي تحدث بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم الدوار والدوخة.
- وكذلك الهزات والتعب بشكل عام.
2- فقر الدم
- يحدث فقر الدم، أو ما يعرف بالأنيميا، عندما يكون هناك نقص في الحديد في الدم.
- وبالتالي، فإن معدل إنتاج كريات الدم الحمراء من نخاع العظم ينخفض.
- إنها مسؤولة عن توصيل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
- يسبب الدوار والخدر في بعض الأعضاء الحيوية.
- نتيجة نقص الأكسجين.
3- انخفاض ضغط الدم
- ضغط الدم هو القوة التي تمارس على الأوعية الدموية عن طريق تدفق الدم.
- لذلك، عندما يعاني الشخص من انخفاض في ضغط الدم، يصاب بالدوار وخفة الرأس.
- بالإضافة إلى أنه يعاني من صعوبة في التنفس وشحوب وغثيان.
- ويشعرون باستمرار بالعطش.
- يعتبر انخفاض ضغط الدم أيضًا مشكلة صحية تسبب أمراض القلب.
4- الجفاف
- في بعض الحالات، يعاني الشخص من الجفاف بسبب قلة تناول السوائل في الجسم.
- خاصة في الصيف.
- من الآثار الجانبية التي يسببها الجفاف الدوخة وعدم التوازن.
- يمكن التغلب على هذه المشكلة بشرب كمية كافية من الماء.
5- الصداع
- في سياق النقاش حول أسباب ضيق التنفس والدوخة سنشرح دور الصداع في الشعور بالدوار.
- كمن يعاني من الصداع بسبب ضوضاء عالية أو ضوضاء.
- أو تدفق الدم المفرط إلى أوعية الرأس.
- إنه عرضة لآثار جانبية مثل الدوخة.
- استفراغ و غثيان.
6- تسارع ضربات القلب
- أحد أسباب الدوخة هو زيادة معدل ضربات القلب.
- في هذه الحالة، قد يفقد الشخص وعيه.
- وكذلك تشعر بألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
- وهذا يتطلب عناية طبية فورية لمنع تكون جلطات دموية تهدد حياة الإنسان.
7- أسباب أخرى للدوخة
وهناك أسباب أخرى تؤدي إلى الدوخة والدوار مثل:
- ضعف الغدة الدرقية.
- ورم في المخ، خبيث أو حميد.
- والفشل الكلوي.
- يعاني من الكثير من الضغوط النفسية مثل القلق والاكتئاب.
- تناول الأدوية الموصوفة.
- عدوى فيروسية أو بكتيرية.
- أثناء الحمل بسبب زيادة إفراز هرمون الاستروجين.
- التعرض للسكتات الدماغية.
- تضرب بقوة على رأسك.
- وجود عيوب خلقية في الكبد.
- زيادة إفراز الهرمونات.
- قلة النوم والأرق.
- يؤدي النزيف الغزير إلى نقص كميات كبيرة من الدم.
- يعاني من التوتر.
- مارس نشاطًا بدنيًا شديدًا.
- التهاب الأذن الداخلية.
نصائح حول كيفية التخلص من ضيق التنفس والدوخة
فيما يتعلق بموضوع الحديث عن أسباب ضيق التنفس والدوخة سنقدم بعض النصائح للتغلب على هذه المشاكل:
- يفضل تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تخفيف الشعور بالدوخة.
- وكذلك علاج التهابات الجهاز التنفسي والالتهابات الفيروسية.
- ومن أمثلة هذه الأعشاب بذور الشمر وأوراق الجوافة والزنجبيل.
- وكذلك الزعتر والحلبة والقرنفل والنعناع وغيرها.
- احرص على تناول الأدوية بالجرعة والشروط التي يصفها الطبيب.
- ابتعد عن الكحول أو المخدرات.
- الإقلاع عن التدخين وخاصة لمرضى الربو التحسسي.
- تأكد من التحكم في نسبة السكر في الدم عن طريق تناول الخضار والفواكه الطازجة.
- قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.
- هذا لأنه يسبب الصداع.
- تخلص من الوزن الزائد من خلال الاهتمام بالتغذية السليمة وتقليل عدد السعرات الحرارية.
- نم 7-8 ساعات على الأقل يوميًا.
- اشرب 8 أكواب من الماء طوال اليوم لتجنب الجفاف.
- توقف فجأة عن تغيير وضع الجسم.
يمكنك أيضًا أن ترى: علاج الخوف وضيق التنفس وزيادة معدل ضربات القلب
في نهاية مقالنا سوف نشرح أسباب ضيق التنفس والدوار وأهم النصائح للمساعدة في علاج هذه المشاكل الصحية.