فوائد لب اللوز الأخضر للوجه لا حصر لها، حيث يحتوي اللوز بشكل عام على عدد من المواد المفيدة للجسم والبشرة، حيث أنه من أهم أنواع المكسرات التي ينصح بتناولها بشكل منتظم.
ولهذا، وللحصول على النتائج المرجوة لصحة جميع الناس، رجال ونساء، كبار وصغار، ولأهمية هذه الفوائد وتعددها، نقوم بمتابعتها أدناه من خلال موقع جديد اليوم.
التعرف على لحم اللوز الأخضر
- يسمى لب اللوز الأخضر باللوز الجاف.
- إنه مصدر غني للعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك البروتين وفيتامين E والألياف والدهون الأحادية غير المشبعة:
- اللوز الأخضر له ملمس ناعم ومخمل لأنه ناعم وغير ناضج.
- لها حموضة خفيفة.
- عادة ما يتم تناوله كوجبة خفيفة لذيذة يمكنك إضافة الملح إليها.
- يتميز موسم اللوز الأخضر بمدة قصيرة لا تزيد عن ثمانية أسابيع، ويبدأ في أواخر مارس حتى بداية فصل الربيع.
- موقعها هو حوض البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط.
- يستخدم على نطاق واسع كوجبة خفيفة مع الخضار والفواكه، أو كواحد من أنواع السلطات، كما يمكن حفظه أو تخليله.
اقرأ أيضًا: هل يزيد اللوز الأخضر من ضغط الدم عند النساء الحوامل؟
فوائد لب اللوز الأخضر للوجه
يتميز لب اللوز الأخضر بتوفير عدد من الفوائد للوجه والبشرة بشكل عام، ومن أهمها ما يلي:
- يساعد في تجنب آثار العديد من مشاكل الجلد الشائعة، بما في ذلك حب الشباب.
- يعالجها عن طريق احتوائها على أحماض دهنية تمنع إنتاج الدهون الزائدة من الجلد.
- كما أنه يساعد على التخلص من الشوائب التي تتراكم على البشرة والتي تسبب حب الشباب والرؤوس السوداء.
- يقي البشرة من أخطار أشعة الشمس، لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين هـ.
- يلعب دورًا مهمًا في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- كما أنه يمد البشرة بالعناصر الهامة والضرورية.
- يعتبر من أهم المرطبات الطبيعية للبشرة لاحتوائه على خصائص ترطيب.
- وكذلك تنعيم بشرة الوجه وحماية البشرة من الجفاف والذي بدوره يؤدي إلى منع ظهور المسام على الجلد.
- يعمل على تزويد البشرة بالعناصر الأساسية حيث يحسن صحة الجلد.
- استخدامه لتدليك الجلد بسبب سرعة امتصاص الجلد له.
- يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، حيث أنه يتكون من مركبات فعالة.
- يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الجلد ليجعل البشرة تبدو أصغر سناً.
- يساعد في القضاء على الانتفاخات حول العينين والهالات السوداء.
- يرطب منطقة العين مما يساعد على منع الهالات السوداء والانتفاخات المصاحبة لها.
- في الوقت نفسه، يعتبر مقشرًا طبيعيًا قويًا للوجه، فهو يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ العالقة بها.
- كما أنه ينتج خلايا بشرة نضرة وصحية.
- يستخدم كمزيل طبيعي للمكياج، فبعد المسح به يكون بشرة الوجه خالية تمامًا من آثار المكياج وفي نفس الوقت مرطبة.
- يعمل على إزالة علامات التمدد من الوجه لاحتوائه على مركبات مرطبة.
- يغذي ويزيل علامات التمدد غير المرغوب فيها على الوجه، مما يجعل البشرة صحية وجميلة.
- يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي لها فائدة كبيرة لبشرة الوجه.
- تعزز مضادات الأكسدة هذه بشرة صحية ونقية.
وصفات من لب اللوز الاخضر للوجه
- يمكنك أيضًا جني فوائد لب اللوز الأخضر لوجهك باستخدامه.
- لذلك، مباشرة على بشرة الوجه، باتباع عدد من الوصفات، من بينها:
وصفة لوز بالحليب
- هذه الوصفة مناسبة لجميع أنواع البشرة حتى الحساسة منها:
مكونات
- لذلك، الكمية المناسبة من لب اللوز الأخضر.
- كمية مناسبة من الحليب.
كيف تستعد
- ينقع لب اللوز الأخضر في الماء طوال الليل.
- ثم اطحنها جيدًا وأضف إليها الحليب.
- بهذه الطريقة نخلط الخليط جيداً.
- ضع الخليط الناتج على بشرة الوجه والرقبة.
- اتركه لبعض الوقت حتى يجف تمامًا.
- لذلك اغسل الجلد بالماء البارد.
- استخدم الوصفة بانتظام.
وصفة اللوز بالزبادي
- تساعد هذه الوصفة بشكل عام في علاج مشاكل البشرة الدهنية.
كيف تستعد
- نقع كمية مناسبة من لب اللوز الأخضر بين عشية وضحاها.
- بهذه الطريقة، يتم سحق الكمية في الصباح.
- اخلطي لب اللوز الأخضر المطحون جيدًا بكمية مناسبة من الزبادي حتى تحصل على قوام الخليط.
- بهذه الطريقة، يتم توزيع المعجون على بشرة الوجه التي تم تنظيفها مسبقًا.
- اتركيه للوقت المناسب ثم اغسلي وجهك بالماء.
إقرئي أيضاً: كيفية معالجة المسام الواسعة في الوجه والأنف
وصفة لوز بالشوفان والحليب
- لذلك فإن هذه الوصفة تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة والتالفة وخلق خلايا جلد جديدة صحية ورطبة.
مكونات
- الكمية المناسبة من الشوفان ولب اللوز الأخضر مع القليل من الحليب.
كيف تستعد
- ينقع لب اللوز الأخضر ليوم كامل.
- بهذه الطريقة، يتم طحنه في اليوم التالي.
- ثم نضيف الشوفان والحليب إلى لب اللوز الأخضر المطحون ونخلط المكونات جيداً.
- وهكذا، يوضع الخليط على بشرة الوجه ويفرك بلطف.
- بعد الانتهاء، يتم غسل الوجه بالماء.
وصفة اللوز مع عصير الليمون
- لذلك فإن هذه الوصفة تساعد على تفتيح بشرة الوجه، وكذلك القضاء على تصبغات الجلد.
مكونات
- كمية قليلة من عصير الليمون.
- كمية صغيرة من لب اللوز الأخضر المطحون.
كيف تستعد
- اخلطي اللب المطحون من اللوز الأخضر جيدًا مع عصير الليمون.
- لذلك يوضع الخليط على بشرة الوجه للمدة المناسبة.
- ثم اغسل وجهك بالماء.
وصفة لوز بالقرفة والعسل
- بفضل محتوى القرفة، تساعد هذه الوصفة في إزالة حب الشباب.
مكونات
- كمية صغيرة من لب اللوز الأخضر المطحون.
- إذن، رشة قرفة مطحونة.
- كمية قليلة من العسل.
كيف تستعد
- امزج جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدًا.
- وهكذا يترك الخليط على بشرة الوجه لفترة زمنية كافية.
- اغسل وجهك بالماء.
وصفة لوز بالحليب وزيت الزيتون
- تساعد هذه الوصفة على ترطيب البشرة وتقليل ظهور علامات الشيخوخة.
مكونات
- كمية صغيرة من لب اللوز الأخضر المفروم.
- لذا، كمية قليلة من زيت الزيتون.
- كمية قليلة من الحليب.
كيف تستعد
- جميع المبالغ السابقة مختلطة جيدًا.
- وهكذا يتم وضع الخليط على بشرة الوجه لفترة زمنية كافية.
- اغسل وجهك بالماء.
فوائد لب اللوز الاخضر للجسم
- وبالتالي، فإن لب اللوز الأخضر يوفر للجسم العديد من الفوائد المهمة، ومنها ما يلي:
مصدر غني بالعناصر الغذائية
- وهو مصدر للبروتين والألياف الغذائية والفيتامينات بما في ذلك مجموعة ب.
- وكذلك الدهون المفيدة وعناصر مثل المغنيسيوم والكالسيوم والنحاس والحديد والفوسفور.
يخفض نسبة الكوليسترول
- يساعد تناوله بانتظام على تقليل مستوى الكوليسترول الضار، المعروف باسم LDL، في الجسم.
- ويزيد من مستوى الكوليسترول الجيد، المعروف باسم HDL، في الجسم بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية.
إقرئي أيضاً: فوائد خميرة الخباز لتسمين الوجه
تحسين صحة القلب
- يساعد على تجنب السكتات الدماغية ومشاكل الأوعية الدموية والقلب لاحتوائه على المغنيسيوم والدهون الأحادية غير المشبعة.
- هذا بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة القوية وفيتامين E الذي يقي من الالتهابات وأمراض القلب.
- أظهرت الدراسات أن تناول لحم اللوز الأخضر ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع يساعد على منع النوبات القلبية.
يساعد على إنقاص الوزن
- لذلك، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في الشعور بالشبع والشبع.
- مما يؤدي إلى انخفاض الشهية وتقليل السعرات الحرارية اليومية.
- كما أن محتواه من الدهون الأحادية غير المشبعة يساعد أيضًا في إنقاص الوزن عن طريق تناوله بطريقة صحية.
منع الإمساك
لذلك فهو يعتبر ملينًا طبيعيًا لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتسهل عملية الهضم.
لذا، فإن فوائد لب اللوز الأخضر للوجه والبشرة والجسم بشكل عام تتجاوز ما يمكنك تخيله لأنه يجب عليك التأكد من تناوله بانتظام للاستمتاع بكل هذه الخصائص والفوائد الفريدة.