علامات سلامة الحمل في الشهر الثاني من أهم المواضيع التي تبحث عنها الكثير من النساء على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يرغبن في معرفة المزيد من المعلومات حول سلامة الجنين، وفي هذا المقال على موقع جديد اليوم، نتحدث عن سيخبرك بكل المعلومات حول هذا الموضوع. تابعنا.
علامات سلامة الحمل في الشهر الثاني
- الخطوة الأولى والأكثر أهمية للتعرف على سلامة الحمل هي استشارة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة وسماع دقات قلب الجنين.
- من علامات استمرار الحمل زيادة كبيرة في الثدي مع وجود ألم فيه.
- وهذا يدل على زيادة إفراز المرأة لهرمونات الحمل، وأن الحمل يسير بشكل طبيعي.
- تشعر المرأة الحامل كل صباح بالتعب الشديد والغثيان والقيء، وهذا أمر طبيعي أثناء الحمل.
- يحدث هذا نتيجة لزيادة إفراز هرمون البروجسترون.
- تحتاج المرأة الحامل إلى الذهاب إلى المرحاض باستمرار، وهذه إحدى العلامات على أن الحمل يسير على ما يرام.
- يزداد معدل الإفرازات في منطقة المهبل، وهذا أمر طبيعي جدًا نتيجة لزيادة إفراز هرمون الاستروجين.
- تقلبات مزاجية مستمرة، يمكن للمرأة الحامل أن تشعر بالبهجة.
- نتيجة للتغيرات الهرمونية، تتحول هذه الفرحة فجأة إلى حزن شديد دون سبب.
- يجب على المرأة الحامل التي تعاني من أعراض مقلقة استشارة الطبيب فورًا للتحقق من سلامة الجنين.
كما نقدم لكم من هنا: تعرفوا على دقات قلب الجنين بالمنزل في الشهر الثاني
كيف تعتنين بنفسك في الشهر الثاني من الحمل؟
- اتباع نظام غذائي معين يعتمد على الغذاء الصحي وممارسة الرياضة بنصيحة مدرب محترف، وذلك من أجل سلامة الجنين.
- تجنب الكحوليات والمخدرات والدخان والبقاء بعيدًا قدر الإمكان عن الأماكن التي يتواجد فيها المدخنون.
- لا تستهلك مواد تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل: القهوة والشاي.
- لا تقم بعمل شاق، لا تبذل جهودا كبيرة، لا تحمل أشياء ثقيلة، لا تضغط بشدة على المعدة.
- احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك يوميًا لأنها تساعد الجنين على البقاء آمنًا في الرحم ويولد بصحة جيدة وقوي.
- احرصي على الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالأمراض المعدية، حيث إن النساء الحوامل يعانين من ضعف المناعة.
- احتمالية انتقال العدوى إليها وإلى جنينها.
- ابتعد عن الأشخاص السلبيين وأي شخص يجعلك حزينًا وابتعد عن الأماكن المظلمة لأن كل ذلك يؤثر على صحة الجنين.
- خلال فترة الحمل، لا يمكنك تناول جميع أنواع الطعام، فهناك أطعمة لا يمكن للمرأة الحامل تناولها: الأطعمة النيئة، والوجبات السريعة، وبعض أنواع الجبن.
- تجنب التعرض للأشعة السينية لأنها تسبب تشوه الجنين وتؤثر على صحة الجنين.
- لا يجوز تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب لأنها قد تضر بالجنين.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون، لأن الدهون ضارة للغاية.
- تجنب الأطعمة المعلبة التي لا معنى لها من مختلف الأنواع، مثل الأسماك واللحوم وما إلى ذلك.
- تجنب أنواع معينة من الخضار مثل: النعناع والقرفة والزعتر والبقدونس.
- قللي من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر لأنها ليست مفيدة للجسم.
- كما يجب التقليل من الأطعمة المالحة لأنها تؤثر سلبًا على صحة الأم والجنين.
اقرأ أيضًا من هنا للتعرف على: كيف أعرف أنني حامل بتوأم في الشهر الثاني؟
الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل في الشهر الثاني
- في الشهر الثاني من الحمل، تبدأ المرأة الحامل في الشعور بمجموعة من الأعراض، بما في ذلك الدوخة الشديدة والتعب.
- الغثيان والقيء، غالبًا ما يتم الشعور بالحاجة إلى التبول المستمر، لأن حجم الرحم يزداد أثناء الحمل.
- مما يضغط على المثانة، وتحتاج المرأة إلى التبول.
- لا ترغب المرأة الحامل في تناول الطعام في الشهر الثاني من الحمل، ولكن في الأشهر التالية قد تستعيد الرغبة في تناول الطعام.
- شعور بعدم الراحة لدى النساء من أنواع معينة من الأطعمة التي يفضلنها قبل الحمل.
- وكذلك إذا كان في المكان عطر أو بخور تنزعج المرأة وتشعر بالغثيان.
- تشعر المرأة الحامل باستمرار بالرغبة في النوم، وتشعر دائمًا بالكسل والخمول، وتشعر بالتعب من أدنى عمل.
أهم التغذية للحامل في الشهر الثاني
- تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الحليب أو شرب الحليب منزوع الدسم.
- لأنه يحتوي على الكثير من الكالسيوم مما يقوي العظام.
- تناول مجموعة متنوعة من الخضروات الصحية، بما في ذلك السبانخ والبازلاء والجزر.
- تناول أنواع مختلفة من الحبوب ومنها العدس، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على النشا، لأنها تحافظ على أعصاب الجنين.
- تناول الفاكهة بانتظام، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم ومنها فيتامين سي الذي يعمل على تقوية مناعة الأم والجنين.
متى تختفي أعراض الحمل تدريجياً؟
- تظهر معظم أعراض الحمل المذكورة أعلاه في الأشهر الأولى من الحمل، وخاصة في الشهرين الأول والثاني.
- مع بداية الشهر الثالث تبدأ أعراض الحمل التي تعاني منها المرأة بالتلاشي تدريجياً.
- الغثيان المستمر سينخفض بشكل ملحوظ أو لا، لكن هذه الأمور تختلف من امرأة إلى أخرى وتختلف باختلاف الهرمونات في الجسم.
- لكن في معظم الحالات تبدأ الأعراض بالاختفاء بعد نهاية الشهر الثاني، ومن الأعراض التي تنتهي في الأشهر الأولى الألم.
- هناك نساء يستمرن في الفطام طوال فترة الحمل حتى الولادة، وكل ذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث عند المرأة الحامل.
اقرأ أيضًا في هذا الموضوع: شكل الجنين في الشهر الثاني بالصور
في النهاية أتمنى أن أكون قد تناولت بالتفصيل موضوع علامات الحمل الآمنة في الشهر الثاني من جميع جوانبه، وأتمنى أن يجيب المقال على جميع أسئلتكم، وأتمنى أن ينال المقال إعجابكم. كل من يقرأها وسنلتقي في المقال القادم ان شاء الله.