يعد ألم البطن بعد الأكل أحد أعراض العديد من المشاكل التي تؤثر على الجهاز الهضمي، ويمكن أن يكون أيضًا بسبب شيء عشوائي واجهته تسبب لك في هذا الألم.
سنتعرف في موضوعنا على العديد من أسباب آلام المعدة وتفاصيل كثيرة عنها، فابقوا على اطلاع.
آلام في المعدة بعد الأكل
غالبًا ما نعاني جميعًا من آلام في المعدة بعد الأكل، ونتساءل أيضًا عن سبب هذا الألم، وهذا ما سنناقشه معكم في الآتي:
تسمم غذائي
هذا هو أحد أسباب آلام المعدة.
ستجد هنا أن كل أو معظم الأشخاص الذين تناولوا نفس الطعام يعانون من نفس الألم بدرجات متفاوتة من الألم.
نعلم أن إحدى أعراض التسمم الغذائي هي ارتفاع درجة الحرارة.
القيء والخمول والخمول في الجسم ووجود الإسهال.
تناول أطعمة معينة تسبب آلامًا في المعدة، مثل:
الأطعمة الحمضية
وهي من الأطعمة التي تسبب آلام المعدة بعد الأكل وتهيج المعدة.
مثل الطماطم والجبن المطبوخ وبعض أنواع عصائر الفاكهة.
لذا انتبه للأطعمة التي تهيج معدتك وتجنبها لتقليل آلام المعدة.
أطباق حارة
تلك الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار تحتوي أيضًا على كبخاخات الفلفل الحار.
ومن المعروف أن هذه المادة تهيج جميع أجزاء الجسم الحساسة لهذه المادة بما في ذلك المعدة.
حيث يعمل عن طريق إحداث حرقة أو حرارة في المعدة.
مشروبات تحتوي على الكافيين
المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة والشاي تسبب بعض آلام المعدة وعدم الراحة في البطن، ويمكنك استبدال هذه المشروبات بأخرى لتجنب آلام المعدة.
كحول
هذا يسبب انتفاخ وحرقان في المعدة، فضلا عن القرحة الهضمية ومجموعة من مشاكل الجهاز الهضمي.
أنظر أيضا: علاج آلام البطن الشديدة
الأمراض التي تسبب آلام في المعدة
هناك العديد من الأمراض التي تسبب العديد من الأعراض في المعدة بعد الأكل، وهذا ما سنناقشه في هذه الفقرة أدناه:
- قرحة المعدة: وهي من أهم أسباب آلام المعدة بعد الأكل.
- هذه عدوى في جدار المعدة.
- كما تسبب قرحة المعدة ألمًا في المعدة، ويكون الألم بشكل خاص في منتصف الفراغ بين الصدر والسرة.
- يحدث هذا الألم في أي وقت بعد تناول الطعام أو في الصباح الباكر.
- يمكنك العمل على تهدئة الألم بمضادات الحموضة.
- يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا أصبحت الأعراض شديدة.
- متلازمة القولون العصبي: متلازمة القولون العصبي.
- هذا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام المعدة بعد تناول الطعام.
- إنه مرض يصيب الأمعاء الغليظة.
- هذا يسبب الألم في الجانب الأيمن السفلي أو الأيسر من البطن.
- كما أنه مصحوب بعدد من الأعراض الأخرى مثل الإسهال وأحيانًا الإمساك.
- مخاط في البراز، انتفاخ البطن، تكوين غازات مفرط.
- التهاب البنكرياس: هذا هو أحد أسوأ أنواع الآلام التي يمكن أن تعاني منها.
- ولهذا يمكن أن يسبب ألماً في المعدة بعد الأكل، ويرافقه عدد من الأعراض الأخرى، مثل الغثيان وأحياناً الحمى.
- في الحالات الخفيفة من التهاب البنكرياس، قد يتحسن من تلقاء نفسه.
- لكن هناك بعض الحالات التي تتطلب فحص الطبيب.
- لتجنب هذا الألم، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على الكثير من الدهون.
- يمكنك أيضًا الاعتماد على الأطعمة التالية للمساعدة في تقليل مشاكل البنكرياس، مثل: الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات غير المشبعة التي تحتوي على المزيد من الدهون.
أسباب مختلفة لآلام المعدة
آلام البطن بعد الأكل من أسوأ الآلام التي نشعر بها جميعًا ولها أسباب عديدة، لذلك في مقالتنا نريد التعرف على جميع الأسباب التي تشير إلى هذه الأعراض.
- حصوات المرارة: وهي حصوات في المعدة تشبه في شكلها الحصوات.
- وهو ناتج عن تصلب الصفراء الناتج عن ارتفاع مستويات الكوليسترول أو الأملاح الصفراوية أو البيليروبين.
- حيث تسبب هذه الحصوات ألمًا في الجانب الأيمن أو الأوسط من الجزء العلوي من البطن، خاصة بعد تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
- كما يترافق مع الشعور بالغثيان والقيء والشعور ببعض الألم المزعج.
- الحموضة المعوية: تسمى هذه الحموضة في اللغة الإنجليزية وتعرف طبياً باسم عسر الهضم الحمضي.
- وهي حالة تتميز بإحساس حارق في البطن يمكن الشعور به في البطن أو الصدر.
- يحدث هذا نتيجة تناول الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون، وهذا هو سبب وجود آلام في المعدة بعد الأكل.
- يترافق مع عدد من الأعراض الأخرى، بما في ذلك الغثيان والتجشؤ المتكرر.
- إحساس حارق في المعدة أو الصدر.
اقرأ أيضًا: الآثار الجانبية للثوم على المعدة
الإفراط في الأكل
من أهم أسباب آلام المعدة بعد الأكل، لذا يجب الانتباه إلى كمية الطعام التي تتناولها، واتباع تعاليم الإسلام في الطعام سيحميك من هذا الألم.
- تناول كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة ودخول المعدة يعمل على توسيعها وزيادة الضغط عليها.
- هذا بالإضافة إلى القدرة على إدخال كمية الهواء أثناء الأكل.
- مما يؤدي إلى تكوين الغازات والشعور ببعض آلام البطن أو حرقان في البطن.
- ويمكنك تقليل هذا الألم ببعض العادات التي تساعد في ذلك، مثل: التجشؤ، حيث يساعد على طرد الغازات.
- قلة تناول الطعام بعد تناول كميات كبيرة من الطعام.
- استخدم بعض الأدوية الموصوفة للمساعدة في تهدئته، مثل مضادات الحموضة.
- كما يعتبر المشي من أهم الأسباب التي تساعدك على تنشيط عملية الهضم وتسكين آلام المعدة.
- أيضًا، إذا شعرت بألم بعد الأكل، فتجنب الضغط على معدتك بالملابس الضيقة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
كما تعلمنا في الفقرات السابقة، هناك العديد من أسباب آلام المعدة بعد الأكل، ولهذا سنتعرف الآن على الحالات التي تتطلب تدخل الطبيب.
- ألم في البطن لا يطاق أو مستمر.
- وجود الحمى.
- وجود الجفاف
- ألم أثناء التبول.
- ألم عند لمس البطن.
- استمر الألم لعدة ساعات متتالية.
- يترافق مع قيء بالدم.
- دم ممزوج بالبراز أو البراز الأسود.
- تترافق آلام البطن مع مشاكل في التنفس.
- الترجيع المستمر.
- وجود انتفاخات وانتفاخات في البطن.
كيفية تشخيص أسباب آلام البطن
يمكن لطبيبك تشخيص آلام المعدة بعد الأكل من خلال:
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- استخدام الموجات فوق الصوتية.
- استخدام الأشعة السينية.
- بالإضافة إلى استخدام الأشعة السينية.
- استخدام تصوير الأوعية الدموية هذا فحص خاص بالأشعة السينية.
- إجراء الدراسات التحليلية المعقدة بما في ذلك اختبارات الدم والبول والبراز.
كيفية منع آلام المعدة
يمكنك العمل على منع آلام المعدة بعد الأكل باتباع بعض العادات الصحية، مثل:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- تأكد من شرب الماء كثيرًا.
- تأكد من ممارسة الرياضة يوميًا.
- تناول وجبات أقل وعلى فترات منتظمة.
- لا تذهب إلى الفراش قبل ساعتين من الانتهاء من تناول الطعام، لأن ذلك قد يسبب آلامًا في المعدة.
انظر هنا: الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة
وهكذا نتعرف معكم على كل أسباب آلام المعدة بعد الأكل، كما سنتعرف على الحالات التي تتطلب موعداً مع الطبيب في أسرع وقت ممكن.
كما تعلمنا عن طرق تخفيف آلام المعدة وفي النهاية ننصحك دائمًا بتناول الطعام بما يتناسب مع احتياجاتك وتجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية وتهيج المعدة، متمنين لك كل الأمان والشفاء.