علاج الحموضة المعوية للحامل بالأعشاب، ألم الحموضة يكون شديد ومؤلماً لأي شخص، عند الشعور به يشعر الشخص بالتوتر والعصبية وكذلك الآلام المصاحبة لها.
يشعر الإنسان بالأرق إذا كان في الليل.
هذه المشكلة لا تتطلب عمراً معيناً، يمكن للأطفال والكبار الشكوى.
تعتبر الحموضة المعوية من أولى علامات الحمل وتبدأ من الشهر الأول، وتعاني المرأة منه طوال فترة الحمل.
ودائما ما تتساءل المرأة عن أسباب الحرق في المريء.
وعلاج حرقة المريء عند الحامل بالأعشاب في المنزل دون استشارة الطبيب.
أسباب حرق المريء
تعتبر هرمونات البروجسترون والريلاكسين من الأسباب الرئيسية للحرقان في المريء، حيث يتم إنتاجهما بكثرة في المعدة في بداية الحمل، وهذا يسبب بطء هضم الطعام ويؤدي إلى عسر الهضم والقيء والحرقان في المريء وصعوبة البلع، وهذا جيد، حتى تصل العناصر الغذائية إلى جنينك بشكل أفضل.
يؤدي الهضم البطيء وعسر الهضم في المعدة إلى عودة الطعام والشراب إلى المريء وتهيج المريء، مما يؤدي إلى الشعور بالحرقان.
بالإضافة إلى ما سبق عليكِ عزيزتي الحامل الابتعاد عن بعض الأطعمة التي تهيج المريء والمعدة ومنها:
- مادة الكافيين.
- اللحوم المصنعة.
- طعام رائع مع الكثير من البهارات والتوابل.
- بشكل عام، أطباق الطماطم.
إقرأ أيضاً: علاج الحموضة المعوية عند الحامل وكيفية التخلص منها
الوقاية من الحموضة المعوية أثناء الحمل
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل، مثل:
- الإبطاء أثناء الأكل: من الخطأ الاندفاع خلال الطعام حتى يتمكن الجهاز الهضمي من إفراز اللعاب للمساعدة في الهضم.
- لا تأكل الطعام قبل النوم مباشرة: فهذا يؤدي إلى عدم هضم الطعام بشكل كامل ويصاحبه رمي الطعام في المريء.
- تناول كميات صغيرة في أوقات مختلفة: حاول أن تأكل على فترات وحاول أن تقسم الوجبات بين هذه الفترات، فالوجبات الصغيرة يتم هضمها بشكل أفضل من المعدة عن الوجبات الكبيرة والدهنية.
- الابتعاد عن التدخين: للتدخين آثار سلبية على صحتك وصحة جنينك، ومن ناحية أخرى، فإن التدخين يسد المريء بالدخان ويسبب تهيج المعدة وعسر الهضم.
- حاول التبديل بين الجانبين الأيمن والأيسر أثناء النوم: فهذا يسمح لهضم الطعام ويقلل من عسر الهضم والعودة إلى المريء.
- شرب الكثير من الماء أثناء الحمل: تحتاج المرأة الحامل وجنينها إلى الكثير من الماء أثناء الحمل، بصرف النظر عن حقيقة أن الماء يساعد على الهضم الجيد.
بالإضافة إلى ما سبق، سنشرح لكم أدناه العلاج بالأعشاب لحرق المريء للحامل، لذا ابقوا معنا.
دائما ما تتساءل المرأة الحامل كيف تعالج حروق المريء بالأعشاب في المنزل دون الخروج أو الذهاب للطبيب، لأن العديد من الأدوية لها تأثير سلبي على صحة جنينها، وهناك العديد من الأعشاب التي يمكن للمرأة الحامل تناولها أثناء الحمل دون تأثير سلبي على الجنين، على سبيل المثال:
الأعشاب التي يمكن أن تتناولها المرأة الحامل أثناء الحمل
تأخير
- يعتبر الكمون من الأعشاب الهامة في علاج حرقة المعدة وعسر الهضم ويعمل كمهدئ، ويمكن للمرأة الحامل وغيرها تناول الكمون دون ضرر. للتوضيح، أضفه إلى الأطعمة مثل البهارات والتوابل، أو يمكنك ابتلاع بذور الكمون في في الصباح كل يوم، أو نقوم بغلي الكمون، حيث نضع ملعقتين من الكمون في كوب من الماء حتى يغلي ونشربه ساخناً، يمكن للمرأة الحامل تناوله من 2 إلى 3 مرات في اليوم.
نعناع
- يعتبر شراب النعناع الدافئ من أهم علاجات الحرقة في المريء، بالإضافة إلى أن زيت النعناع مفيد جدًا أيضًا في تخفيف حرقة المعدة والتهاب المريء.
اقرأ أيضًا: العلاقة بين الأرق والحمل
ريحان مسلوق
- مفيد جدا في علاج حرقة المريء حيث يحتوي على مادة الميثان التي تعتبر مهدئة للمعدة، يغلي أوراق الريحان لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب محلى بالعسل.
يانسون
- تعتبر من أهم الأعشاب بشكل عام وللحوامل بشكل خاص، فهي تلطف المريء وتعالج حموضة المعدة، ومن ناحية أخرى فهي مفيدة للجسم كله.
العلاج بالأعشاب للحموضة المعوية عند النساء الحوامل
لوز
- 5 حبات لوز يومياً للحامل تساعد في علاج حموضة المريء وتسهيل عملية الهضم، فهي تحتوي على فيتامين هـ، بالإضافة إلى المغنيسيوم وحمض الفوليك الضروري للحامل وجنينها، وبالتالي تزود المرأة الحامل بهذا. حامض. [حمض الفوليك] ضروري لنمو دماغ الجنين ونموه العصبي، فهو غني بالحديد الذي يساعد في نمو قلب الطفل ويمنحه مناعة جيدة.
علكة[اللبان]
- مضغ العلكة الخالية من السكر بعد كل وجبة يزيد من إفراز اللعاب عند المرأة الحامل وبالتالي يسهل حركة الطعام من المريء إلى المعدة حيث أنه يعادل الحمض الموجود في المريء.
حليب
- يعمل الحليب على تهدئة المعدة جيدًا، لكن عليك التخلص من الدهون [ القشطة] قومي بغلي الحليب به ثم عندما يبرد قليلاً ضعيه في الثلاجة وبعد نصف ساعة يتشكل وجه ثقيل، تخلصي من هذه الدهون واشرب الحليب فهو مفيد لصحتك وصحة جنينك ويهدئ من روعك. المعدة ويمكنك أيضًا شراء الحليب منزوع الدسم من السوبر ماركت.
زيت الزيتون
- يعتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت على الإطلاق لاحتوائه على العديد من الفوائد الغذائية لاحتوائه على الفيتامينات [ه] مضاد للأكسدة ويحتوي على أوميغا 3 لتقوية قلب الجنين، ويمكنك تناول ملعقة على معدة فارغة، فهي تسهل عملية الهضم، وتمنع الغازات والانتفاخ وتعالج الإمساك، ويمكنك إضافتها إلى سلطتك المفضلة.
زيت جوز الهند والماء
- علاج فعال لحرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي، كما يعالج عسر الهضم، فتناول ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند يثخن حليب الثدي، ويمكنك إضافته إلى حليب الثدي أثناء الحمل، مما يمنح الأم الكالسيوم الذي تحتاجه هي وجنينها.
الشمرة
- للشمر فوائد عديدة لكن يجب استخدامه بكميات قليلة.
- يريحك من غثيان الصباح وزيادة الصفراء.
- يسهل عملية الهضم ويخفف من الإمساك.
- أخيرًا، تُطحن الشمر وتُسكب ملعقتان كبيرتان منه مع كوب من الماء المغلي لمدة ربع ساعة وتناوله قبل كل وجبة.
خيار و شمام
- لكن يمكن للمرأة الحامل أن تأكل الخيار والبطيخ.
- الفواكه والخضروات من الأطعمة التي تساعد على الهضم.
- إنه طعام سهل الهضم يحتوي على الكثير من الماء الذي وضع فيه الله تعالى.
- لمساعدة المعدة على الهضم، فهي أيضًا غذاء مملوء وصحي.
أناناس
- يحتوي على فيتامين [ج] ضروري لجهاز المناعة.
- كما أنه يساعد في تخفيف غثيان الصباح لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات [ب6].
- يحتوي على الألياف التي تحتاجها المعدة لتسهيل عملية الهضم، والأهم أنها تساعد في منع حدوث تشوهات خلقية لدى الجنين، كما تحتوي على النحاس الذي يساعد في إتمام قلب الجنين.
جرس
- تساعد الحلبة أيضًا في تخفيف آلام الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ والغثيان.
- يمكنك تناوله أكثر من مرة في اليوم لأنه لا يضر بك أو بجنينك.
الزنجبيل والبطاطس
- يساعد الزنجبيل في علاج غثيان الصباح والدوخة التي تصاحب الأمهات في بداية الحمل.
- ويمكنك إضافته إلى البطاطس المسلوقة لزيادة قيمتها الغذائية.
اقرأ أيضًا: علاج مرض الجزر المعدي المريئي بالأعشاب
لتلخيص ما سبق، نعلم أنه عندما تكتشف الأم أنها حامل، فإنها تبحث عن أي شيء يتعلق بحملها.
وعندما تعاني من الأعراض، تبحث أيضًا عن ذلك وتحاول إيجاد علاج لهذا الألم بدون دواء.
هناك العديد من الأعشاب التي تفيدك أنت وجنينك. ما عليك سوى معرفة هذه الأعشاب جيدًا والمقدار المسموح لك بتناوله أثناء الحمل حتى لا تؤذي جنينك.
وقد حاولنا في هذا المقال علاج حروق المريء بالأعشاب الحامل لتوخي الحذر حتى تجدي الفائدة المرجوة منه.
وفي الختام نتمنى لك عزيزتي الحامل ولجنينك الصحة الكاملة وأن يولد في أحسن حال.