سأشارككم اليوم عبر موقع جديد اليوم تجربتي في استخدام القرفة قبل النوم، فأنا أعاني من مشاكل في المعدة.
ومن أبرزها زيادة الوزن واضطراب المعدة، الأمر الذي دفعني لمحاولة تناول القرفة قبل النوم.
لقد ساعدتني في قتل عصفورين بحجر واحد كما يقول البعض لذلك في هذا المقال سوف نعرض لكم الفوائد المختلفة للقرفة.
تجربتي مع القرفة قبل النوم
- سأخبركم عن تجربتي في استخدام القرفة قبل النوم، لقد فجر ذهني مؤخرًا.
- اكتئاب حاد ناتج عن زيادة الوزن الناتجة عن الزواج وإنجاب الأطفال وكثرة شهيتي.
- نتيجة لهذه السمنة أصبت بالعديد من الأمراض.
- ولم يتوقف الأمر عند هذا الحد، لكن حالتي العقلية السيئة تسببت في توتر شديد وتوتر وألم شديد في أجزاء مختلفة من جسدي.
- الأمر الذي دفعني إلى البحث عن حل سريع للمشكلة الأساسية حتى أتمكن من التخلص من جميع المشاكل المصاحبة لذلك قررت البحث عن حل طبيعي.
- لأنني خائف جدًا من العمليات، ولن أتبع أي نظام غذائي لأنني ذواق.
- لن أتناول أي أدوية طبية لأن معدتي تعاني من مشاكل واضطرابات صحية كثيرة.
- لذلك بدأت في البحث عن منتج طبيعي من شأنه أن يساعدني على إنقاص الوزن بسرعة على مواقع الويب المختلفة المهتمة بهذا الموضوع.
- لقد لاحظت أنه غالبًا ما يتم الحديث عن أحد المكونات الأساسية والسحرية في كل مطبخ، وهو القرفة.
- لذلك بدأت في تناوله قبل الذهاب إلى الفراش كل يوم، مما ساعدني على إنقاص الوزن في وقت قصير وبشكل طبيعي.
شاهدي أيضاً: فوائد تناول القرفة قبل النوم على صحتك .. تعرفي عليها الآن
وصفات مختلفة لاستخدام القرفة قبل النوم
بناءً على العديد من التجارب، وجدنا علاقة بين تأثير القرفة واستخدامها قبل النوم مع بعض المكونات الطبيعية.
نعرض لكم أدناه وصفات مختلفة لاستخدام القرفة قبل النوم:
وصفة بالعسل والقرفة لفقدان الوزن
العسل من المكونات الرئيسية التي تمد الجسم بالفيتامينات والسكريات الضرورية دون زيادة الوزن.
مما يجعلها مكونًا فعالاً لإنقاص الوزن عند استخدامها مع القرفة، وسنخبرك بكيفية عمل هذه الوصفة أدناه:
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
- أيضا 1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
- 1 كوب ماء مغلي.
كيف تستعد
- ضعي القرفة المطحونة في قدر من الماء المغلي وقلبي جيدًا حتى تمتزج القرفة والماء جيدًا.
- اتركي المزيج ليبرد تمامًا لمدة نصف ساعة تقريبًا.
- ثم نضيف العسل إلى مشروب القرفة لتحليته، ولا ينصح بوضع العسل والماء الساخن لأن الماء الساخن يفقد الكثير من خواصه.
- تناول هذا المشروب يوميًا قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
وصفة بالقرفة والكاكاو لتهدئة الأعصاب
الكاكاو مفيد جدًا في تحسين الحالة المزاجية للشخص، وإذا أضفته إلى القرفة، ستحصل على مشروب غني بالعديد من العناصر الغذائية.
إنه مهدئ قوي، وسنوضح لك كيفية صنع هذه الوصفة أدناه:
مكونات
- 2 كوب حليب.
- 2 عود قرفة.
- 1/2 كوب شوكولاتة.
- 1 ملعقة كبيرة كاكاو.
كيف تستعد
- نضع الحليب في قدر عميق على نار عالية، ثم نذوب فيه الكاكاو والقرفة.
- اتركي المزيج على النار حتى يغلي تمامًا، ثم ارفعيه عن النار.
- تُضاف الشوكولاتة إلى مزيج الحليب والكاكاو الساخن مع التحريك جيدًا حتى تذوب الشوكولاتة تمامًا.
- يؤخذ هذا المشروب اللذيذ قبل النوم لتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر.
إقرأ أيضاً: القرفة تشرب القرفة قبل النوم لفقدان الوزن
ما هي فوائد تناول القرفة قبل النوم؟
فيما يلي نذكر لك بعض الفوائد التي تجلبها القرفة للجسم عند تناولها قبل النوم:
- تساعد القرفة على حرق الدهون مما يساعدك على إنقاص الوزن بشكل طبيعي.
- يعمل على تطهير الجسم والقضاء على السموم والبكتيريا الضارة الموجودة فيه.
- يساعد على تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب والتوتر وإعطاء الجسم المزيد من الطاقة.
- يعمل على منع تكون الدهون في المستقبل مما يحمي القلب ويحافظ على صحته.
- يحارب الكوليسترول ويقسمه إلى جزيئات ويزيله من الدم من خلال الفضلات.
- يعتبر وسيلة قوية وفعالة لتدمير سرطان الغدد الليمفاوية وحماية الجسم من سرطان الدم.
- تقليل إجهاد القولون وحمايته من السرطان.
- يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم، مما يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري.
- يحارب الأملاح الضارة في الجسم ويحمي الكبد من تليف الكبد.
- ينظف الرحم ويمنع الدورة الشهرية ويقلل من آلام الدورة الشهرية.
عيوب استخدام القرفة
هناك بعض الموانع والتحذيرات التي يجب الانتباه لها عند استخدام القرفة، وهي:
- تقرحات المعدة والفم نتيجة الإفراط في تناول مشروب القرفة.
- لا ينصح به لمرضى السكر وضغط الدم المرتفع.
- لأنه يساعد على خفض السكر وضغط الدم، لذا فهو غير مناسب لمرضى السكر والضغط.
- غير مناسبة للحوامل؛ لأنه يبسط عضلات الرحم مما يسبب الإجهاض.
- لا ينصح به للأشخاص الذين يخضعون لعملية جراحية لما له من تأثير على نسبة السكر في الدم وضغط الدم.
شاهد هنا: فوائد تناول القرفة للجسم قبل النوم
في ختام مقالنا اليوم، قدمنا لكم تجربتنا في استخدام القرفة قبل النوم وشرحنا كم الفوائد التي يمكن أن يستخدمها هذا المنتج السحري الموجود في كل مطبخ.
كما ذكرنا لك بعض الاحتياطات الواجب الانتباه لها أثناء تناول القرفة مع الحفاظ على استهلاكها بكميات مناسبة.