أسباب تورم اليدين والقدمين: يمكن أن تدل على مشاكل صحية، أو بسبب عادات سيئة، أو لأسباب بسيطة يمكن السيطرة عليها بسهولة، لذلك سنتعرف من موقع جديد اليوم موقع جديد اليوم على أبرز هذه الأسباب.
أسباب تورم اليدين والقدمين
- الإفراط في تناول الأطعمة المالحة.
- يمكن أن يتسبب الجلوس لفترات طويلة في تجمع الدم في القدمين ويسبب التورم.
- من الأعراض التي تظهر عند النساء قبل الحيض تورم اليدين والقدمين.
- أو قد يكون مرتبطًا بتناول بعض الأدوية، مثل أدوية ضغط الدم وأدوية الستيرويد والحبوب التي تحتوي على الإستروجين.
كما نقدم لكم من هنا: مرهم لعلاج تورم الأصابع
أسباب تورم اليدين والقدمين
- يمكن أن يؤدي نقص البروتين في الجسم إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى تورم اليدين والقدمين.
- وجود خلل في الجهاز اللمفاوي، لأن هذا الجهاز مسؤول عن إزالة السوائل الزائدة من الجسم،
- وعندما لا يعمل، يتراكم السائل في الجسم ويؤدي إلى تورم اليدين والقدمين.
- يمكن أن يكون سبب تورم الأطراف والجسم بشكل عام مشاكل في الكلى.
- الحساسية تجاه بعض الأطعمة أو لدغات الحشرات أو استهلاك بعض الأطعمة التي تسبب تورمًا في الجسم.
- يمكن أن يؤدي وجود مشاكل في الأطراف، مثل جلطات الدم العميقة، أو الدوالي، أو مشاكل أخرى مماثلة، إلى تورم الأطراف.
- بالإضافة إلى قصور القلب الاحتقاني، لأن القلب لا يستطيع ضخ كمية كافية من الدم إلى الجسم.
- يؤدي هذا إلى عودة الدم إلى القدمين والساقين مما يؤدي إلى انتفاخهما.
- في حالة تليف الكبد يفتقر الجسم لبعض العناصر مثل: البروتينات والزلال.
- ونتيجة لذلك، يتسرب الدم من الأوعية الدموية، مما يتسبب في انتفاخ الجسم.
أسباب تورم الساقين واليدين عند النساء
- من أعراض الحمل عند المرأة أنه يسبب تراكم السوائل في الجسم ويسبب انتفاخاً في الجسم بشكل عام والذراعين والساقين بشكل خاص.
- التعرض لأي نوع من الالتهابات والعدوى التي تؤدي إلى تورم الأطراف.
- ظهور بعض المشاكل المتعلقة بالحمل، مثل: زيادة البروتين في البول، احتباس السوائل في الجسم، أو ارتفاع ضغط الدم.
أسباب تورم اليدين والقدمين عند الاستيقاظ
- تناول الكثير من الأطعمة المالحة.
- التهاب المفاصل بما في ذلك أمراض المفاصل التنكسية.
- التعرض لدرجات حرارة عالية والتي تحدث نتيجة تراكم سوائل معينة في الجسم.
- وكذلك في حالة النوم غير الصحيح وتركيز الانتباه على اليدين أو القدمين في الوضع الخاطئ.
- تصلب الجلد، الذي يؤثر على النسيج الضام ويسبب ضمور العضلات ليلاً.
- أيضا في حالة وجود مشاكل في الكلى، بحيث لا يتم إخراج السوائل الزائدة من الجسم مما يسبب تورم الأطراف.
- لدغات بعض أنواع الحشرات أثناء النوم.
- بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الأشخاص المصابون بالسمنة المفرطة من توقف التنفس أثناء النوم، مما يسبب تورمًا في الأطراف.
عوامل تزيد من تورم الساقين واليدين
ومن أبرز العوامل التي تسبب تورم الساقين والذراعين ما يلي:
- التغذية غير السليمة، الاستهلاك المفرط للأطعمة المالحة.
- أيضا، تناول كمية قليلة من البروتين لأن عنصر الألبومين في الجسم يتناقص، مما يؤدي إلى انتفاخ الجسم.
- أيضًا، إذا جلست أو وقفت لفترة طويلة من الزمن.
- زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
- أيضا، العمليات الجراحية القائمة على إزالة الغدد الليمفاوية.
من هنا يمكنك التعرف على: علاجات تورم الأصابع في الشتاء
الأعراض المصاحبة لتورم الساقين والذراعين
تشمل الأعراض الأكثر وضوحًا التي يمكن أن ترتبط بتورم القدمين واليدين ما يلي:
- وذمة في أجزاء مختلفة من الجسم.
- يبدو الجلد لامعًا ومشدودًا على المنطقة المتورمة.
- تنقير أو تنقير من الجلد عند الضغط على الجلد لمدة 5 ثوان.
- صعوبة المشي نتيجة الألم المصاحب لتورم الساق.
- في بعض الحالات، قد يكون من الصعب التنفس إذا كان التورم ناتجًا عن الوذمة الرئوية.
متى يكون تورم الساق خطيرًا؟
يمكن أن تكون القدم المتورمة خطيرة اعتمادًا على سبب تورم القدمين، بما في ذلك:
- الوذمة، وهي تسبب امتلاء أغشية الجسم بالسوائل، خاصة في الأطراف.
- فشل القلب الذي يمنع تدفق الدم الطبيعي إلى الأطراف.
- أيضا في حالة تليف الكبد الذي يسبب إنتفاخ في الساقين و الذراعين.
- أو في حالة وجود خلل في النظام الغذائي وعدم تناول البروتين لفترة معينة.
- تسمم الحمل عند النساء، عندما تتعرض المرأة لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أو بعد الولادة مباشرة.
تورم اليدين والقدمين الذي يتطلب الطبيب
- عندما تكون المرأة حاملاً وتنتفخ قدميها ويديها فجأة.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا كان التورم مصحوبًا بألم.
- الشعور بضيق في التنفس.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت الأطراف حمراء ودرجة حرارة الجسم مرتفعة.
- أو إذا كانت درجة حرارة الجسم مرتفعة.
- إذا حدث تورم في أحد الذراعين أو الساقين.
- كذلك إذا كان الألم مصحوبًا بألم في الصدر وضيق في التنفس.
نصائح حول كيفية التخلص من تورم اليدين والقدمين
- أثناء الجلوس، يُنصح برفع القدمين في وضع مستقيم مع الجسم.
- تأكد من شرب كمية كافية من السوائل.
- ارتداء ملابس محبوكة مضغوطة تعمل على تحسين الدورة الدموية في الأطراف.
- تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم أو تناول مكملات المغنيسيوم.
- إذا كان السبب مرضًا، فمن الضروري استشارة الطبيب المختص لعلاج المشكلة.
اقرأ أيضًا في هذا الموضوع: علاج تورم الساق عند الرجال بالأعشاب الطبيعية
الآن بعد أن عرفنا أسباب تورم اليدين والقدمين، فإن بعض هذه الأسباب ليست مدعاة للقلق وقد تنتهي باختفاء السبب، في حين أن البعض الآخر قد يكون إشارة تحذير لضرورة استشارة الطبيب المختص، لذلك إذا تورم القدمين واليدين يستمر لبعض الوقت ويصاحبه ألم فلا بد من استشارة الطبيب.