ماذا يعني الهيموغلوبين 9 في الدم الهيموغلوبين هو بروتين غني بالحديد مسؤول عن نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم.
ونقصه في الجسم يؤدي إلى فقر الدم ونقص الحديد من الجسم، ولنبين لكم بالتفصيل كل ما يتعلق بهذا الموضوع في السطور التالية.
الهيموجلوبين في الدم 9
إذا وصل مستوى الهيموجلوبين إلى 9، فهذه علامة على فقر الدم أو فقر الدم، ويمكن علاجه بمساعدة النقاط التالية:
- يجب أن يحتوي المريض على منتجات تحتوي على الغلوتين.
- أخذ حمام بارد مرتين في اليوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- يجب أن يأكل المريض خبز الحبوب الكاملة.
- كما يجب على المريضة أن تستهلك المنتجات التي تحتوي على كمية كبيرة من الحديد وخاصة أثناء الحمل وبعد الحيض.
إقرأ أيضاً: مستوى الهيموجلوبين في الدم
المستوى الطبيعي للهيموجلوبين للبالغين
النسبة الطبيعية للهيموجلوبين عند الرجال أعلى منها عند النساء على النحو التالي:
- يبلغ المستوى الطبيعي للهيموجلوبين للمرأة البالغة 12 جرامًا لكل ديسيلتر أو أكثر.
- الهيموجلوبين الطبيعي للرجال البالغين هو 13 جرامًا لكل ديسيلتر أو أكثر.
- مع تقدم الشخص في العمر، ينخفض المستوى الطبيعي للهيموجلوبين.
قاعدة الهيموغلوبين عند الأطفال
نسبة الهيموجلوبين عند الأطفال حديثي الولادة أعلى منها عند البالغين، لكنها تنخفض بعد أسابيع قليلة. النسب العادية:
- يتراوح الهيموغلوبين في عمر 0 إلى 30 يومًا من 13.4 إلى 19.9 جم / ديسيلتر لكل من الذكور والإناث.
- بين 31 و 60 يومًا من العمر، يبلغ معدل الهيموجلوبين 10.7-17.1 جم / ديسيلتر لكل من الذكور والإناث.
- يبلغ معدل الهيموغلوبين عند عمر شهرين إلى 3 أشهر 9.0-14.1 جم / ديسيلتر لكل من الذكور والإناث.
- يبلغ معدل الهيموغلوبين في عمر 3 أشهر إلى 6 أشهر 9.5-14.1 جم / ديسيلتر.
- يبلغ مستوى الهيموجلوبين في سن 6 أشهر إلى 12 شهرًا 11.3-14.1 جم / ديسيلتر.
- الهيموغلوبين من 1 إلى 5 سنوات هو 10.9-15.0 جم / ديسيلتر.
- يتراوح الهيموغلوبين في سن 5 إلى 11 سنة من 11.9 إلى 15.0 جم / ديسيلتر.
- مستوى الهيموغلوبين في سن 11 إلى 18 سنة هو 11.9 – 15.0 جم / ديسيلتر للنساء، 12 جم / ديسيلتر للرجال.
أسباب انخفاض الهيموجلوبين في الدم
هناك عدة أسباب يمكن أن تسبب انخفاض الهيموجلوبين في الدم وهذه الأسباب هي:
- عدوى الثلاسيميا.
- يعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- أمراض الكلى.
- فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12.
- يمكن أن يكون نتيجة السرطان الذي يصيب نخاع العظام.
- يمكن أن يحدث فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك.
- قد يكون هذا نتيجة نزيف.
أعراض انخفاض الهيموجلوبين في الدم
إذا كانت نسبة الهيموجلوبين في الدم 9 فهذه علامة على نقصه، وهناك بعض الأعراض التي تظهر وتدل على نقص الهيموجلوبين في الدم، وسنعرض عليك كل هذه الأعراض بالتفصيل في السطور التالية :
الشعور بالتعب بشكل غير طبيعي
يشعر الشخص الذي لديه مستوى منخفض من الهيموجلوبين بالتعب المستمر للأسباب التالية:
- الهيموغلوبين هو العنصر المسؤول عن حمل الأكسجين من الرئتين إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
- عندما يحتاج الجسم إلى الهيموجلوبين، فإنه يقلل من الأكسجين في الأنسجة والعضلات، مما يجعل الشخص يشعر بالتعب.
- يمكن أن يكون التعب أمرًا شائعًا في الحياة اليومية، مما يجعل من الصعب التمييز بين التعب الطبيعي والتعب الناجم عن نقص الهيموجلوبين.
- يعاني الشخص الذي يعاني من انخفاض الهيموغلوبين من الضعف ونقص الطاقة، فضلاً عن صعوبة التركيز.
شحوب الجلد
يتجلى نقص الهيموغلوبين أيضًا على الجلد بسبب:
- الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء يجعل الجلد ورديًا وصحيًا.
- عند نقص الهيموجلوبين، لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لجميع أجزاء الجسم، وهذا يؤدي إلى شحوب الجلد.
ألم في الصدر أو ضيق في التنفس
يعد ضيق التنفس أو ألم الصدر أيضًا من أعراض انخفاض الهيموجلوبين بسبب:
- تكون نسبة الهيموجلوبين محدودة في خلايا الدم الحمراء، وبالتالي فإن توزيع الأكسجين على جميع أجزاء الجسم يكون محدودًا.
- يحاول الجسم تعويض وإنتاج أكسجين إضافي للأعضاء لتعمل بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى ألم في الصدر وضيق في التنفس.
شعور بالصداع والدوخة
يعد هذا العرض من أكثر أعراض نقص الهيموجلوبين وضوحًا وشيوعًا، وهي:
- يؤدي انخفاض كمية الهيموجلوبين إلى الشعور بالصداع النصفي نتيجة نقص كمية الأكسجين التي تدخل الدماغ.
- يؤدي هذا إلى تضخم الأوعية الدموية مما يؤدي إلى الضغط المسبب للصداع.
عدم انتظام ضربات القلب
نتيجة لنقص الهيموجلوبين، تحدث اضطرابات ضربات القلب:
- عندما ينخفض مستوى الهيموجلوبين في الدم، يتعين على القلب أن يعمل بجهد أكبر لنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
- يمكن أن تؤدي أمراض القلب إلى قصور القلب، ولكن تظهر هذه الأعراض في حالات متأخرة.
طرق علاج انخفاض الهيموجلوبين في الدم
يمكن علاج نقص الهيموجلوبين في الدم عن طريق تناول بعض العناصر الغذائية، وسوف نعرض لك هذه العناصر بالتفصيل في السطور التالية:
تناول الأطعمة الغنية بالحديد
يعتبر الحديد من أكثر العناصر التي تؤثر على فقر الدم، لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد على النحو التالي:
- يمكن تناول التمر.
- أكل الكبد.
- يمكنك أن تأكل اللحوم الحمراء.
- أكل اللوز.
- يلعب الروبيان أيضًا دورًا مهمًا.
- أكل المحار.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
يحدث فقر الدم بسبب نقص فيتامين سي في الجسم ويمكن علاجه عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي على النحو التالي:
- أكل السبانخ.
- بابايا.
- أكل الطماطم.
- تناول البرتقال.
- فلفل حلو؛
- تناول الليمون.
- جريب فروت.
- يمكنك أيضًا تناول الفراولة.
إقرأ أيضاً: تحليل الهيموجلوبين بالصيام أم الصيام؟
تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
أهم ما يميز حمض الفوليك أنه غني بفيتامين ب ويلعب دورًا فعالاً في إنتاج خلايا الدم الحمراء، ومن أهم مصادر حمض الفوليك:
- تناول البروكلي.
- تناول الخضار الورقية.
- أكل الموز.
- كبد؛
- الفول السوداني.
- كل أرز.
المغذيات التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم
هناك عدد من العناصر الغذائية الهامة التي تلعب دورًا فعالاً في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، ومن هذه العناصر:
- الدور الكبير للبنجر في علاج فقر الدم.
- التفاح ممتاز لزيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- ويوجد أيضًا الرمان لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة.
- يعتبر دبس السكر من أفضل الوسائل التي تزيد من مستوى الهيموجلوبين.
- كما يزيد نبات القراص من مستوى الهيموجلوبين في الدم.
انظر هنا: الهيموجلوبين في الدم 10
وهكذا أوضحنا لك ما إذا كان مستوى الهيموجلوبين في الدم خطيرًا أم لا، وتعلمنا معًا أيضًا عن معيار نسبة الهيموجلوبين في الجسم عند البالغين والأطفال.
وعن أعراض وأسباب نقص الهيموجلوبين، وتعرفنا على العناصر الغذائية التي تزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم، ونتمنى أن نكون قد ساعدناك.