فوائد حلقة القولون من أهم مميزات الحلقة أنها تحتوي على عناصر مفيدة لتخفيف الآلام في القولون وفي هذا الموضوع سنتعرف على كيفية استخدام الحلقة لعلاج القولون وسنتعرف على فوائد الحلقة بشكل عام.
فوائد حلقات القولون
- تساعد الحلبة في علاج الأمعاء المتهيجة لأنها تلين الأمعاء وتحل جميع مشاكل المعدة.
- كما تقلل الحلبة من إفراز المخاط من القولون المتهيج، وتدعم القولون وتساعده على أداء وظائفه بشكل طبيعي.
- من أهم فوائد الحلبة للقولون أنها تمنع مشكلة الإمساك، حيث تسهل التخلص من البراز من الجسم بطريقة هادئة وطبيعية.
- أظهرت دراسة نشرت عام 2004 أن استهلاك بذور الحلبة يحفز ما يسمى بالموت المبرمج لخلايا سرطان القولون ويمنعها من التكاثر مما يزيد من الوقاية.
كيف تأخذ خاتمًا لعلاج متلازمة القولون العصبي
إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، فعليك استخدام الحلبة كعلاج من خلال اتباع هذه الخطوات للحصول على أقصى استفادة منها:
- خذ ملعقة كبيرة من الحلقات.
- ضعي الكمية في وعاء مع كوب من الماء.
- اغلي المكونات.
- بعد غليان الحلقة، اتركيها لتبرد.
- اشرب كوبًا من مشروب الحلبة صباحًا على معدة فارغة واستمر يوميًا.
إقرأ أيضاً: فوائد الحلبة للعظام
فوائد أخرى للحلقة
غني بالعناصر الغذائية
- تحتوي الحلبة على عدد كبير من المواد المفيدة المفيدة لصحة الإنسان.
- تحتوي ملعقة كبيرة من الحلبة على كمية كبيرة من الألياف.
- بالإضافة إلى الحديد الذي يغطي 20٪ من حاجة الجسم اليومية لهذا العنصر.
- و 7٪ من احتياجات الجسم اليومية من المنجنيز.
- كما أنه من أهم مصادر المغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور.
فائدة الحلبة للرحم
- وجدت إحدى الدراسات المنشورة في عام 2014 أن تناول مسحوق بذور الحلبة أثناء الدورة الشهرية يخفف من أعراض عسر الطمث.
- معروف في اللغة الإنجليزية باسم Dysmenorrhea-.
- والتي تنشأ نتيجة تقلص الرحم.
- كما أنه يخفف الآلام والصداع والغثيان والقيء وانخفاض الطاقة والإغماء.
الحلبة مفيدة للكلى
- أظهرت دراسة سابقة نُشرت في عام 2010 على الفئران أن الحلبة يمكن أن تحمي الكلى من التلف الناتج عن مرض السكري.
- تعمل مكونات الحلقة على خفض مستوى الكرياتينين – المعروف بالإنجليزية باسم الكرياتينين – بالإضافة إلى اليوريا – المعروف بالإنجليزية باسم Urea – في الدم.
الحلبة مفيدة للقلب
- اشتملت إحدى الدراسات السابقة، التي نُشرت في عام 2017، على فئران تتبع نظامًا غذائيًا عالي الدهون.
- يمكن أن تحسن الحلبة الصحة العامة للقلب وكذلك الأوعية الدموية.
- ومع ذلك، لا تزال هذه الميزة بحاجة إلى مزيد من البحث والدراسة لتأكيد صحتها.
فوائد الحلبة لحصى الكلى
- أظهرت دراسة سابقة نُشرت في عام 2014، والتي أجريت على الفئران، أن الحلبة يمكن أن تمنع تكوين حصوات الكلى.
- بعد كل شيء، يمكن أن يكون لها تأثير فعال على الحد من تحص بولي – المعروف باللغة الإنجليزية باسم تحص بولي -.
- بالإضافة إلى الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة في الأنسجة والمرتبط بتكوين حصوات الكلى.
- لكن لا تزال هناك حاجة إلى الأبحاث والدراسات لتأكيد هذه الفائدة.
قد تكون مهتمًا: اشرب الحلبة لمدة شهر .. فوائدها وأضرارها
فوائد الحلبة لفقر الدم
- أجريت دراسة نشرت في مجلة الطب في عام 2012 على الفئران المصابة بفقر الدم.
- وأوضحت أن استخدام الحلبة ومنتجاتها مثل البذور والأوراق أو دقيق القمح الممزوج بمسحوق الحلبة المنبت.
- أو يمكن أن تكون البسكويت الممزوجة بالحلبة المطحونة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- يُعرف في اللغة الإنجليزية باسم فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
- كما يعمل على تحسين نتائج تحاليل وفحوصات الدم.
- بالإضافة إلى مستوى الحديد والزنك فيه.
- وقدرتها الكلية على الارتباط بالعنصر الحديدي – المعروف باللغة الإنجليزية باسم إجمالي قدرة ربط الحديد -.
- هذا لأنه يحتوي على قيمة غذائية عالية ؛ يعتبر دقيق القمح مع إضافة مسحوق الحلبة من أهم مصادر الألياف والدهون والبروتين، وكذلك المعادن مثل الزنك والحديد والكالسيوم.
- ظهر ذلك في إحدى الدراسات السابقة التي نُشرت في عام 2019 على الفئران
- ما يعرف بالمستخلص الكحولي للقطع.
- – معروف بالإنجليزية بالمستخلص المائي الكحولي – لبذور الحلبة.
- تمكنت من زيادة مستوى الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء والبيضاء بشكل جيد للغاية.
- ذلك يزيد من فعالية الحلقة في الوقاية من فقر الدم.
فوائد الحلبة للعضلات
- وجدت دراسة نشرت في عام 2010 أن الحلبة يمكن أن يكون لها العديد من الفوائد لكمال الأجسام.
- وأوضحت أن ذلك ممكن بتناول جرعة معينة من الحلبة ومكملاتها لمدة ثمانية أسابيع.
- وهذا يؤدي إلى زيادة القوة البدنية للرجال “الذين يمارسون تمارين المقاومة باستمرار”.
- في الجرعات العالية، من الممكن زيادة قوة عضلاتهم عن طريق تقوية الخلايا الخاصة بالعضلات لدى الفئران.
- يُعرف في اللغة الإنجليزية باسم تضخم العضلات.
- لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه الفائدة.
مزايا حلقات الرجيم
- أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن تناول الحلبة وبذورها يمكن أن يساعد في تقليل كمية الدهون التي يتناولها الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة.
- يمكن أن تؤدي إضافة الحلبة إلى وجبة الإفطار، والتي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف، إلى زيادة الشعور بالامتلاء والشبع.
- هذا يقلل من الشعور بالجوع في وقت الغداء.
- أظهرت إحدى الدراسات السابقة، التي نُشرت في عام 2005، أنها أجريت على الفئران.
- وبالتالي، فقد أدى استهلاك الحلبة إلى خفض الوزن نتيجة الحفاظ على نظام غذائي عالي الدهون في الفئران البدينة.
فوائد الحلبة لمرضى السكر
- تظهر إحدى الدراسات التي أجريت على مرضى السكري من النوع 1.
- استهلاك كمية معينة من مسحوق الحلبة في الغداء والعشاء لمدة عشرة أيام يقلل من معدل الصيام السكري.
- بالإضافة إلى تحسين تحمل السكريات ومستويات السكر في الدم، وكذلك العمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- يُعرف باللغة الإنجليزية باسم كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
- قد يكون هذا بسبب قدرة الحلبة على زيادة إنتاج الأنسولين وتحسين وظيفتها، بالإضافة إلى كونها غنية بالألياف.
- لكن المرضى الذين يعانون من نقص السكر في الدم يجب أن يراقبوا باستمرار المستويات العالية والمنخفضة ومؤشرات السكر في الدم.
- لذلك مع زيادة استهلاك الحلبة، لا تنشأ مشاكل صحية.
فوائد الحلبة للمعدة
- أظهرت الدراسات أن تناول منتجات الحلبة قبل أكبر الوجبات اليومية يقلل من حرقة المعدة وأعراضها.
اخترنا لك: فوائد الحلبة لزيادة الوزن
موانع لأكل الخاتم
يمكن أن تضر الحلبة ببعض الأشخاص في بعض الحالات، بما في ذلك:
في حالة الحساسية
- إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه أي نوع من أنواع البقوليات – المعروفة باللغة الإنجليزية باسم فاباسي – مثل البازلاء الخضراء، فهو أيضًا معرض لخطر الإصابة بحساسية من الحلبة.
في حالة مرض السكري
- يمكن أن تؤثر الحلبة على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، لذلك يجب مراقبة مستويات السكر في الدم باستمرار عند استخدام الحلبة.
في نهاية الموضوع وعلى موقع جديد اليوم مقال.كوم وبعد التعرف على فوائد الحلبة للقولون ذكرنا فوائد أخرى للحلبة وموانع استعمال الحلبة.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.