الحلويات مضرة بجسم الطفل. تعد الحلويات والسكر والعناصر الغذائية العديدة التي تحتوي عليها من أهم مصادر التغذية للأطفال حيث أنها تمدهم بالسكر والمواد المغذية التي تحتاجها أجسامهم.
لكن يمكن أن ينعكس ذلك في حال قيام الأطفال بزيادة استهلاك أنواع مختلفة من الحلويات، أكثر مما يحتاجه الجسم، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة الأطفال بالعديد من الأمراض التي سنتحدث عنها في هذا المقال. يأكل الأطفال المزيد من الحلويات.
اضرار الاستهلاك المفرط للحلويات على جسم الطفل
- على الرغم من أن الحلويات والسكر من الأطعمة المفضلة جدًا لمعظم الأطفال، حيث يفضل الأطفال الحلويات والسكر بجميع أشكاله وأنواعه على العديد من الأطعمة الصحية الأخرى.
- على الرغم من أن الحلويات هي المصدر الرئيسي للطاقة التي يحتاجها جسم الطفل، إلا أن الإفراط في تناول الحلويات والسكريات بجميع أشكالها يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الطفل ويسبب أضرارًا عديدة، منها:
تسوس
- يعتبر تسوس الأسنان من الأمراض الشائعة التي تصيب الأطفال عادة، وذلك بسبب الإفراط في تناول السكر والحلويات بشكل عام، دون الالتفات إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد ذلك، باستخدام معجون أسنان مخصص للأطفال.
- لأن تراكم بقايا الطعام على الأسنان والالتصاق بها يؤدي إلى ظهور بكتيريا مختلفة في الفم، حيث تفرز هذه البكتيريا الحمض، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان الشديد عند الأطفال وأمراض الأسنان الأخرى.
- وهذا بدوره يسبب الكثير من الضرر للطفل، على سبيل المثال: ألم شديد في الأسنان، ورائحة الفم الكريهة، وفي بعض الأحيان فقدان الأسنان وعدم القدرة على تعويضها.
- هذا بالإضافة إلى التكاليف المالية الكبيرة التي قد تتكبدها أسرة الطفل لعلاج أسنان الطفل التالفة.
اقرأ أيضًا: فوائد الفازلين والجلسرين للشعر والجسم
فقدان المغنيسيوم والكالسيوم في الجسم
- لأن زيادة نسبة السكريات داخل الجسم لها تأثير سلبي على قدرة الجسم على القيام بعملية امتصاص بعض الفيتامينات والأملاح المعدنية.
- يؤدي ذلك إلى فقدان الجسم لبعض العناصر والمعادن اللازمة لبنائه، مثل: المغنيسيوم والكالسيوم، وهما من المعادن المهمة جدًا والضرورية جدًا لجسم الطفل.
- يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا وفعالًا في بناء البروتين الضروري لجسم الطفل، والإنزيمات، وبناء الأسنان والعظام وتكوينها، وكذلك في نقل النبضات العصبية.
- أما بالنسبة للكالسيوم، فمن المعروف أنه مهم جدًا لقوة العظام والأسنان، حيث أنه ينشط الإنزيمات، وينظم ضربات القلب، ويساعد أيضًا في عملية تخثر الدم الذي يصاحب حدوث الجروح المختلفة في الجسم.
السمنة ومرض السكري
- يزداد خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري لدى الأطفال بشكل كبير مع استهلاك كميات كبيرة من السكر والحلويات بشكل عام، فكلما زاد تناول السكر، زاد خطر إصابة الطفل بالسكري.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن محتوى الحلوى من الدهون والسعرات الحرارية العالية يمكن أن يؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن، والتي انتشرت مؤخرًا بين الأطفال والشباب.
إقرأ أيضاً: علاج الشبع بعد الأكل عند الأطفال
المواد المضافة في الحلوى لها تأثير ضار على الأطفال
- بالإضافة إلى كثرة المواد الحلوة والدهنية التي تحتويها الحلوى، فإنها تحتوي أيضًا على العديد من المواد الإضافية التي يؤدي الإفراط في تناولها إلى إلحاق ضرر جسيم بصحة الأطفال.
- مثل: النكهات الصناعية، والكافيين بأنواعه، وكذلك الأصباغ التي تنتشر في العديد من أنواع الحلويات.
- فالإفراط في تناول هذه المواد يؤثر على الحفاظ على الجهاز العصبي للأطفال، ويؤدي إلى إجهادهم المستمر وعدم قدرتهم على النوم بشكل طبيعي.
- يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انتهاك معدل ضربات قلب الطفل، والذي يصبح أكثر طبيعية، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة للطفل.
يزيد النشاط البدني للأطفال
- أظهرت بعض الدراسات الدولية التي أجريت على الأطفال الذين يستهلكون الحلويات أكثر من المعتاد أن الاستهلاك المفرط للحلويات والمواد الحلوة يميل إلى التأثير على الأطفال من خلال زيادة نشاطهم الحركي بشكل مفرط.
- في نفس الوقت تنخفض قدرات الطفل العقلية بشكل كبير، فهو يفقد القدرة على التركيز الجيد والانتباه، مما يؤثر سلبًا على قدرة الطفل على الفهم والإنجاز، ويقلل من مستوى ذكائه، وبالتالي يؤثر على وضعه الأكاديمي ومستقبله. على العموم.
اقرأ أيضًا: عواقب لدغات البعوض على الأطفال
التأثير السلبي على نمو الأطفال
- ويرجع ذلك إلى حب الأطفال الشديد للحلويات، وتفضيلهم على الأطباق المغذية والصحية الأخرى.
- بما أن الحلويات تحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية والدهون، وبالتالي، عندما يأكلها الطفل، لا يمكنه تناول أنواع أخرى من الأطعمة الصحية بعد ذلك.
- حيث يشعر سريعًا بالشبع والشبع، وبالتالي يفقد جسده الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها للبناء، والتي يتلقاها من خلال تناول الأطعمة الصحية والمغذية مثل:
- أنواع الفاكهة والخضروات واللحوم ومنتجات الألبان والبيض والأسماك والعصائر الطبيعية وغيرها من المنتجات المهمة لتكوين جسم الطفل، والتي تمنع اكتمال عملية نمو الطفل بالشكل الصحيح.
- بعد التأكد من أن أطفالنا يأكلون الحلويات والسكر باعتدال لضمان صحتهم واستكمال نموهم الصحيح، نطلب منك عزيزي القارئ مشاركة المقال مع أصدقائك لصالح الجميع.
الآن وقد عرضنا موضوعنا عن الآثار الضارة للحلويات على أجساد الأطفال، والتي يمكن أن تصيب الأطفال بسبب الإفراط في تناول الحلويات والمواد الحلوة، نتمنى عزيزي القارئ تفادي مثل هذا الضرر.