هل غياب الغثيان أثناء الحمل هو سؤال شائع لدى كل امرأة حامل، خاصة وأن الغثيان من الأعراض الشائعة التي تظهر عند معظم النساء الحوامل، لذلك سنجد إجابة هذا السؤال على موقع جديد اليوم ودعونا نتعرف على سبب تعذبك المرأة الحامل بالغثيان.
هل من الطبيعي عدم الشعور بالغثيان أثناء الحمل؟
للإجابة على السؤال عما إذا كان الغثيان أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا، يجب أن تعرفي ما يلي:
- ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين وهرمون المشيمة في جسم المرأة هو سبب الغثيان.
- قد لا تشعر بعض النساء بالتغيرات الهرمونية في أجسامهن خلال الفترة الأولى من الحمل وقد لا يعانين من الغثيان.
- هذا لا يعني أن المرأة الحامل لا تشعر بالغثيان في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، بل ستستمر حتى نهاية الحمل دون الشعور بها.
- بعد كل شيء، الغثيان هو أحد الأعراض الرئيسية التي تظهر عند النساء بسبب زيادة مستويات هرمون الاستروجين.
- ولكن عندما تشعر المرأة بالغثيان، فقد يختلف الوقت من امرأة إلى أخرى.
اقرأ أيضًا: أسباب الأعشاب القوية والغثيان
أسباب الغثيان أثناء الحمل
هناك عدة أسباب تسبب الغثيان أثناء الحمل وهي:
- ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الدم، وكلما ارتفع مستوى هذا الهرمون، زاد الشعور بالغثيان.
- أعلى معدل يزيد به هذا الهرمون في الجسم يحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- لذلك، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، تشعر النساء بالغثيان أكثر.
- زيادة حاسة الشم والحساسية الشديدة للروائح والطعام يسببان الغثيان، والسبب مرتبط أيضًا بزيادة هرمون الاستروجين.
- إذا كانت المرأة الحامل مصابة بعدوى تسمى بكتيريا الملوية البوابية، فإنها ستشعر بالغثيان أثناء الحمل.
- يمكن أن يسبب التوتر العصبي والتوتر بعض التغيرات الكيميائية في الجسم التي تؤدي إلى الغثيان لدى المرأة.
- عندما تكون المرأة حاملًا بتوأم، يزداد الشعور بالغثيان بسبب زيادة مستوى هرمون الحمل في جسدها.
طرق تجنب الغثيان أثناء الحمل
من بين طرق تقليل الغثيان بشكل ملحوظ أثناء الحمل:
- تجنب شرب الماء البارد أو الآيس كريم.
- أيضا، تجنب التعرض للطقس الحار.
- بالإضافة إلى تجنب الحمضيات بكثرة للحفاظ على حموضة المعدة.
- التقليل من تناول المشروبات السكرية، لأنها تزيد من الشعور بالغثيان.
كيفية تقليل الغثيان أثناء الحمل
لكل امرأة حامل تعاني من الغثيان الذي يسبب لها الضيق، يمكنها الاعتماد على ما يلي لتقليل الغثيان:
- تأكد من تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم وعدم تناول وجبات ثقيلة دفعة واحدة.
- ركز على الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والبروتينات.
- بالإضافة إلى تناول الأطعمة الجافة أو المقلية أو المالحة، لأنها تقلل من الشعور بالغثيان.
- احرصي على تناول الفيتامينات التي يصفها الطبيب الحامل لتقليل الغثيان مثل الحديد وغيرها.
- تناول بعض المشروبات والأعشاب الطبيعية المضادة للغثيان مثل: الزنجبيل والنعناع.
- الراحة والاستلقاء قدر الإمكان.
يمكنك أيضًا التعرف على: كيفية التخلص من الغثيان أثناء الحمل
الأطعمة التي تقلل الغثيان
من أشهر الأطعمة التي تقلل من الشعور بالغثيان ما يلي:
- يعتبر الزبادي من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين ب، فهو يوازن حموضة المعدة، وبالتالي يقلل من الشعور بالغثيان.
- الخضار المسلوقة غنية بحمض الفوليك، مما يقلل من الرغبة في القيء والغثيان، بما في ذلك: السبانخ والبروكلي.
- يحتوي عصير الليمون على فيتامين سي الذي يحسن امتصاص الجسم للحديد، ويقلل من الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
متى يبدأ القيء أثناء الحمل؟
- في حين أن الشعور بالغثيان والتقلب والانعطاف أمر غير مريح، فهي طريقة للتأكد من أن حملك يسير على ما يرام.
- لأنه كلما ارتفع هرمون الحمل في الدم، زاد الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- يعتقد الأطباء أن المرأة التي تعاني من الغثيان منذ بداية الحمل لديها فرصة أقل للإجهاض.
- الوقت الطبيعي لبدء الشعور بالغثيان للمرأة هو ما بين الأسبوعين الرابع والثامن من الحمل.
- تشعر معظم النساء اللواتي يعانين من الغثيان في الأشهر الأولى من الحمل بتحسن كبير في الأسبوع 13 أو 14 من الحمل.
- كما يمكن للمرأة أن تشعر بالغثيان مرة أخرى في الثلث الثالث من الحمل بسبب زيادة حجم الجنين وضغطه على المعدة والأمعاء.
كيفية التمييز بين الغثيان أثناء الحمل والغثيان العادي
- غالبًا ما يكون الغثيان في الأيام العادية مصحوبًا بالإسهال أو التشنجات أو ارتجاع المريء.
- أما الغثيان أثناء الحمل فيظهر أثناء فترة الدورة الشهرية مع تأخر في هبوطه مع إرهاق وألم في الصدر وأعراض أخرى للحمل.
- يمكن أن يصاحب كل من الغثيان أثناء الحمل والغثيان العادي القيء، اعتمادًا على كيفية تناول المرأة لبعض الأطعمة أو حدوث تهيج في المعدة.
فائدة الغثيان للجنين
- لا تعرف الكثير من الأمهات أن الغثيان مفيد للجنين لأنه يجبر الأم على تناول البسكويت والأرز والخبز وهي أطعمة منخفضة التلوث.
- كما تكره النساء البيض والدجاج واللحوم، وهي من أكثر الأطعمة عرضة للتلوث.
- وهكذا فإن الغثيان يحمي الجنين من التسمم عند تناول المنتجات الملوثة.
الاختلاف في شعور المرأة بالغثيان أثناء الحمل
- بعد العديد من الدراسات والدراسات، وجد أن 15٪ إلى 20٪ من النساء قد لا يعانين من الغثيان أثناء الحمل.
- ما بين 28٪ و 33٪ من النساء يعانين من الغثيان دون قيء أثناء الحمل.
- حوالي 52٪ من النساء يعانين من الغثيان والقيء طوال فترة الحمل.
- علاوة على ذلك، فإن حوالي 66٪ من النساء الحوامل قد يعانين من أعراض أخرى تصاحب الغثيان.
قد ترغبين أيضًا في معرفة: متى يبدأ الغثيان أثناء الحمل؟
الآن بعد أن تعرفت على إجابة السؤال: هل الغثيان أمر طبيعي أثناء الحمل، يجب أن تعلمي أن الغثيان ظاهرة طبيعية أثناء الحمل، وفي كثير من النساء يمكن أن يتأخر ظهوره، وإذا أرادت المرأة التأكد من صحة الجنين.، يجب مراقبتها عند طبيب مختص.