بحث حول رمي الجلة

وضع Shot بحثًا عن العديد من الأشخاص المتخصصين في مجال الرياضة ودراسته على وجه الخصوص قد يحتاجون إلى البحث عن اللقطة كواحدة من الرياضات الأولمبية الشهيرة وسنقوم بتوضيح جميع العناصر التي يمكن أن نحصل عليها من صياغة هذا البحث.

مقدمة لبحث رمي الجلة

عندما يحتاج الكثير من الناس إلى البحث عن وضع الجلة، فإنهم يحتاجون إلى كل العناصر لمساعدتهم في بحثهم الشامل، خاصة عندما يكون البحث عن إحدى هذه الرياضات الأولمبية الشهيرة كما يلي:

1- ما هو رمي الجلة؟

رمي الجلة هي رياضة تنافسية تعتبر رياضة شعبية وفي عام 1896 تم إدراج رمي الجلة في الألعاب الأولمبية وهي رياضة ألعاب القوى تشمل القفز والجري والرمي.
يُعرَّف رمي الجلة بأنه حدث ألعاب القوى يقوم فيه الرياضيون برمي كرات معدنية ثقيلة مصنوعة من الحديد الصلب أو النحاس الأصفر، ويبلغ وزن الرجال 26 كجم ووزن السيدات 4 كجم.
يتم رمي كرة معدنية عبر دائرة قطرها 213 سم، وتحتوي مقدمة الدائرة على صفيحة معدنية تسمى صفيحة إصبع القدم، ترتفع عشرة سنتيمترات عن الأرض، ويستخدم اللاعب يدًا واحدة.
اللاعب الذي يحمل الرامي بالقرب من رقبته ويمكنه أن ينحني قدر الإمكان هو الفائز في هذه الرياضة.
يتطلب تدريب رمي الجلة أن يتمتع الرياضيون بقدر كبير من التوازن والتنسيق والقوة، كما يتطلب قوة عضلية.
تعتمد الرياضات التنافسية، وخاصة رمي الجلة، على قوة عضلات اللاعب، لذلك يواصل الرياضيون في هذه الرياضة ممارسة التمارين لتقوية عضلاتهم من أجل تحقيق نتائج أفضل في منافسات رمي الجلة.
تتطلب هذه الرياضة أيضًا من الرياضيين أن يكونوا أكثر براعة من الرياضات الأخرى.

ولا تفوت قراءة المزيد عبر: بحث التايكوندو

2- أساسيات رمي الجلة

الاتحاد الدولي لاتحادات ألعاب القوى (IAAF) هو اختصار للمنظمة المسؤولة عن وضع قواعد الرمي. هذه القواعد هي:

عند رمي الكرة، يُحظر على الرياضيين لمس الحافة العلوية للقدم أو الحافة الخارجية لحلقة الرمي.
عند رمي الكرة، يُحظر على اللاعبين لمس الأرض خارج دائرة الرمي.
يجب أن تلمس الركلة كتف اللاعب عندما يتم رمي الكرة، يجب ألا تنزل تحت كتفيك.يجب أن تنخفض العدسة بعد رميها في منطقة الهبوط.
يجب أن تكون اللوحة الأمامية مصنوعة من الخشب ومطلية باللون الأبيض.
يحظر على اللاعبين ترك خط المشاجرة قبل أن تلمس الكرة الأرض.
يحظر على اللاعبين ارتداء قفازات الرمي.
إذا ارتكب اللاعب أيًا من المخالفات التالية، فسيتم معاقبته إذا لم يقف اللاعب في الدائرة قبل رمي الكرة، مما يجعل الرمية تحت ارتفاع الكتف الرأسي.
سيتم تقييم اللاعب الذي يلمس أي منطقة خارج دائرة التنفيذ أو يلمس لوح القدم.
المسافة خارج منطقة هبوطه، بعد الرمية، لن يترك اللاعب النصف الثاني من دائرة التنفيذ.

3- أهم قواعد لعبة رمي الجلة

رمي الجلة مثل الرياضات الأخرى، هناك قواعد تحكمها وكل رياضي يشارك في رمي الجلة يجب أن يتبع هذه القواعد.
من أجل القيام بمحاولاتهم الخاصة، يتم وضع المنافسين في مجموعات.
إذا تجاوز عدد المتسابقين ثمانية، يُسمح لكل عداء بثلاث محاولات، مع أفضل تأثير قانوني، يُسمح للمتسابقين الثمانية الأوائل بثلاث محاولات أخرى.
إذا تم التنازع على المركز الثامن في هذا الوقت، يُسمح للنزاع بثلاث محاولات أخرى، وإذا كان عدد المتسابقين ثمانية أو أقل، يُسمح لكل متسابق بستة محاولات.
يمكن للمشاركين لمس الحافة والإطار الحديدي بالداخل.
يجب لمس الكرة الحديدية بالذقن أو بالقرب من الذقن حتى لا تسقط اليد أثناء الضربة ولا تعود الكرة إلى خط الكتف.
إذا دخل اللاعب إلى دائرة المنافسة وأوقف المحاولة، فلن تتم المحاولة بعد أكثر من دقيقة ويجب عليه مغادرة دائرة المنافسة والملعب والمكان حتى لا تنجح محاولة الخروج.
إذا دخل أحد المنافسين إلى الدائرة ورمي الكرة لكنه لامس جزءًا من جسده خارج الدائرة، أو لمس لوحة التوقف أو السطح العلوي للحديد، فستفشل محاولته.
يحق لكل مشارك المحاولة ما لا يزيد عن مرتين لكل مكان اعتمادًا على أفضل حفلة بين جميع مجموعات المشاركين.
بعد أن ينتهي المتسابق من الجري، قم على الفور بقياس مسافة كل دفعة من أقرب علامة حادث إلى الحافة الداخلية للدائرة واتبع دائرة مستقيمة تربط الإشارة بالمركز.
يجب أن يكون القطر الداخلي لدائرة الضغط 2135 مترًا، وسمك إطارها – على الأقل 6 أمتار، ويجب أن تكون الدائرة مطلية باللون الأبيض.

أقدم لكم اليوم أيضًا من هنا بمزيد من التفصيل بشأن: ضرر الإقلاع عن كمال الأجسام

4- بطولات رمي الجلة الشهيرة

رمية الجلة هي واحدة من العديد من المسابقات الدولية، بما في ذلك البطولات التالية: الألعاب الأولمبية.
بطولة العالم لألعاب القوى الداخلية.
الألعاب الآسيوية.
ألعاب الكومنولث هذه هي بطولة بريطانيا العظمى الوحيدة لألعاب القوى للرجال.

5- عناصر لعبة رمي الكرة

حلقة الرمي عبارة عن دائرة يبلغ قطرها حوالي متر واحد.
رمي قاعدة في الأعلى وارتفاع 10 سم.
كرة رمي الكرة مصنوعة من الحديد أو النحاس الصلب.

6- مراحل لعبة رمي الجلة

لكي يدفع الشخص سهمًا لمسافة طويلة، يجب عليه اتخاذ سلسلة من الخطوات لتحريك السهم وتجنب الإصابة.
استخدم ثلاث طرق للتدريب والتقاط الكرة، ثم اختر الكرة التي تناسبك. الطريقة الأولى هي وضع أصابع اليد الوسطى خلف الكرة ودعم الكرة بالإبهام والبنصر على جانبي الكرة.
الطريقة الثانية هي نفس الطريقة الأولى، حيث يتم استخدام إصبع الخاتم في “دفعة”.
الطريقة الثالثة والأضعف هي أن تنشر كل الأصابع بالتساوي خلف الكرة.
يتم وضع الكرة بطريقة معينة وإذا أمسك أحدهم بها بيده اليمنى، تهبط الكرة تحت الفك الأيمن وفوق الترقوة.
استعد لرمي الكرة، فاللاعب الذي بداخلها يقف في دائرة وظهره إلى جانب المرمى، والقدم اليمنى أمام الكرة على الجانب الأيمن من الخط والقدم قليلاً عن الأرض، والقدم اليسرى في وضع مستقيم خط.
الجسم مدعوم بالكامل بالساق اليمنى، ولا يتيبس، والتنفس طبيعي للاعب، ثم يأخذ نفسًا عميقًا لحبس الهواء وتثبيت الصدر.
يتم التحفيز عن طريق إمالة جسم اللاعب للأمام، والجزء العلوي من الجسم وخارج الدائرة، بحيث يكون خط الكتف موازيًا للأرض.
ثم يثني ركبته اليمنى ويمد ساقه اليسرى إلى الأمام بينما تنثني قدمه اليسرى، وينثني وركه الأيمن، ويستعد الجزء العلوي من جسده للانزلاق.
قم بقيادة قدمك اليمنى لأعلى ولأسفل بكعبك لرفع العظم الذي يبرز من الأرض، ثم قم بتأرجح قدمك اليسرى وأنت تمتد للخلف، ثم قم بالتأرجح لأسفل بقوة واسحب مشطك لأسفل وادفع إلى الخط المستهدف.
الخطوة الأخيرة هي الدفع، أي استمرار حركة جسم اللاعب من خلال اكتساب الزخم من الزحف، ثم تدحرج الجذع تدريجيًا نحو الهدف.
بحيث يتوزع وزن الجسم في جميع أنحاء الجسم، وتكون القدم منحنية قليلاً، ثم يستدير الجسم لمواجهة المرمى تمامًا طوال الوقت، ثم يدفع الكرة إلى المرمى.

7- الأخطاء المعروفة للاعبين في رمي الجلة

ضرب راحة اليد بدلاً من الإصبع وأسفلها مما يؤخر الدفع.
اخفض مرفقيك بزاوية شديدة الانحدار تجاه الجسم واتكئ عليه أحيانًا.
في المرحلة الثالثة، عندما تتداخل القصاصات، تكون مسافة الزحف بينهما قصيرة جدًا.

اقرأ المزيد هنا: ما هي فوائد الاستحمام بعد التمرين؟

نتيجة البحث وضعت بالرصاص

في هذه المقالة، قدمنا لك العناصر لاستكشاف اللقطة التي تشبه yay في وضع zip-shot، وهي لعبة مسلية ومثيرة للاهتمام للغاية تجعل أحيانًا لاعبي الرياضات المختلفة فضوليين للاستمتاع بها.