الأذن عضو حساس يساعد الإنسان على فهم كل ما يحدث من حوله والتعرف على الأصوات والتعرف عليها، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في ضمان توازن الجسم، وتتكون الأذن من ثلاثة أجزاء: الأذن الخارجية، الأذن الوسطى والأذن الداخلية.
يلعب كل منهم دورًا، وأي اضطراب فيهم يؤثر بشكل كبير على حاسة السمع ويمكن أن يؤدي إلى فقدان السمع تمامًا، لذلك سنخبرك في مقال اليوم بكيفية الحفاظ على حاسة السمع وما هي أسباب ضعف السمع و كيف نتعامل معها.
ما هي ضعف السمع؟
ضعف السمع من الاضطرابات التي تؤثر على الأذن ويمكن أن تؤدي إلى فقدان السمع، ويمكن أن يعاني الشخص من ضعف السمع أو فقدان السمع الكامل نتيجة الضوضاء والصوت العالي أو العدوى.
تكون معظم حالات فقدان السمع تدريجيًا ويمكن أن تزداد سوءًا مع تقدم العمر، ويمكن تقليل هذه المشكلة أو تقليلها أو معالجتها بواسطة السماعات الحسية العصبية.
انظر هنا: ما هي أهمية السمع؟
أسباب ضعف السمع
تشمل أسباب ضعف السمع ما يلي:
- أولاً، يتراكم شمع الأذن كثيرًا: يخرج شمع الأذن من الأذن من تلقاء نفسه دون تدخل بشري.
- لحماية نفسك من العوامل الخارجية الضارة مثل الغبار أو العدوى.
- ولكن عندما يتراكم شمع الأذن، فإنه يتسبب في انسداد الأذن.
- من الصعب على الشخص أن يسمع الآخرين.
- لذلك يجب مراجعة الطبيب لإزالة الكبريت المتراكم في الأذن.
- هذا عن طريق وصف قطرات ملين.
- أو استخدم منظفات الأذن والماء الدافئ.
- ثانيًا، التهابات الأذن: يمكن أن تسبب العدوى البكتيرية أو الفيروسية فقدانًا تدريجيًا للسمع.
- هذا يمكن أن يسبب تراكم السوائل في الأذن.
- ثالثًا، تمزق طبلة الأذن: يحدث تمزق طبلة الأذن لعدة أسباب منها (تنظيف الأذن باستمرار ببراعم القطن، التعرض لضغط الهبوط على متن طائرة، أو التعرض لأصوات عالية جدًا).
- رابعاً، مرض منير: مرض في الأذن يمكن أن يؤدي إلى فقدان السمع.
- كما يصاحب هذا المرض عدد من الأعراض الأخرى أهمها الدوخة.
- طنين الأذن، امتلاء الأذن في مرض منير.
- خامساً: النمو غير الطبيعي لعظام الأذن: وتسمى هذه الحالة أيضًا تصلب الأذن ويمكن أن تحدث في أذن واحدة أو كلتا الأذنين.
- قد تتطلب هذه الحالة الاستئصال الجراحي لعظم الأذن الزائدة أو استخدام السمع.
- سادساً: أسباب أخرى لفقدان السمع: الأسباب الوراثية للأمراض المزمنة.
كيف نحفظ سمعنا؟
يعد السؤال عن كيفية الحفاظ على حاسة السمع أحد الأسئلة المهمة التي يرغب جميع الأشخاص في الحصول على إجابة واضحة لها، وفيما يلي بعض الممارسات التي ستحافظ على حاسة السمع لديك:
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة تحسن السمع.
- وذلك لأنه يحسن تدفق الدم الذي يشمل جميع العناصر الغذائية.
- مثل بروتينات الصدمة الحرارية ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية السمع.
- أظهرت بعض الدراسات أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر يرتبطان بزيادة خطر الإصابة بضعف السمع أو فقدانه.
- والعكس في حالة النشاط البدني المستمر.
- يوصى بتمارين الاسترخاء: تقوي تمارين الاسترخاء صحة دماغ الشخص، مما يحافظ بشكل كبير على السمع.
- نحتاج إلى الإقلاع عن التدخين: فالتدخين يؤثر على جميع أجزاء الجسم وليس السمع فقط.
- النيكوتين وثاني أكسيد الكربون، وهما جزء من السجائر، يتلفان الأوعية الدموية التي تدعم صحة خلايا القوقعة.
- يؤثر النيكوتين أيضًا على الناقل العصبي في العصب السمعي الذي يعالج الأصوات.
- النظام الغذائي الصحي ضروري للسمع: الحفاظ على نظام غذائي صحي يتضمن مصادر غنية بالبروتين مثل الحبوب الكاملة والسلمون.
- احرص أيضًا على تناول الفواكه والخضروات الطازجة لدعم وظيفة الأذن.
- بالإضافة إلى الفيتامينات والمكملات الغذائية بشكل مستمر.
ما هو ضعف السمع في أذن واحدة؟
يشير ضعف السمع في أذن واحدة إلى صعوبة السمع أو الصمم في أذن واحدة، ويواجه الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة صعوبة في التحدث.
أو تحديد مصدر الصوت في الأماكن الصاخبة، لكن مهارات الاتصال لديهم طبيعية عندما تقل الأصوات العالية أو الضوضاء من حولهم.
يمكن أن تحدث هذه الحالة بشكل تدريجي أو مفاجئ، عندما يكون من الضروري استشارة الطبيب فورًا للحصول على الرعاية الطبية اللازمة.
أنظر أيضا: أسباب التلوث الضوضائي
علاج ضعف السمع في أذن واحدة
يعتمد علاج ضعف السمع في إحدى الأذنين أو كلتيهما على سبب حالة المريض، ولكن هناك عدة خيارات علاجية لحالات مختلفة، من أهمها ما يلي:
- قم بإزالة شمع الأذن المتراكم.
- استخدام المضادات الحيوية لعلاج التهابات الأذن.
- الابتعاد عن الأدوية التي قد تسبب عيوبًا في الأذن على المدى الطويل أو استبدالها بأدوية أخرى.
- جراحة الأذن أو استخدام المعينات السمعية الخارجية.
- يمكن تعلم غرسة القوقعة الصناعية أو لغة الإشارة وهما خياران في الحالات المتأخرة جدًا.
نصائح مهمة لمنع فقدان السمع
فيما يلي بعض النصائح المهمة للوقاية من فقدان السمع:
- يجب تخصيص جزء من اليوم للراحة من صخب العمل، وهذا يمكن أن يخفف أصوات الأجهزة الكهربائية في الغرفة.
- من المستحسن تقليل الوقت الذي يقضيه الشخص في الأماكن الصاخبة.
- من الضروري ارتداء المعينات السمعية في الأماكن الصاخبة.
- عند الاستماع إلى الموسيقى، من الضروري ضبط مستوى صوت آمن.
- مراقبة مرض السكري وضغط الدم، حيث يمكن أن يتسبب كلاهما في تلف الشعيرات الدموية داخل الأذن.
- يجب ارتداء الخوذة أثناء ركوب الدراجات لتجنب التعرض لضغط الهواء أو انزلاق الرأس بشكل عام.
- لا تنس وضع سدادات الأذن، خاصة عند السفر بالطائرة، لموازنة ضغط الهواء.
- قم بإجراء فحوصات منتظمة للأذن، مثل اختبار السمع، للتحقق من أي علامات محتملة لفقدان السمع.
- يجب السيطرة على الغضب والضغط النفسي والقلق والسيطرة عليها لأنها تسبب طنين الأذن.
فوائد القرنفل للسمع
يحتوي القرنفل على قيمة عالية، مما يعتبره من أفضل الأدوية العشبية المستخدمة في علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك أعضاء السمع، ومن أهم فوائد السمع ما يلي:
- يساعد القرنفل في علاج الصداع بشكل عام، كما أنه يساعد في تخفيف خفقان القلب عند تناوله مع العسل والخل.
- يساهم في علاج اضطرابات السمع.
- يخفف التهابات الأذن الوسطى.
- يساعد القرنفل في تقليل التعب والإرهاق الناجم عن وجع الأذن باستخدام زيت القرنفل كجزء من العلاج أو عن طريق إضافة القرنفل نفسه إلى فنجان من القهوة أو الشاي.
اقرأ أيضًا: ما هي البنية المسؤولة عن السمع في الأذن
وأخيراً فإن حاسة السمع من النعم التي أعطانا الله إياها ويجب حمايتها، لذا في هذا المقال أوضحنا لك عزيزي القارئ كيف تحافظ على سمعك.
بالإضافة إلى أهم النصائح للوقاية من فقدان السمع، نأمل أن نكون قد قدمنا لك المعلومات الكافية التي تريد معرفتها حول هذا الموضوع.