أسماء حبوب لتنظيم دورة الرضاعة الطبيعية: في بعض الحالات، قد تواجه المرأة بعض المشاكل مع الدورة، حيث قد يكون هناك العديد من الاضطرابات حول الفترة التي يحاول الكثيرون معالجتها من أجل تنظيم وقتهم.
وذلك بتناول الحبوب حسب الجدول الزمني، ولا بد من اختيار النوع المناسب من الحبوب بما يتناسب مع فترة الرضاعة الطبيعية التي سنتعرف عليها الآن.
تنظيم الدورة الشهرية
- معدل تكرار الدورة الشهرية للنساء هو كل 28 يومًا، ويمكن أن تختلف هذه الفترة من امرأة إلى أخرى وبعضهن.
- يلاحظ عدم انتظام موعد الدورة الشهرية إذا حدثت في فترة تزيد عن 35 يومًا أو أقل من 21 يومًا.
- الحيض هو أحد أجزاء الدورة الشهرية التي تسقط خلالها بطانة الرحم.
- يظهر الحيض كنزيف من الرحم عبر المهبل.
- من الممكن أن يحدث فشل في فترة الحيض بسبب خلل في مستوى الهرمونات.
- على سبيل المثال، ما يحدث أثناء انقطاع الطمث، أو أن المرأة تغير أسلوبها في منع الحمل.
- أحد أكثر أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بين النساء هو قصور الغدة الدرقية.
- أو متلازمة تكيس المبايض، والغرض الرئيسي من تنظيم موعد الحيض هو ضبط مستوى الهرمونات في الجسم.
- قد يكون أفضل علاج لتنظيم الدورة الشهرية لدى النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية هو تناول هرمونات الغدة الدرقية قبل محاولة الحمل.
- أما بالنسبة للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، فإن علاجهن يتكون من تناول هرمونات تساعد في تنشيط الدورة الشهرية، أو تناول حبوب منع الحمل.
اقرأ أيضًا: أفضل أنواع حبوب منع الحمل
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ويمكن أن تختلف هذه الأسباب من امرأة إلى أخرى ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- إصابة امرأة بالانتباذ البطاني الرحمي.
- أخذ موانع الحمل.
- فترة الحمل والرضاعة.
- ضعف الغدة الدرقية.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- ورم الرحم.
- اتباع أنظمة غذائية معينة تؤدي إلى الإرهاق والضعف العام للجسم.
- النشاط البدني المفرط.
- النساء اللواتي يصلن إلى سن اليأس.
- وجود مرض السكري.
- إصابة الرحم بأنواع مختلفة من السرطان.
- زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
- المعاناة من الاكتئاب والقلق والتوتر والحالات النفسية غير الجيدة.
- عدم التوازن الهرموني.
- حالات فرط برولاكتين الدم.
- سماكة بطانة الرحم.
- إصابة المبيض بالفشل المبكر.
الأدوية التي تساعد في تعديل الدورة الشهرية
هناك العديد من الأدوية التي تساعد في علاج مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، وفيما يلي شرح لأهم هذه الأنواع:
حبوب منع الحمل الهرمونية
يوجد أكثر من نوع من حبوب منع الحمل الهرمونية وهي كالتالي:
البروجسترون
- تؤخذ أقراص البروجسترون عن طريق الفم ويمكن أيضًا إعطاؤها من خلال فتحة الشرج.
- وذلك لمدة من 10 إلى 14 يوم وهي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
حبوب منع الحمل المركبة عن طريق الفم
- هذه هي الحبوب ذات الجرعات المنخفضة التي تحتوي على مزيج من هرمونات البروجسترون والإستروجين.
- وهذا يؤدي إلى انخفاض في إنتاج هرمون الأندروجين الذي يساعد في تنظيم توقيت الدورة الشهرية.
موانع أخرى للحمل
- وتشمل هذه الحلقات تحديد النسل، والغرسات الهرمونية، والأجهزة داخل الرحم التي تحتوي على هرمون البروجسترون لمنع الحمل.
- يساعد كل من البروجسترون والإستروجين في العمليات الهرمونية.
- للوقاية من الحمل القدرة على تنظيم موعد الدورة الشهرية، وهي عملية التبويض.
- يمكن أن يؤدي تناول هذه الأدوية، المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية، إلى بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك زيادة الوزن.
- بعض التقلبات المزاجية والنزيف غير المنتظم بين فترات الدورة الشهرية وتورم الثديين.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد حبوب الثوم لفقدان الوزن وكيفية استخدامها
ميتفورمين
- يأتي الميتفورمين على شكل حبوب تؤخذ عن طريق الفم، كما أنه يخفض مستويات الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
- يتم تحقيق ذلك عن طريق زيادة حساسية الأنسولين وتقليل إنتاج الجلوكوز في الكبد.
- يساعد الميتفورمين على تقليل مقاومة الأنسولين وإنتاج هرمون التستوستيرون أو الأندروجينات في المبايض.
- هذا يؤدي إلى تحسين وظيفة المبيض وتنظيم الدورة الشهرية.
- يمكن أن يؤدي استخدام الميتفورمين إلى ظهور مجموعة من الآثار الجانبية، وهي انتفاخ البطن والغثيان وفقدان الشهية والقيء.
أفضل وسيلة لمنع الحمل للرضاعة الطبيعية
- بعد التعرف على أنواع حبوب منع الحمل، ينصح الأطباء النساء المرضعات.
- تجنبي تناول حبوب منع الحمل المركبة التي تحتوي على هرمونات البروجسترون والإستروجين.
- وذلك لمدة شهر ونصف على الأقل بعد الولادة في حالة الرضاعة.
- يُنصح أيضًا بعدم تناوله حتى يستقر مستوى الحليب خلال هذه الفترة، حيث يمكن أن يؤدي إلى تأثير إنتاج الحليب.
- كما ينصح الأطباء بالتخلي عنه في ظل وجود عوامل خطورة لتكوين جلطات دموية.
- يمكنك تناول أنواع أخرى من الحبوب التي تحتوي فقط على هرمون البروجسترون، حيث أنه لا يؤثر على إنتاج الحليب، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يزيد من إنتاج الحليب عند تناوله.
- من أهم مزايا هذا النوع من الحبوب أنه يحتوي على الحليب بكميات قليلة جدًا، لذا فهو لا يؤثر على الطفل ولا يسبب له أي مشاكل صحية.
كيفية استخدام حبوب منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية
عادة ما تكون حبوب منع الحمل المناسبة للرضاعة الطبيعية متوفرة في عبوة تحتوي على 28 حبة وتستخدم بالترتيب التالي:
- تناول أقراصك بانتظام في نفس الوقت كل يوم، ويفضل ضبط هاتفك على وقت محدد حتى لا تنسى.
- إذا تأخرت في تناول حبوب منع الحمل لأكثر من 3 ساعات، فمن الأفضل استخدام وسيلة إضافية لمنع الحمل.
- إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل في يوم واحد، فيجب عليك تناولها بمجرد أن تتذكر، حتى إذا كنت تتناول حبتين في نفس الوقت، في هذه الحالة يجب عليك استخدام وسيلة إضافية لمنع الحمل لمدة يومين على الأقل.
- حتى لا تكون هناك فترات راحة بين كل عبوة، مع الحرص على إعطاء عبوة أخرى عندما تقترب العبوة المستخدمة من نهايتها.
- إذا كنت تتناول أنواعًا معينة من المضادات الحيوية، أو أصبت بالإسهال أو القيء، فمن المستحسن استخدام وسيلة إضافية لمنع الحمل.
اقرأ أيضًا: أفضل مشروب لتقليل الانسداد بشكل سريع ومضمون
طرق طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية
بالإضافة إلى تناول الأدوية المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية، هناك عدة طرق يمكنك من خلالها ضبط الدورة الشهرية، وأهمها تغيير نمط الحياة، مما يساعد على تحسين نفسية المرأة، و ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- تأكد من تناول الأطعمة الصحية وتجنب السكر والدهون.
- تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام.
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا، على الأقل لتر ونصف من الماء.
- احرص على إنقاص الوزن الزائد.
- الابتعاد عن كل أسباب التوتر والضغط النفسي والعاطفي.
بهذا نختتم مقالنا عن أسماء حبوب الدورة الشهرية، والذي اطلعنا من خلاله على مختلف أنواع الحبوب المتوفرة، وأفضلها للمرضعات، وفي الختام نتمنى أن تستمتعوا بالمقال.