يعتبر الثدي من أكثر الأجزاء أنوثة في جسم المرأة، وعادة ما نجد أن عددًا كبيرًا من الفتيات والنساء يبدون اهتمامًا كبيرًا به منذ بداية نموهم وحتى سن اليأس.
من الأسئلة الشائعة حول حجم الثدي المناسب لكل عمر، وكذلك التغيرات الطبيعية والأشياء التي تؤثر على حجم الثدي، سنجيب بالتفصيل في هذا المقال فقط من خلال موقع جديد اليوم.
حجم الثدي الصحيح لأي عمر
نعلم جميعًا أن نمو الثدي طبيعي مثل جميع أجزاء الجسم. يبدأ نمو الثدي في سن معينة ويتوقف أيضًا عند عمر معين، لذلك دعونا ننظر إلى حجم الثدي المناسب لكل عمر على النحو التالي:
- يبدأ نمو الثدي لدى الفتيات عادة في سن الثامنة.
- قد يختلف من فتاة إلى أخرى حسب نوع جسمها، ولكن هذا هو العمر الطبيعي لبدء نمو ثدي الفتيات.
- ثم يستمر الصدر في النمو تدريجياً حتى يزداد حجمه نسبيًا ويصبح بارزًا قليلًا عن الجسم عند عمر 11 عامًا.
- يزداد حجم الثدي تدريجياً خلال فترة البلوغ، والذي يستمر عند الفتيات من 11 إلى 14 سنة.
- هذه هي الفترة الأكثر وضوحًا لنمو الثدي.
- يستمر نمو الثدي طوال هذه الفترة ويمكن رؤيته بوضوح حتى سن العشرين.
- من أجل تحقيق الحجم الطبيعي حسب شكل الجسم.
- يستمر نمو الثدي حتى بعد 20 عامًا.
- لكنها تتأثر بالعديد من العوامل المختلفة، والتي يمكن أن تؤدي إلى حقيقة أن حجمها سيزداد بشكل كبير أو أن الزيادة ستكون صغيرة وغير محسوسة.
- وتجدر الإشارة إلى أن نمو الثدي يستمر حتى بعد الزواج وولادة الطفل.
- هنا، يعتمد الكثير على التغيرات الهرمونية التي يمر بها جسم المرأة.
أنظر أيضا: هل يسبب سرطان الثدي ألم الذراع؟
الأشياء التي تؤثر على حجم الثدي ونموه الطبيعي
دعونا نلقي نظرة سريعة على بعض الأشياء التي لها تأثير كبير على حجم الثدي، بالإضافة إلى تأثيرها على النمو الطبيعي، بما في ذلك:
- وزن الجسم: وزن الجسم له تأثير كبير على حجم الثدي.
- قد يكون هذا بسبب زيادة نسبة الدهون في الجسم مع زيادة وزن الجسم.
- يعتمد حجم الثدي أيضًا على نسبة الدهون.
- هرمونات الجسم: هرمونات الجسم من أهم الأشياء التي تؤثر على حجم الثدي ونموه الطبيعي.
- بعد كل شيء، يرتبط نمو الثدي ارتباطًا وثيقًا بهرمونات الجسم.
- لذلك، إذا كان الثدي لا ينمو بشكل طبيعي، ننصح بزيارة أخصائي.
- العمر: العمر عامل مهم في نمو الثدي.
- لأن نمو الثدي الطبيعي يعتمد على العمر كما أوضحنا في الفقرة السابقة.
- علم الوراثة: يعتبر علم الوراثة أن لها تأثير كبير على الثدي.
- هذه حالة طبيعية للجسم تحدد حجم وشكل الثدي.
- الحمل والرضاعة: هذه الفترة لها تأثير كبير على حجم الثدي.
- بعد كل شيء، يزداد مستوى الهرمونات في الجسم بشكل ملحوظ خلال هذه الفترة.
- خلال فترة الرضاعة بأكملها، يتدفق الدم إلى الثدي مما يؤثر على شكل وحجم الثدي.
- التمارين الرياضية: تؤثر التمارين الرياضية على شكل وحجم الثديين.
- كما أنه يرفع بشكل فعال الثدي ويزيد حجمه بشكل ملحوظ.
- هناك عدة تمارين مخصصة له نوصيك بالاطلاع عليها.
اقرأ أيضًا: متى يكون ألم الصدر خطيرًا؟
التغيرات الطبيعية التي تحدث في الثدي مع تقدم العمر
وتجدر الإشارة إلى أن الثدي من الأجزاء التي تتأثر بالشيخوخة، ومن الطبيعي أن تحدث بعض التغييرات في الثدي، ومنها:
- التغيير في حجم الثدي: من الأشياء الطبيعية التي تحدث مع تقدم العمر التغيير في حجم الثدي، والذي يمكن أن يزداد مع زيادة الوزن.
- لكن عادة ما تصبح أصغر قليلاً، وهناك فجوة صغيرة بين الثديين.
- التغييرات الشهرية لا تدوم: هذا أيضًا أحد الأشياء الطبيعية التي تحدث مع تقدم العمر.
- حيث تتوقف الدورة الشهرية وتختفي التغيرات الشهرية مثل تورم الثدي والوخز.
- تغير شكل الثدي: مع تقدمك في العمر، يتغير شكل ثدييك، وهذا طبيعي.
- ينخفض الصدر إلى الأسفل ويفقد مرونته بشكل ملحوظ.
- لا يحدث هذا عادة إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام.
نصائح مهمة للحصول على ثدي صحي وجذاب
بعد التعرف على الأشياء التي تؤثر على حجم الثدي، وكذلك التغيرات الطبيعية التي يمر بها الثدي مع تقدم العمر، نود أن نقدم لك مجموعة من النصائح المهمة للحصول على ثدي صحي وجذاب، وهي:
- نوصي باستخدام حمالة الصدر المناسبة، ومن المهم اختيار حمالة صدر قطنية مريحة.
- بالإضافة إلى الحرص على اختيار الحجم المناسب.
- ننصحك أيضًا بممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على شكل ثدييك.
- لأن التمارين تمنع ترهل الثديين وتجعلهما ملائمين ومرنين.
- كما أن تدليك الثدي بالزيوت الطبيعية فعال أيضًا في شد الثديين وزيادته بشكل طبيعي.
- كما أنه يساعد في منع الإصابة بسرطان الثدي.
- الحفاظ على وزن مثالي للجسم، لأن هذا من الأشياء التي تؤثر بشكل كبير على شكل وحجم الثديين.
- الفحص الدوري للثدي والمتابعة مع طبيب أمراض النساء لتنظيم هرمونات الجسم في حالة عدم التوازن الهرموني.
- الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية لأنها تؤثر بشكل كبير على صحة الجسم.
- كما أنه أحد الأسباب الشائعة للسرطان.
شاهدي هنا: وصفات طبيعية لتكبير الثدي
لقد وصلنا إلى نهاية حديثنا بعد أن أوضحنا لك حجم الثدي المناسب لكل عمر، والتحدث عن الأشياء التي تؤثر على حجم الثدي وشكله.
بالإضافة إلى التغيرات الطبيعية التي تحدث في الثديين مع تقدم العمر، فقد قدمنا لكِ بعض النصائح المهمة للحفاظ على صحة الثدي.