يمكننا أن نجد أن العديد من النساء الحوامل يبحثن عن طريقة لرفع الجنين من الحوض في الشهر الخامس مما يساعد الأم على معالجة عملية سقوط الجنين في الحوض قبل إنقضاء المدة.
بما أن مشكلة نزول الجنين قبل الأوان إلى الحوض تسبب ضرراً كبيراً للأم والجنين، فإن مقال.كوم يقترح في السطور التالية الطريقة الصحيحة لرفع الجنين في الشهر الخامس من الحوض.
طريقة رفع الجنين من الحوض في الشهر الخامس
إسقاط الجنين من الحوض في الشهر الخامس من أشد الأضرار على الطفل والأم، وقد يكون هذا دليلاً على الولادة المبكرة أو موت الجنين في بطن الأم، ونذكر الطريقة الصحيحة لرفع الجنين. :
- تجنب بذل الكثير من الجهد وتجنب الأشياء الثقيلة تمامًا.
- احصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم واسترخي.
- تجنب الإجهاد والتوتر تمامًا.
- كما يجب على المرأة الحامل الاستلقاء على ظهرها لفترة طويلة حتى يتخذ الطفل الوضع الطبيعي.
- اشربي الكثير من الماء والسوائل طوال فترة الحمل.
- كما أنه من الضروري تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم، وخاصة الخضار والفواكه الخضراء التي تحتوي على فيتامين سي.
- كما أنها من أفضل الطرق التي يمكن أن تستخدم لرفع الجنين وهو وضعية الانبطاح.
- كما أن المرأة الحامل التي أسقطت في الشهر الخامس يجب أن تنام على جانبها الأيسر.
- يساهم هذا الوضع في زيادة تدفق الدم والأكسجين وعودة الجنين إلى المشيمة.
- الامتناع عن العلاقات الحميمة مع زوجك حتى يعود الجنين إلى طبيعته.
- تجنب الجلوس في الماء الدافئ لفترات طويلة من الزمن.
- حيث أن الماء الدافئ يساهم في تقلص الرحم مما يؤدي إلى الولادة المبكرة.
إقرئي أيضاً: أسباب غرق الجنين في أسفل البطن في الشهر الخامس
أسباب سقوط الجنين في الحوض في الشهر الخامس
هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى غرق الجنين في الحوض في الشهر الخامس، لذلك يجب على المرأة الحامل أن تعرف عدم القيام بذلك والحفاظ على سلامة الجنين وتقليل مخاطر الولادة المبكرة، وهي كالتالي:
- قلة النوم والراحة والعمل المستمر.
- القيام بالأعمال المنزلية التي تتطلب الكثير من الجهد، خاصة في بداية الشهر الرابع.
- مجهود بدني متكرر أو مكثف يؤدي إلى تمدد واسترخاء عضلات الرحم وبالتالي نزول الجنين إلى الحوض.
- الاستحمام بالماء الدافئ أو الدافئ خلال الشهر الخامس من الحمل هو أيضًا أحد الأسباب الأكثر بروزًا.
- كما أن قلة الحركة هي أحد أسباب إسقاط الجنين.
- يمكن أن تؤدي الإصابة بالزكام إلى سقوط الجنين في الحوض في الشهر الخامس.
اقرأ أيضاً: لا يتحرك الجنين لمدة يومين
اعراض سقوط الجنين في الحوض في الشهر الخامس
هناك عدد من الأعراض التي تدل على سقوط الجنين في الحوض، والتي تختلف من امرأة إلى أخرى. هذه الأعراض كالتالي:
- لاحظ بعض التغييرات الواضحة في شكل البطن ولاحظ أنها تبدو أصغر.
- الإلحاح المستمر على التبول.
- ألم شديد في أسفل البطن.
- زيادة إفرازات المهبل.
- الشعور بحركة الجنين في اسفل البطن.
- التعب الشديد وعدم القدرة على أداء المهام اليومية البسيطة.
- مغص شديد وتشنجات في أسفل البطن، في هذه الحالة، يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب المختص على الفور.
- التعرض للعديد من المشاكل في الجهاز الهضمي منها الحموضة والحموضة.
- الشعور بعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- شعور بألم شديد في أسفل الظهر.
- الرغبة في تناول كمية كبيرة من الطعام لأن الطفل بعيد عن منطقة البطن.
الأضرار الناجمة عن سقوط الجنين في الحوض في الشهر الخامس
تسبب حالة هبوط الجنين في منطقة الحوض في الشهر الخامس ضررًا كبيرًا، لذلك يجب أن تطلب العناية الطبية فورًا بسبب الضرر الناتج عن تدلي الجنين، وهي كالتالي:
- يؤدي سقوط الجنين في الحوض في هذه المرحلة إلى مشاكل خطيرة على صحة الأم والجنين.
- يمكن أن يسبب أيضًا اضطرابات في أعضاء مختلفة من جسم الطفل بسبب النمو غير الكامل.
- يمكن أن يزيد هبوط الجنين المبكر في الحوض من خطر الولادة المبكرة.
نصائح للحامل في الشهر الخامس
هناك عدد من النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها لتخطي أشهر الحمل بأمان، وهي:
- من الضروري مراجعة الطبيب المختص أسبوعياً واتباع توصياته.
- تناولي أطعمة غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لكل من الأم والجنين.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- تناول المزيد من اللحوم الحمراء لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
- قم بإجراء اختبار للبول كل فترة للتأكد من عدم إصابتك بعدوى مجرى البول أو داء السكري.
- تأكد من تناول جرعتك الموصوفة من حمض الفوليك.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية في نظامك الغذائي.
انظر هنا: هل الضغط على البطن يضر بالجنين
وهكذا تنتهي حديثنا اليوم عن طريقة رفع الجنين من الحوض في الشهر الخامس، وبفضل ذلك تعلمنا الكثير، بما في ذلك كيفية رفع الجنين بشكل صحيح.
كما ناقشنا أسباب الإجهاض والأعراض التي تدل على الإجهاض، بالإضافة إلى أهم النصائح التي يجب اتباعها لتجنب مخاطر هذه المشكلة.