علاج اضطراب التوازن عند المشي، مشكلة اضطراب التوازن، خاصة أثناء المشي، ناتجة عن بعض الاضطرابات في عضو التوازن الموجود داخل الأذن الداخلية.
مفهوم الخلل
- عدم قدرة الشخص على التحكم والسيطرة على أوضاع الجسم المختلفة، حيث يعاني الشخص من اختلال التوازن والدوخة أثناء الوقوف أو الجلوس وأثناء المشي.
- كما أن الشعور بعدم التوازن أثناء المشي يؤدي إلى اختلال التوازن في حياة الإنسان نتيجة عدم قدرته على الانخراط في الأنشطة اليومية.
- وبالتالي، يتعرض الشخص للعديد من المشاكل الصحية والإصابات الخطيرة، مثل كسر العظام بسبب سقوط الشخص.
- تختلف أعراض عدم التوازن من شخص لآخر، واعتمادًا على نوع الإصابة وشدتها، تكون أحيانًا إصابة بسيطة يمكن علاجها بسهولة.
- وهناك حالات أخرى يواجه فيها المريض الكثير من الصعوبات والمشكلات، فقد يواجه الشخص صعوبات في عملية القراءة وعدم القدرة على إجراء العمليات الحسابية.
- بالإضافة إلى ذلك، يصعب على الشخص النوم ولا يمكنه النهوض من الفراش فورًا بعد الاستيقاظ.
شاهدي أيضاً: المشي السريع وفوائده
أسباب عدم التوازن عند المشي
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى مشكلة عدم التوازن، ومنها:
1- التهاب العصب الدهليزي
- من أسباب فقدان الوزن أثناء المشي عدوى خطيرة تصيب الأذن الداخلية للإنسان، وتؤثر هذه الالتهابات أيضًا على سمع الشخص.
- ينتج هذا النوع من العدوى عن إصابة شخص بعدوى بكتيرية أو فيروسية مثل فيروس شلل الأطفال والتهاب الكبد والحصبة الألمانية والهربس.
2- مرض منيير
- هو نوع من الاضطرابات التي تؤثر على الأذن الداخلية، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأذن، مما يجعل من الصعب على الإشارات والأوامر الوصول إلى الدماغ.
- بالإضافة إلى ذلك، يؤثر هذا الاضطراب على قدرة الشخص على الحفاظ على التوازن، وكذلك قدرته على السمع، حيث يعاني الشخص المصاب من دوار ورنين شديد في الأذنين.
3- دوار الوضعة الانتيابي الحميد
- يعد هذا النوع من الدوار من أكثر الأنواع شيوعًا عندما يعاني الشخص من دوار مفاجئ يستمر لفترة قصيرة جدًا من الوقت لا تزيد عن 15 ثانية.
- يبدأ هذا النوع من الدوار بحركات رأس مفاجئة أو عندما يحرك الشخص رأسه في اتجاه معين، مثل الانقلاب في السرير.
- أيضًا، لا يُعتبر الدوار الموضعي نوعًا خطيرًا وغالبًا ما يحدث نتيجة لبعض التهابات الأذن الداخلية، مثل التهاب تيه الأذن والالتهابات الأخرى التي تؤثر بشكل مباشر على السمع.
4- هجوم وعائي مبهمي
- إنه شعور بدوار شديد في الشخص، كما لو كان على وشك الإغماء.
- لكنها لا تصيب الإنسان بالإغماء، وتحدث هذه التوبة الوعائية غالبًا نتيجة التعرض لبعض الصدمات أو الأحداث المجهدة، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وبالتالي يشعر الشخص بالدوار.
5- خذ دوائك
- هناك بعض أنواع الأدوية والعقاقير التي تسبب فقدان التوازن والدوخة عند المشي.
- وهي تؤثر على الأذن الداخلية والرؤية وتسبب النعاس والدوار كما تفعل أدوية السكري والمهدئات ومضادات الالتهاب.
6- الناسور اللمفاوي
- هذه فتحة صغيرة تقع بين الأذن الداخلية للشخص المصاب ومنطقة الأذن الوسطى، حيث تعمل هذه الفتحة على السماح للسوائل بالتسرب إلى الأذن الوسطى.
- لذلك فإنه يؤدي إلى الدوار وفقدان التوازن، خاصة أثناء أي حركة، وغالبًا ما يحدث هذا الناسور نتيجة إصابات الرأس الشديدة أو التهابات الأذن المزمنة والشديدة.
7- ورم العصب السمعي
- من أسباب فقدان الشخص القدرة على الحفاظ على توازنه أثناء المشي هو ورم العصب السمعي، وهو ورم يضغط باستمرار على أعصاب الأذن الداخلية، ولا يعتبر هذا الورم سرطانيًا.
- بناءً على هذا الضغط، يعاني الشخص المصاب من فقدان التوازن والتحكم في حركات الجسم، كما يتسبب هذا الورم في فقدان السمع أو الشعور بطنين صاخب في الأذن.
الأعراض المتعلقة بعدم التوازن
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الشخص عند إصابته، خاصة عند قيامه بأنشطة معينة، ومن هذه الأعراض:
- الشخص الذي يعاني من الدوار والدوار يشعر بثقل دائم في الجسم، خاصة عند القيام بأي عمل ونشاط يومي.
- يعاني الشخص المصاب بخلل في التوازن من صعوبة في التركيز، بالإضافة إلى معاناته من مشاكل في الرؤية، فيشعر الشخص أن الأشياء تتحرك من حوله أو تتحرك من مكانه، بالإضافة إلى الحساسية المزمنة للشخص المصاب، مما يجعل بعض الأضواء والأضواء الساطعة. .
- يؤثر أحد أعراض عدم التوازن أيضًا على قدرة الشخص على السمع ويؤدي أحيانًا إلى فقدان السمع الكامل المفاجئ بالإضافة إلى أن الشخص المصاب يصبح أكثر حساسية تجاه بعض الأصوات العالية والضوضاء.
- يعاني الشخص من غثيان وقيء ودوخة خاصة عند الحركة، ويعاني من آلام شديدة ومستمرة في الأذن، بالإضافة إلى حساسية الشخص الشديدة لدرجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة.
- أحد هذه الأعراض هو أيضًا الشعور المستمر بالتعب والإرهاق وعدم قدرة الشخص على القيام بأنشطته اليومية.
- تغيرات في ضغط الدم لدى المصاب، بالإضافة إلى زيادة وعدم انتظام ضربات القلب.
اقرأ أيضًا: فوائد المشي حافي القدمين على الرمل
علاج الخلل اثناء المشي
هناك العديد من العلاجات المختلفة لمشاكل عدم التوازن وخاصة عند المشي، ومن هذه العلاجات:
1- العلاج الطبي لمشكلة الخلل
- يستخدم الطبيب العديد من الأساليب الفيزيائية والدوائية لعلاج السبب الكامن وراء مشكلة عدم التوازن.
- إذا كانت مشكلة عدم التوازن ناتجة عن حقيقة أن الشخص يأخذ بعض الأدوية والأدوية، في هذه الحالة سيقلل الطبيب الجرعات اليومية من الدواء أو يصف أدوية بديلة للشخص، ولكن تحت إشراف طبيب مختص.
- إذا كان الشخص يعاني من دوار الوضعة الانتيابي الحميد، فإن الطبيب سيصف أيضًا الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، وهو علاج فعال للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الدوار.
- يقوم الشخص بسلسلة من الحركات العلاجية تسمى مناورة إيبلي، حيث تتم هذه الحركات تحت إشراف طبيب متخصص.
- يتم وصف المضادات الحيوية والأدوية المضادة للفيروسات في بعض الأحيان، خاصةً إذا كان الضحية مصابًا بعدوى شديدة في الأذن.
- في حالة مرض منير، يتناول الشخص بعض الأدوية التي تعزز إدرار البول.
2- العلاجات المنزلية لاختلال التوازن
- هناك العديد من العلاجات والتمارين التي يمكن للمريض القيام بها في المنزل تحت إشراف الطبيب للمساعدة في تقليل مشكلة فقدان التوازن ومنها هذه التقنيات.
- يجب على الضحية استخدام حواجز أو عكازات حديدية عند الذهاب إلى المرحاض لتجنب الإصابات الخطيرة مثل الكسور.
- يجب على الشخص ممارسة الرياضة بانتظام، وخاصة تمارين اليوجا التي تساعد الشخص على الاسترخاء.
- الابتعاد عن المواد التي تحتوي على الكافيين، وتجنب الكحوليات والتدخين، لأن هذه المواد تؤثر سلبًا على الدورة الدموية في الجسم.
- احرص على تناول الأطعمة والمنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د، مثل الأسماك والبيض والحليب، بالإضافة إلى تعريض الشخص المصاب لأشعة الشمس.
- يجب أن يأكل الشخص نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على جميع العناصر الغذائية والمعادن التي يحتاجها الشخص.
- يمكن لأي شخص استخدام بعض أنواع الزيوت الطبيعية التي تساعد في تخفيف الأعراض المتعلقة بمشاكل التوازن، مثل اللافندر والزنجبيل والنعناع.
- يجب على الشخص الذي يعاني من فقدان التوازن تجنب استخدام الملح إن أمكن.
- تذكر أن تشرب الكثير من السوائل وأن تشرب الكثير من الماء طوال اليوم.
2- علاج فقدان التوازن بالأعشاب الطبيعية
- هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من مشكلة عدم التوازن وتقليل الأعراض المصاحبة لها.
- الذي استخدمه الكثير من الأشخاص مع هذه المشكلة وكان فعالاً للغاية، ومن هذه الأعشاب:
زنجبيل
- الزنجبيل من الأعشاب الطبية المفيدة والمهمة التي تلعب دورًا فعالاً في تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- بالإضافة إلى أنه يساعد على تحفيز تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، وبالتالي يساعد على التخلص من الدوخة وعدم التوازن.
مكونات
- زنجبيل؛
كيف تستعد
- يتم ذلك عن طريق تناول قطعة صغيرة من الزنجبيل.
- أو تناول الزنجبيل المغلي عدة مرات خلال اليوم للتخلص من الدوار.
كشتبان هندي
- تعتبر هذه العشبة من أهم العلاجات الطبيعية وأكثرها فاعلية لعلاج الاختلالات لاحتوائها على كمية كبيرة من فيتامين أ و
- تلعب هذه الفيتامينات دورًا مهمًا في تنشيط جهاز المناعة وتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تساعد في علاج فقدان التوازن.
مكونات
- كشتبان هندي.
- بذور الكزبرة.
- ماء
كيف تستعد
- يتم ذلك عن طريق طحن كمية صغيرة من نبات قفاز الثعلب الهندي.
- مع ملعقتين من بذور الكزبرة الجافة.
- اخلطيهم في كوب من الماء.
- اترك هذا الخليط بين عشية وضحاها.
- خذها في الصباح للحصول على أفضل النتائج.
- هذه العشبة تستخدم بانتظام.
اقرأ أيضًا: فوائد ومضار المشي حافي القدمين
في نهاية رحلتنا العلاجية لاختلال التوازن قدمنا كل المعلومات عن مشكلة عدم التوازن وكيفية علاجها ولكن ننصحك باستشارة طبيب مختص لتحديد أسباب الخلل وبالتالي تحديد العلاج المناسب له. كل فرد.