اعراض الاسقربوط وطرق الوقاية منه وهذا ما سنعرضه في المقال ويعرف المرض ايضا باسم نقص فيتامين سي لان نقص فيتامين سي هو السبب الرئيسي للمرض ويمكن للمرض ان يتطور ويسبب الوفاة لذلك سوف نشرح بالتفصيل أعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه والوقاية منه تزيد من فرص الشفاء.
أعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه
يعاني المريض المصاب بالاسقربوط من عدة أعراض تدل على نقص الفيتامينات والتي سنشرحها بالإضافة إلى طرق الوقاية من المرض.
فيما يلي تفاصيل أعراض مرض الاسقربوط وكيفية الوقاية منه والأعراض:
- ألم وتورم في القدمين.
- نزيف البول.
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن.
- حمى أو ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- عدم وضوح الرؤية
- حساسية العين.
- ضعف بنية الأسنان ويمكن أن يتطور إلى ضياع.
- آلام في العضلات والعظام.
- صعوبة في التنفس.
- شعور بالملل وعدم الراحة.
- التعب العام بالجسم.
- نزيف اللثة
- تغير في شكل وملمس الجلد.
- قد يصاب المريض المصاب بالاسقربوط باليرقان، وهو اصفرار الجلد والعينين.
- عدم استقرار الصحة العقلية. يعاني الاسقربوط من الاكتئاب وتقلبات المزاج.
- ظهور البقع والكدمات على الجسم.
انظر هنا: فيتامين سي للحوامل
كيفية الوقاية من الاسقربوط
يوصي الأطباء بعدة طرق وقائية لتجنب الإسقربوط، وفيما يلي أهم طرق الوقاية:
- يجب أن يشتمل النظام الغذائي للفرد على منتجات تحتوي على فيتامين سي ؛ مثل الجوافة والبرتقال والفلفل والبابايا.
- ركز على الحصول على البروتين من المصادر الحيوانية والبحرية.
- تناول الخضار التي تحتوي على فيتامين ج، مثل السبانخ والقرنبيط والبروكلي والطماطم والجزر.
- يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مستويات كافية من فيتامين سي للوقاية من الإسقربوط.
- يمكنك الحصول على حصة كافية من فيتامين سي لكل شخص حسب عمره ؛ تبلغ الاحتياجات اليومية من فيتامين ج للرجال البالغين حوالي 90 مجم، والاحتياجات اليومية للنساء البالغات حوالي 80 مجم، بينما يحتاج الأطفال ما يقرب من 20 إلى 75 مجم من فيتامين سي يوميًا ؛ مع ملاحظة أن هذه النسب تختلف باختلاف صحة كل شخص.
- تجنب الأطعمة المعلبة واستبدالها بمنتجات طازجة ؛ وذلك لأن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة المعلبة هم أكثر عرضة للإصابة بالاسقربوط.
- من الضروري إجراء فحوصات طبية دورية للتحقق من مستوى الفيتامينات والمعادن في الجسم، وإذا تم الكشف عن أي شذوذ، فمن الضروري أخذ التدخل العلاجي، وتزداد فرص الشفاء مع التعرف المبكر على أعراض الاسقربوط وطرقه من الوقاية والعلاج.
أسباب الاسقربوط
يمكن لأي شخص أن يصاب بالاسقربوط للأسباب التالية:
- نقص فيتامين سي في الجسم. قد يكون هذا بسبب سوء التغذية أو فقدان الشهية.
- نقص فيتامين سي في النظام الغذائي من مصادر مختلفة.
- الأم المرضعة لا تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ؛ ما يسبب نقص العناصر الغذائية في الحليب، ويمكن أن يؤثر ذلك على داء الطفل.
- الأمراض التي تسبب نقص امتصاص فيتامين ج في الجهاز الهضمي مثل السرطان والتهاب القولون التقرحي.
من هو المعرض لخطر الاصابة بالاسقربوط؟
ستحدد طبيعة الطعام الذي يأكله الشخص مدى حمايته أو زيادة فرص الإصابة به.
فيما يلي شرح لمن هو أكثر عرضة للإصابة بالمرض:
- تزداد فرص الإصابة به لدى الأشخاص الذين لا يحتوي نظامهم الغذائي على مصادر فيتامين ج من الفواكه والأعشاب والخضروات.
- الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية نتيجة الفقر أو الجهل بأهمية تناول أطعمة معينة ومصادر متنوعة.
- للأشخاص الذين يستهلكون الكثير من الوجبات السريعة والوجبات الجاهزة والأطعمة المعلبة والأطعمة المعلبة وخاصة اللحوم.
كل هذه المنتجات تفتقر إلى فيتامين سي.
- والأشخاص الذين يعانون من أمراض تمنع امتصاص فيتامين سي مثل السرطان والتهاب القولون التقرحي وأمراض الكلى والعديد من الأمراض الأخرى التي تمنع امتصاص فيتامين سي من الجهاز الهضمي.
- المدخنون ومدمنو الكحول أكثر عرضة للإصابة بالإسقربوط لأن التدخين والكحول يقللان من امتصاص الجسم لفيتامين سي.
إقرأ أيضاً: سعر حمض الفوليك 5 ملغ في الصيدليات
تشخيص الاسقربوط
- يتم تشخيص المرض من خلال ظهور الأعراض على الوجه، ويسأل الطبيب المريض عن مقدار حصته اليومية من فيتامين سي.
- إذا اشتبه الطبيب في وجود داء الاسقربوط. سيُطلب من المريض إجراء فحص دم للكشف عن مستوى فيتامين سي في الجسم.
علاج الاسقربوط
- يعتمد علاج الاسقربوط بشكل أساسي على إمداد الجسم بفيتامين سي من مصادر مختلفة لتعويض النقص في الجسم.
- تستمر فترة العلاج لمدة أسبوعين كحد أقصى بعد تناول فيتامين سي، ويمكن تناول كمية كافية من الفيتامين من خلال المكملات الغذائية عن طريق الفم.
إذا كان المريض يعاني من نقص امتصاص فيتامين سي في المعدة. سيحصل على جرعة من فيتامين سي عن طريق الحقن.
- هناك بعض الأعشاب التي ينصح بها لعلاج الاسقربوط لاحتوائها على مستويات عالية من فيتامين سي.
يمكن إضافته إلى الأطباق الرئيسية أو استخدامه كمشروب، وتشمل هذه الأعشاب المريمية والكزبرة واللحاء وإكليل الجبل والنعناع والزعفران والكركم وورق الغار والشمر.
- يجب إضافة الجرجير الطازج إلى النظام الغذائي لمرضى الإسقربوط، حيث يحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال.
هذا يزيد من فعاليته في علاج الاسقربوط، ولا تحب تقطيع الجرجير وتركه لأنه يمكن أن ينتج مواد سامة، لذلك يجب أن يؤكل غير مقطوع، وعند تقطيعه يؤكل مباشرة.
- إهمال العلاج يؤدي إلى الموت.
قصة عن الاسقربوط
سوف نقدم تاريخ مرض الاسقربوط بالتسلسل حتى نعرف كيف عرف الناس أعراض الاسقربوط وكيفية الوقاية منه، على النحو التالي:
- عرف الإنسان داء الاسقربوط منذ العصور القديمة، كما روى قدماء المصريين، وكانت هناك العديد من الثقافات على مر القرون التي عالجته بالأعشاب التي تحتوي على الفيتامين.
- نشأ الاهتمام بالمرض عندما زادت الرحلات البحرية لمسافات طويلة ؛ غالبًا ما كان القراصنة والبحارة يعتمدون على نوع واحد من الطعام، وكان نظامهم الغذائي يفتقر إلى الخضار ومصادر البروتين الطازجة والفواكه التي تحتوي على فيتامين سي.
- قتل الاسقربوط الملايين من الناس حتى قبل ظهور أعراض الاسقربوط واكتشاف طرق الوقاية منه.
وذلك في الفترة ما بين القرنين الخامس عشر والثامن عشر، ولفت انتباه البحارة إلى سبب المرض.
وبدأوا في اتباع طرق العلاج والوقاية من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل الفواكه الحمضية والأعشاب الغنية بفيتامين سي.
- قام البحارة بزرع العفص في منتصف طريق الرحلات البحرية حتى يتمكنوا من النزول والاستمتاع بالنباتات الغنية بفيتامين سي.
تحتوي هذه العشبة على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تساعد على الوقاية من الإسقربوط وعلاجه.
- وبدأ الإنجليز في الاهتمام بالمرض واتخذوا إجراءات علاجية ووقائية حقيقية عندما اقترح ذلك أحد البحارة الإنجليز.
تشمل أعراض الاسقربوط تلون الجلد وفقدان الأسنان وفقدان الوزن وضيق التنفس.
زاد هذا التوتر والقلق في المجتمع الإنجليزي، خاصة وأن الإعلان عن هذه الأعراض حدث بالتزامن مع وفاة عدد كبير من البحارة الإنجليز.
إقرأ أيضاً: ما هو تحليل الفيتامينات والمعادن؟
شرحنا خلال المقال بالتفصيل أعراض مرض الاسقربوط وكيفية الوقاية منه، حيث يمكن تجنب هذا المرض بالحفاظ على المعدل اليومي لفيتامين سي.
وكذلك علاج الأمراض التي تتداخل مع امتصاص فيتامين سي، كما شرحنا أسباب الأمراض، ومعظمها نقص فيتامين سي في الجسم نتيجة سوء التغذية.