ما هو السيلوليت في الجسم وكيفية علاجه؟ السيلوليت في الجسم هو رواسب من الدهون تحت الجلد في النسيج الضام الليفي.
(كما في الوركين والفخذين والأرداف) يعطي الجلد سطحًا متجعدًا ومنخفضًا، السيلوليت، المعروف أيضًا باسم قشر البرتقال بسبب بنيته.
يمكنك معرفة المزيد حول ماهية السيلوليت وكيفية معالجته على موقع جديد اليومات.
ما هو السيلوليت على الجسم وكيفية علاجه؟
يمكن أن يحدث السيلوليت في كل من الرجال والنساء، ولكنه أكثر شيوعًا عند النساء، حيث يمثل 80 إلى 90٪ من النساء.
قد يعانون من السيلوليت في مرحلة ما من حياتهم بسبب التوزيع المختلف للدهون والعضلات والأنسجة الضامة.
مشكلة السيلوليت أو كما يطلق عليها عادة قشر البرتقال، هي واحدة من مشاكل الجلد التي تعتبر جنة حقيقية لعدد غير محدود من الناس.
والتي تتجلى في شكل تغيرات مرئية، وتؤثر أيضًا على مظهر الجلد.
ويرجع ذلك إلى العديد من العوامل مثل الوزن واضطرابات التمثيل الغذائي ومشاكل الأعضاء.
بالإضافة إلى عدم التوازن الهرموني والعوامل الوراثية وغيرها.
درجات السيلوليت في الجسم
مقياس الشدة يصنف السيلوليت بثلاث درجات:
- الدرجة 1 (خفيف): هناك مظهر “قشر البرتقال” مع 1 إلى 4 فجوات سطحية ومظهر “مشدود” أو مترهل قليلاً للجلد.
- الثاني (متوسط): هناك خمسة إلى تسعة كسور متوسطة العمق، مظهر “خام”، ويبدو الجلد مغطى بشكل معتدل.
- الدرجة الثالثة (شديدة): هناك مظهر “مرتبة” مع 10 فجوات عميقة أو أكثر، والجلد ملتوي بإحكام.
إقرئي أيضاً: أسباب ظهور التجاعيد البيضاء تحت العينين
أسباب ظهور السيلوليت على الجسم
- في النساء، يتم ترتيب الخلايا الدهنية والنسيج الضام في هذه الطبقة عموديًا، عندما تبرز الخلايا الدهنية في طبقة الجلد، فإنها تخلق مظهر السيلوليت.
- في الرجال، يكون للأنسجة بنية متقاطعة، مما قد يفسر سبب كون الرجال أقل عرضة للسيلوليت من النساء.
- هناك بعض العوامل الأخرى المرتبطة بإمكانية الإصابة بالسيلوليت.
كيفية علاج السيلوليت من الجسم
- استعرضت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) عددًا من الأساليب الجديدة التي قد تنجح في الحد من تكوين السيلوليت عن طريق تكسير النسيج الضام تحت سطح الجلد.
- يستخدم العلاج بالموجات الصوتية جهازًا محمولًا لنقل الموجات الصوتية. قد تنجح، لكنها قد تستغرق عدة جلسات.
- يمكن أن يؤدي إشعاع الليزر وتدمير الأنسجة إلى زيادة رطوبة الجلد نتيجة إنتاج المزيد من الكولاجين.
- وبهذه الطريقة يزيد من كثافة الجلد وبالتالي يقلل من السيلوليت، وإطلاق الأنسجة الدقيقة بمساعدة فراغ يقطع الشرائط باستخدام جهاز يحتوي على شفرات صغيرة.
- عندما يتم قطع النسيج الضام، يتحرك النسيج الموجود تحته، ويملأ الفراغ الموجود تحت الجلد، ويزيل ظهور السيلوليت. يمكن أن تستمر لمدة 3 سنوات، لكن البيانات حول نجاحها محدودة.
- علاج الكربوكسي، والذي يتضمن إدخال ثاني أكسيد الكربون تحت الجلد.
- تشمل الآثار الجانبية كدمات وانزعاج بعد العملية، ولكن قد يختفي بعض السيلوليت.
- Endermology، والذي يتضمن تدليكًا عميقًا باستخدام جهاز شفط يعمل على شد الجلد والتخلص من السيلوليت.
- يمكن أن تساعد جلسات قليلة من العلاج الصوتي في علاج السيلوليت.
- يتضمن العلاج لتقليل ظهور السيلوليت تغطية المنطقة المصابة بقطع خاصة من الطين، ثم لفها بالبلاستيك قبل تطبيق التيار الكهربائي.
- العلاج الإشعاعي هو أحد أفضل العلاجات للحد من السيلوليت.
- يتم ذلك عن طريق تسخينه، لكن نتائج العلاج الإشعاعي قصيرة العمر.
هناك العديد والعديد من العلاجات المتاحة، ويمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي قليل الدسم والإقلاع عن التدخين ونمط الحياة النشط في تقليل السيلوليت.
الأسماء الشائعة للسيلوليت هي قشر البرتقال والجلد الجبني وتلف البَرَد وظاهرة أغطية السرير.
كيف تعالج السيلوليت بوصفات منزلية طبيعية؟
معجون الطماطم
- والتي بدورها تحتوي على نسبة عالية من الليكوبين، ومضادات الأكسدة هي أحد مضادات الأكسدة النشطة التي تحد من مشاكل الجلد، وتدعم الطبقة العلوية لمنعها.
- كما أنه مزيل رائع للزيوت، بالإضافة إلى أنه يقلل بشكل كبير من المشاكل الناجمة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
شاي أخضر
- يعزز الشاي الأخضر إطلاق نسبة عالية من الإنزيمات التي تمتص الدهون والزيوت.
- نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة، فإنها تقلل أيضًا من مقاومة الأنسولين عن طريق تناولها ثلاث مرات على الأقل يوميًا.
اقرأ أيضًا: علامات التمدد على الجسم
سبانخ
- وهي من الخضروات الخضراء التي تساعد على الهضم، وتزيل السموم من الجسم، وتزيد من رطوبة الجلد والبشرة.
- لاحتوائه على نسبة جيدة من الألياف النباتية والمواد الغذائية الهامة التي تساعدك على خسارة الدهون وفقدان الوزن.
ليمون
- يزيد من مستوى التمثيل الغذائي في الجسم، لاحتوائه على نسبة عالية جدًا من حمض الأسكوربيك أو فيتامين سي، ويعزز التخلص من الدهون مع الاستخدام اليومي.
فلفل
- اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر وملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل المبشور وكمية مناسبة من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ.
- كما يجب تناول الخليط مرة أو مرتين في اليوم لمدة شهر على الأقل للحصول على أفضل النتائج في هذا الصدد.
خليط من القهوة والسكر البني
- اخلطي نصف كوب من القهوة وثلاث ملاعق كبيرة من السكر البني وزيت جوز الهند وملعقة واحدة من زيت الزيتون في وعاء نظيف، ثم خذي المعجون الناتج، وضعيه على المنطقة التي يوجد بها السيلوليت، وافركيها لمدة عشر دقائق على الأقل، ثم اغسلها بالماء الدافئ بالصابون
- كرري الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع حتى تظهر النتيجة المرجوة.
- من المعروف أن العلاجات المنزلية تعالج السيلوليت، مما يساعد في التخلص من الدهون.
خليط من الخل والماء
- تضاف ملعقتان كبيرتان من الخل إلى ملعقتين كبيرتين من الماء، ثم يضاف العسل لزيادة الترطيب، ثم يوضع الخليط على المنطقة المرغوبة ويترك لمدة نصف ساعة، ويفرك جيداً.
- ثم يتم غسلها بالماء الدافئ والصابون، وهذه العملية تزيل السموم من الجسم لاحتوائها على معادن مختلفة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.
- كما أنه يقلل من احتباس الماء في الفخذين وكذلك حرق الدهون المخزنة في الجسم التي تؤدي إلى السيلوليت.
خليط من زيت العرعر والزيتون
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت العرعر وربع كوب زيت زيتون، واخلطيهم وأضيفيهم إلى مناطق السيلوليت لمدة ربع ساعة، كرر العملية للحصول على تأثير إيجابي كامل.
دور التمرين في علاج السيلوليت
من المعروف أن التمرين يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية.
لذلك، أثناء حرق المزيد من الدهون ومنع الجلد المترهل، يجب ممارسة الرياضة لتقوية عضلاتك.
ومن أهم هذه الرياضات:
- ادارة
- ركوب الدراجات الهوائية.
- سباحة
- أعلى السلالم.
يتم تنفيذ القرفصاء بشكل مستقيم مع تمديد الذراعين للأمام وثني الركبتين وخفض الأرضية.
ويدعم الظهر والذراعين، ويعيد وضع الظهر، ويكرر الحركة عشر مرات على الأقل.
اخترنا لك: أسباب ظهور التجاعيد الحمراء على الجسم وطرق إزالتها
كان هذا ملخصًا موجزًا عن ماهية السيلوليت وكيفية علاجه، ويمكن أن يرتبط السيلوليت بأسباب أخرى مثل التدخين والتوتر والسمنة والحمل وقلة ممارسة الرياضة.