يعتبر تكلس العظام من أهم المشاكل التي تصيب عظام ومفاصل الإنسان، وكذلك للحصول على عظام قوية.
كما ننصحك بتناول كل ما هو صحي ومفيد وممارسة الرياضة، ما معنى تكلس العظام وما هي أفضل الطرق لعلاج هذه المشكلة وحماية العظام.
هذا ما سنناقشه في موضوعنا التالي، لذا ترقبوا مقالتنا المميزة دائمًا.
تكلس العظام
- هذا المرض يشبه إلى حد بعيد مشكلة هشاشة العظام وينتج عن العدوى.
- هذا هو نقص وصول الجسم إلى البروتينات والكالسيوم والفيتامينات الضرورية لبناء وتقوية عظام الإنسان.
- كما أنه يحميه من المشاكل التي قد يواجهها.
- تكلس العظام هو مرض روماتيزمي يصيب المفاصل، وخاصة الأطراف والعمود الفقري.
- يؤثر التلف الشديد على مفاصل الورك والركبة.
- وذلك لأن الجسم يعتمد عليها في الحركة، حيث يتراكم الكالسيوم في العظام والأنسجة.
- مما يسبب تصلب وتعطيل جميع العمليات الحيوية في الجسم، كما أنه يؤثر بشدة على القلب والكلى والأوعية الدموية.
- كما أنه يصيب النساء أكثر من الرجال.
إقرأ أيضاً: هل تتداخل أقراص الكالسيوم مع عمل الحديد عند تناولها؟
أسباب تكلس العظام
- الإصابة ببعض الأمراض الحيوية بالجسم ومن أهمها أمراض الكلى والدماغ.
- خلل في مستوى الكالسيوم في الجسم نتيجة لبعض الأمراض الأخرى مثل هشاشة العظام أو زيادة الكالسيوم في الدم.
- شيخوخة
- زيادة رطوبة الهواء.
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- التاريخ أو علم الوراثة.
- السمنة المفرطة.
- الوقوف لفترة طويلة.
- الجلوس المطول وغير الصحيح.
- نم على وسائد عالية.
- القيام بعمل شاق وصعب.
- أصيب بجروح خطيرة.
أعراض تكلس العظام
- تورم وتورم حول المفاصل.
- ظهور خشونة في المفاصل.
- حدوث تشوهات في الأطراف مثل أطراف الأصابع وحدوث تشوهات فيها.
- خلل في الجهاز الهضمي.
- تقلصات عضلية لا إرادية مع تصلب المفاصل.
- ألم شديد في المفاصل نتيجة فقدان مادة مهمة من الغضاريف وخاصة في الركبة.
- تظهر الأورام.
- تصلب مفصل الركبة.
- وجود حصوات في الكلى والمسالك البولية مما يؤدي إلى ضعف وظائف الكلى.
- طقطقة عند تحريك الركبة.
طرق علاج هشاشة العظام
- استخدام المسكنات الهامة، وأهمها الباراسيتامول، وكذلك العوامل المضادة للالتهابات، وأهمها ديكلوفيناك.
- يجب أيضًا أن يصف الطبيب مثل هذا العلاج، بينما الراحة الكاملة ضرورية.
- يتم العلاج عن طريق الكورتيزون، عن طريق الحقن، ولكن يجب أن يتم وصفه من قبل طبيب مختص.
- أيضًا لا تعتمد كثيرًا عليها بعد تناول جرعات عديدة.
- يجب أن يتم إجراؤه تحت إشراف الطبيب وبجرعات معينة، وكذلك عند الضرورة القصوى.
- المحافظة على الوزن وعدم اكتسابه مع ممارسة التمارين اليومية والمستمرة للحفاظ على سلامة العظام من التكلس.
- مع السباحة، مما يحمي من زيادة الوزن ويزيد أيضًا من قوة العظام.
- استخدام المدلك الكهربائي على المناطق المصابة وهو شكل من أشكال جلسات العلاج الطبيعي.
- لذلك نحصل على نتائج إيجابية.
- قد يلجأ الطبيب لإجراء عمليات داخل العظام يكون الغرض منها التخلص من رواسب الجير.
- أو استبدل المفصل المصاب بمفصل اصطناعي.
الطرق العشبية لعلاج هشاشة العظام
ورق الكافور
هو ورق ذو نتائج فعالة وقوية، ولعلاج مشاكل العظام وآلامها يمكنك مزج ورق الكافور بالزيت الساخن.
ثم قم بتدليك منطقة الألم، حيث يساعد زيت الأوكالبتوس على حماية العظام من التكلس.
فلفل أحمر
نظرًا لأنه مليء بالفوائد الجادة، خاصة للعظام، فهو أيضًا وقائي للغاية ضد زيادة الوزن لأنه يقلل الوزن بشكل كبير.
كما أنه يقلل من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية مما يساعد بشكل كبير في تكلس أمراض العظام.
قد تكون مهتمًا بـ: ما هو هشاشة العظام؟
ثوم
له دور كبير كمضاد حيوي في حماية الجسم من الالتهابات الروماتيزمية، حيث يحمي الجسم من أي عدوى قد تصيبه.
وبالتالي منع حدوث التكلس في الخارج.
السمسم
- يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة التي تحمي العظام بشكل كبير.
- يحتوي السمسم على عناصر مهمة مثل الكالسيوم والزنك والفوسفور والمغنيسيوم.
- وكذلك فيتامين د وهو مجموعة من العناصر التي تحمي العظام وتزيد من كثافتها وقوتها.
- إضافة بذور السمسم إلى نظامك الغذائي اليومي أو تناول ملعقة كبيرة من بذور السمسم يومياً.
تين مجفف، مشمش مجفف، خوخ مجفف
لأن كل هذه الثمار تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامين سي وكذلك مضادات الأكسدة المختلفة التي تفيد الجسم.
والبوتاسيوم أيضا، حيث أن كل هذه الفيتامينات تعمل على حماية العظام من أي ضرر، تناولها بشكل يومي أو شربها مغلية.
جذر عرق السوس
مثل عرق السوس، فهو يحتوي على مواد تساعد في تخفيف الألم والالتهابات، وكذلك التورم الناتج عن تلف العظام.
كما أنه يفيد العظام بشكل كبير من خلال حمايتها من أي تكلس وآلام وإصابة، فضلاً عن زيادة تلك العظام وحمايتها.
الكركم
يعتبر الكركم من أهم مسكنات الآلام الطبيعية لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات.
وأيضًا مجموعة من المواد الكيميائية التي تزيد من تسكين الآلام وتعالج أي التهابات تدريجيًا.
أنظر أيضا: الوقاية من هشاشة العظام
بعد كل شيء، وفرنا لك أفضل الأعشاب الطبيعية التي تزيد من سلامة العظام وتحميها من الكسور والهشاشة وحتى التكلس.
نتمنى أن تكون قد استفدت كثيرًا من هذا الموضوع وأن تفهمه أثناء قيامك بعمل جيد.