إذا تأخرت الدورة الشهرية، فمن الأسئلة التي تثار عند كثير من الفتيات المراهقات، وهي تخص النساء اللاتي قد يعانين من بعض المشاكل.
تختلف أسباب وأعراض تأخر الدورة الشهرية باختلاف الفتاة أو المرأة والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في السطور التالية على موقع جديد اليوم.
متى تعتبر دورتك متأخرة؟
بالحديث عن تأخر الدورة الشهرية، يجب أن نلقي بعض الضوء على المستوى الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية على النحو التالي:
- في البداية، يمكننا تقدير تأخر الدورة الشهرية عن طريق مقارنة اليوم الأول من وضعها مع اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية وحساب الفرق.
- مع العلم أن الدورة الشهرية تستمر في أغلب الأحيان 28 يومًا من وقت حدوث نزول دم الحيض السابق.
- على الرغم من وجود بعض الاستثناءات، مثل الفتيات الصغيرات اللائي لم يكن لديهن فترات حتى مرور ما يقرب من عامين.
- هذا بالإضافة إلى بداية الحمل عند المرأة، وهي أول علامة على غياب الحيض.
- لكن يمكن افتراض الحيض المتأخر إذا تجاوز حوالي 10 أيام من وقت وصوله، ويمكن أن تكون الدورة أطول من ذلك.
- مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن الدورة الشهرية متأخرة أو تتقدم من تاريخ استحقاقها، فهذا يشير إلى وجود دورة غير منتظمة لدى المرأة أو الفتاة.
- لذلك من الضروري مراقبة فترات الدورة الشهرية لمدة لا تقل عن 3 أشهر متتالية وأيضاً إذا كانت فترات الدورة الشهرية تتقلب كل شهر.
- هذه علامة على تأخر الدورة الشهرية.
إقرئي أيضاً: علاج تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات
أسباب تأخر الدورة الشهرية
بمجرد أن نعلم بتأخر دورتك الشهرية، نشرح مجموعة الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية على النحو التالي:
ضغط عصبى
- من أبرز العوامل المسببة للضغط النفسي الذي يؤثر على وجود عوائق هرمونية في الدورة الشهرية.
- إذا تأخر الحيض أو تقدم أو انقطع لبعض الوقت بسبب تقلصات شديدة في البطن.
فقدان الوزن
- يؤثر فقدان الوزن ونقص الوزن أو فقدانه على النشاط الهرموني وعمليات التبويض.
- لذلك فإن تقليل كتلة الدهون بسبب نقص الوزن يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية.
بدانة
من أهم العوامل التي تسبب تأخير الدورة الشهرية، بسبب تأثيرها، وجود العديد من العوائق أمام حدوث الإباضة، وكذلك مشاكل المبايض.
مانع حمل
موانع الحمل الهرمونية لها تأثير هرموني يمكن أن يسبب العديد من الاضطرابات أثناء الحيض.
قبل سن اليأس
- معظم النساء يعانين من انقطاع الطمث بعد سن 52.
- يمكن أن تتقلب مستويات هرمون الاستروجين في الجسم تدريجيًا على مدار 10 سنوات قبل انقطاع الطمث، مما يتسبب في حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية.
التغيرات الهرمونية
- هناك العديد من الهرمونات التي تؤثر على الدورة الشهرية ومن أشهرها “هرمون الحليب وهرمون الغدة الدرقية”.
- حيث يلزم استشارة الطبيب المختص لأخذ ما يلزم ووصف العلاج المناسب.
تكيس المبايض
تظهر هذه الحالة عند المرأة البالغة بشكل ملحوظ، وتتجلى عند الفتاة بعدة أعراض أهمها: “حب الشباب، السمنة، الشعر الكثيف”.
حمل
- يمكن أن يكون تأخر الحيض لدى المرأة المتزوجة أول علامة جيدة على الحمل.
- اختبار الحمل المنزلي مطلوب هنا.
كما يمكنك التعرف على: أسباب تأخير الدورة الشهرية عند الفتيات لمدة شهر
أعراض تأخر الدورة الشهرية
بمجرد معرفة تأخر الدورة الشهرية، يجب التخلص من أعراض تأخر الدورة الشهرية، وذلك بمساعدة الأسطر التالية:
- ظهور مجموعة من الاضطرابات النفسية والمزاجية.
- زيادة الوزن
- يعانون من انتفاخ البطن في أسفل البطن.
- تصلب الرحم.
- تراكم السوائل في الجسم.
- تقلصات الرحم القوية.
طرق طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية
يمكنك اتباع سلسلة من التعليمات التي ستنظم الدورة الشهرية، بوصفات طبيعية تسهلها، وسنتعرف عليها من السطور التالية:
- ممارسة التأمل واليوجا: كلا النوعين يساعدان في تقليل التوتر الذي يؤثر على كثير من النساء، لذلك يمكن استخدامهما بانتظام لتنظيم الدورة الشهرية.
- فاكهة البابايا غير الناضجة: تزيد من تدفق الدم عن طريق تقلص الرحم ويمكن تناولها قبل أشهر قليلة من الدورة الشهرية.
- مع مراعاة عدم تناوله أثناء الحيض.
- الكركم: هو عشب يساعد على الاسترخاء وينظم الدورة الشهرية ويحافظ على التوازن الهرموني في الجسم.
- هذا بالإضافة إلى دوره في التقليل من حدة الآلام الناتجة عن نزيف الحيض.
- جل الصبار: من الطرق الطبيعية التي يجب تجنبها أثناء الحيض، لكن يمكن استخدامه لتحفيز الدورة الشهرية وحل مشكلة تأخرها.
- تناول الزنجبيل: من الأعشاب الهامة لتنظيم النشاط الهرموني للجسم، بالإضافة إلى تنظيم الدورة الشهرية.
- تناول الكمون: يستخدم لتنظيم الدورة الشهرية عن طريق نقعه بين عشية وضحاها وتناوله عند الاستيقاظ.
علاج تأخر الدورة الشهرية
هناك مجموعة من طرق العلاج التي يستخدمها الطبيب المختص للتعامل بشكل مباشر مع سبب تأخر الدورة الشهرية، والتي نقدمها في السطور التالية:
- التناول المنتظم لعقار “ميتفورمين” الذي ينظم الدورة الشهرية ويدعم عملية التبويض.
- استخدام الأدوية الهرمونية للحمل بكميات قليلة، حيث أنها تحتوي على خليط من هرمونات “الإستروجين والبروجستيرون”.
- في بعض الحالات، يصف الطبيب عقار البروجسترون الاصطناعي لمدة أسبوعين كاملين لضبط الدورة الشهرية.
- في الحالات التي توجد فيها أسباب مرضية تؤثر على الإباضة والحيض، من الضروري علاج الأعراض الرئيسية، مثل “تكيس المبايض والغدة الدرقية والسمنة”.
يمكنك أيضًا الاطلاع على: أسباب التأخير لمدة 6 أشهر
هذه نهاية تعريف لحظة تأخر الدورة الشهرية ونريد أن نقول أن تأخر الحيض بحد ذاته ليس حالة مرضية.
ومع ذلك، فهو ناتج عن خلل، سواء في عملية الإباضة أو في جزء آخر من الجسم، ولا يمكن الحكم عليه إلا من خلال ملاحظة التأخير لبضعة أشهر، مع أطيب التمنيات بالصحة والعافية.