تفتيح البشرة بشكل طبيعي بسرعة، تعتبر البشرة من أكثر الأجزاء حساسية للمتغيرات البيئية التي تؤثر على لونها، أو تحديد لونها أو ظهور بقع حمراء أو حب الشباب أو وجود بعض المناطق الداكنة ولأن مشاكلها كثيرة. هذا الموضوع.
العوامل المؤثرة على لون البشرة
- الحياة مرهقة للبشرة.
- يؤثر التوتر والقلق على نضارة البشرة.
- الإجهاد يجعل الوجه شاحبًا.
- ابق مستيقظا وابقى مستيقظا.
- الحمل أو إحدى وسائل منع الحمل مثل حبوب منع الحمل.
- الالتهابات الجلدية الناتجة عن الطفح الجلدي.
- تلقى تأثير حب الشباب.
- استخدام مستحضرات التجميل التي لا تتناسب مع طبيعة البشرة.
ولا تفوتوا قراءة مقالتنا: قناع لتفتيح البشرة الدهنية
نصائح حول كيفية عدم تغيير لون البشرة
يجب أن نطبق بعض الملاحظات لتجنب الكثير من تلف الجلد، بما في ذلك:
- تطهير الجلد: بإزالة أي أوساخ أو عرق منه بصابون طبي أو لوشن مناسب لنوع البشرة، مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء.
- استخدام تونر صديق للبشرة: فهو ينظم مستوى الأس الهيدروجيني، بالإضافة إلى قدرته على شد البشرة وزيادة نضارتها.
- إزالة المكياج: قبل الذهاب إلى الفراش من المهم إزالة أي مكياج لأن وجوده على الجلد يسد مسام الجلد مما يتسبب في ظهور البقع الداكنة.
- ترطيب بشرتك: من أهم الخطوات للحفاظ على نضارة بشرتك استخدام مرطب يتناسب مع نوع بشرتك.
- النوم الكافي: هذا من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الجلد والبشرة بشكل عام، حيث أنه يحسن ويرخي وظائف الجسم، لذلك من الأفضل النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات.
- استخدام واقي الشمس: للشمس تأثير خطير على صحة الجلد، لذلك يجب استخدام واقي من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 25٪.
- الابتعاد عن التوتر: وهذا من الأسباب التي تؤثر سلباً على البشرة، لذلك ننصح بتجنب التوتر أو القيام بتمارين تخفيف التوتر.
طرق سريعة لتفتيح البشرة بشكل طبيعي
الطبيعة مليئة بالمنتجات والنباتات التي تبيض بشرة الوجه أو الرقبة أو اليدين، على سبيل المثال:
بابايا
يحتوي على عدة عوامل وخصائص مختلفة تعمل على نضارة البشرة وتزيد من إشراقها بالإضافة إلى تفتيحها.
مكونات الوصفة
- بابايا ناضجة متوسطة الحجم.
- كوب من عصير الليمون.
- وعاء الخلط.
كيف تستعد
- ضعي البابايا الناضجة في وعاء واهرسيها جيدًا حتى تصبح ناعمة ومهروسة، ثم أضيفي كوبًا من الليمون إليها واخلطيها جيدًا حتى تصبح ناعمة تمامًا.
- ثم ضعي المزيج على البشرة لمدة 30 دقيقة أو أكثر، ثم اتركيه حتى يجف تمامًا وافركي بإصبعك، ثم اشطفيه بالماء الدافئ وجففيه جيدًا، رطبي البشرة بالكريم المناسب. يتكرر مرتين في الأسبوع.
زبدة الشيا
هذه الزبدة غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي ترطب البشرة وتساعد في إنتاج الكولاجين، مما يجعلها من أفضل وصفات تبييض البشرة.
مكونات الوصفة
- ملعقة صغيرة من زبدة الشيا.
كيف تستعد
- ضع الزبدة على الجلد بحركة دائرية حتى يجف، في غضون 15-20 دقيقة.
- ونكرر الوصفة يوميا حتى نحقق النتيجة المرجوة.
زبادي
يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للبشرة.
مكونات الوصفة
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقة عسل.
كيف تستعد
- نخلط الزبادي مع العسل ونقبلهم جيداً، ثم نضع هذا الخليط على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة.
- ثم نشطفها جيداً بالماء الدافئ ونجففها، ثم نرطب البشرة ونكررها مرتين أسبوعياً.
مكونات الوصفة
- 4 ملاعق كبيرة من الزبادي.
- ملعقة من دقيق الشوفان
- 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
كيف تستعد
- نخلط الزبادي ودقيق الشوفان وعصير الليمون في وعاء صغير ونقلبهم جيدًا حتى يصبحوا ناعمين وسميكين ومناسبين للوجه على البشرة.
- ثم وزعيه على سطح الجلد واتركيه يجف، ثم افركي الجلد برفق في حركات دائرية، ثم اشطفيه بالماء الدافئ وجففيه جيدًا وضعي كمية مناسبة من المرطب.
البرتقالي
يحتوي على العديد من الخصائص المبيضة التي تعمل على تفتيح البشرة، كما أنه غني بفيتامين سي الضروري للبشرة.
مكونات الوصفة
- ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال.
- ملعقة من الكركم
- وعاء الخلط.
كيف تستعد
- ضعي المكونات في وعاء واخلطيها جيدًا لمدة دقيقتين حتى تمتزج.
- ثم ضعيه على البشرة لمدة 20-30 دقيقة.
- ثم اتركه على الجلد حتى يجف تمامًا.
- يقلب باليد، ثم يشطف بالماء الدافئ، ثم يجفف جيداً من الماء، ثم يبلل.
دقيق الأرز والحليب
يشتهر بفوائده الرائعة في مكافحة الشيخوخة ويحمي من أشعة الشمس الضارة، بينما يُعرف الزبادي بقدرته على تهدئة البشرة.
مكونات الوصفة
- نصف كوب أرز.
- من 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من الحليب.
كيف تستعد
- تُطحن كمية الأرز حتى يصبح دقيقًا ناعمًا، ثم تضاف كمية الأرز وتخلط جيدًا حتى تتكون عجينة.
- ثم ضع العجينة على بشرتك لمدة 20-30 دقيقة.
- حتى يجف تمامًا ونغسله جيدًا، ونكرر هذا القناع 3 مرات في الأسبوع.
لا تتردد في قراءة مقالنا عن: فوائد زيت النعناع لتفتيح البشرة
المنتجات التي تساعد على تبييض البشرة
- الأطعمة الغنية بفيتامين ج: يوجد بكثرة في العنب والبرتقال والمانجو والفراولة والبروكلي والجريب فروت.
- الأطعمة الغنية بفيتامين هـ: من الفيتامينات المهمة لترطيب البشرة يوجد في الأفوكادو واللوز والكيوي وزيت الزيتون.
- الأطعمة الغنية بالأوميجا 3: تلعب دورًا مهمًا وفعالًا في تجديد خلايا الجلد والتخلص من الجلد الميت الموجود في المأكولات البحرية والأسماك وبذور الشيا.
- الأطعمة الغنية بالكاروتينات: تزيد من نضارة البشرة وتفتيحها، وتوجد بكميات كبيرة في الفراولة والفلفل الأحمر والجزر والبطاطا الحلوة.
يمكنك أيضًا التعرف على: كبسولات فيتامين هـ لتفتيح البشرة
وهكذا نصل إلى نهاية مقالنا، ونذكر العوامل التي تؤثر على لون البشرة، وبعض النصائح التي تؤثر على لون البشرة وتؤدي إلى سوادها، بالإضافة إلى بعض الوصفات التي تعمل على تفتيح البشرة بشكل طبيعي بسرعة، كما ذكرنا أيضًا بعض النصائح التي تعمل على تفتيح البشرة. منتجات.