طرق تقوية بصيلات الشعر، غالباً ما تبحث النساء عن طرق لتقوية شعرهن، وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تجعل الشعر أكثر كثافة، وتقلل من تساقط الشعر وتمنع تكسره، ومن أهمها الاهتمام بالتقوية. بصيلات الشعر نفسها.
منذ أن أصبحت مشكلة ترقق الشعر وضعف بصيلاته من المشاكل التي تهدد الصلع المبكر، فمن الضروري للغاية محاولة علاج هذه المشكلة قبل أن تتحول إلى مشكلة حقيقية تتطلب إجراءات طبية، وهذا هو ما سنقدمه في المقالة التالية.
مراحل نمو الشعر
تجدر الإشارة في البداية إلى أن الشعر ينمو من البصيلات ويمر بثلاث مراحل وهي:
- مرحلة النمو: في هذه المرحلة يبدأ الشعر في النمو من الجذور ويمكن أن تستمر هذه المرحلة لحوالي ثلاث إلى سبع سنوات.
- المرحلة الانتقالية: في هذه المرحلة تتباطأ عملية نمو الشعر وتضيق المسام وتستغرق ما بين شهرين وأربعة أشهر.
- مرحلة الراحة: هي المرحلة التي يتساقط فيها الشعر القديم ويبدأ الشعر الجديد في النمو من نفس بصيلة الشعر وتستمر هذه المرحلة من ثلاثة إلى أربعة أشهر.
إقرأ أيضاً: أسباب وعلاج تساقط الشعر عند الأطفال
معدل نمو الشعر
المعدل الطبيعي لنمو الشعر هو بوصة واحدة كل بضعة أشهر، وهو ما يترجم إلى 6 بوصات في السنة، لكن معدلات نمو الشعر هذه يمكن أن تختلف من شخص لآخر بسبب العوامل التي تؤثر على نمو الشعر، مثل المرض والنظام الغذائي والتوتر، و أيضا دورات نمو الشعر المختلفة.
يمكن للأشخاص الذين يرغبون في تسريع عملية نمو الشعر عند معاناتهم من تساقط الشعر اللجوء إلى استخدام بعض المواد الطبيعية البسيطة، مؤكدين على ضرورة استشارة الطبيب في حالة تساقط الشعر بشكل غير عادي.
أسباب ضعف بصيلات الشعر
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب ضعف بصيلات الشعر التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، منها ما يلي:
- أسباب وراثية: كحلقة وصل وراثية للعائلة، من أكثر الأسباب التي يمكن أن تكون سببًا كافيًا لتساقط الشعر، إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من الصلع المبكر أو تساقط الشعر، فقد يؤثر ذلك على الآخرين.
- قلة العناية والرطوبة: الشعر الجاف من الأسباب التي تجعل الشعر ضعيفاً ويتساقط، وعندما تهتم بشعرك وتقوي بصيلاته الضعيفة، يجب أن تبدأ بمعالجة الشعر الجاف وترطيبه.
- الإصابة بأمراض معينة: يمكن أن تؤدي الإصابة بأمراض معينة إلى إضعاف بصيلات الشعر وتساقط الشعر وقلة التغذية، ومن بين هذه الأمراض تكيسات المبيض وفقر الدم وانخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- الأسباب الهرمونية: تلعب الهرمونات الذكرية دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر على عكس الهرمونات الأنثوية التي تقلل من تساقط الشعر.
- لذلك، الرجال أكثر عرضة للصلع من النساء، ولكن هناك بعض النساء اللواتي يعانين من مرض يزيد من مستوى الهرمون الذكري، مثل كيسات المبيض، ويمكنهن أيضًا أن يعانين من تساقط الشعر المصحوب بزيادة نمو شعر الجسم.
- الإجهاد والتوتر: الإجهاد والتوتر يساهمان في زيادة مستويات الكورتيزون في الدم، مما يؤدي إلى تساقط الشعر، وحالات الإجهاد الشديد، ونقص المغذيات، وعملية فقدان الوزن تؤثر بشكل كبير على عملية تساقط الشعر وترققه. بصيلات.
- التعرض المفرط للحرارة والمواد الكيماوية على الشعر والذي يتجلى في كثرة تمليس الشعر وكل المعالجات الحرارية وتلوين الشعر مما يضعف بصيلات الشعر ويسبب تساقطه.
طرق تقوية بصيلات الشعر
تدليك فروة الرأس
- في حالة تدليك فروة الرأس، فهو يساعد على تقوية بصيلات الشعر، وتدليك فروة الرأس باستخدام مزيج من الزيوت العطرية الطبيعية مثل زيت اللوز وإكليل الجبل والنعناع.
- أضف ثلاث إلى أربع قطرات من زيت النعناع وإكليل الجبل إلى ملعقة كبيرة من زبدة اللوز.
- قم بتدليكه في فروة رأسك يوميًا، واتركه لمدة ساعتين، ثم اغسل شعرك بالشامبو.
- هذه الوصفة مأخوذة من إحدى تجارب جامعة ماريلاند بالولايات المتحدة الأمريكية، والتي أكدت أن هذه الزيوت تحفز نمو الشعر الجديد عند تدليك فروة الرأس.
سماع الاسلوب
إذا كنت تمشط شعرك باستمرار في الصباح والمساء، استخدم مشطًا.
هذه واحدة من أهم المراحل الأولية لتحفيز بصيلات الشعر.
من أجل نمو شعر جديد، فإن السبب في ذلك هو زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس بسبب عملية الترسب.
تطهير فروة الرأس
من الضروري تنظيف فروة الرأس بغسل الشعر مرة في الأسبوع باستخدام الشامبو
وذلك لأن الشامبو يساعد في إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة من فروة الرأس.
ومع ذلك، لا ينصح باستخدام الشامبو يوميًا، لأنه يساهم في زيادة جفاف الشعر.
تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
من الأشياء المفيدة جدًا في تقوية بصيلات الشعر تناول فيتامينات ب.
يعتبر مكمل غذائي وخاصة فيتامين البيوتين الذي يساعد في تحفيز نمو الشعر.
كما يمنع تساقط الشعر لأنه يقوي بصيلات الشعر.
وصفة البيض لتقوية بصيلات الشعر
مكونات:
- بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة عسل.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
أنظر أيضا: أسباب تساقط الشعر الشديد المفاجئ
كيف تطبخ:
- افصلي البياض عن الصفار وضعيه في وعاء.
- أضف زيت الزيتون والعسل إلى بياض البيض.
- اخلطي المكونات جيدًا.
- ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالشامبو بالماء البارد.
- كرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة زيت جوز الهند
مكونات الوصفة:
- كمية مناسبة من زيت جوز الهند.
كيف تطبخ:
- سخني زيت جوز الهند.
- ضع زيت جوز الهند على فروة الرأس، وقم بالتدليك بلطف.
- اتركي الزيت على فروة رأسك وشعرك طوال الليل.
- اغسلي شعرك في الصباح.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
عصير البصل لتقوية بصيلات الشعر
مكونات:
- كمية البصل.
كيف تطبخ:
- قشر البصل واضغط على العصير باستخدام الخلاط.
- جرب عصير البصل على منطقة معينة من جلدك لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل أو حساسية.
- يمكن أن يسبب عصير البصل تهيجًا بسبب قوته.
- ضع عصير البصل على رأسك وقم بتدليكه جيدًا في فروة الرأس بأطراف أصابعك لأن التدليك يعطي قوة إضافية لتحفيز بصيلات الشعر.
- اتركيه لمدة 30 إلى 60 دقيقة للحصول على أفضل النتائج.
- اغسل شعرك بالشامبو المناسب.
- كرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
وصفة الحناء لتقوية بصيلات الشعر
مكونات:
- كوب من بودرة الحناء.
- قطرتان من عصير الليمون.
- ربع كوب زبادي.
كيف تطبخ:
- اخلطي المكونات جيدًا.
- اتركي الخليط لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك.
- اتركي الخليط على الشعر حتى يجف تمامًا، ثم اشطفي الشعر بالماء.
- كرر هذه الوصفة كل ثلاثة أسابيع.
شاهدي أيضاً: أسباب التهاب بصيلات الشعر وعلاجها
في النهاية تعرفنا على أهم الطرق والوصفات الطبيعية التي تفيد في تقوية بصيلات الشعر وتعمل أيضًا على تقليل الضعف وفقدان الشعر.