وصفة لزيادة الوزن وتقليب الوجه، وهي محط اهتمام الكثير من الذين يعانون من النحافة سواء بالجسم أو الوجه، وخاصة النساء اللواتي يرغبن في الحصول على جسم نحيف ووجه مستدير، معتبرين ذلك من علامات الجمال.
يمكنك الحصول على وزن مثالي ووجه مستدير عن طريق التحكم الدقيق في كمية السعرات الحرارية اليومية.
وصفة لزيادة الوزن وتقلب وجهك
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لزيادة وزن الجسم وتقليب وتسمين الوجه، وفي مقدمتها ما يلي:
وصفة بالتمر والحليب
يعد التمر والحليب من أشهر الوصفات التي يمكن استخدامها لزيادة وزن الجسم وتقليب الوجه، وهذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات
الوصفة تشمل المكونات التالية:
- 7 بذور تمر.
- 4 حبات من التين المجفف.
- أيضا 4 ملاعق كبيرة من بذور السمسم.
- ملعقة كبيرة من الزبيب الأسود.
- كوب كبير من الحليب الدافئ.
كيف تستعد
يتم تحضير الوصفة باتباع الخطوات التالية:
- ابدأ بطحن بذور السمسم، ثم أضفها إلى كوب من الحليب الدافئ واخلط المكونات باستمرار حتى تصبح ناعمة تمامًا.
- لا تنسي تناول هذا المشروب كل يوم مع التمر والزبيب الأسود والتين المجفف قبل الإفطار للحصول على الوجه المستدير المطلوب.
- استمر في تناول هذه الوصفة يوميًا لمدة ثلاثة أشهر على الأقل وستكون النتيجة ملحوظة.
اخترنا لك وصفة السواد حول الفم من دكتور سعيد حساسين
وصفة بالحليب والشوفان
يمكن تحضير مشروب مصنوع من الحليب والشوفان والعسل من أبسط المكونات وهي:
مكونات
- كوب من الحليب الدافئ.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- أيضا ملعقة شوفان.
كيف تستعد
لتحضير مشروب حليب الشوفان، يتم تنفيذ الخطوات التالية:
- سخني الحليب على نار خفيفة، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل عندما يصل الحليب إلى درجة الحرارة.
- أضيفي الشوفان إلى كوب من الحليب وقلبي جيداً.
- تذكر أيضًا أن تشرب المشروب يوميًا في الصباح مع كوب من عصير البرتقال الطازج للحصول على أفضل النتائج.
وصفة لمعالجة وتسمين الوجه
وصفة قناع الزبيب
يمكن استخدام الزبيب لتحضير أقنعة خارجية تساعد على تقليب وتسمين الوجه والوصفة كالتالي:
مكونات
مكونات وصفة قناع الزبيب كالتالي:
- ملعقة كبيرة من الزبيب.
- نصف كوب ماء مغلي.
- ملعقة كبيرة من النشا.
كيف تستعد
يمكن تحضير هذه الوصفة باتباع الخطوات التالية:
- نقع ملعقة كبيرة من الزبيب طوال الليل في كوب من الماء المغلي.
- يمكن استبدال النقع بوضع الزبيب بالماء على نار خفيفة حتى ينضج الزبيب بالكامل ويتضخم.
- يُطحن الزبيب في الخلاط حتى يتحول إلى عصير.
- أضف ملعقة من النشا إلى عصير الزبيب، ثم ضعه في حمام مائي حتى يصبح قوام الخليط كريميًا أو يشبه الهلام.
- يمكن استخدام كبسولة فيتامين إي للحصول على تغذية أكثر للبشرة وإضافتها إلى الخليط دون أن يلاحظها أحد.
- بعد إضافة الكبسولة، تُخلط جيدًا مع الخليط، ثم يوضع الخليط في الثلاجة للتأكد من عدم تلفه.
- ضعي الخليط على الجلد بحركة دائرية بأطراف أصابعك.
- يترك قناع الزبيب على البشرة لمدة نصف ساعة إلى ساعة، ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ ويتم وضع كريم ترطيب مناسب على البشرة.
- يتم استخدام القناع مرة واحدة في اليوم، قبل النوم مباشرة، وسيكون الفرق ملحوظًا إذا قمت بتطبيقه بانتظام.
إقرئي أيضاً: لإزالة رائحة العرق من تحت الأنف وصفة مجربة
وصفة الخميرة والحلبة
تعتبر الخميرة والحلبة من أهم العناصر الطبيعية التي تعزز زيادة الوزن وخاصة في الوجه، والوصفة على النحو التالي:
مكونات
- ملعقة من الحلبة المطحونة.
- 1 ملعقة صغيرة خميرة فورية.
- قطرات من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة زبادي.
كيف تستعد
يمكن تحضير وصفة الحلبة والخميرة باتباع الخطوات التالية:
- اخلطي ملعقة من الخميرة مع مسحوق الحلبة المطحون، ثم أضيفي كمية من الزبادي إلى الخليط.
- يضاف عصير الليمون، لكن يمكن استبداله بقطرات من ماء الورد إذا تم استخدام هذا المزيج على البشرة الحساسة أو الجافة.
- تخلط المكونات المذكورة أعلاه جيدًا حتى تمتزج تمامًا وتتحول إلى قوام كريمي.
- يوضع جزء من الخليط على الوجه ويحرك بحركة دائرية لمدة ثلاث دقائق، ثم توضع الكمية المتبقية وتترك على البشرة لمدة ساعة، ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ.
- يُنصح باستخدام هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
وصفة مع السكر وزبدة الشيا
هذه الوصفة من أبسط الوصفات لاكتساب الوزن وتقليب الوجه لكنها في نفس الوقت من أكثر الوصفات فاعلية ومكوناتها كالتالي:
مكونات
- 2 ملاعق كبيرة من زبدة الشيا.
- نصف ملعقة كبيرة سكر.
كيف تستعد
يمكنك تحضير خليط من السكر وزبدة الشيا باتباع الخطوات التالية:
- أضيفي السكر إلى زبدة الشيا واخلطيهم جيدًا.
- زبدة الشيا منتج غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية، مما يعطي الوجه شكلاً كاملاً ومستديرًا.
- بعد خلط المكونات، توضع في الثلاجة ليوم كامل.
- يوضع الخليط على الوجه بحركات دائرية لمدة خمس دقائق على الأقل كل صباح.
- بعد وضع الخليط، يغسل الوجه بالماء الدافئ.
وصفة لزيادة وزن الجسم وتحويل وجهك في أقصر وقت ممكن
هناك عدة وصفات تعطي نتائج مذهلة وسريعة في زيادة الوزن وتحوّل الوجه ومن أشهر هذه الوصفات:
وصفة بالعسل والحلبة
وصفة عسل الحلبة كالتالي:
مكونات
- كوب كبير من بذور الحلبة.
- ملعقة عسل.
- ملعقة كبيرة حليب مجفف.
- كأسان من الماء.
كيف تستعد
يمكن تحضير وصفة العسل والحلبة باتباع الخطوات التالية:
- تُغسل بذور الحلبة جيدًا ثم تنقع في الماء طوال الليل.
- بعد ذلك يتم خلط بذور الحلبة في الخلاط الكهربائي.
- ثم نضيف الحليب المجفف والعسل ونخلط المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة الملمس وقوامها كريمي.
- قبل وضع الخليط، يتم تنظيف البشرة بغسول عادي.
- ضعي المزيج على البشرة، ودلكي بلطف بحركة دائرية، واتركي المزيج على البشرة لمدة 35 دقيقة.
- بعد ذلك، يتم غسل الوجه جيدًا بالماء الدافئ، ثم يتم ترطيب الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد.
- يُنصح بتكرار هذه الوصفة كل يوم للحصول على وجه كامل ومستدير بالإضافة إلى فعالية هذه الوصفة في تفتيح البشرة.
وصفة الخميرة وماء الورد
الخميرة من أكثر المكونات فاعلية في زيادة الوزن وخاصة للأفراد، ويمكن تحضير وصفة الخميرة وماء الورد من المكونات التالية:
مكونات
- 2 ملاعق كبيرة خميرة.
- ملعقة كبيرة ماء ورد.
- 3 ملاعق كبيرة حليب.
كيف تستعد
يمكن تحضير هذه الوصفة باتباع الخطوات التالية:
- اخلطي جميع المكونات، ثم اتركي الخليط لبضع دقائق قبل التقديم.
- نظفي البشرة بالغسول، ثم ضعي الخليط لمدة 15 دقيقة على الأقل.
- اغسلي وجهك بالماء الجاري، ثم امسحي بقطعة من الثلج حتى تغلق مسام الجلد.
- ضعي المزيج على بشرتك مرتين في الأسبوع للحصول على أسرع النتائج.
أفضل النصائح لاكتساب الوزن
هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن وتحسين وزن جسمك:
- زيادة معدل السعرات الحرارية عن المعدل المعتاد مع الحفاظ على زيادة تدريجية.
- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات، وتجنب الإكثار من الخضار والفواكه التي تساهم في الشعور بالشبع.
- تجنب شرب الماء والسوائل قبل وأثناء الوجبات لتقليل الشعور بالشبع.
- تناول كمية كافية من السكر والحلويات.
قد تكون مهتمًا بـ: وصفة لتقشير الوجه من الخلايا الميتة
وقد حدد هذا أهم وصفة لزيادة الوزن وتقليب الوجه، وكذلك العديد من الوصفات التي من شأنها أن تقلب وتسمين الوجه وتزيد من وزن الجسم في أسرع وقت ممكن، كما بينت بالتفصيل أهم مكونات كل وصفة و كيفية تحضير الخطوات.
كما قدمت مجموعة من النصائح الهامة التي يمكن أن تفيد في زيادة وزن الجسم والوجه.