كيف تؤثر أشعة الشمس على الجلد، يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى الكثير من الضرر للبشرة، خاصة في منتصف النهار، لأن بشرتنا تتعرض للأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب تلف خلايا الجلد، والتجاعيد المبكرة، وعلامات الشيخوخة وغيرها الكثير. مخاطر أخرى.
فوائد الشمس للبشرة والبشرة
- نادرًا ما ينصح الأطباء بتعريض جلد المرضى لأشعة الشمس، ولكن هناك بعض الاستثناءات، أولها علاج حب الشباب.
- من المتطلبات الأخرى لعلاج الجروح الواسعة، والأطراف البيضاء والحمراء الساطعة أو البقع الحمراء الصغيرة المحددة جيدًا على الأنف، فإن أشعة الشمس هي الدعامة الأساسية للعلاج المعروف منذ سنوات عديدة.
- في دراسة نشرتها كلية الطب التابعة لجامعة هيلونغجيانغ الطبية في الصين في 2 يونيو 2015، دور أشعة الشمس في علاج الجروح المزمنة والقروح مثل قرحة القدم السكرية والقرحة الوريدية.
- وأوضحت أن الدعامة الأساسية لعلاج هذه القرحة هي التعرض لدرجة حرارة عالية من الإشعاع، سواء كان الكي أو التخثير الكهربي أو الضوء الطبيعي يجب أن يكون جذريًا.
- ويمكن لأمراض مثل البهاق أن تشوه الإحساس بالجمال، فإذا تم استخدام علاج خاص لتحسين البهاق، فإن المرض سيتحسن بشكل كبير.
- تعتمد هذه الظاهرة على استخدام مواد تزيد من حساسية المنطقة البيضاء بعد التعرض لأشعة الشمس.
أضرار أشعة الشمس على الجلد
1- حرق الجلد
تحدث الحروق المفرطة على الجلد نتيجة التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، خاصة عند الظهيرة، وتنقسم الحروق الجلدية إلى مستويين:
الدرجة الأولى
- يؤثر على الطبقة الخارجية من الجلد، ويمكن أن تظهر علامات حروق الشمس بعد بضع ساعات من التعرض للشمس، ويمكن أن يستمر تأثيره من عدة أيام إلى أسابيع، حسب الحروق وحساسية الجلد.
- يمكن تخفيف الألم باستخدام بعض مسكنات الألم (مثل الأسبرين) أو المرطبات الموضعية والكمادات الباردة.
الصنف الثاني
- وهو يصيب الطبقات العميقة من الجلد والنهايات العصبية، وعادة ما يكون أكثر إيلامًا ويستغرق وقتًا أطول للشفاء، ويتميز باحمرار الجلد وتورمه وبعض القرح.
- إذا تشكلت أكياس الماء التي لا يمكن إزالتها على الفور، فسوف تقوم بتطبيق مركز ترطيب على الجلد المصاب. يمكن أن تؤدي إزالة أكياس الماء إلى نشر العدوى. في حالة وجود أكياس ماء، يوصى باستشارة الطبيب.
2- التجاعيد
من اضرار اشعة الشمس على الجلد ظهور التجاعيد لأنها تؤثر على ألياف الجلد والمواد الموجودة فيها وهو الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد. جلد.
3- تفاوت لون البشرة
- قد يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى تغير لون الجلد، لذلك ستظهر بعض المناطق أغمق من غيرها.
- يحدث هذا في الصيف لأنه أثناء الجلوس على الشاطئ والسباحة، يعود الجلد إلى لونه الطبيعي، ويمكن أن تؤثر الشمس أيضًا على الجلد وبعض الأوعية الدموية الصغيرة ويبدو الجلد أحمر.
4- النمش
- هو ظهور بقع بنية على الجلد وظهورها تحت أشعة الشمس المباشرة، والتي تكون غزيرة بشكل خاص في فصل الصيف، خاصة عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الشعر الأحمر أو الأشقر.
- يمكن أن تكون بعض الأعراض المبكرة للسرطان عبارة عن نمش، لذلك إذا تغير شكل البقع أو لونها أو شعرت بالتعب، يجب أن ترى طبيبك على الفور.
5- الكلف
- يتميز بظهور بقع بنية اللون على الجبهة والوجنتين والأنف والذقن والتي تظهر أثناء الحمل ويجب أن تختفي من تلقاء نفسها.
- ولكن إذا استمرت لفترة طويلة، يجب استشارة الطبيب واستخدام واقي الشمس عند الخروج لأن الشمس يمكن أن تزيد الأمر سوءًا وقد تحتاج إلى استخدام الكريمات الموضعية.
6- علامات تقدم السن
هي بقع بنية أو رمادية لا تظهر بسبب التقدم في السن ولكنها تزداد مع تقدم العمر وتظهر نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس.
7- التقران السفعي
- التقران السفعي المعيب عبارة عن بقع مصطبغة من الجلد تظهر غالبًا على الرأس أو الرقبة أو الذراعين بسبب التعرض المفرط للشمس. إنها علامات مبكرة لسرطان الجلد وعادة ما تظهر عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
- الأشخاص الأكثر تعرضًا للشعر الأحمر، وكذلك الأشخاص ذوي العيون الزرقاء والخضراء، يحتاجون إلى تسريع العلاج لتجنب العواقب الوخيمة، حيث يمكن أن يسبب السرطان.
8- التهاب الشفة الشعاعي
- هذا نوع من التقرن الشعري، وهو عرض سرطاني يظهر على شكل بقع متقشرة أو جافة على الشفة السفلية وتشققات في الطبقة الخارجية للشفاه.
- تشمل الأعراض تورم الشفتين، واختفاء الحدود بين الشفتين والجلد، وإذا لم يكن الأمر عاجلاً، يمكن أن يتطور إلى سرطان الخلايا الحرشفية.
9- وجود السرطان
من أخطر الأضرار الجلدية التي تسببها أشعة الشمس تجعل الجلد عرضة للإصابة بالسرطان وأمراض أخرى مماثلة، بما في ذلك:
سرطان الخلايا الحرشفية
- هو تورم غير سرطاني للجلد يظهر على شكل عقيدات حمراء أو زوائد قشرية أو نزيف أو تقرحات لا تلتئم، غالبًا على الأنف والجبهة والأذنين والشفة السفلية واليدين وفي أي مكان يتعرض له لفترة طويلة الشمس
- إذا تم اكتشافه مبكرًا، فيمكن علاجه، ولكن مع تقدم الحالة، يجب معالجته على أساس كل حالة على حدة.
- مرض بوين هو أيضًا سرطان مبكر جدًا، يُعرف أيضًا باسم سرطان الخلايا الحرشفية، ومع ذلك، فهو يختلف عن مرض بوين في أنه ينمو وينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم ويظهر على شكل بقع حمراء متقشرة.
سرطان الخلايا القاعدية
- هو نوع من أنواع سرطان الجلد الذي يضر بالخلايا المحيطة ويصيب البالغين.
- تبدو مثل بثور بيضاء مع أوعية دموية مرئية أو بقع بلون اللحم على الظهر والصدر.
سرطان الجلد
- يعد سرطان الجلد من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا وخطورة، وتتجلى عواقبه في شكل شامات أو تغيرات في المناطق المصطبغة من الجسم.
- إذا لاحظت تغيرًا في حجم الشامة أو لونها، وتشمل الأعراض وخزًا ونزيفًا، فاستشر طبيبك في أقرب وقت ممكن. إذا التقطته مبكرًا، يمكنك الحصول على العلاج.
كيفية علاج حروق الشمس
باستخدام واقي الشمس وارتداء الملابس الواقية، هناك عدة طرق لحماية بشرتك من حروق الشمس الضارة، بما في ذلك:
- الاستحمام بالماء البارد يساعد على تخفيف الألم، وبعد الاستحمام بماء بارد يمكنك مسح الجلد بمنشفة ناعمة، والحفاظ على القليل من الرطوبة، ثم وضع مرطب وسهل الامتصاص في الجلد، مما يجعل الجلد جافًا وجافًا.
- يمكن أن يساعد الصويا والصبار في تهدئة وتهدئة الجلد المحروق وحمايته من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- يمكن استخدام بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل كريم الهيدروكورتيزون، لعلاج الجلد المصاب بحروق الشمس. تجنب استخدام كريم حريف (مثل بنزوكائين) لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
- إذا كنت تتناول الأسبرين أو الأيبوبروفين، يمكن أن تقلل هذه الأدوية من تهيج الجلد، والذي يمكن أن يحترق بسهولة من الأشعة فوق البنفسجية.
- يمكن لحروق الشمس أن تجفف الجلد، وشرب الكثير من الماء سوف يرطب البشرة ويمنعها من الجفاف.
- عندما تكون في الهواء الطلق، من الضروري حماية الجلد المحروق من الأشعة فوق البنفسجية أثناء عملية الشفاء عن طريق تغطية الجلد بقطعة قماش منسوجة لمنع أشعة الشمس من الوصول إلى الجلد.
نصائح لمنع حروق الشمس
لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية، عليك اتخاذ عدة إجراءات وطرق. يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية العديد من مشاكل الجلد، بما في ذلك:
- سواء كانت الشمس مشمسة أو غائمة، فمن الضروري حماية الجلد من أشعة الشمس الخارجية لمنع حروق الجلد وتصبغه.
- اختر واقيًا من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30 درجة، ثم ضعه قبل التعرض للجو الخارجي لمدة 15 دقيقة على الأقل وقم بتجديد واقي الشمس كل ساعتين أثناء السباحة أو التسبب في تعرق الجلد.
- يمكن لبعض الملابس، مثل النظارات الشمسية التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية، أن تساعد في حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- قمصان وسراويل بأكمام طويلة، قبعة واسعة الحواف للحفاظ على صحة البشرة ومنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
- أثناء اختيار ملابس واقية من الشمس وملابس واقية مناسبة للعمر، تحتاج بشرة الأطفال أيضًا إلى الحماية من الشمس.
- تكون الشمس شديدة الحرارة ومضرة، ويمكن أن تسبب العديد من المشاكل خلال النهار من العاشرة صباحًا إلى الثانية بعد الظهر.
- فحوصات الجلد المنتظمة تساعد فحوصات الجلد المنتظمة في اكتشاف أي تغيرات في الجلد.
- استخدم مستحضرات التجميل والعدسات اللاصقة بمستوى معين من الحماية للوقاية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والحفاظ على بشرة صحية وقوية والوقاية من الأمراض الجلدية المختلفة.
- يمكن أن تسبب أسِرَّة التسمير العديد من المشاكل الجلدية التي تضر بالجلد، لذا ابتعد عنها.
ما هي الحلول إذا لم يتلق القدر اللازم من ضوء الشمس؟
لنقص فيتامين د الشديد في الجسم، والتظاهر بأن الأطفال قد تأخروا في التسنين أو المشي أو تلين العظام، يمكنك استخدام حقن التكلس أو ما يسمى بحقن ديفارول، لأن هذه الحقن ستحسنها، ولكن هناك العديد من المخاطر التي يجب أن نتجنبها:
- يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم إلى الإصابة بحصوات الكلى، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي.
- فيتامين د يمكن أن يسبب تسمم الدم، وفيتامين د هو فيتامين غير قابل للذوبان ويصعب التخلص منه.
- يمكن أن يسبب الحساسية لدى الأطفال، حيث يتحول لونه إلى اللون الأزرق وأحيانًا الإغماء، اعتمادًا على العوامل البيئية ويختلف من طفل إلى آخر.
في نهاية المقال حول كيفية تأثير الشمس على البشرة ؟، ذكرنا فوائد ومضار الجلد، وما هي الأمراض التي يسببها التعرض الطويل للشمس وكيفية الوقاية من أشعة الشمس الضارة، ونتمنى أن نكون قد قدمناها. الموضوع بطريقة بسيطة.