مزيج من الشمر واليانسون لعلاج متلازمة القولون العصبي، وهو ما يسعى إليه كثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي، وخاصة من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على عدد من الفوائد الصحية والغذائية.
من المعروف أن الشمر واليانسون لهما تأثير إيجابي كبير على صحة القولون، حيث يعمل هذا المزيج على تلطيفه، خاصة وأن القولون العصبي هو أحد أمراض العصر الذي يعاني منه كثير من الناس، ويحدث لأسباب متنوعة، بما فيها: طعام غير صحي، ضغوط نفسية وعصبية، إلخ.
خليط من الشمر واليانسون لتهيج القولون
مكونات:
- مائة جرام من اليانسون.
- مائة جرام من الشبت.
- وهكذا مائة جرام من ورق الزعتر.
- 100 جرام نعناع
- وهكذا مائة جرام من الكمون.
- مائة جرام من الكمون.
كيف تطبخ:
- يتم سحق جميع مكونات الخليط بكميات متساوية.
- يضاف معلق هذا الخليط إلى كوب من الماء المغلي حجمه 200 مل.
- لذلك علينا أن نتركه لمدة 10 دقائق على الأقل.
- يُحلى هذا المزيج بملعقة صغيرة من العسل أو السكر النباتي.
- نتناول 3 أكواب منه يوميًا بعد الوجبات الرئيسية.
إذن، هناك طريقة أخرى يمكننا من خلالها تناول خليط الشمر واليانسون لعلاج متلازمة القولون العصبي، ويتم استخدام المكونات بكميات متساوية ويتم تحضيرها على النحو التالي:
- نبدأ بطحن الزعتر والشمر واليانسون والنعناع والكمون والكمون.
- خذ ملعقة صغيرة مع كوب من الماء بعد الوجبات.
- نستخدم هذا الخليط مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء.
مزيج من الشمر واليانسون لعلاج متلازمة القولون العصبي
مكونات:
- ملعقة صغيرة شبت.
- ملعقة صغيرة من اليانسون.
- لذا، ملعقة من الكمون.
- ملعقة نعناع
- وملعقة زعتر.
- ملعقة من بذور الكتان.
كيف تطبخ:
- نأخذ وعاءًا، ثم نسكب جميع المكونات فيه ونبدأ في خلطها.
- صب ملعقة صغيرة من هذا الخليط مع كوب من الماء المغلي.
- يجب أن نتركه لبضع دقائق ثم نصفي هذا الخليط.
- محلى بالعسل ولا ينصح بإضافة سكر.
- يجب تناوله بعد ساعة على الأقل من الانتهاء من تناول الطعام.
- يمكن أن يستمر هذا الخليط بأمان لبعض الوقت لأنه آمن ومفيد للقولون.
لقد اخترنا لك: خطر وأضرار اليانسون للطفل
العلاج بالأعشاب لمتلازمة القولون العصبي
أولاً: وصفة الدكتور جابر القحطاني
مكونات
- ملعقة صغيرة من اليانسون.
- وملعقة صغيرة من البابونج.
- ملعقة صغيرة من الحلبة.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق المستكة.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
- كوب من الماء المغلي.
كيف تستعد
- نحضر وعاءًا صغيرًا ونسكب فيه الحلبة واليانسون والبابونج ونبدأ في خلطها.
- أضف الزنجبيل والمستكة إلى هذا الخليط.
- أخيرًا، نضيف الماء المغلي إليها.
- يجب أن نغطي الوعاء لمدة 15 دقيقة.
- اشرب هذا الخليط قبل الوجبات بـ 15 دقيقة على الأقل.
- تؤخذ هذه الوصفة ثلاث مرات في اليوم.
- يُنصح بمواصلة هذه الوصفة لمدة 15 يومًا متتاليًا لتحقيق النتيجة المرجوة.
شاهدي أيضاً: ما فائدة شرب اليانسون قبل النوم؟
وصفة من اليانسون والعسل لعلاج القولون
مكونات
- كمية صغيرة من اليانسون.
- ملعقة عسل.
- كوب ماء.
كيف تستعد
- ضع وعاء صغير واسكب فيه الماء واليانسون.
- أشعل النار واتركها تغلي.
- يجب أن نتركه لمدة دقيقتين على الأقل لخلطه قليلاً.
- أضف ملعقة كبيرة من العسل إلى الخليط لتحليته.
- نأخذ هذا الخليط مرة في الصباح ومرة في المساء.
وصفة الشمر لعلاج القولون
مكونات
- كمية صغيرة من بذور الشبت.
- ملعقة صغيرة عسل.
- كوب ماء.
كيف تستعد
- خذ وعاءً من بذور الشمر وغطيه بالماء.
- ضعي القدر على النار واتركي المزيج يغلي.
- يجب أن نترك الوصفة لمدة دقيقتين على الأقل حتى تمتزج تمامًا
- أضف العسل للتحلية.
- يؤخذ هذا الخليط مرتين في اليوم، في الصباح والمساء.
وصفات مجربة من شاي الاعشاب لعلاج متلازمة القولون العصبي
- إليك كيف يعالج شاي اليانسون متلازمة القولون العصبي: يعالج اليانسون العديد من المشاكل والاضطرابات.
- الذي يعاني منه الجهاز العصبي وخاصة القولون العصبي.
- ثبت علميًا أنه يحتوي على مجموعة من العوامل الطبيعية المهدئة، بالإضافة إلى احتوائه على زيت يعالج الإمساك.
- تساعد الأقراص التي تحتوي على زيت اليانسون في تقليل حدة أعراض القولون وعلاجها.
تحضير شاي اليانسون
- لذلك، اغلي ملعقة كبيرة من اليانسون في كوب من الماء الدافئ.
- يمكننا أيضًا ترك ملعقة يانسون منقوعة في ماء دافئ.
- يتم تناوله بعد الوجبة بوقت قصير.
- يمكنك أيضًا صنع شاي اليانسون المطحون عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين منه بكوب من الماء.
- شاي الشمر لمتلازمة القولون العصبي: يساعد الشمر في علاج الانتفاخ والغازات التي تصيب القولون والجهاز الهضمي بشكل عام.
- يعطي دهن زيت الشمر الكركم نتائج فعالة في علاج مشاكل القولون وحتى في التخلص من آلام البطن والمعدة المصاحبة لها.
صنع شاي الشمر
- ضعي ملعقتين كبيرتين من الشمر المطحون في كوب من الماء الساخن.
- يجب أن نترك الشاي لبضع دقائق حتى يختلط تمامًا، 10 دقائق على الأقل.
- يمكننا أيضًا استخدام أكياس الشمر الجاهزة ووضعها في الماء الساخن أيضًا.
فوائد الشمر لمتلازمة القولون العصبي
- نعم، يحتوي الشمر على حمض الأسبارتيك الذي يخلص الأمعاء الغليظة من الغازات والانتفاخ الذي يزعج المعدة.
- يساعد تناول بذور الشمر على تحسين عملية الهضم بالإضافة إلى القضاء على رائحة الفم الكريهة.
- يستخدم الشمر أيضًا في علاج الإسهال البشري لأنه من أعراض القولون.
- كما أنه يعمل على علاج البكتيريا التي تهاجم القولون وتسبب الإسهال.
- الشمر مطهر طبيعي للقولون لأنه يحارب الجراثيم ويزيل السموم من القولون بفضل محتواه من السينول والإيثينول.
- يزيل التشنجات التي تسببها متلازمة القولون العصبي ويساعد في علاج الإمساك لأنه يزيد من إفراز العصارة الصفراوية ويحفز حركة الأمعاء.
فوائد اليانسون للقولون
- اليانسون من الأعشاب الطبيعية، غني بمجموعة من الألياف الطبيعية التي تحفز عمل الجهاز الهضمي.
- وبهذه الطريقة يطرد كل الغازات التي تهيج القولون.
- يخفف التوتر والعواطف، مما يقلل بدوره الأعراض المرتبطة بالقولون.
- وإليك كيف يعمل على علاج المغص الناتج عن التهيج المصاحب للقولون.
- يهدئ القولون والجهاز الهضمي بشكل عام.
- يساعد في علاج كل الآلام المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
نصائح علاج القولون
- هذه هي الطريقة التي يجب أن يتبعها الشخص المصاب بالأمعاء الدهنية نظام غذائي صحي ومتوازن، لاحتوائه على فيتامينات وكربوهيدرات وسكريات وبروتينات.
- حدد وقتًا محددًا لوجباتك الرئيسية كل يوم، وتأكد من عدم تناول الطعام بينهما.
- امضغ طعامك جيدًا عند تناول الطعام ببطء حتى لا يتسبب في تراكمه في الأمعاء، والسبب في ذلك عدم قدرته على هضم الطعام جيدًا.
- قلل من المشروبات الغازية لأنها تسبب انتفاخ البطن والغازات.
- احرص على ممارسة الرياضة بالإضافة إلى المشي، لأنها تساعد على هضم الطعام وتنشيط عمل القولون والأمعاء.
- يجب تناول العشاء قبل الذهاب إلى الفراش، وهو وقت كافٍ للمعدة لهضم الطعام بطريقة صحية وصحية.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: معلومات صحية حول فوائد الشمر المطبوخ
لذلك، في الختام، خلطة الشمر واليانسون لمتلازمة القولون العصبي من أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج آلام القولون وتعمل أيضًا على تهدئته.
كما تعمل على علاج الإمساك والإسهال الذي يصيب المعدة والمعدة، والسبب في ذلك أنها تحتوي على مجموعة من المواد الطبيعية التي تساعد في علاج المشكلات التي تعاني من متلازمة القولون العصبي.
وعلى الرغم من ذلك، يجب على الإنسان تغيير عادات الأكل والشرب السيئة، لأن هذا هو العامل الأساسي في علاج القولون والقضاء على أعراضه.
نتمنى أن تستمتعوا بالمقال ونأمل أن تساعدونا في نشره على صفحاتنا وتطبيقات التواصل الاجتماعي.