كيف تقرأ بطاقة الوصف؟ عندما نذهب إلى الطبيب لنرى أعيننا، وبعد الكثير من الفحوصات والأسئلة، يعطيك بطاقة بها الكثير من الأرقام وبعض الرموز مكتوبة عليها للذهاب إلى أحد متاجر النظارات لعمل النظارات المناسبة لها. عيناك وكل هذا، وأنت لا تعلم ما هو مكتوب على البطاقة ومعنى الأرقام أو الأيقونات، وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية قراءة وفهم هذه البطاقة.
علامات وأرقام على البطاقة
SPH “المجال”
- يقيس هذا الجزء ورقمه قوة عدسة العين، أي أنه يقيس قوة رؤية الشخص، ويقاس الرقم بالديوبتر.
- تشير العلامة – إلى قصر نظر الشخص، وتشير العلامة + إلى أن الشخص بعيد النظر.
- وإذا لم توجد علامات فهذا يدل على أن الشخص يعاني من طول النظر.
أسطوانة أسطوانية
- يقيس هذا المربع قوة الاستجماتيزم في العين، مما يعني أنه إذا لم يكتب الطبيب رقمًا هناك، فلن تعاني من الاستجماتيزم أو أن اللابؤرية في عينك منخفضة جدًا بحيث لا يمكن إهمالها.
- يمكن وضعه بالقرب من الرقم إما بعلامة – للأشخاص الذين يعانون من قصر النظر، أو بعلامة + للأشخاص الذين يعانون من طول النظر. تتراوح قيم هذا المربع من 0.25 موجب أو سالب إلى موجب أو سالب 4.
AX “المحور”
- تحدد هذه الأرقام موقع السغماتية في العين وتتراوح الأرقام في هذا الجزء من 0 إلى 180، وفي حالة الأرقام في المربعات.
- هذا يعني أنك بحاجة إلى ارتداء نظارات أو إجراء ليزك لتصحيح رؤيتك.
- ولا يجب أن تهمل عينيك، حتى وإن كان عددها صغيرًا، فإن عددها يزداد بشكل غير متوقع إذا أهملتها ثم لجأت إلى ارتداء النظارات رغماً عنك.
يضيف
- يشير هذا إلى ملحق وهو تصحيح إضافي ضروري للقراءة يمكن استخدامه لصنع نظارات قراءة أو نظارات ثنائية البؤرة أو متعددة البؤرة.
- هذا الرقم يتوافق مع مقدار الطاقة الإضافية المطلوبة. ستكون هذه القوة الإضافية هي نفسها لكلتا العينين. وحدة القياس ديوبتر. تتراوح معظم القيم من +0.50 إلى +3.5.
نشور زجاجي
- يشير هذا عادةً إلى أن عينيك لا تعملان معًا بشكل جيد، وأن المنشور عبارة عن عدسة تغير مسار الضوء دون تغيير التركيز.
- إذا كانت لديك نتائج اختبار أو كنت بحاجة إلى ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة أو إجراء جراحة الليزك لتصحيح رؤيتك، فيمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد ما هو مناسب لك.
أنظر أيضا: علاج انفصال الشبكية الجزئي
بعض الإجراءات المتخذة كعلاج
- تعتبر النظارات حلاً مؤقتًا لتصحيح طول النظر وقصر النظر واللابؤرية.
- العدسات اللاصقة هي أيضًا حل مؤقت، ولكنها تتطلب احتياطات، مثل عدم ارتدائها أثناء النوم.
- ولا تذهب إلى الشاطئ أو حمامات السباحة وتغير قراراتهم باستمرار.
- أما جراحة تصحيح الإبصار الليزك فهي علاج دائم لبعض حالات قصر النظر وقصر النظر.
- كما أنه يساعد في علاج اللابؤرية المرتفعة بشكل جيد وعلاج الأخطاء الانكسارية بشكل دائم.
- يمكن أن يساعد الليزك أيضًا في تصحيح القراءة والمسافات، ويمكن أن تتراوح معدلات النجاح من 90 إلى 98٪.
- يمكنك الخضوع لجراحة تصحيح الإبصار الليزك في سن 18، ولا مانع من هذه الجراحة في أي وقت في السنوات التالية.
- يتم إجراء تصحيح الرؤية بالليزر للأطفال فقط عند الضرورة.
بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة العين
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات التي تعمل على تحسين البصر، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ.
- لا تجلس أمام التلفاز، ولا تستخدم الكمبيوتر والهواتف المحمولة لفترة طويلة وفي الأماكن المظلمة.
- تساعد ممارسة الرياضة بشكل غير مباشر في الحفاظ على صحة رؤيتك.
- يجب أن تكون الإضاءة كافية وتحمي العينين من أشعة الشمس وتحافظ على صحة الرؤية.
- قم بإجراء فحوصات عين منتظمة للحفاظ على رؤيتك.
- استمر في ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة التي وصفها لك الطبيب.
- استشر طبيب عيون إذا كنت تعاني من مشاكل في العين مثل احمرار العين أو عدم وضوح الرؤية.
- اتبع تعليمات طبيبك عند استخدام العدسات اللاصقة، مثل عدم ارتدائها طوال اليوم أو وضعها في محلول.
- أو تجنب الحريق أو المبرد أثناء ارتدائه أو استخدام القطرات أثناء ارتدائه.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج حساسية العين
بعض النصائح للعناية بالعيون
للاقلاع عن التدخين
- المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالتنكس البقعي والزرق المرتبطين بالعمر مقارنة بغير المدخنين، لذا تحدث إلى طبيبك إذا كنت تواجه مشكلة في الإقلاع عن التدخين.
الحركة والنشاط
- في حين أنه قد يبدو مفاجئًا أن التمرين يمكن أن يساعد عينيك، إلا أنه مهم بالفعل لأن الأبحاث تظهر أن التمرينات يمكن أن تقلل من خطر فقدان البصر الذي يمكن أن يحدث بسبب ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو تضيق الشرايين.
تناول طعام صحي
- بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه، فإن النظام الغذائي الصحي مفيد للصحة العامة ويمكن أن يحافظ على صحة الشبكية لفترة طويلة نسبيًا.
تجنب الكحول
- يرتبط الاستهلاك المفرط للكحول بزيادة خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر، لذلك يجب تناول الكحول بكميات موصوفة ويفضل تجنبه تمامًا.
- المعدل اليومي لاستهلاك الكحول هو 3-4 وحدات للرجال و 2-3 وحدات للنساء.
احمي عينيك من الشمس
لا تنظر أبدًا للشمس مباشرة، حتى عند حدوث شيء دراماتيكي مثل الكسوف، لأنه يمكن أن يسبب ضررًا دائمًا لعينيك ويؤدي إلى العمى، وقد أظهرت بعض الدراسات أيضًا أن التعرض لأشعة الشمس عامل خطر للعدسات.
- يمكن أن يساعد ارتداء قبعة كبيرة أو نظارة شمسية في حماية عينيك من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- يوصي معظم أطباء العيون بشراء نظارات شمسية ذات جودة أغمق، ولا يجب أن تكون باهظة الثمن.
فحوصات العين المنتظمة
- لن يخبرك فحص العين فقط إذا كنت بحاجة إلى نظارات جديدة أو تغيير وصفة طبية، ولكنه أيضًا فحص حيوي لصحة العين.
- يمكن أن تحدد هذه الاختبارات العديد من المشكلات الصحية الشائعة.
- تعرف على العلامات المبكرة قبل أن تلاحظ أي أعراض، يمكن علاج الكثير منها إذا تم اكتشافها مبكرًا بما فيه الكفاية.
كما اخترنا لك: انفصال الشبكية وعلاجها
الفئة الأكثر عرضة للإصابة بمشاكل في العين
يمكن أن يعاني أي شخص من مشاكل في الرؤية، ولكن قد يُصاب البعض بأمراض العين أكثر من غيرهم، لذا فإن فحوصات العين المنتظمة ضرورية إذا كنت:
- أكثر من ستين سنة.
- الانتماء إلى مجموعات عرقية معينة. على سبيل المثال: الأشخاص من أفريقيا ومنطقة البحر الكاريبي هم أكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما ومرض السكري.
- يُعد سكان جنوب آسيا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري واعتلال الشبكية السكري، وهو من المضاعفات الشائعة لمرض السكري.
- شخص يعاني من صعوبات التعلم.
- ينتمي إلى عائلة لها تاريخ من أمراض العيون.
من أجل رؤية الأطفال؟
لا يشتكي الأطفال عادةً من بصرهم، لكن لديهم علامات تدل على أنهم لا يستطيعون الرؤية جيدًا. هناك أشياء يجب البحث عنها ومراقبتها عن كثب والتي يمكن أن تكون بمثابة صفارة إنذار، بما في ذلك:
- اجلس بالقرب من التلفزيون.
- امسك الأشياء البراقة للغاية واقترب منها من وجوههم.
- فرك العينين بشكل مفرط.
- حركة عين واحدة للداخل أو للخارج.
لا يحتاج الأطفال إلى أن يكونوا قادرين على قراءة الحروف لاختبار رؤيتهم، ولكن مثل البالغين، يجب أن يخضع الأطفال لفحوصات عين منتظمة كل عامين تقريبًا.
وهنا ربما تحدثنا باستفاضة عن كيفية قراءة بطاقة الوصف المرئي، وتحدثنا أيضًا عن بعض النصائح المهمة للمحافظة على العينين والعناية بها بطريقة صحية، وتحدثنا عن بعض الاحتياطات التي يجب اتخاذها مع أطفالنا حتى للحفاظ على بصرهم، نأمل أن تلهمك مقالتنا.